• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看

      ?

      靜若處子

      2012-04-29 00:44:03孔明
      健康管理 2012年2期
      關(guān)鍵詞:靜若處子睡覺(jué)時(shí)間亞健康

      孔明

      中國(guó)人的秉性里離不開(kāi)熱鬧,尤其是傳統(tǒng)佳節(jié)到來(lái)的時(shí)候。

      除夕之夜禮炮震天,團(tuán)圓酒宴觥籌交錯(cuò)。春節(jié)里喧囂的一幕幕讓空氣浮躁,也讓心跟著浮躁。

      浮躁不是好事,這是大家公認(rèn)的。但在某些時(shí)候,卻又不得不浮躁。就像在春節(jié)里的日子,必要而過(guò)度的敬煙與喝酒,必要而過(guò)度的言談與吹捧,必要而過(guò)度的娛樂(lè)與熬夜……由于禮尚往來(lái)的緣故,一切都是必要而過(guò)度的。

      按照我們的常識(shí),浮躁中的“必要而過(guò)度”,以及這些身體不能承受之重的行為、生活方式,最容易讓人滑進(jìn)“亞健康”的深淵。吃得好、喝得好,卻不一定身體好,更讓人頭疼的是,這種狀態(tài)下,慢病如影隨行。

      先說(shuō)“亞健康”。實(shí)際上,中醫(yī)學(xué)中,“亞健康”被稱(chēng)“未病”?!拔床 辈皇菦](méi)有病,也不是重疾大病,按中醫(yī)觀點(diǎn)而論,是身體已經(jīng)出現(xiàn)了陰陽(yáng)、氣血、臟腑營(yíng)衛(wèi)的不平衡狀態(tài)。通俗點(diǎn)說(shuō),亞健康的表征是,注意力不太集中;睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短,醒來(lái)還想繼續(xù)睡;想做事時(shí),不明原因地走神,腦子里想東想西;看什么都不順眼,煩躁,動(dòng)輒發(fā)火等等。對(duì)應(yīng)這些專(zhuān)家總結(jié)出來(lái)的觀點(diǎn),過(guò)完節(jié)的你,是否還處在“亞健康”?

      再看“慢病”。眾所周知的慢病種類(lèi)包括:心腦血管疾病、糖尿病、呼吸系統(tǒng)疾病等等,如何治療慢病也是醫(yī)療界面臨的重大課題。而在春節(jié)每日你來(lái)我往、頓頓饕餮大餐,再加上鞭炮開(kāi)禁后的硝煙彌漫,這些恰恰又可能成為慢病生長(zhǎng)的溫床。過(guò)完節(jié)的你,是否又開(kāi)始擔(dān)心自己的“慢病”了?

      都是浮躁的錯(cuò),都是浮躁惹的禍。從社會(huì)的角度看,這就是所謂“節(jié)日病”的本質(zhì)。

      有人說(shuō),現(xiàn)在的浮躁,是因?yàn)槿擞绣X(qián)了,肆意妄為就鬧騰了;還有人說(shuō),現(xiàn)在的浮躁,是因?yàn)槿藳](méi)信仰了,底線淪喪后就發(fā)昏了——事實(shí)上,有錢(qián)不是錯(cuò),沒(méi)信仰也能活得很好,關(guān)鍵在于能不能把持住那顆浮躁的心。不管是有錢(qián)了,還是沒(méi)信仰了,并非使人浮躁的絕對(duì)因素。更重要的是,在“亞健康”和“慢病”大范圍存在的社會(huì)里,是否能清晰地認(rèn)識(shí)到,浮躁的病根到底在哪里?浮躁的解藥到底在哪里。

      自己的狀態(tài)自己最清楚。就像是腳上的鞋,舒不舒服都是自個(gè)的事。所以,當(dāng)我們身處喧鬧,身處燈紅酒綠的當(dāng)下,做好自我管理,一如對(duì)待慢病的自我管理,才是根本。

      病來(lái)如山倒,病去如抽絲。慢慢地,靜靜地,讓心里的世外桃源,繼續(xù)綻放芬芳。或許,與社會(huì)、與個(gè)人而言,這才是亞健康或慢病好轉(zhuǎn)的一劑良藥。

      愿歲月靜好,現(xiàn)世安穩(wěn)。

      猜你喜歡
      靜若處子睡覺(jué)時(shí)間亞健康
      腦筋轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)
      想辦法讓孩子睡夠
      從睡覺(jué)時(shí)間學(xué)古人養(yǎng)生
      甩掉亞健康 我們?cè)谛袆?dòng)
      夢(mèng)的方向
      江西教育A(2017年9期)2017-10-27 23:08:50
      過(guò)勞的十大標(biāo)準(zhǔn)
      老村
      躬耕(2016年4期)2016-05-04 22:43:36
      對(duì)立
      豬群亞健康
      《內(nèi)經(jīng)》治未病與亞健康的干預(yù)
      404 Not Found

      404 Not Found


      nginx
      垦利县| 明水县| 木兰县| 琼结县| 郸城县| 吕梁市| 加查县| 东乡| 衡山县| 元阳县| 易门县| 剑河县| 聂拉木县| 凤庆县| 屏山县| 会宁县| 高尔夫| 宝山区| 泰和县| 延津县| 孝感市| 大理市| 黑水县| 宝丰县| 常宁市| 涪陵区| 厦门市| 通化县| 南和县| 格尔木市| 舟曲县| 重庆市| 获嘉县| 肇州县| 南宫市| 伊宁市| 南溪县| 昭苏县| 镇坪县| 新巴尔虎右旗| 平乡县|