教案也稱為課時計劃，是根據(jù)學期教學計劃和單元教學計劃以及學生特點和場地器材等教學實際情況預先設計的一堂體育課的教學方案，是教師完成一堂體育課的具體行動計劃。體育課教案的質(zhì)量，直接關系到體育教學的效果。在實踐層面，體育教師們編寫的教案可謂是五花八門，各有特色，也無統(tǒng)一、固定的格式。但教案的核心要素是什么?應關注的重點要素是什么?各重點要素如何設計?這些問題較少有人探討，需從理論上進一步梳理。
　　
　　一、體育課教案所包含的結(jié)構(gòu)要素
　　
　　縱觀各種體育課教案，無論其形式上怎樣變化，其內(nèi)在的結(jié)構(gòu)要素卻是一定的。概括起來，一份實踐課的教案，大致包括了以下結(jié)構(gòu)要素(見表1)：教師在設計教案時需重點關注的內(nèi)容。從一線教師所設計的教案來看，普遍對第三(教學目標)、第六(教學組織、教學步驟、教學要求)兩個要素比較關注，其編寫的質(zhì)量也較高，而對其它要素尤其是第七(運動負荷)、第九(教學評價)不夠重視，應進一步加強。
　　
　　二、體育課教案設計方法與思路
　　
　　囿于篇幅的限制，本文重點探討體育課教案中三個核心要素的設計方法與思路。
　　
　　(一)體育教學目標設計
　　教學目標的制定應著眼一堂45分鐘的體育課結(jié)束時，學生在知識、技能、體能、情感態(tài)度等方面達到的程度。
　　1體育教學目標設計的內(nèi)容
　　如何清晰、準確、具體地表述課時教學目標，是教學目標設(Condition)、表現(xiàn)程度(De-gree)，簡稱ABCD型式。
　　(1)行為主體：行為主體指的是學習者。體育教學目標所預期和描述的是學生的行為，而不是體育教師的行為。因此，規(guī)范的教學目標開頭應是“學生……”，事實上，在表述教學目標時行為主體一般省略不寫，但目標表述的方式仍應較明顯地體現(xiàn)出學生是行為完成的主體，例如“(學生)能連續(xù)蛙泳50米或正確做完一套8節(jié)的健美操”，如果表述為“教會學生……”或“培養(yǎng)學生……”，則易變?yōu)榻處煹男袨椤?br/>　　(2)行為動詞：行為動詞用以描述學生所形成的可觀察、可測量的具體行為，可分為模糊的與明確的動詞。模糊的動詞有：知道、了解、喜歡、相信等。明確的動詞有：陳述、選出、比較、模仿、示范、改編、接受、服從、拒絕等等。在表述教學目標時，應盡可能選用那些意義明確、易于觀察的行為動詞。常見的行為動詞見表2。
　　(3)行為情境或條件：行為情境或條件指影響學生產(chǎn)生學習結(jié)果的特定的限制或范圍，主要說明學生在何種情境或條件下完成指定的操作。體育教學中常用的對行為條件的表述見表3。
　　(4)表現(xiàn)程度：表現(xiàn)程度是指學生對目標所達到的最低表現(xiàn)水準，用以評量學習表現(xiàn)或?qū)W習結(jié)果所達到的程度。表現(xiàn)程度采用定量的指標或標準，一般包括：完成行為的時間限制，如“5分鐘內(nèi)，跑完XX米”；準確性，如籃球罰球“百分之九十投中”；成功的特征，如引體向上一組“至少完成5次”等。
　　但值得注意的是，對情意類目標表現(xiàn)程度的表述要比其他領域困難，不容易作業(yè)化和具體化。格朗倫(N.E.Cronlund)提出了內(nèi)部過程與外顯行為相結(jié)合的折中陳述方法。如“球類運動中要培養(yǎng)學生的團隊精神”，這個目標可以這樣表述：“學生具有一定的團隊精神；能說出團隊精神的大概意義，能在運動中與同伴進行適時的傳接球的密切配合；能夠指出運動中由于同伴的配合不當所造成的失誤?！鄙鲜龅谝痪湓捠菍?nèi)部過程的表述，后面三句話是為了說明內(nèi)部過程而表述的可觀察、測量的外顯行為。兩者相結(jié)合的表述方法，既保留了行為目標表述的優(yōu)點，又避免了行為目標只顧及具體行為變化而忽視內(nèi)在心理過程變化的缺點。
　　2　體育教學目標設計示例
　　(1)認知類體育教學目標(見表4)，
　　(2)動作技能類體育教學目標(見表5)，
　　(3)體能類體育教學目標(見表6)，
