李俊浩邱瑞瑯

（1.亳州師范高等?？茖W(xué)?；A(chǔ)教學(xué)部，安徽 亳州 2368002；2.揚(yáng)州大學(xué)體育學(xué)院，江蘇 揚(yáng)州 225009）

1 引言

武術(shù)套路和武術(shù)散打雖然在運(yùn)動形式、技術(shù)風(fēng)格上各有不同，但核心都是技擊。研究指出，對抗雙方每一次對招的攻防是否有效，取決于“動作拍位、動作角度、動作力量”三大因素。其中對抗雙方攻防動作不產(chǎn)生交互作用的情況下，攻擊或防守之成功與否，完全取決于雙方“動作拍位”的控制是否準(zhǔn)確與及時。其中“動作拍位”系指動作時間能否“及時”與空間上能否“準(zhǔn)確”。在實(shí)戰(zhàn)對抗中，對抗雙方攻防所用“時間”的長短決定該次的“過招”能否成功擊中對手或防開對手的攻擊。其中對抗雙方攻防所用時間相對短的，能有效擊中對方，或防開對方的攻擊。因此，動作時間的快慢，是影響勝負(fù)最為關(guān)鍵的因素，然而這方面的試驗(yàn)性研究，迄今尚未能見。

隨著武術(shù)套路和武術(shù)散打的發(fā)展，有人對武術(shù)運(yùn)動員提出了這樣的質(zhì)疑：“學(xué)散打的不會練”，“學(xué)套路的都是花架子”。既然都是中國武術(shù)，其核心都是技擊，兩者在對抗能力方面是否存在差異？基于此，本文通過測試武術(shù)套路、散打運(yùn)動員出拳時間，比較之間是否存在差異，分析原因，為武術(shù)運(yùn)動員的訓(xùn)練提供參考。

2 研究方法

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、攝像解析法及試驗(yàn)統(tǒng)計方法等，對武術(shù)套路、散打運(yùn)動員出拳時間進(jìn)行測試，并用兩個獨(dú)立樣本的T檢驗(yàn)，進(jìn)行推論分析，有關(guān)試驗(yàn)方案說明如下：

2.1 試驗(yàn)設(shè)計

實(shí)驗(yàn)是控制條件下的觀察。（這里的觀察，指的是廣義的觀察）。研究采多組的橫向?qū)嶒?yàn)，有關(guān)設(shè)計要點(diǎn)如下：

2.1.1 試驗(yàn)對象

采用分層抽樣方法，選取河南省登封市少林寺塔溝武術(shù)學(xué)校武術(shù)套路專業(yè)隊和武術(shù)散打?qū)I(yè)隊一級男性運(yùn)動員各20名，平均訓(xùn)練年限為5.3年。

2.1.2 自變量與因變量

以“武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員”為本研究的自變量，屬受試者變量；以“武術(shù)套路與武術(shù)散打運(yùn)動員”出拳的動作時間為本研究之因變量，出拳動作時間的測試，主要采用“攝像解析法”。

2.1.3 數(shù)據(jù)處理

測試武術(shù)套路運(yùn)動員和武術(shù)散打運(yùn)動員在出拳時間方面的差異，將數(shù)據(jù)輸入Spss Statistics17.0數(shù)據(jù)軟件包進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析。因試驗(yàn)對象不存在試驗(yàn)組和對照組，兩個樣本無對應(yīng)關(guān)系，故采用兩個獨(dú)立樣本的T檢驗(yàn)進(jìn)行數(shù)據(jù)處理。

2.2 出拳時間測試實(shí)施細(xì)則

2.2.1 目的、時間及地點(diǎn)

目的：透過攝像解析，了解“武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員”出拳的動作時間。

測試時間：2010年10月21日

測試地點(diǎn)：河南省登封市少林寺塔溝武術(shù)學(xué)校散打訓(xùn)練房

2.2.2 儀器材料

固定沙袋一個，JVCRM-V730U攝像機(jī)一臺，拍攝畫面速度為30幀/秒。

2.2.3 測試方法

（1）指導(dǎo)語：所有運(yùn)動員測試時嚴(yán)格執(zhí)行動作標(biāo)準(zhǔn)，以最短時間擊中沙袋。

（2）測試過程：召集所有被試者講解試驗(yàn)規(guī)則，帶領(lǐng)所有運(yùn)動員練習(xí)沖拳、貫拳、抄拳，全部熟練后開始測試。所有被試者在每組的測試中都有統(tǒng)一的起始點(diǎn)和攻擊目標(biāo)，嚴(yán)格按要求進(jìn)行測試。發(fā)令員右手在胸前平舉，在發(fā)出“開始”口令的同時手快速下落，以此作為為開始信號，被試者看到手勢或聽到口令后快速做出拳的攻擊動作。

