四套新編健身氣功科研論文現(xiàn)狀分析

肖玉青 張?jiān)蒲?/p>

（上海體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，上海 200438）

四套新編健身氣功科研論文現(xiàn)狀分析

肖玉青 張?jiān)蒲?/p>

（上海體育學(xué)院武術(shù)學(xué)院，上海 200438）

文章采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯歸納法等研究方法，對(duì)四套新編健身氣功科研論文的現(xiàn)狀做了全面而立體的分析。經(jīng)對(duì)已發(fā)表論文的數(shù)量、質(zhì)量和內(nèi)容的數(shù)據(jù)分析，得出以下結(jié)論：自2003年國(guó)家體育總局將健身氣功確立為第97個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以來(lái)，我國(guó)健身氣功的科研水平逐步上升到了一個(gè)新的高度。主要表現(xiàn)在科研論文的數(shù)量和質(zhì)量逐漸攀升；研究?jī)?nèi)容和范圍逐步擴(kuò)大；研究層次由淺到深；研究方法由思辨到實(shí)證。

健身氣功 科研 現(xiàn)狀

1 前言

氣功是中華悠久傳統(tǒng)體育文化的組成部分，是以人自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。2003年，在國(guó)家體育總局的統(tǒng)一部署下，健身氣功科研工作者本著去偽存真，去粗取精，推陳出新的原則創(chuàng)編了四套符合當(dāng)前時(shí)代背景、滿足大眾健身需求的全新功法—《健身氣功·五禽戲》、《健身氣功·八段錦》、《健身氣功·易筋經(jīng)》、《健身氣功·六字訣》。整個(gè)功法從科學(xué)的角度出發(fā)，在繼承中創(chuàng)新，用科學(xué)的內(nèi)涵充實(shí)，用時(shí)代的特征闡釋，其理論與技術(shù)的科學(xué)化、系統(tǒng)化、新穎性決定了其日后在全民健身工作中的地位及其所蘊(yùn)含的深遠(yuǎn)意義。

隨著四套新編健身氣功在全國(guó)乃至世界范圍的推廣，其技術(shù)的普及已經(jīng)上升到較高的層面，趨向國(guó)際化。任何事物的發(fā)展，要以理論為先導(dǎo)，才能搶占發(fā)展先機(jī)。當(dāng)務(wù)之急我們應(yīng)把更多的目光聚焦在健身氣功的科學(xué)研究上，以科研做支撐引導(dǎo)技術(shù)的發(fā)展，進(jìn)一步將健身氣功推到更高更廣闊的領(lǐng)域。本文試圖對(duì)近年來(lái)我國(guó)新編健身氣功科研論文的數(shù)量、質(zhì)量、內(nèi)容等三方面進(jìn)行研究分析。旨在認(rèn)清現(xiàn)狀，客觀分析，找出不足，尋求發(fā)展，為促進(jìn)健身氣功的科學(xué)研究提供新的思路。

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

在“中國(guó)期刊全文數(shù)據(jù)庫(kù)”、“中國(guó)優(yōu)秀博碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫(kù)”等電子資源中輸入關(guān)鍵詞健身氣功、八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)等關(guān)鍵詞，搜索到2003—2008年有關(guān)健身氣功的文章。

2.2 專家訪談法

通過電話、面談等方式對(duì)中國(guó)健身氣功管理中心的管理者及從事健身氣功編創(chuàng)、研究、教育、推廣等方面的專家學(xué)者（包括上體、武體、北體、廣體和各省市健身氣功中心的負(fù)責(zé)人）進(jìn)行咨詢，了解健身氣功近年來(lái)的科研狀況。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集到的文章加以分類，并運(yùn)用Excel軟件對(duì)所獲得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

2.4 邏輯歸納法

運(yùn)用歸納法，對(duì)談話內(nèi)容及信息進(jìn)行歸納整理。對(duì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)、結(jié)果進(jìn)行邏輯分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 健身氣功論文發(fā)表數(shù)量分析

