□栗宗祥

高職大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活很短暫，在人生歷程中猶如是一場(chǎng)短跑。既然是短跑，那么起跑的優(yōu)劣就顯得至關(guān)重要。高職的起跑，其實(shí)就是指對(duì)新轉(zhuǎn)變的適應(yīng)。適應(yīng)環(huán)境快，占據(jù)了有力的首發(fā)位置，這樣才能迅速地調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，掌握學(xué)習(xí)生活的主動(dòng)權(quán)。

一、適應(yīng)新環(huán)境

大學(xué)生活與學(xué)習(xí)環(huán)境是多內(nèi)容多層次的，正確認(rèn)識(shí)和把握高職階段學(xué)習(xí)和生活的基本特點(diǎn)，有利于高職大學(xué)生合理地制定學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃。

（一）學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)自主。高中或中職、技校的教學(xué)方式主要是“教師牽著走”，上課、作業(yè)、考試及活動(dòng)均由教師或者班主任統(tǒng)一安排，自己可以自由支配的時(shí)間較少。而高職的學(xué)習(xí)和教學(xué)則以學(xué)生主動(dòng)參與為特點(diǎn)，注重技能性、實(shí)踐性。課堂的基本理論學(xué)習(xí)以必需、夠用為度，學(xué)生要走出教室到生產(chǎn)、管理、實(shí)驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)的第一線，老師邊教、邊輔導(dǎo)、學(xué)生邊干、邊學(xué)習(xí)。將課堂教學(xué)和實(shí)驗(yàn)、實(shí)訓(xùn)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，通過(guò)強(qiáng)化實(shí)踐性教學(xué)，使學(xué)生獲得較高的技術(shù)應(yīng)用能力和操作能力。這與中學(xué)時(shí)期學(xué)校、老師、家長(zhǎng)層層鞭策，處處督促，考試不斷的高壓狀態(tài)明顯不同。因此，面對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活實(shí)踐性強(qiáng)的特點(diǎn)，高職大學(xué)生應(yīng)該盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境。

（二）生活要自理。高職大學(xué)生從上大學(xué)的第一天起，就要開始嘗試著自己去求知，自己做決定，自己去理財(cái)，獨(dú)立自主地規(guī)劃自己的高職生活。因此，高職大學(xué)生必須克服過(guò)去那種“事事有人管”的依戀心理，變“有人管”為“自己管”，自覺(jué)提高自我管理能力。同時(shí)大學(xué)生活也為我們留下了更多的時(shí)間和空間，這也要求大學(xué)生自己去充實(shí)內(nèi)容。因此高職大學(xué)生還需要主動(dòng)組織起自己的生活框架，有選擇地將校園提供的生活新鮮元素吸納到自己有主導(dǎo)目標(biāo)的生活當(dāng)中去。

（三）思想更加活躍。大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活不僅豐富多彩，高職大學(xué)生的思想更加活躍。在高職院校里思想深刻而又富于創(chuàng)造性的教師和學(xué)生，他們思維的碰撞常常表現(xiàn)得自由和激烈。同時(shí)由于高職大學(xué)生來(lái)自不同的地方，成長(zhǎng)的經(jīng)歷不同，發(fā)展的層次不同，對(duì)耳聞目睹的人和事的認(rèn)識(shí)也就不一樣。因此，對(duì)于所爭(zhēng)論的話題，往往都基于各自的思考，對(duì)同樣一個(gè)問(wèn)題的看法可能大相徑庭。而且不是僅僅基于某一個(gè)權(quán)威結(jié)論，這也正是高職大學(xué)生精神生活的魅力所在。