（3）試驗(yàn)內(nèi)容及順序?yàn)椋涸貨_拳、原地貫拳、原地抄拳、進(jìn)步?jīng)_拳、進(jìn)步貫拳、進(jìn)步抄拳各3次，最后取其均值。

2.2.4 攝像解析

把記錄試驗(yàn)過程的視頻資料導(dǎo)入視頻編輯器進(jìn)行統(tǒng)計出拳攻擊沙包的動作時間。以原地拳法攻擊動作中的原地沖拳為例，計算動作時間的方法為：

從發(fā)令員的手從水平位置下落開始到被試者身體有明顯位移時為止，這期間的時間為被試者的反應(yīng)時間。數(shù)出其中動作所經(jīng)過畫面的幀數(shù)，求三次記錄的平均數(shù)，每幀為1/30秒，幀數(shù)與1/30秒的乘積即為被試者原地沖拳的反應(yīng)時間。從被試者身體有明顯位移到被試者把手臂抬起來，這期間的時間為預(yù)動時間。從被試者把手臂抬起來被認(rèn)為是該動作正式開始，從此時到拳接觸到沙袋，這期間的時間為動作時間。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員出拳反應(yīng)時間比較分析

表1 武術(shù)套路與武術(shù)散打運(yùn)動員原地沖拳完成時間比較分析

如表1所示，武術(shù)套路與散打運(yùn)動員出拳反應(yīng)比較P值為0.000，P值＜0.05，差異具有顯著性。且武術(shù)套路運(yùn)動員所有單個項(xiàng)目出拳反應(yīng)時間長于武術(shù)散打運(yùn)動員，武術(shù)套路運(yùn)動員平均出拳反應(yīng)時間為0.251(s),武術(shù)散打運(yùn)動員平均出拳反應(yīng)時間為0.174(s)。反應(yīng)速度的快慢，取決于興奮通過反射弧所需的時間與運(yùn)動神經(jīng)細(xì)胞和肌肉組織的興奮性及神經(jīng)肌肉的靈活性，這些綜合感覺的能力都依賴于專項(xiàng)訓(xùn)練、攻防意識的訓(xùn)練及培養(yǎng)程度。

3.2 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員出拳預(yù)動時間比較分析

表2 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員出拳預(yù)動時間比較分析

如表2所示，武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員出拳預(yù)動時間比較P值＜0.05，差異具有顯著性，且武術(shù)套路運(yùn)動員原地出拳預(yù)動時間均短于武術(shù)散打運(yùn)動員原地出拳預(yù)動時間。我們把被試者身體開始調(diào)整到攻擊動作開始劃定為預(yù)動動作。武術(shù)套路運(yùn)動員長期從事武術(shù)套路的演練，其動作協(xié)調(diào)能力極強(qiáng)，能在很短的時間內(nèi)調(diào)整身體姿勢，使肢體到達(dá)預(yù)定位置。但是，在進(jìn)步抄拳預(yù)動時間測試中，武術(shù)套路運(yùn)動員預(yù)動時間明顯長于武術(shù)散打運(yùn)動員，其原因?yàn)榧娱L了測試距離，進(jìn)行攻擊目標(biāo)時就必須進(jìn)步。測試結(jié)果顯示，武術(shù)散打運(yùn)動員占據(jù)明顯優(yōu)勢，這和武術(shù)散打運(yùn)動員長期進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，其進(jìn)步、退步、滑步已經(jīng)高度熟練化有關(guān)。

