編者按：花前月下，耳鬢廝磨，相濡以沫，地久天長……這些美好的詞匯都是用來表達愛情甜蜜的。但是對于兩地分居的外出務工夫妻而言，這一切都成了奢望、成了泡影。每天總是形單影只、孤苦伶仃，一年一見甚至數(shù)年一見。離家并非本意，而是出于無奈。像這樣“不完整”的感情生活，留守配偶們該如何面對呢？本期讓我們共同來關注這個最容易被忽視的群體——留守配偶。
　　
　　留守配偶：被遺忘的愛與哀愁
　　
　　在生活的逼迫下，不情愿地做了一名留守妻子或丈夫，那是一件痛苦的事情。留守，就意味著要自我犧牲、扶老攜幼、任勞任怨，意味著要固守孤獨、平淡的日子，意味著愛情要受時間和距離的考驗。
　　在一次訪談調查中，一位年輕的留守妻子說：“愛人長年不在家，我每天睡覺都不踏實，總感覺夜晚是那么漫長……”還有一名被調查的留守妻子在言談中顯出一種無奈：“丈夫不在家，我是從睜眼忙到熄燈，老人和孩子都得照顧，家務農活再多再重都得自己扛著，同沒有男人的寡婦一個樣……”
　　丈夫或者妻子外出打工后，留守的一方便承擔著家庭中的各項責任，多重角色的扮演加重了她（他）們的生活和心理負擔。
　　一、一肩挑起全家重擔
　　留守配偶往往家庭負擔很重，特別是那些默默承受孤單和壓力的留守妻子，一到春秋兩季，因男勞力外出打工，成了田間的主要勞動力；平日既當媽又當?shù)?，既要管兒女們的吃、穿和學習，又要服侍老人、忙繁重的家務，高強度的體力勞動使她們的健康受到了損害，身體長期處在疲憊狀態(tài)，有病也不能及時醫(yī)治。
　　二、最怕出現(xiàn)婚姻危機
　　因為經(jīng)濟原因，外出的丈夫或妻子很少回家，這種夫妻“牛郎織女”般長期分居的狀況，遏制了人的正常生理需求，不僅不利于生殖健康，往往也c222d00f1736d86085d9efe740c86f001457f384594f90bef4283bae5386417f直接導致了夫妻的感情危機，甚至是婚姻破裂。而當出現(xiàn)婚變時，由于對丈夫或者妻子的在外收入情況不完全了解，留守配偶往往無法很好地維護自己的合法權益。
　　三、財產(chǎn)、人身安全沒有保障
　　留守的婦女、老人、孩子防衛(wèi)能力差，家中的牲畜、糧食等均有可能成為犯罪分子搶劫、盜竊的目標。而留守婦女還往往成為性犯罪指向的主要目標。一位丈夫在外打工一年多的年輕妻子說，丈夫不在家，她曾經(jīng)多次被壞人騷擾，現(xiàn)在只好在家里養(yǎng)了一條狗。她說：“天一黑，我就不敢出門，早早地把門關好、頂死，以防被人騷擾?！?br/>　　四、重于常人的心理負擔
　　留守配偶往往很少參與或基本上不參與社會活動。他們在忍受相思之苦的同時又時常擔心丈夫或妻子掙到錢后變壞而喜新厭舊。親友交流少，有的連個說知心話的人都沒有。各方面的壓力讓留守配偶基本上沒有輕松的心情和愉悅的話語來面對家人，因而又容易增加家庭矛盾。
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　　以愛之名 守候家園
　　
　　不論是選擇外出闖蕩，還是留守家園，都是為了提高和改善家庭成員的生活質量，都是為了彼此共同的家。所以，留守配偶應從思想上勇敢、堅強地面對目前的生活現(xiàn)狀，并對未來的家庭生活充滿信心。留守的你所做的事情是非常重要的，將家里打理得井井有條，將家人照顧得妥妥當當，就為在外的另一半解除了后顧之憂，使他（她）能更專注地從事自己的工作或學習。每一天你們都是在共同為日后更加豐裕的生活作貢獻，都是在為將來提早團聚而努力。
　　一、有了互幫組，干活不再苦