隨著2001年健身氣功管理中心成立和四套傳統(tǒng)健身功法八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣的重新成功創(chuàng)編，在短短不到兩年的時(shí)間，國(guó)家體育總局就將健身氣功確立為第97個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，從那時(shí)起至今發(fā)表在各類期刊上關(guān)于新編健身氣功功法的相關(guān)研究文章數(shù)量從零起步，逐年增多，并保持在較高發(fā)展水平。

經(jīng)查閱統(tǒng)計(jì)，截止到2009年1月，健身氣功發(fā)展的這5年多的時(shí)間內(nèi)，在各級(jí)各類期刊中發(fā)表的四套新編健身氣功的相關(guān)文章共105篇，其中發(fā)表在核心期刊上的共計(jì)32篇，發(fā)表在一般期刊上的有73篇。目前四套新編健身氣功功法的普及程度按習(xí)練人數(shù)排序依次為八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)、六字訣，這與其科研論文數(shù)量是成正比的。四套功法的科研論文，關(guān)于八段錦的文章有22篇，五禽戲13篇，易筋經(jīng)10篇，六字訣5篇，剩余55篇均是關(guān)于健身氣功的教學(xué)、推廣、心理等方面的文章。

由表1可以看出，新編健身氣功類的科研論文數(shù)量由2005年開始增長(zhǎng)速度比較快，其發(fā)表數(shù)量呈直線上升狀態(tài)，由2004年的4篇猛增至2005年的20篇。其中發(fā)表在核心期刊上的文章，2004年只有由崔永勝發(fā)表在北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)上題為《健身氣功·五禽戲鍛煉對(duì)中老年女性身心健康的影響》的文章，但到2005年，已經(jīng)有10篇文章發(fā)表在核心期刊。由此可見，2005年是健身氣功推廣發(fā)展具有轉(zhuǎn)折意義、最關(guān)鍵的一年。

由于2003、2004年是健身氣功新的功法剛剛開始推廣之年，因此，科研論文主要著眼于功法的源流、創(chuàng)編和推廣，繼而開始轉(zhuǎn)向關(guān)注健身氣功生理、心理功效、教學(xué)和推廣等方面的研究。隨著兩屆健身氣功國(guó)際交流大會(huì)和兩屆國(guó)際健身氣功學(xué)術(shù)論文報(bào)告會(huì)的成功舉辦，從2005年至今，關(guān)于健身氣功的科研論文發(fā)表數(shù)量增長(zhǎng)速度很快而且其質(zhì)量保持在較高水平，平均一年有23篇文章發(fā)表。

3.2 四套健身氣功科研論文發(fā)表質(zhì)量分析

從2003年健身氣功四套新功法開始推廣普及，截止到2009年1月，5年多發(fā)表在體育類期刊上的文章共計(jì)59篇。（見表2）其中刊登在體育類核心期刊上32篇，這個(gè)比例說(shuō)明發(fā)表在體育類期刊上關(guān)于健身氣功的文章，其質(zhì)量還是相當(dāng)高的；發(fā)表在醫(yī)學(xué)類的期刊上共22篇文章，其中有4篇發(fā)表于《中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》，其余均發(fā)表在醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生保健類的期刊上；此外發(fā)表在其他類期刊上的24篇文章主要是刊登在一些師范類院?；蝮w育類院校學(xué)報(bào)上。如《安陽(yáng)師范學(xué)院學(xué)報(bào)》、《河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)》等一些刊物。另外，2004年之前關(guān)于健身氣功的文章主要是發(fā)表在一些養(yǎng)生健身類的期刊上。

表12003 -2008年四套健身氣功科研論文發(fā)表數(shù)量統(tǒng)計(jì)（篇數(shù)）

3.3 四套健身氣功科研論文發(fā)表的內(nèi)容分析

隨著新編健身氣功功法的普及及其理論體系的不斷完善，其相關(guān)研究的領(lǐng)域也逐步拓寬，主要圍繞八個(gè)方面展開研究。如生理機(jī)能、歷史文化、心理、教學(xué)、推廣等方面。（見表2）。