3.3 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員出拳動作時間比較分析表

表3 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員出拳動作時間比較分析

如表3所示，武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員原地出拳動作時間比較，P值＞0.05，沒有顯著性差異。定義：被試者把手臂抬起來，該動作正式開始到拳接觸沙袋，這期間的時間為動作時間。結(jié)果顯示這其中沒有顯著性差異，沒有統(tǒng)計學(xué)意義。在進(jìn)步出拳項(xiàng)目中P值＜0.05，差異具有顯著性，是因?yàn)榻y(tǒng)計動作時間時加入了進(jìn)步時間。

3.4 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員預(yù)動與動作時間之和比較分析

如表4所示，除進(jìn)步?jīng)_拳項(xiàng)目外，武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員出拳預(yù)動動作與動作時間之和比較P＜0.05，差異具有顯著性。結(jié)果顯示，非實(shí)戰(zhàn)條件下，從調(diào)整身體姿勢的預(yù)動動作開始到接觸攻擊目標(biāo)的結(jié)束動作，武術(shù)套路運(yùn)動員在原地出拳所用時間測試中占據(jù)優(yōu)勢，武術(shù)散打運(yùn)動員在進(jìn)步出拳所用時間測試中占據(jù)優(yōu)勢。

表4 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員預(yù)動與動作時間之和比較分析

3.5 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員全部完成時間比較分析

表5 武術(shù)套路與散打運(yùn)動員預(yù)動與動作時間之和比較分析

如表5所示，在原地出拳全面完成時間項(xiàng)目測試中，武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員P＞0.05，沒有顯著性差異。其原因?yàn)槲湫g(shù)套路運(yùn)動員在預(yù)動動作測試中占據(jù)優(yōu)勢，武術(shù)散打運(yùn)動員在反應(yīng)時間測試中占據(jù)優(yōu)勢，最后中和沒有顯著性差異。在進(jìn)步出拳全面完成時間測試中，結(jié)果顯示P＜0.05，差異具有顯著性。武術(shù)散打運(yùn)動員占據(jù)優(yōu)勢。由此推斷，在實(shí)戰(zhàn)對抗中，武術(shù)散打運(yùn)動員占據(jù)優(yōu)勢。

4 討論

設(shè)定一個攻擊目標(biāo)，規(guī)定用什么拳法攻擊目標(biāo)。通過測試我們發(fā)現(xiàn)散打運(yùn)動員受過專業(yè)的拳法練習(xí)，在攻擊目標(biāo)是時候已經(jīng)形成了動作自動化，自然而然的就會用標(biāo)準(zhǔn)的動作姿勢去攻擊目標(biāo)。這樣的結(jié)果是攻擊力量很大，具有很大的殺傷力，但從測試結(jié)果來看，武術(shù)散打運(yùn)動員的出拳所用時間長于武術(shù)套路運(yùn)動員。照常理推斷，散打運(yùn)動員受過專業(yè)訓(xùn)練，加之長期練習(xí)，動作已經(jīng)達(dá)到了極度熟練程度，最后的測試結(jié)果是武術(shù)散打運(yùn)動員出拳時間反而大于武術(shù)套路運(yùn)動員。這里有一個關(guān)鍵因素在于：我們設(shè)置了攻擊目標(biāo)，設(shè)計了攻擊前的預(yù)備動作（格斗式），也設(shè)計了運(yùn)動員前腳到目標(biāo)的攻擊距離和攻擊動作。從此可以看出：散打運(yùn)動員與套路運(yùn)動員的攻擊距離是一定的，但是攻擊路線是不確定的。散打的技術(shù)風(fēng)格是講究速度和力量及最后的殺傷力。套路講究巧勁，不主張使用蠻力，以巧制勝。通過試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)：武術(shù)套路運(yùn)動員所行走的技術(shù)路線較武術(shù)散打運(yùn)動員短，雖然散打運(yùn)動員的出拳速度快于套路運(yùn)動員，但是散打運(yùn)動員為了突出速度和力量，就需要動用更多的肌肉參與到其中來，遵循正確的肢體發(fā)力順序，所以攻擊時就用了更長攻擊路線，最后導(dǎo)致出拳時間慢于套路運(yùn)動員。

