淺談高職院校學(xué)生體育能力的培養(yǎng)

董連營

摘 要:高職體育教學(xué)不只是單純的運動技術(shù)教學(xué)、提高大學(xué)生自身素質(zhì),還要加強培養(yǎng)其體育能力,從而使每個學(xué)生能對自己的身體自行鍛煉和養(yǎng)護,還能指導(dǎo)其他人進行積極的體育鍛煉,提高全民素質(zhì)。如何培養(yǎng)學(xué)生的體育能力,是所有高職院校在改革中應(yīng)該重視的問題,也是教育發(fā)展的一個大趨勢。

關(guān)鍵詞:高職院校體育能力運動能力

中圖分類號:G64 文獻標(biāo)識碼:A 文章編號:1674-098X(2012)05(c)-0168-01

高職院校學(xué)生體育能力的現(xiàn)狀:高職院校的大學(xué)生從普通高中和對口學(xué)校過來,擺脫了升學(xué)的壓力,在進入高職院校學(xué)習(xí)的過程中對體育活動有很高的熱情。但是,高職院校大學(xué)生的體育能力、體育鍛煉意識及終身體育觀念與他們的行為存在很大的差距。雖然高職學(xué)生對體育鍛煉有很高的熱情,但是從事體育鍛煉的能力很低和體育知識的匱乏造成他們很少去參與體育運動,這樣也就達不到體育鍛煉的真正目的,也為他們以后的就業(yè)和生活帶來了負面的影響和壓力。高職院校的體育教學(xué)工作應(yīng)該從培養(yǎng)學(xué)生的體育能力抓起,在著重培養(yǎng)學(xué)生的體育能力的同時提高學(xué)生的體育意識和樹立終身體育觀念。根據(jù)國務(wù)院六號文件要求:大學(xué)生每天鍛煉一小時。我們高職院校要積極響應(yīng)國務(wù)院的號召,調(diào)動所有在校大學(xué)生積極參與到體育鍛煉中去,使其增強身體素質(zhì),主要培養(yǎng)終身體育鍛煉能力,以充沛的精力和活力投身社會主義建設(shè)中去。怎樣培養(yǎng)高職院校學(xué)生體育能力呢？

體育能力是一種特殊能力,它是由知識、技術(shù)、技能和智力構(gòu)成的一種個性身心品質(zhì)的綜合體。大學(xué)生體育能力水平,集中反映了大學(xué)體育的質(zhì)量。在高職院校體育教學(xué)中,要打破單純運動技術(shù)教學(xué),加強培養(yǎng)大學(xué)生體育能力,提高大學(xué)生對自己的身體能夠自我培養(yǎng)的能力。如何培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力,經(jīng)驗告訴我們:從事的體育活動越多樣,掌握的知識越豐富,體育能力發(fā)展就越全面;體育技能的訓(xùn)練越復(fù)雜,體育能力就越能提高。所以我們要立足現(xiàn)實,著眼終生,依據(jù)體育鍛煉身體,增強體質(zhì)這一本質(zhì)特征,從以下幾個方面來培養(yǎng)大學(xué)生的體育能力。

1 學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)

首先是提高學(xué)生的認識能力,在教學(xué)中從思想認識方面著手,使學(xué)生確信體育鍛煉的價值,達到樹立體育為其終身健康服務(wù)的思想。在教學(xué)中充分利用學(xué)生的各種感覺器官來感知并切實掌握所學(xué)教材。教會學(xué)生鍛煉的方法,同時引導(dǎo)學(xué)生積極參與鍛煉實踐,在實踐中培養(yǎng)鍛煉能力。

其次是在掌握真知的基礎(chǔ)上提高其運用能力,在教學(xué)中可留出一定的時間,由教師提出任務(wù)要求,學(xué)生自行安排練習(xí)內(nèi)容。在教師的指導(dǎo)下由學(xué)生自行制訂早鍛煉的計劃。放手讓學(xué)生在課內(nèi)外進行自行鍛煉,只有這樣才能真正達到培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識、技能和習(xí)慣,使他們終身受益。

2 運動能力的培養(yǎng)