表2 四套健身氣功科研論文按內(nèi)容分類發(fā)表情況

3.3.1 四套健身氣功對(duì)人身體機(jī)能的影響研究

對(duì)身體機(jī)能影響的文章涉及的面很廣并且有一定的深度，其數(shù)量32篇，占到了總數(shù)的三分之一，其中發(fā)表在核心期刊上的文章更是占到了近一半的比例。這一方面是由于隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的提高，人們開始更多的關(guān)注自己的健康，關(guān)注自己的生存質(zhì)量。對(duì)于諸多健身的方式，人們是挑剔而警醒的，健身氣功究竟能產(chǎn)生什么樣的健身效果？能不能改變自身，良化自身的健康狀況？都是人們普遍關(guān)注的問題。尤其對(duì)于中老年人，他們的目光聚焦點(diǎn)更是健康二字。

目前關(guān)于身體機(jī)能類的文章，其研究?jī)?nèi)容不僅僅局限在四套健身功法對(duì)人體的各種生理指標(biāo)和身體素質(zhì)的影響，也有其對(duì)身體各種微觀指標(biāo)的影響。比如《“健身氣功五禽戲”對(duì)中老年人NK細(xì)胞的影響》這篇文章，研究表明，實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過六個(gè)月五禽戲的練習(xí)，增加了NK細(xì)胞的活性，可以有效調(diào)節(jié)中老年人的免疫平衡能力。另外練習(xí)6個(gè)月的健身氣功五禽戲?qū)χ欣夏耆送庵苎猅淋巴細(xì)胞的變化、健身氣功對(duì)Ⅱ型糖尿病患者血液流變性等均有積極影響。此類文章通過習(xí)練健身氣功前后對(duì)身體的各項(xiàng)生理生化指標(biāo)，各項(xiàng)身體機(jī)能指標(biāo)的影響情況進(jìn)行研究分析，充分論證了健身氣功對(duì)人體的積極影響，為健身氣功理論的構(gòu)建和完善，進(jìn)一步推廣普及有巨大的推動(dòng)作用。

3.3.2 四套健身氣功歷史文化方面的研究

眾所周知，氣功是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)、氣血學(xué)說(shuō)與穴位學(xué)說(shuō)為理論基礎(chǔ)，運(yùn)用意識(shí)對(duì)人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的身心鍛煉方法。中國(guó)傳統(tǒng)的氣功理論是建立在中醫(yī)的養(yǎng)身健身理論上的，在中國(guó)有悠久的歷史。因此挖掘悠久的氣功文化的內(nèi)涵，對(duì)我們科學(xué)而且深入的認(rèn)識(shí)健身氣功、在群眾中推廣健身氣功、完善健身氣功理論體系和提高健身氣功文化研究的水平和層次有著重要的作用。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前從歷史文化的角度來(lái)探究四套健身氣功的文章科研文章共計(jì)20篇，其中發(fā)表在核心期刊上的7篇。這一類的文章主要是從歷史文化的角度對(duì)健身氣功功法的歷史源流、編創(chuàng)原理和文化內(nèi)涵進(jìn)行挖掘和闡釋，并從中醫(yī)理論的角度對(duì)功法的健身、養(yǎng)生理念進(jìn)行闡釋。

健身氣功的功理文化博大精深，可供挖掘的東西很多，對(duì)此科研工作者其實(shí)可以向更深的層次、更廣的角度去挖掘其文化思想內(nèi)涵。關(guān)于健身氣功文化挖掘方面的科研論文中有3篇，分別是關(guān)于健身氣功與儒家教育思想、管理思想和倫理思想的一系列研究，這對(duì)于完善健身氣功的理論思想體系有著重要意義，但對(duì)于優(yōu)厚的文化資源來(lái)說(shuō)僅僅這些是不夠的，有待進(jìn)一步的發(fā)展。

