芬蘭萬塔市卡特儂考斯基中學校長 圖伊嘉·塔米
　　學校和學生不被互相比較
　　與所有經(jīng)合組織國家相比，芬蘭國家的課時量是最少的。具體來講，1~2年級課時量最少為19課時/周，3~4年級的最少課時量為23課時/周，5~6年級為24課時/周，而7~9年級的最少課時量為30課時/周?；A教育階段，總的最少課時量為222課時。其中，超過四分之一的課時量被安排給音樂、視覺藝術、手工制作、體育和家政學。另外，有13個課時可以用來選修相關課程。
　　在芬蘭，對于學校和學生學習成果的評估結果，從本質上來講，是鼓舞人心的，是支持性的，而且評估的目的就是為學校和學生的發(fā)展提供相關信息。芬蘭沒有針對學習成果的全國測驗，也沒有學校排名表。學生和學校都沒有互相比較。學習成果的國家評估是基于抽樣測驗，而且評估的主要目的是找出在不同的學習結果中，以及整個學校體系中需要進一步完善的地方。因此，學校和學生能集中精力學習，而沒有被互相比較的壓力。
　　芬蘭的大部分學校都有“作業(yè)俱樂部”，在這里，那些做作業(yè)有困難的學生可以得到幫助。同時，學校也有其他不同類型的俱樂部活動，其目的是支持學生的道德成長和社會成長，提高學生多元化的自我發(fā)展能力。
　　
　　英國切爾西中學校長 安德魯·蒂莫西·亞羅
　　政府和學校共同努力為學生減負
　　英國政府采取的減輕學生負擔和提高學業(yè)成績的政策有：
　　●國家新課程表重點為個人學習、思考技能與減少規(guī)定內容相結合，由“控制評估”取代GCSE和A級別。
　　●圍繞普通中學教育證書和英國高中課程數(shù)量的辯論：數(shù)量VS質量；廣度VS深度職業(yè)課程的盛衰（沃爾夫綜述報告）。
　　英國學校采取的減輕學生負擔和提高學業(yè)成績的措施有：
　　●對課程作業(yè)和任務進行更加密切的監(jiān)測和控制。
　　●關注部分學校擴展開發(fā)認知聯(lián)系能力，并減少重復的交叉課程項目，控制課程考試的數(shù)量。
　　●培養(yǎng)學習、復習技巧，引導學生更加巧妙而非刻苦地學習。
　　
　　日本筑波大學附屬高等學校校長 茂呂雄二
　　將綜合學習活動引入課程
　　在日本，減輕課業(yè)負擔的爭論始于1970年左右，至今一直持續(xù)著，從而促進了各種學校改革，這一爭論被稱為“Yutori教育之爭”（“寬裕教育之爭”）。
　　1977年，政府修正了減輕課業(yè)負擔的教學方針。這就是寬裕教育與寬裕之爭的興起。
　　“寬裕教育”最重要的成果就是將“綜合學習活動”引入課程。從2000年開始，學校都必須開展綜合學習活動。這是一種跨學科的、以實踐為基礎的解決問題式的活動，可與學校附近的社區(qū)聯(lián)合在校內或校外開展。其內容包括了解生態(tài)環(huán)境、不同的國家與文化、健康與福利等。
　　
　　新西蘭圣凱瑟琳學院校長 簡·霍洛韋
　　不依靠一次考試決定學生成績
　　在全國教育成績證書體系下，芬蘭學生既能參加校外的全國考試，又能完成校內的功課。他們可以通過整個學年來修得學分，他們的成績不再依靠一次期末考試來決定了。
　　教師們共同探討、交流學生的進步等問題，也是減輕學生負擔的重要措施。不同部門的老師也會努力錯開評估的截止日期，這樣就不會出現(xiàn)所有的功課都需要在同一天完成的現(xiàn)象。
　　采用多樣的評估方法，如發(fā)散性寫作、面談等，能通過各種有創(chuàng)意的方式讓學生充分展現(xiàn)其對知識點或技能的理解度與掌握度。
　　以上這些創(chuàng)新性舉措都利于減輕學生的壓力。