　　(4)情意類體育教學目標(見表7)。
　　
　　(二)體育課結(jié)構(gòu)的設計
　　體育課的結(jié)構(gòu)包括三方面的含義：一是指構(gòu)成體育課的幾個大致的部分或者階段；二是指體育課進行的基本順序或者流程。三是指體育課中各種教學活動即教師的“教”和學生的“學”相互作用、交替的方式與方法。根據(jù)體育教學的一般程序和學生在體育課中身體活動的變化規(guī)律，可將體育課的結(jié)構(gòu)大致劃分為準備部分、基本部分和結(jié)束部分三個部分。在實踐中，也可以按照學生在體育課中認知及心理活動的變化特點和規(guī)律來劃分體育課的結(jié)構(gòu)，如將體育課劃分為“引起動機、c71d6afa28919ab0fbb84127bcadc82a16604424f20968bdd6912a29352d186f滿足運動愿望，適當降低強度、保持活躍情緒、發(fā)展運動能力、身心恢復、調(diào)整、小結(jié)、布置作業(yè)”六個階段等。
　　在設計課的結(jié)構(gòu)時，有以下要點要注意：
　　1　課的結(jié)構(gòu)要體現(xiàn)教學目標要求
　　不同的教學目標，課的結(jié)構(gòu)有所不同(見表8)，在設計課的結(jié)構(gòu)時，應注意體現(xiàn)不同教學目標的要求。
　　2　要體現(xiàn)不同類型體育課結(jié)構(gòu)的差別
　　不同類型的體育課其特點不同，在課的結(jié)構(gòu)上也不一樣(見表9)，在設計課的結(jié)構(gòu)時應體現(xiàn)出這種差別。
　　3　要體現(xiàn)出體育學科的特點與規(guī)律
　　體育課的結(jié)構(gòu)始終要圍繞著三條主線來安排：一是學生在一堂課中身體活動的變化主線，二是學生在一堂課中運動技能的形成主線，三是學生心理活動變化的主線。無論課的結(jié)構(gòu)怎樣安排，都不能離開這三條主線，否則就會背離體育學科的特點與規(guī)律。
　　基于以上要點，我們提出在設計體育課的結(jié)構(gòu)時，可以先將體育課的結(jié)構(gòu)大致劃分為五個階段(見表10)，然后在細微結(jié)構(gòu)上考慮教學目標的要求、課的類型和特點。
　　
　　(三)體育教學方法的設計
　　1　體育教學方法的層次
　　體育教學方法是指在體育教學過程中，教師和學生為實現(xiàn)體育教學目標、完成體育教學的任務而采取的不同層次的、教與學相互作用的活動方式的總稱。
　　體育教學方法是個系統(tǒng)，有其構(gòu)造和構(gòu)成。體育教學方法是由高低不同、范圍大小不一的一系列方法、方式組成的體系，這些方式方法就構(gòu)成了體育教學方法的不同層次結(jié)構(gòu)。
　　在一節(jié)體育課教案中，在體育教學方法的設計中，涉及到多種層次的體育教學方法，其既有宏觀的，如體育教學方式、體育教學策略；又有中觀的，如語言法、練習法等；還有微觀的，如各個具體教學內(nèi)容的教法步驟等。
　　一般來說，體育教學方法包括三個層次：
　　(1)宏觀層面的體育教學方法：宏觀層面的教學方法主要大都是理念性和策略性的，其體現(xiàn)了教學方法的整體風格與方向，主要涉及教師的教學方式和學生的學習方式。
　　教師的教學方式主要有兩種，即直接的教學方式和間接的教學方式。
　　所謂直接的教學方式，即教師通過講解、示范等方法直接引導學生按照教學步驟完成教學任務。
　　所謂間接的教學方式，即教師并不直接采用講解、示范等方法來引導學生學習，而是給學生一定的任務和相應的內(nèi)容，由學生自己通過相互討論或者個人獨立的學習與探索來完成教師布置的任務。
　　學生的學習方式可以分為三種類型：
　　一是根據(jù)學生行為的參與方式可將學習方式劃分為被動學習、依賴性學習和自主獨立性學習；二是根據(jù)學生情感或認知的參與方式可將學習方式劃分為接受性學習和探究性學習；三是根據(jù)學生社會化的參與方式可將學習方式劃分個體、封閉性學習和開放、合作性學習。