3.3.3 四套健身氣功對(duì)人心理影響方面的研究

隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，現(xiàn)代人的生存壓力越來(lái)越大，隨之而來(lái)的是人心理上的一些病狀，如焦慮，不安，恐慌等等，四套健身氣功是否對(duì)人的心理狀況產(chǎn)生積極影響，也是人們極為關(guān)注的焦點(diǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，四套健身氣功對(duì)人體心理機(jī)能影響的研究共11篇文章，其中只有2篇發(fā)表在核心期刊，核心期刊的發(fā)表數(shù)量只占到了6%。其內(nèi)容一部分是實(shí)驗(yàn)類的文章，把受試人群分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，然后得出實(shí)驗(yàn)的效果；也有結(jié)合健身氣功的“調(diào)心”功能，用實(shí)驗(yàn)的方法來(lái)證明健身氣功的鍛煉能產(chǎn)生積極，良好的心理效果?！督∩須夤Φ慕⌒臋C(jī)制初探》一文用“形”、“神”、“意”、“氣”來(lái)解釋健身氣功能夠使練習(xí)者產(chǎn)生良好心境。另外，《健身氣功八段錦健心功效實(shí)驗(yàn)探討》一文，通過實(shí)驗(yàn)的方法得出結(jié)論：八段錦屬于中小強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),用來(lái)練習(xí)持久力和耐力,可以增強(qiáng)自我控制能力,有助于修心養(yǎng)性,調(diào)整心態(tài),促使大學(xué)生心境向積極的方向發(fā)展。還有研究證明，在練習(xí)健身氣功的過程中，松靜自然的身體狀態(tài)和靜心用意的心理狀態(tài)，可以產(chǎn)生良好心境，改善不良心理狀態(tài)。無(wú)論是對(duì)于青年學(xué)生還是中老年人，都可以通過習(xí)練健身氣功平靜心態(tài)，修身養(yǎng)性，用積極的情緒去面對(duì)生活，所以其對(duì)人體心理影響的方面還需要更多的實(shí)驗(yàn)論證和更豐富的理論挖掘。

3.3.4 四套健身氣功的傳播和推廣及其現(xiàn)狀與發(fā)展的研究

健身氣功2003年被國(guó)家體育總局確立為第97個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以來(lái)，這項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，以嶄新的面貌，科學(xué)的內(nèi)涵呈現(xiàn)在廣大民眾面前，它的推廣和普及也取得了一定的成就。關(guān)于四套健身氣功傳播和推廣的科研論文共20篇，其中3篇發(fā)表在核心期刊。內(nèi)容涉及到健身氣功的功法介紹、在國(guó)內(nèi)外的普及和發(fā)展等方面。但通過調(diào)研與分析，我們也發(fā)現(xiàn)四套健身氣功目前在海外的發(fā)展、傳播和教學(xué)正開展的如火如荼，并掀起學(xué)練健身氣功的新浪潮，但是健身氣功海外發(fā)展的教學(xué)和科研方面的科研論文還很缺乏。

健身氣功老少皆宜，簡(jiǎn)單易學(xué)。習(xí)練無(wú)需器材，對(duì)場(chǎng)地沒有太大要求，這些都是它在群眾中普及和發(fā)展的優(yōu)勢(shì)。健身氣功具有深邃的內(nèi)涵，是對(duì)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法和導(dǎo)引術(shù)的科學(xué)闡釋，所以在推廣過程中應(yīng)該對(duì)其功理功法都有所側(cè)重，而不只是單純的練習(xí)功法而忽略其內(nèi)涵?！督∩須夤ν茝V普及現(xiàn)狀研究》一文調(diào)查結(jié)果表明：“除了功法技術(shù)外,57.4%的專家、管理人員、91.8%的社會(huì)指導(dǎo)員、49.8%的群眾還希望了解科學(xué)的養(yǎng)生觀，同時(shí)專家、管理人員、社會(huì)指導(dǎo)員、群眾對(duì)健身常識(shí)也表現(xiàn)出了較濃厚的興趣?！边@就需要系統(tǒng)的、專業(yè)的和較優(yōu)秀的教學(xué)資源和固定的習(xí)練站點(diǎn)，這在健身氣功的發(fā)展過程中占了很重要的地位。因此我們可以看出，在健身氣功推廣普及的過程中應(yīng)該注重內(nèi)涵，立體發(fā)展。

自2003年以后正值四套健身氣功普及和發(fā)展的起步階段，發(fā)表在健身，養(yǎng)生類的社會(huì)期刊雜志上的一些文章，主要介紹功法的內(nèi)容、特點(diǎn)和練習(xí)的要領(lǐng)。這類文章對(duì)于健身氣功的推廣和普及起到一定作用，也是群眾獲取信息，比較深入了解健身氣功的內(nèi)涵、淵源的一個(gè)有效途徑。

