竅門(mén)評(píng)說(shuō)

　　白芷防風(fēng)蜂蜜治偏頭痛
　　我妻子有偏頭痛，吃了很多藥都不管用。后來(lái)有位朋友推薦一個(gè)方子，妻子用了效果不錯(cuò)。白芷6克，細(xì)辛3克，蔓荊子、防風(fēng)各9克。將上述藥材浸泡半小時(shí)，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分鐘即可，服時(shí)加適量蜂蜜。?
　　貴州貴陽(yáng) 鄧強(qiáng)
　　
　　偏頭痛屬中醫(yī)“頭風(fēng)”范疇。其特點(diǎn)是：頭痛暴作，疼痛劇烈，或左或右，常伴有惡心、嘔吐、畏光等，痛止則如常人。中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛多屬肝陽(yáng)偏亢或肝經(jīng)風(fēng)火上擾所致。平肝清熱、祛風(fēng)通絡(luò)是治療本病的基本方法。
　　方中白芷芳香上達(dá)，通九竅、祛風(fēng)止痛，能治各種頭痛；防風(fēng)祛風(fēng)散寒、除濕止痛，善治風(fēng)寒感冒頭痛?！镀諠?jì)方》載：防風(fēng)配白芷，治“偏正頭風(fēng)，痛不忍者”。二味合用能使止痛效果大增。細(xì)辛祛風(fēng)散寒、開(kāi)竅止痛，能治風(fēng)寒頭痛。蔓荊子重在清肝經(jīng)風(fēng)熱，清利頭目，止頭痛。加蜂蜜既能調(diào)和他藥之燥烈和苦味，還起清熱潤(rùn)燥、滋陰降火作用?，F(xiàn)代研究表明，蔓荊子有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱作用；白芷、防風(fēng)、細(xì)辛均有解痙鎮(zhèn)痛功效。以上諸藥相配，具有較強(qiáng)的祛風(fēng)平肝、解痙止痛作用。本方既能可治偏頭痛，對(duì)風(fēng)寒感冒之頭痛、鼻炎性頭痛、牙痛等，也有一定療效。
　?。c(diǎn)評(píng)者：成都中醫(yī)藥大學(xué)副研究員蒲昭和）
　　
　　花旗參燉烏骨雞治口干舌燥
　　烏骨雞不但肉質(zhì)鮮美，而且是一種名貴食療珍禽，常與其他藥物一起作為藥膳而滋補(bǔ)身體，緩解身體不適。對(duì)于因天氣干燥而導(dǎo)致的口干舌燥癥狀就常用花旗參（3克）、石斛（3克）和浮小麥（10克）與烏骨雞（150克）一起燉。做法是，將烏骨雞洗凈切塊，花旗參洗凈蒸軟切片，與洗凈的浮小麥、石斛、姜片放入燉盅內(nèi)，加清水300毫升，武火隔水燉2小時(shí)即成。吃肉喝湯，每周2次。
　　江西泰和 劉相挺
　　
　　花旗參味甘微苦性涼，具益氣養(yǎng)血、滋陰清虛熱的作用。浮小麥味甘，性涼，歸心經(jīng)，能益氣陰，養(yǎng)心除熱。石斛味甘性平，養(yǎng)胃陰，生津液，潤(rùn)肺補(bǔ)脾除虛熱。烏骨雞可補(bǔ)氣養(yǎng)血，常用于治虛勞、消渴、滑泄、下利、崩中、帶下等癥。
　　本方不僅適用于口干舌燥，還可用于虛火熾盛，煩躁失眠者；或兼見(jiàn)血虛表現(xiàn)者如面色萎黃等。但要注意的是，脾胃虛寒者不宜服用。
　?。c(diǎn)評(píng)者：眉山市人民醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師譚金花）
　　
　　鹽水洗頭可防脫發(fā)
　　我丈夫在45歲時(shí)脫發(fā)就比較多，用了各種洗發(fā)水都沒(méi)用。后聽(tīng)一朋友說(shuō)用鹽水洗頭可防脫發(fā)。我丈夫就按照他給的方法，用鹽水洗頭，每次洗約5分鐘，每周洗3次。連續(xù)堅(jiān)持3個(gè)月，脫發(fā)確實(shí)有所緩解，頭皮屑也少了許多。
　　四川廣安 周茜
　　
　　鹽水洗頭有治療脂溢性脫發(fā)的功效，同時(shí)還能抑制頭皮屑的產(chǎn)生。鹽水可以抑制皮脂的分泌，減少毛囊損傷，也有殺菌消毒的作用。
　　不過(guò)需要注意，鹽水對(duì)頭皮刺激較大，不能洗得過(guò)頻，否則會(huì)導(dǎo)致皮脂分泌紊亂，反而會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯沒(méi)光澤、頭屑過(guò)多等副作用。一般每次洗5分鐘，每周2次即可。用鹽水洗頭后，配合按摩頭部，可以起到事半功倍的效果。用鹽水洗頭的同時(shí)，一定要注意飲食調(diào)節(jié)。煎炸、油膩、辛辣、酒精及咖啡因等食物會(huì)刺激頭皮，增加頭油及頭皮屑的產(chǎn)生，應(yīng)盡量避免。
　?。c(diǎn)評(píng)者：眉山市人民醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師譚金花）
