王 璐 (沈陽音樂學(xué)院鍵盤器樂教育系 遼寧沈陽 110000)

鋼琴教學(xué)實踐中學(xué)生自我調(diào)控意識的訓(xùn)練

王 璐 (沈陽音樂學(xué)院鍵盤器樂教育系 遼寧沈陽 110000)

無論是在鋼琴教學(xué)還是在其他科目的教學(xué)中，教學(xué)內(nèi)容能否被學(xué)生接受，主要在于學(xué)生自我意識是否愿意接受教師所教授的知識，人的自我調(diào)控意識極大地控制了整個課堂的效果。本文主要針對在鋼琴教學(xué)過程中調(diào)整學(xué)生的自我意識，最大效果上地使學(xué)生從自我角度接受教學(xué)內(nèi)容并在臨場演出中控制自己的情緒，最大限度上表現(xiàn)最完美的一面。

鋼琴教學(xué)實踐；自我調(diào)控能力

如今多樣的鋼琴教學(xué)方法、技術(shù)要求充斥著學(xué)生們的大腦，在這些的教學(xué)方法下又培養(yǎng)出了幾位知名的鋼琴家呢，究竟應(yīng)選擇那一種教學(xué)方法才是最適合學(xué)生的呢？事實上，無論選擇哪一種教學(xué)方法來訓(xùn)練學(xué)生的技術(shù)都是可取的，但是支配著學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴以及練習(xí)鋼琴的是學(xué)生大腦支配著手和腳的整個身體。同一架鋼琴、同一首曲目、同樣的教學(xué)方法與訓(xùn)練方法，不同的人學(xué)習(xí)的程度則不同。也就是說明了訓(xùn)練學(xué)生的技能與鋼琴沒有多大關(guān)系，與樂譜沒有多大關(guān)系，與技術(shù)沒有多大關(guān)系主要是演奏鋼琴這個人，是他的大腦意識支配著自己。因此，在鋼琴教學(xué)中我們要追溯鋼琴學(xué)習(xí)者如何能夠?qū)W好鋼琴的根源，即思維、意識和心理的人的性格、情緒以及教學(xué)環(huán)境等因素。

一、鋼琴教學(xué)中的自我調(diào)控意識

人的活動是經(jīng)由大腦神經(jīng)系統(tǒng)指揮，通過心理控制喚起思維變成行動，一個人的成功與否往往決定于一個人的自我調(diào)控意識，只有真正的學(xué)會了自我調(diào)控時，才能夠真正的成為自己的主人。大學(xué)生是具有追求理想志向年齡，通過自己的努力一定可以實踐自己的目標(biāo)。在鋼琴的課堂教學(xué)中，筆者習(xí)慣在課堂用激勵的語言提升學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴自信心，帶領(lǐng)學(xué)生們暢想學(xué)習(xí)成功后帶來的成就感和滿足感，使得學(xué)生對鋼琴學(xué)習(xí)充滿了期待和憧憬。

（一）鋼琴練習(xí)的自我調(diào)控意識

鋼琴演奏需要運(yùn)動大腦神經(jīng)系統(tǒng)控制整個身體，通過心理作用調(diào)控，傳遞著鋼琴音樂的美好情感，通過鋼琴演奏將音符轉(zhuǎn)化成美妙的音響，通過二度演奏將作曲家的自我理解再次地呈現(xiàn)在聽眾的面前。而目前，有很大一部分學(xué)生學(xué)習(xí)鋼琴的初衷是具有極大地功利性色彩的，沒有考慮到練習(xí)鋼琴的枯燥和乏味，尤其是高校大學(xué)生，剛剛步入大學(xué)生活，遠(yuǎn)離父母的約束，沒有規(guī)律的早課，多數(shù)的時間由自己支配。往往會失去練琴的自我控制意識，而此時作為教師應(yīng)該首先及時糾正學(xué)生的這種錯誤意識。建立起對鋼琴學(xué)習(xí)的真正興趣，在大腦中形成今天我要學(xué)習(xí)好鋼琴，為將來人生目標(biāo)的實現(xiàn)打下基礎(chǔ)。首先通過大腦傳遞給自己的是要學(xué)好鋼琴，喜歡學(xué)習(xí)鋼琴的意識，只有自己樹立這種學(xué)習(xí)意識，無論通過何種學(xué)習(xí)方式以及訓(xùn)練方法，筆者認(rèn)為都會發(fā)揮該學(xué)生的最大潛能。

（二）鋼琴臨場演奏的自我調(diào)控意識

藝術(shù)表演類學(xué)生，無論是聲樂演唱還是鋼琴演奏，一個普遍存在的問題，就是學(xué)生在臨場表演時及其容易緊張。在演奏時，環(huán)境的改變是造成學(xué)生心理緊張的一個重要原因之一。臨場演奏時，每個人都會產(chǎn)生緊張的情緒，主要是大腦傳遞出的是臺下那么多觀眾一旦演奏不成功，可能會丟人等等這些給自己壓力的訊號。演奏者要想獲得良好的調(diào)控能力，首先要樹立起端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和成功的信心，排除心理障礙，在日常訓(xùn)練中要扎實完成每一次訓(xùn)練，認(rèn)真完成每一個音符和動作的技術(shù)處理。良好的基礎(chǔ)是上臺演出成功的自己給予自己的信心。同時在演出中，排除一切干擾因素，要對自己有信息，遇到問題要及時挽救并巧妙化解，此時眼睛中全是自己想要呈現(xiàn)的音符，腦海中全是音樂形象，完全沉浸在自己的演奏中，自己想要的音樂形象便呈現(xiàn)出來了。