這和武術(shù)對抗時的攻防“速度”是有一定差別的。由于“速度=距離／時間”，而武術(shù)對抗過程中，并不會限制雙方動作攻擊距離相等，因此，雙方可以透過縮短動作路線的技巧來達(dá)到“以慢勝快”之目的。正如《太極拳經(jīng)》所云：“斯技旁門甚多，雖勢有區(qū)別，概不外壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快。是皆先天自然之能，非關(guān)學(xué)力而有為也。察四兩撥千斤之句，顯非力勝。觀耄耋能禦眾之形，快何能為?！?/p>

武術(shù)運(yùn)動的套路練習(xí)和對抗練習(xí)，二者既有區(qū)別又有聯(lián)系。套路練習(xí)是武術(shù)攻防技術(shù)具有一定的藝術(shù)性的演練；對抗性練習(xí)則是將攻防技術(shù)在雙方進(jìn)行直接對抗性比賽中的應(yīng)用。如果說套路中的許多動作可以在攻防實(shí)戰(zhàn)中找到其原形；對抗練習(xí)則是將實(shí)戰(zhàn)中的技擊方法按規(guī)則的要求運(yùn)用于比賽。由此可見，武術(shù)套路與武術(shù)散打完全可以結(jié)合起來，相互借鑒，對武術(shù)運(yùn)動員的全面發(fā)展具有重要作用。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

（1）武術(shù)套路與散打運(yùn)動員出拳反應(yīng)比較，差異具有顯著性。武術(shù)套路、散打運(yùn)動員出拳平均反應(yīng)時間分別為0.251秒、0.174秒。

（2）武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員出拳預(yù)動時間比較，差異具有顯著性，且武術(shù)套路運(yùn)動員原地出拳預(yù)動時間均短于武術(shù)散打運(yùn)動員原地出拳預(yù)動時間。

（3）武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員原地出拳動作時間比較，沒有顯著性差異。

（4）除進(jìn)步?jīng)_拳項(xiàng)目外，武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員出拳預(yù)動動作與動作時間之和比較差異具有顯著性。

（5）在原地出拳全面完成時間項(xiàng)目測試中，武術(shù)套路運(yùn)動員與武術(shù)散打運(yùn)動員比較沒有顯著性差異。在進(jìn)步出拳全面完成時間測試中，差異具有顯著性，武術(shù)散打運(yùn)動員占據(jù)優(yōu)勢。結(jié)果顯示，在實(shí)戰(zhàn)對抗中，武術(shù)散打運(yùn)動員占據(jù)優(yōu)勢。

5.2 建議

（1）隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，建議應(yīng)用高速攝像設(shè)備或精密時間測試儀器。為動作時間測試提供更加精確的數(shù)據(jù)。

（2）武術(shù)散打和套路訓(xùn)練內(nèi)容同時開設(shè)，各有側(cè)重。對武術(shù)散打運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練時可以加入武術(shù)套路的一些訓(xùn)練內(nèi)容，可以作為熱身活動，不僅能夠體會到中華武術(shù)的博大精深，又提高了柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)?；蛘呙恐苡?xùn)練課加入一兩次武術(shù)套路的訓(xùn)練，在一些武術(shù)學(xué)校，武術(shù)套路和武術(shù)散打都是同時開設(shè)的，但是側(cè)重不同，武術(shù)散打?qū)I(yè)以實(shí)戰(zhàn)對抗為主，也學(xué)習(xí)一些初級套路。

（3）武術(shù)散打運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中除了提高單項(xiàng)動作速度外，也要注意如何通過縮短進(jìn)攻路線，從而達(dá)到用最短的時間擊中對手的目的。

（4）武術(shù)套路運(yùn)動在訓(xùn)練過程中可以增加一些拆招、喂招的動作練習(xí)。

[1]邱瑞瑯．技擊性運(yùn)動概論及其制勝原理之研究[D]．上海：上海體育學(xué)院，2001（1）．

[2]楊治良．基礎(chǔ)實(shí)驗(yàn)心理學(xué)[M]．甘肅：甘肅人民出版社，1991：7-8．

[3]劉勁松．武術(shù)散打運(yùn)動中速度的分析與訓(xùn)練[J]．湖北師范學(xué)院學(xué)報（自然科學(xué)版），2011（1）：33．

[4]中華民國太極拳協(xié)會編纂．太極拳圖解[M]．臺北：教育部體育司，1984：238．

[5]溫 力．中國武術(shù)概論[M]．北京：人民體育出版社，2005：495．