　　
　　小麥百合汁治心煩易燥
　　當(dāng)妻子出現(xiàn)心煩易燥而睡不好的時(shí)候，我就給她煎小麥百合汁喝。取小麥、百合各25克，蓮子肉15克，大棗2個(gè)，甘草6克。清洗干凈后，用冷水浸泡半小時(shí)，倒入鍋內(nèi)，加水至750毫升，用大火燒開(kāi)后，小火煮30分鐘。濾汁，連燉兩次，混合，隨時(shí)皆可飲用。妻子吃后睡眠一般都會(huì)有所緩解。
　　貴州都勻 甄華
　　
　　《靈樞·五味》有“心病者，宜食麥”之說(shuō)，小麥甘涼，養(yǎng)肝補(bǔ)心，除煩清熱；甘草味甘性平，補(bǔ)養(yǎng)心氣，和中緩急；大棗甘溫益氣，潤(rùn)燥緩急。三藥合用，甘潤(rùn)平補(bǔ)，有養(yǎng)心調(diào)肝、安神、和中緩急之功。加百合滋養(yǎng)心陰，蓮子養(yǎng)心益腎。此飲有益氣養(yǎng)陰、清熱安神之功效。
　　此方還可用于心悸氣短、多汗者。不過(guò)，脾胃虛弱、腹?jié)M便溏者不宜服用。
　?。c(diǎn)評(píng)者：眉山市人民醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師譚金花）
　　
　　自制梨藥膏防秋冬感冒
　　每年立秋過(guò)后，我妻子就開(kāi)始制作梨藥膏給家人防感冒。配方如下：梨子2000克，款冬花、百合、麥冬、川貝母各30克，蜂蜜500克。將梨削去皮，切成小塊，用榨汁機(jī)榨成汁備用；款冬花、百合、麥冬、川貝母放入鍋內(nèi)，加水煎煮，去渣取汁，共3次，將汁液混合，以文火煎熬濃縮至黏稠如膏，加入蜂蜜，加熱調(diào)勻，?；鸫?，裝瓶備用。每次15克，沸水沖泡，每日2次?，F(xiàn)在兒女成家后，我們通常要給每家人都制作1份，服用時(shí)更便。
　　湖北恩施 邱海林
　　
　　此方中主料是梨，其具有滋陰潤(rùn)燥、潤(rùn)肺止咳的功效；款冬花潤(rùn)肺下氣，可止咳化痰；百合與麥冬皆有潤(rùn)肺養(yǎng)陰之功；川貝母清熱化痰；蜂蜜潤(rùn)肺健脾。諸物相合，可潤(rùn)肺止咳，生津潤(rùn)燥。
　　注意的是，蜂蜜加熱至沸會(huì)發(fā)酸，且其中的維生素C會(huì)受到破壞，宜待溫時(shí)再加入。
　　（點(diǎn)評(píng)者：眉山市人民醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師譚金花）
　　
　　薄荷梨粥防感冒
　　薄荷3克，梨1個(gè)，大棗6個(gè)，小米50克。分別洗凈，梨削皮切小塊，大棗切開(kāi)去核。小米加適量水煮粥，待將熟時(shí)放入梨、棗、薄荷，再煮至米熟粥稠即可食用。此款防感冒方特別適合體弱的老人和小孩，我家里一到秋季都會(huì)時(shí)不時(shí)地煮上一鍋?zhàn)尲胰顺浴?br/>　　江西九江 黎茂才
　　
　　方中薄荷疏散風(fēng)熱、清熱解表、利咽止痛；小米健脾和胃、補(bǔ)益虛損、和中益腎、除熱解毒，加上大棗補(bǔ)氣血，此方通過(guò)調(diào)理身體，提高抵抗力而對(duì)預(yù)防流感有一定作用，也可作為平時(shí)虛火旺盛者的保健方。
　?。c(diǎn)評(píng)者：眉山市人民醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師譚金花）
　　
　　按摩腳心防頭發(fā)早白
　　曾有一個(gè)老中醫(yī)推薦了一個(gè)防頭發(fā)早白的辦法，即按摩腳心。聽(tīng)老中醫(yī)說(shuō)，腳心處有個(gè)穴位叫涌泉穴，常按可以養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)。我今年75歲了，頭發(fā)也只是花白，這可能與我堅(jiān)持按摩腳心有關(guān)。
　　江蘇蘇州 吳強(qiáng)
　　
　　中醫(yī)認(rèn)為，“腎主骨，生髓，通于腦，開(kāi)竊于耳，其華在發(fā)”，腎精充足，則頭發(fā)烏黑發(fā)亮，不易脫落，更不會(huì)開(kāi)叉，也很少會(huì)出現(xiàn)頭皮屑。而腎虛精虧，頭發(fā)就會(huì)變白。位于腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)的穴位，中醫(yī)喻其為“水之源頭”，具有補(bǔ)腎安神的作用，堅(jiān)持按摩涌泉穴，會(huì)使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。
　?。c(diǎn)評(píng)者：眉山市人民醫(yī)院中醫(yī)科中醫(yī)師譚金花）