（四）交往日益廣泛。高職學(xué)段交往的廣泛性，表現(xiàn)在三個(gè)層面上。一是與周圍師生的交往。初上高職，與新同學(xué)交往是所有學(xué)生都必須經(jīng)歷的事情。尤其是面向全國(guó)招生的高職院校，其生源來(lái)自五湖四海，同學(xué)們要在一起共度高職學(xué)段生涯。二是與校內(nèi)師生的交往。不同專業(yè)和年級(jí)的師生之間，由于學(xué)習(xí)、生活、以及各種各樣的學(xué)術(shù)文體娛樂(lè)活動(dòng)等，不同專業(yè)之間需要相互交往，有的同學(xué)還要參與一些社團(tuán)活動(dòng)，交往會(huì)更為廣泛。三是與社會(huì)的交往。進(jìn)入大學(xué)意味著我們開始獨(dú)立進(jìn)入社會(huì)，加之學(xué)習(xí)與社會(huì)實(shí)踐的需要，使我們交往的領(lǐng)域不斷擴(kuò)大。通過(guò)參加不同形式的活動(dòng)，增加了人際間的交往，各自不僅能結(jié)識(shí)一些新的朋友，還能增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，更重要的是通過(guò)交流也會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，使各自都學(xué)到很多知識(shí)，這些都會(huì)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)產(chǎn)生很大影響。

（五）活動(dòng)樣式多樣。較之中學(xué)生活，大學(xué)生活具有內(nèi)容豐富、多姿多彩的特點(diǎn)：除了日常的教學(xué)活動(dòng)之外，還有各種各樣的講座、文娛活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)、討論會(huì)、學(xué)術(shù)報(bào)告等等。這些活動(dòng)有的是學(xué)校組織的，有的是學(xué)生自己組織的。這些活動(dòng)對(duì)于初入大學(xué)校門的新生來(lái)說(shuō)，如果不根據(jù)自己的興趣和愛(ài)好加以選擇的話，就會(huì)有“分身乏術(shù)”之感了。

（六）管理突出自律。高職院校對(duì)大學(xué)生的管理，看上去似乎較松散，但其實(shí)質(zhì)上是“外松內(nèi)緊”，這種嚴(yán)格不僅僅來(lái)自于外部的就業(yè)壓力，來(lái)自于“他律”，更重要的是來(lái)自于“自律”來(lái)自于新的目標(biāo)和競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境所引起的新的自我發(fā)展需求的壓力。高職大學(xué)生需要認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，自覺(jué)遵守校規(guī)校紀(jì)，既不要在學(xué)習(xí)上“罰黃牌”（如不及格、定量淘汰）又不要在紀(jì)律方面碰“高壓線”（如因考試作弊、打架等違紀(jì)現(xiàn)象而受處分）。所謂制度肯定有其強(qiáng)制性，而作為高職大學(xué)生更重要的是要樹立自律意識(shí)。

二、理解新目標(biāo)

（一）高等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)

高等職業(yè)教育的培養(yǎng)目標(biāo)是要培養(yǎng)擁護(hù)黨的基本路線，適應(yīng)生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線崗位需要的德智體美等全面發(fā)展的高等技術(shù)應(yīng)用型專門人才。高等職業(yè)教育的根本任務(wù)是：根據(jù)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展要求，培養(yǎng)多層次、多樣化的技能型人才，造就數(shù)以千萬(wàn)計(jì)的高技能人才和數(shù)以億計(jì)的高素質(zhì)勞動(dòng)者。

（二）高等職業(yè)教育的人才培養(yǎng)特點(diǎn)

高等職業(yè)技術(shù)院校培養(yǎng)的學(xué)生，既不同于普通高等院校的理論型、研究型人才，也不同于中等職業(yè)教育培養(yǎng)的技能型人才，具有以下鮮明的特點(diǎn)：一是面向生產(chǎn)和服務(wù)第一線的高級(jí)技術(shù)應(yīng)用型人才。要求培養(yǎng)對(duì)象不但懂得某一專業(yè)領(lǐng)域的基礎(chǔ)理論與基本知識(shí)，更重要的是具有某一崗位群所需要的生產(chǎn)操作和組織能力，是一種專業(yè)理論夠用、生產(chǎn)技術(shù)操作熟練和組織能力強(qiáng)的復(fù)合型人才。二是人才的畢業(yè)去向都是實(shí)用性很強(qiáng)的基層企業(yè)或部門，強(qiáng)調(diào)對(duì)崗位的適應(yīng)性（應(yīng)用性），即要求培養(yǎng)對(duì)象能夠適應(yīng)技術(shù)含量比較高或業(yè)務(wù)比較復(fù)雜的技術(shù)應(yīng)用工作，比如一些高新技術(shù)設(shè)備的安裝、調(diào)試、檢測(cè)、操作和維護(hù)，一些較為復(fù)雜的工藝管理或施工現(xiàn)場(chǎng)管理，能夠?qū)崿F(xiàn)工程設(shè)計(jì)到產(chǎn)品的轉(zhuǎn)換以及市場(chǎng)營(yíng)銷、財(cái)物管理等。