　　在江西贛縣某村的田間，出現(xiàn)了這樣的情景：數(shù)十位留守婦女聚在一起，或鋤草、或松土，談笑風生。其中一位年紀稍長的婦女說：“大伙兒在一起勞動，勞動強度得到緩解。更重要的是，大伙兒一邊勞動一邊聊天，一點都感覺不到疲勞?！痹瓉?，江西贛縣農村許多留守婦女自發(fā)成立了“互幫組”，相互幫忙，一起輪流干各家的農活。該縣農工部、婦聯(lián)等單位也免費為“互幫組”提供技術服務，并組建新農村俱樂部，在“互幫組”之間開展文藝活動，豐富農村留守婦女的精神生活。目前，該縣已有“互幫組”近800個。
　　二、不斷學習，提高生活質量
　　多學習一些子女教育、家庭關系處理、致富技能、基礎醫(yī)學等方面的知識，這樣既能豐富自己的文化生活，增長知識，又能增強生活能力，科學務農，減輕農活負擔，也增加了自身的安全感。
　　三、爭取家人的理解，獲得親情心理援助
　　有壓力時不妨與家人傾訴，真誠的交流與溝通能消除不必要的誤會，告訴家人你是愛他們的，這樣不僅能舒緩自己的壓力，獲得更多的親情心理援助，還能樹立相互鼓勵、共同面對困難的家庭氛圍，從而減輕家庭的矛盾。
　　四、學會自我保護，才能保護家人
　　作為家庭的頂梁柱，留守配偶更需要學會自我保護，這樣才能更好地保護家人。因此，平時要注意生理健康，定期檢查身體，有病早治，無病預防。注意日常財產(chǎn)、人身安全防范。也有少數(shù)留守配偶既為家庭作出了許多犧牲，卻又無法很好地維護自己的婚姻權益，因此要增強法律意識，萬一發(fā)生婚變，婚姻受害的一方可申請財產(chǎn)補償，最大限度地維護自身權益。
　　五、相信配偶，情真則久
　　對于留守夫妻而言，維護家庭最關鍵的還是要相互信任、共同扶持。彼此的信任是共同生活的感情基礎。生活中確實有一些“長舌人”，眼尖耳明，也有一些人故意捕風捉影，對這些人的話不要一聽就相信，要有自己的主見。猜疑是愛情生活的大忌，當懷疑對方時，要提醒自己，多一些換位思考，要冷靜對待，多與對方溝通自然就少了懷疑。即使是情深意重的夫妻，也一定要注意經(jīng)常交流，充分利用網(wǎng)絡、電話、手機、書信等一切聯(lián)絡手段，將自己的關懷、牽掛、思念、溫暖及時傳達給他（她），不斷深化雙方的感情。學會多制造浪漫，如在與對方聯(lián)系時給對方多一些贊美之詞、說些“我愛（想）你”之語等，給對方寄送一張賀卡，或者突然而至給對方一個驚喜。另外，留守夫妻與人交往最重要的一個標準就是“健康”，說健康話，行健康事，交健康友，一切保持陽光，有利于避免不必要的猜疑。 （上海 許文）
　　
　　短信連著我和妻
　　
　　如今，許多人為了生活踏上了奔赴異鄉(xiāng)的打工之路。由于一些因素的制約，比方說家有老人需要照料，讀書的孩子需要人在家管教等等，導致一些家庭出現(xiàn)兩地分居的現(xiàn)象，這些留守的男士和女士如何合理把握自己的情感問題，的確給我們這個社會出了一道難題。
　　我認為只要夫妻之間的感情是真摯的，就無須擔心婚姻出現(xiàn)“險情”。就拿我來說吧，2004年6月，出于生活所需，我來到武漢打工，妻子留在家中照料老人和孩子。分別時，我們沒有火熱的情話，也沒有愛的誓言與承諾，只有心中一份對家庭的責任感，一份不舍，這個比什么都重要。
　　三年來，為了節(jié)約電話費，我和妻約定每天晚上發(fā)短信交流，我們戲稱之為“短信愛情”，講的雖然都是一些瑣碎的事情，但那些在不經(jīng)意的問候中流露的感情，卻時刻感染著我們。逢“五一”黃金周，我返鄉(xiāng)與家人相聚，打趣地問妻怕不怕我在外面變壞，妻笑著說：“我相信你不是那樣容易改變的人，我信任你！”一句話，竟讓我的眼里有了激動的淚花。妻回敬了一句：“那你放心我嗎？”我說一百二十個放心，因為結婚這么多年來，妻每一次為我牽腸掛肚，其實就是一個“愛”字藏在其中。
　　所以說，要堅守自己的感情陣地，關鍵是取決于夫妻之間的彼此信任，取決于夫妻感情的牢固程度和平時的交流與維護，不然的話，即使在一起長相廝守，也難保不出現(xiàn)“情感出軌”的險情。（湖北 李笙清）