二、自我調(diào)控意識的訓(xùn)練

只要具備良好的自我控制才能完美呈現(xiàn)作品的最佳狀態(tài)。下面將從幾個方面探討自我控制的訓(xùn)練方法。

（一）情緒的控制

情緒，是人各種的感覺、思想和行為的一種綜合的心理和生理狀態(tài)，是對外界刺激所產(chǎn)生的心理反應(yīng)，以及附帶的生理反應(yīng)，如：喜、怒、哀、樂等。情緒是個人的主觀體驗和感受，常跟心情、氣質(zhì)、性格和性情有關(guān)。物質(zhì)在受限范圍內(nèi)運(yùn)動，以體現(xiàn)思維變化的表現(xiàn)形式。思維通過肉體活動產(chǎn)生的視覺信號、聲音信號、觸覺信號等所有信息的統(tǒng)稱。1鋼琴演奏時極易受情緒的影響，因為人生活在社會這個環(huán)境中，便會面對各種事情，產(chǎn)生各式的情緒，情緒如果不穩(wěn)定則極易造成演奏速度的不穩(wěn)定以及節(jié)奏、音色的不平均，作品的風(fēng)格演繹也會受到影響，如果在一個人煩躁的時候遇到較難的技術(shù)演奏無法處理時，極易造成更加煩躁的情緒。因此，盡量避免在遇到及其煩躁的情緒無法平靜時去練琴。在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生良好的思維習(xí)慣以及看待事物的方式，提升學(xué)生的自身修養(yǎng)。同時通過放松練習(xí)、心理演練等方式使學(xué)生不易在演奏中受情緒影響。放松練習(xí)是一種使學(xué)生盡量放松的教學(xué)方法。其練習(xí)方式為：溫暖想象訓(xùn)練。自我暗示，我的肢體是溫暖的，很熱，使外周血管擴(kuò)張，整個身體產(chǎn)生熱量，還可以想象自己在一個火爐旁，整個身體特別的溫暖。然后再進(jìn)入開始姿勢后進(jìn)行自我暗示，手臂放松，產(chǎn)生沉重感，然后擴(kuò)展到身體其他部位。最后通過呼吸來調(diào)節(jié)，養(yǎng)成安靜并且有節(jié)奏的呼吸習(xí)慣，通過這些積極的自我暗示來調(diào)節(jié)精神緊張和疲勞的效果。

（二）心理建立模擬演練環(huán)境

心理演練是通過演奏者在內(nèi)心建立演練環(huán)境并在日常訓(xùn)練中設(shè)想在實際的舞臺中進(jìn)行演練的方法。一般情況下鋼琴演奏者的演奏過程實質(zhì)上僅僅是坐在琴凳上演奏自己熟悉的曲目，而登臺演出與日常訓(xùn)練的不同僅僅在于環(huán)境的改變，如果演奏者能夠克服環(huán)境改變帶來的情緒波動，那么便會發(fā)揮出自己日常的水平，這樣可以在日常的學(xué)習(xí)中，學(xué)生在上課前，給學(xué)生給想象的詞語暗示，比如說現(xiàn)在你的身后坐著成千上萬的觀眾，他們的眼睛在時刻的注視著你演奏的每一個節(jié)奏。讓學(xué)生在日常訓(xùn)練中產(chǎn)生緊張的情緒，并通過不斷地訓(xùn)練自己逐漸克服這種情緒，直到最后他們開始享受這種被關(guān)注的感覺。

三、結(jié)論

當(dāng)然鋼琴作為藝術(shù)最終還是要通過情感的表達(dá)引起聽眾的共鳴，現(xiàn)在許多出國參加比賽的學(xué)生，經(jīng)常得到外國專家：“技術(shù)一流，情感不真實，缺少個性”的評論。這便需要我們鋼琴教師在日常技法訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，訓(xùn)練學(xué)生的情感的自我表達(dá)意識，如果能夠完整的表達(dá)作品的情感，隨之的技術(shù)處理也會迎刃而解。

注釋：

1.http://baike.baidu.com/view/54657.htm.

[1]黃伊娜.論鋼琴演奏技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)音階、琶音、和弦訓(xùn)練法[J];黃鐘.武漢音樂學(xué)院學(xué)報，1996年03期.

[2]薛慶.鋼琴教學(xué)中學(xué)生情緒情感的調(diào)控.藝術(shù)教育.2007年第4期.

王璐，沈陽音樂學(xué)院南校區(qū)鍵盤器樂教育系，講師。