（三）高職大學(xué)生要成為“技術(shù)應(yīng)用型”人才

高職大學(xué)生應(yīng)確立新的目標(biāo)—通過(guò)學(xué)習(xí)順利就業(yè)，成為社所需要的“技術(shù)應(yīng)用型”人才。在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，企業(yè)的發(fā)展迫切需要“留得住，用得上，上手快”的一線技術(shù)型人才。因此，需要特別指出的是，對(duì)于可塑性較強(qiáng)的高職大學(xué)生來(lái)說(shuō)，在入校之際就應(yīng)明確自己的發(fā)展定位，盡快完成從傳統(tǒng)的“理論學(xué)習(xí)”向“理論、實(shí)踐操作并行學(xué)習(xí)”的觀念轉(zhuǎn)變，向高等技術(shù)應(yīng)用型，復(fù)合型人才定位的方向發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，使自己成為一個(gè)具有高尚職業(yè)道德、能把科研與開發(fā)設(shè)計(jì)成果轉(zhuǎn)化到生產(chǎn)工藝或?qū)嶋H生產(chǎn)中去、以生產(chǎn)技術(shù)的引進(jìn)消化和開發(fā)運(yùn)用為主的工藝型人才；成為在現(xiàn)代化生產(chǎn)線上，對(duì)高新技術(shù)設(shè)備及流程能進(jìn)行熟練操作和科學(xué)管理，能直接實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)效益的技藝型人才；成為能把領(lǐng)導(dǎo)和決策者的意圖、政策以及相關(guān)法規(guī)貫徹到實(shí)際業(yè)務(wù)中去的實(shí)際工作和管理人才。

三、適應(yīng)新生活

（一）認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。自我認(rèn)識(shí)、既包括對(duì)自己的身體條件、心理特征、行為能力等的認(rèn)識(shí)，也包括他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)如何。這是自尊、自信等科學(xué)的自我評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)[1]。每個(gè)人的自我都是處在不斷發(fā)展變化中的，在新環(huán)境中，高職大學(xué)生需要通過(guò)在適應(yīng)新的環(huán)境的過(guò)程中，對(duì)自我進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)或重新評(píng)價(jià)，以達(dá)到悅納自我。比如正確認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)下降問(wèn)題。學(xué)習(xí)內(nèi)容變了，比較對(duì)象變了，學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)下降是正常的、自然的，不要因此喪失學(xué)習(xí)信心。另外，高職大學(xué)生需要正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的弱點(diǎn)和缺陷。人無(wú)完人，不要害怕暴露自己的弱點(diǎn)，很多時(shí)候弱點(diǎn)暴露了，更有利于認(rèn)識(shí)自己、克服缺點(diǎn)、促進(jìn)發(fā)展。高職大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活、文體才能、社會(huì)交往等方面存在差異是自然的，即使對(duì)自己無(wú)法彌補(bǔ)也應(yīng)當(dāng)泰然處之。要多認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，多發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，正確評(píng)價(jià)自己，形成悅納自己我的積極態(tài)度。

