在家中客廳里養(yǎng)上一缸金魚，可以美化居住環(huán)境，給生活增添情趣。經常觀賞魚兒在水中游動，還能消除煩惱和孤獨感，有益身心健康。

當欣賞魚兒游動時，需要平心靜氣，去除雜念，意念總會停留在游動的魚身上，這樣有助松弛神經，消除工作后緊張和疲勞。有人采用這種方法治療兒童的心理紊亂、思想不集中，也收到滿意效果。

國外一些療養(yǎng)院的醫(yī)生，讓患有高血壓、神經衰弱、憂郁癥的老年病人，每天觀賞3次金魚，每次15分鐘。結果證明，這種方法比單用藥物治療的效果有明顯提高。同時還發(fā)現，老年性癡呆患者注視色彩繽紛的魚兒在缸里漫游，情緒會比較平靜，反應較靈敏，胃口也得到改善。專家認為，觀魚對預防老年性癡呆或延緩其發(fā)展，都有積極作用。

（摘自《當代健康報》文/蒲昭和）