　　不同的教學方式和學習方式其特點、教學效果都不同，而且還會影響到中觀以及微觀教學方法的設計。
　　(2)中觀層面的體育教學方法：中觀層面的體育教學方法，涉及到體育教學過程中一些具體教學方法，如語言法、直觀法、練習法、完整法與分解法等，其是工具性的。因為不同的體育教學方法具有不同的特點、作用及適用范圍，設計是否合理直接關系到體育教學的效果。
　　(3)微觀層面的體育教學方法：微觀層面的體育教學方法屬于操作性的，其包括具體的教法步驟、組織方法以及手段、教具運用等，其是上兩個層次體育教學方法的具體體現(xiàn)。也就是說，無論宏觀層面的體育教學方法，還是微觀層面的體育教學方法都要通過一定的教法步驟和組織來實現(xiàn)。
　　
　　2　體育教學方法設計的思路
　　(1)先宏觀后微觀：宏觀層面的體育教學方法雖然是理念性和策略性的，但其卻決定了教學的基本方向。盡管在教案中出現(xiàn)的體育教學方法基本上是微觀層面的，但設計的過程中卻要從宏觀到微觀整體加以考慮。例如一堂體育課準備采用合作學習的方式，那么教學方法的設計就要考慮如何分組、分組后采用什么樣的學習步驟等相關內(nèi)容。
　　(2)通過具體的教法步驟和組織方法體現(xiàn)不同層面、不同類型方法的運用：不同層面、不同類型的體育教學方法的應用主要體現(xiàn)在對一堂體育課教法步驟和組織方法的精心設計上。例如：
　　案例：“保齡球”的學習方法設計
　　步驟一：學生被分為8個小組，每組5名學生。每個小組都有一張保齡球記分卡和1個保齡球練習站，并設有—個學習任務卡片盒。
　　步驟二：每個小組在小組長帶領下，按照保齡球的比賽方法進行比賽，并將每人的比賽成績記錄到保齡球記分卡上。
　　步驟三：小組每個同學完成1輪比賽后，由小組長從學習任務卡片盒中取出一張任務卡，由小組長帶領完成學習任務卡上安排的內(nèi)容。
　　步驟四：各小組在完成所有學習任務后，向老師提交各成員的保齡球記分卡并簡要匯報學習的情況。
　　在上述案例中，四個教學步驟體現(xiàn)出來的宏觀層面的教學方法是間接教學方式和合作學習；中觀層面的教學方法是練習法、比賽法和語言法等方法。因此，在體育教學方法的設計中一定要注重教法步驟和組織方法的設計。
　　(3)要緊緊圍繞體育教學目標來設計體育教學方法：體育教學方法設計的最終目的是為了更有效地實現(xiàn)體育教學的目標，因此體育教學方法的設計一定要緊緊圍繞既定的體育教學目標來進行(見表11)。
　　
　　三、教案設計的要求
　　
　　(一)教案要簡明、扼要，注意教案編寫的常態(tài)性
　　作為一堂體育課的教學方案，設計時既應全面、具體，具有可操作性，同時也要簡明扼要，一目了然，體現(xiàn)出體育學科的特點和規(guī)律。教案的設計并非越詳細越好，因為教師備課時間、精力都是有限的，不可能把每堂課都當作教學比武或展示課來對待。
　　
　　(二)要重視運動負荷的安排
　　體育課程的特點決定了學生在體育課上要以身體練習為主要學習內(nèi)容，而學生從事身體練習的過程中，身體必然要承擔～定的運動負荷。在教案的設計中，運動負荷的安排是必不可少的環(huán)節(jié)，應引起特別重視。要通過對課的運動負荷的合理安排，來有效增強學生的體質(zhì)，促進學生運動技能的掌握，從而更有效地實現(xiàn)體育課程的目標。
　　(三)關注學生合作意識的培養(yǎng)
　　現(xiàn)在的中學生大多是獨生子女，習慣了以“我”為中心，唯“我”獨尊，常以放大鏡看別人的缺點視自己的優(yōu)點，這是他們走向社會、走向成功的主要障礙之一。因此在教案設計中要關注對學生合作意識的培養(yǎng)。要注意緊密結(jié)合課堂教學內(nèi)容，對學生提出具體要求，并通過相應的組織教法手段，培養(yǎng)學生的合作意識和能力。
　　
　　(四)加強對“學法”的研究
　　教學的一切活動都是為了學生學，為了教學目標的達成。在教案設計中，應根據(jù)學生實際和教材特點，采取相應的教學方法，以使學生“學會”所學內(nèi)容。同時也要認真研究“導”的方法和“學”的方法研究，以便于在教學中能切實有效地指導學生形成正確的學法，使學生掌握體育鍛煉的方法，提高自我育體的能