（二）分解目標(biāo)，規(guī)劃學(xué)涯。高職大學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)“術(shù)業(yè)有專攻”的技術(shù)應(yīng)用型人才的總目標(biāo)，還要為自己制定一個(gè)為實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)期目標(biāo)所設(shè)的近期目標(biāo)。遠(yuǎn)期目標(biāo)要靠一個(gè)個(gè)近期目標(biāo)。遠(yuǎn)期目標(biāo)要穩(wěn)靠一個(gè)個(gè)近期目標(biāo)的完成來(lái)實(shí)現(xiàn)。如果只有遠(yuǎn)期目標(biāo)，沒(méi)有近期目標(biāo)，人生理想就會(huì)成為空中樓閣，可望不可及，時(shí)間一久，就會(huì)迷失方向，喪失信心。當(dāng)然，只有近期目標(biāo)沒(méi)有遠(yuǎn)期目標(biāo)，人生也難以擁有持久永恒的動(dòng)力。在此我們不妨引用一下這樣一個(gè)科學(xué)小故事：科學(xué)家們經(jīng)過(guò)精密的計(jì)算得出結(jié)論——火箭飛向月球需要一定的速度和質(zhì)量。而火箭如此笨重的龐然大物無(wú)論如何也是無(wú)法飛上天空的。因此，在很長(zhǎng)一段時(shí)間里，科學(xué)界都一致認(rèn)定：火箭根本不可能被送上月球。直到有人提出“分級(jí)火箭”的思想，問(wèn)題便豁然開朗起來(lái)。將火箭分成若干級(jí)，當(dāng)?shù)谝患?jí)將其他級(jí)送出大氣層時(shí)便自行脫落以減輕重量，這樣火箭的其他部分就能輕松地逼近月球了[2]。

正如上文中例舉的小故事一樣，在個(gè)人的發(fā)展問(wèn)題上要學(xué)會(huì)把目標(biāo)分解開來(lái)，化整為零，就會(huì)形成一個(gè)個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)，然后將其一步步實(shí)現(xiàn)，不失為一個(gè)實(shí)現(xiàn)終極目標(biāo)的有效方法。很多時(shí)候我們之所以感到困難不可逾越、成功無(wú)法企及，正是因?yàn)橛X(jué)得目標(biāo)離自己太過(guò)遙遠(yuǎn)而產(chǎn)生畏懼感。只要高職大學(xué)生根據(jù)成業(yè)技術(shù)應(yīng)用型人才的總目標(biāo)，確立若干合適的分解目標(biāo)，就會(huì)有行動(dòng)的方向和動(dòng)力，對(duì)大學(xué)生生活就會(huì)充滿信心與活力。

需要注意的是，確立目標(biāo)、規(guī)劃學(xué)涯應(yīng)當(dāng)從自身的實(shí)際和客觀的實(shí)際出發(fā)。盲目地追隨別人或追趕時(shí)尚，不但不會(huì)獲得成功還會(huì)影響心理的平衡。同時(shí)還應(yīng)該隨時(shí)根據(jù)已經(jīng)變化了的情況對(duì)近期目標(biāo)及時(shí)做出相應(yīng)調(diào)整，以免因?yàn)槊撾x實(shí)際而不能實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。

（三）擴(kuò)大交往，錄求友誼。高職大生對(duì)環(huán)境的適應(yīng)主要是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。有了良好的人際關(guān)系，人才會(huì)有支持力量，有了歸屬感和安全感，心情才能愉快。人際關(guān)系的建立既有認(rèn)識(shí)問(wèn)題也有技巧問(wèn)題。每個(gè)人都不能只是埋怨別人，埋怨周圍環(huán)境，而應(yīng)該首先主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)為別人做一些事情，只有付出真誠(chéng)才會(huì)得到真誠(chéng)。人際交往要心理相容，每個(gè)人長(zhǎng)處短處各不相同，本著“求大同存小異”的原則，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，包容別人的缺點(diǎn)，這樣同學(xué)之間就會(huì)得到很多的朋友。

（四）積極行動(dòng)，融入環(huán)境。積極行動(dòng)可以擺脫由于環(huán)境不適應(yīng)帶來(lái)的孤獨(dú)、苦悶、煩躁和空虛。當(dāng)我們對(duì)環(huán)境不熟悉、不滿意時(shí)，只要我們積極主動(dòng)為集體為他人做些事情，我們就會(huì)逐漸熟悉了解環(huán)境，別人也從我們的行動(dòng)中了解我們，這樣我們就會(huì)逐漸融于新的環(huán)境當(dāng)中。