3.3.5 健身氣功教學(xué)和科研的相關(guān)研究

健身氣功教學(xué)方面的文章10篇，其中2篇發(fā)表在核心期刊?？蒲蟹矫娴奈恼?篇，1篇發(fā)表在核心期刊。對(duì)健身氣功的教學(xué)研究主要分兩方面：一方面是健身氣功作為體育院校的教學(xué)課程，對(duì)其課程設(shè)置、教學(xué)方式方法和開展現(xiàn)狀所作的調(diào)查和研究，內(nèi)容涉及到利用局域網(wǎng)和CAJ課件進(jìn)行教學(xué)等方面。如《體育院校開設(shè)健身氣功課程的現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究》一文的調(diào)研結(jié)果和深入分析表明，健身氣功在各大體育院校的師資情況，課程設(shè)置情況及其教學(xué)方法和特點(diǎn)等方面有待進(jìn)一步的改進(jìn)和完善。這些都是在健身氣功的發(fā)展過程中在教學(xué)方面卓有成效的探索。另一方面是健身氣功的社會(huì)教學(xué)，相關(guān)研究建議建立國(guó)家級(jí)省級(jí)健身氣功站點(diǎn)，通過輔導(dǎo)員隊(duì)伍的教學(xué)以促進(jìn)健身氣功的推廣和普及，最終達(dá)到為全民健身，科學(xué)健身，文明健身的目的。

健身氣功教學(xué)方面的科研論文雖然較少，但這是一個(gè)良好的開端，其所做的各項(xiàng)調(diào)研和統(tǒng)計(jì)為健身氣功在各大院校及社會(huì)上的開展作出了努力，發(fā)揮了積極的作用。

[1]崔永勝，虞定海.“健身氣功·五禽戲”鍛煉對(duì)中老年女性身心健康的影響[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004（11）：1504-1506.

[2]虞定海，吳京梅.“健身氣功五禽戲”對(duì)中老年人NK細(xì)胞的影響[J].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（1）：56-58.

[3]虞定海，王敬浩.6個(gè)月健身氣功五禽戲鍛煉前后中老年人外周血T淋巴細(xì)胞的變化 [J]. 中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2007（3）：206-207.

[4]張彩琴.健身氣功的健心機(jī)制初探[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（4）：58-59.

[5]劉洪福，等.健身氣功八段錦健心功效實(shí)驗(yàn)探討[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（1）：54-57.

[6]張?jiān)蒲?，?林，虞定海.健身氣功推廣及普及現(xiàn)狀研究[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（6）：29-32.

[7]姚 瓊，左家偉，牛愛軍.體育院校開設(shè)健身氣功課程的現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策研究[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（6）：122-124.

[8]尹海立. 未來(lái)十年山東省大中城市健身氣功發(fā)展戰(zhàn)略研究[J].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006（3）：113-114.

[9]賈文彤，朱志彬.對(duì)我國(guó)健身氣功健身氣功科研現(xiàn)狀的調(diào)查研究[J].河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（3）：80-82.

[10]胡曉飛，等.對(duì)我國(guó)近20年科研狀況的調(diào)查與分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006（3）：1048-1050.

The Analysis on the Present Situation of Newly Organized Four Sets Healthy Qigong Scientific Research Paper

Xiao YuqingZhang Yunya
（Wushu School of Shanghai University of Sport,Shanghai 200438）

With the combination of the documentary analysis,interview,mathematical statistic,logical induction,and so on,the paper analyzes newly organized four sets healthy Qigong scientific research paper present situation.Through the data analysis of the published papers's quantity,quality and content,the study draws the following conclusions:Since the Healthy Qigong has been eastablish as the 97th sports projects by the State Sport General Administration in 2003,China's Qigong scientific research rose to a a new height,and mainly reflected in the following aspects:the quantity and quality of research papers have gradually rising;the research content and scope have gradually expanding;the research levels that are from shallow to deep extenct;the research methodsare from speculation to demonstration.

healthy Qigong scientific research present situation

G85

A

1004—5643（2010）05—0079—03

1.肖玉青（1987～），男，在讀碩士研究生。研究方向：傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法。