很多看起來(lái)挺難的事情，其實(shí)做起來(lái)并不是很難，關(guān)鍵是我們是不是積極動(dòng)去做了。例如，哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸以后，一舉成名，有些貴族卻對(duì)此不滿。在一次慶功會(huì)上，一名貴族當(dāng)著哥倫布的面說(shuō)，發(fā)現(xiàn)新大陸只不過(guò)是偶然碰巧了，算不上什么大的成就。哥倫布沒(méi)有反駁，而是拿著一個(gè)雞蛋問(wèn)誰(shuí)能把它豎在桌子上，大家逐一試過(guò)，卻沒(méi)有一個(gè)人能把雞蛋成功豎在桌子上的，這時(shí)哥倫布拿過(guò)雞蛋，輕輕敲碎底部輕而易舉地把雞蛋穩(wěn)穩(wěn)地豎在桌子上。他說(shuō)：“是的，世界上有很多事情做起來(lái)非常容易，不過(guò)其中最大的差別，就在于我已經(jīng)動(dòng)手做了，而你們卻至今沒(méi)有?！币虼?，“積極行動(dòng)”是適應(yīng)新生活的靈丹妙藥，積極主動(dòng)的行動(dòng)習(xí)慣可以讓我們事事爭(zhēng)取主動(dòng)，增加鍛煉自己的機(jī)會(huì)，從中調(diào)適自己來(lái)到新環(huán)境中的種種不適應(yīng)，從而在新環(huán)境中和諧生活與學(xué)習(xí)。

5.多樣活動(dòng)，助人成長(zhǎng)。學(xué)校里有很多班級(jí)活動(dòng)、社團(tuán)活動(dòng)和學(xué)生會(huì)組織的有關(guān)活動(dòng)，為大學(xué)生融入校園、開發(fā)潛能提供了廣闊的天地。因此，在學(xué)習(xí)之余要有意識(shí)地參加一些適合自己的社會(huì)活動(dòng)。比如參加技術(shù)性的社團(tuán)可以有機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的技術(shù)專長(zhǎng)，從被接納認(rèn)可中獲得自信與自尊的滿足；又如參加服務(wù)性的社軒，既能鍛煉為社會(huì)服務(wù)的能力，又能進(jìn)一步認(rèn)識(shí)社會(huì)、了解社會(huì)；再如參加娛樂(lè)性的社團(tuán)，既可以借著娛樂(lè)活動(dòng)使感情升華，減少情緒上的困擾，又有機(jī)會(huì)表現(xiàn)自己的才華，被人欣賞，并因共同的愛(ài)好而增進(jìn)同學(xué)間的感情。

高等職業(yè)教育突出培養(yǎng)實(shí)踐能力的教學(xué)特色。很多課程是在實(shí)際崗位中進(jìn)行的，教師應(yīng)推薦學(xué)生經(jīng)常到與專業(yè)對(duì)口的單位實(shí)習(xí)，這種學(xué)習(xí)方式能提高大學(xué)生學(xué)習(xí)與將來(lái)工作的銜接性。因此，高職大學(xué)生的老師既有校園內(nèi)講臺(tái)上的老師，又有企業(yè)內(nèi)的技術(shù)人員和工人。在讀書時(shí)，如能與企業(yè)里的技術(shù)人員、工人師傅交往，那是成熟的表現(xiàn)。一方面多與企業(yè)內(nèi)的技術(shù)人員、工人接近；另方面找機(jī)會(huì)參加由專家、技術(shù)人員舉辦的各種科技創(chuàng)新活動(dòng)。多了解社會(huì)，多學(xué)到一些書本以外的知識(shí)，這樣才能為學(xué)生將來(lái)的發(fā)展打好基礎(chǔ)。

[1][佚名].大學(xué)生入學(xué)教育讀本[M].長(zhǎng)春：吉林大學(xué)出版社，2008.

[2][佚名].心理健康[M].杭州：浙江大學(xué)出版社，2005.