運動能力,是指人在社會生活中,在掌握一定的體育知識、技術(shù)和技能的前提下,所獲得從事各種運動的本領(lǐng)。運動能力是反映體育運動總體特征的一種能力,是鍛煉身體和參加勞動,軍事活動及各種文化活動的基礎(chǔ),培養(yǎng)大學(xué)生的運動能力,應(yīng)貫穿體育課程的始末,高職院校體育教學(xué)應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身心特點,以體育能力的培養(yǎng)為先導(dǎo),設(shè)定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo),逐步發(fā)展學(xué)生的運動能力。教學(xué)內(nèi)容也不應(yīng)采用單一的按運動項目分類的方法,應(yīng)有體現(xiàn)出為整體設(shè)計目標(biāo)服務(wù)的教學(xué)思路和適應(yīng)當(dāng)代高職院校大學(xué)生的體育教學(xué)教材。不斷改進高職院校體育課的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法,逐步培養(yǎng)和提高學(xué)生們的運動能力。教學(xué)中應(yīng)特別注意:不斷改進體育課的教學(xué)方法,組織多種適合不同學(xué)生的教學(xué)方法,多給學(xué)生練習(xí)的時間,同時也要避免運動教學(xué)走過場或只重學(xué)生的技術(shù),而不顧學(xué)生實際鍛煉的情況;要創(chuàng)造良好的運動環(huán)境提供足夠的體育設(shè)施,使每個學(xué)生有條件、有興趣、有可能參加運動的機會,以發(fā)展他們的運動能力;要使學(xué)生主動、積極地參加運動,這對提高運動能力具有重要作用。在教學(xué)中,學(xué)生在做練習(xí)時,教師應(yīng)及時進行指導(dǎo),多給予鼓勵,盡量避免學(xué)生站在運動場上。

3 學(xué)生的自信心與勇于應(yīng)對受挫的能力的培養(yǎng)

在體育教學(xué)中,教師以生動、簡明的講授,以準(zhǔn)確優(yōu)美的高難度示范動作,給學(xué)生以良好的認識和直觀影響,激發(fā)他們對體育運動的參與意識。由于學(xué)生身體機能、素質(zhì)和運動能力的差異,會出現(xiàn)運動能力強的學(xué)生總有表現(xiàn)的機會,課上練習(xí)時很活躍,精神狀態(tài)較好,而那些能力差的學(xué)生往往把上體育課當(dāng)成一種負擔(dān)。因此,在體育教學(xué)中教師要認真發(fā)現(xiàn)他們的長處,要有意識地為他們創(chuàng)造展示自己的優(yōu)勢特長的機會,逐漸樹立他們的自信心。

另外,運用學(xué)科進行挫折教育,安排難度適當(dāng)?shù)膬?nèi)容,指導(dǎo)學(xué)生不斷戰(zhàn)勝困難和超越自我,增強勇氣和信心;通過教學(xué)中的競賽,經(jīng)受成功和失敗的情緒體驗,培養(yǎng)學(xué)生“勝不驕,敗不餒”的心理品質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生在逆境中的承受教育能力。因為人的一生,或多或少會遇到意想不到的挫折,因此,要求學(xué)生在體育教學(xué)過程中學(xué)會承受挫折。體育能使人體承受一定的心理和生理負擔(dān),要完成動作,除了靠靈敏和善于動腦筋外,還要靠意志去克服生理和心理上的困難和障礙,這不僅為磨煉人的意志,培養(yǎng)勇于克服困難、挫折的品質(zhì)提供了良好的機會,也為學(xué)生以后步入社會,承受挫折打下了良好的基礎(chǔ)。

4 學(xué)生體育實踐能力的培養(yǎng)

現(xiàn)代社會,人的體育實踐主要是為謀求身體的健康和維持運動能力而進行的體育實踐,在體育教學(xué)中稱為身體鍛煉。提高學(xué)生的體育實踐能力應(yīng)從以下兩方面著手。

(1)培養(yǎng)學(xué)生從事適宜運動的能力,在體育教學(xué)中,首先要從運動能力著手,培養(yǎng)學(xué)生具有與年齡相適應(yīng)的基本體能和一定水平的運動能力。在此教學(xué)過程中,必須有意識地加強對學(xué)生“運動知覺”的培養(yǎng),提高運動本體感覺的感知和認知,以使學(xué)生在學(xué)習(xí)新的運動技術(shù)、技能時能夠更快地適應(yīng)新的運動環(huán)境。

(2)培養(yǎng)學(xué)生能在不同環(huán)境、條件下進行體育鍛煉的能力,為他們今后走上社會打下良好基礎(chǔ)。教學(xué)中應(yīng)善于引導(dǎo)學(xué)生和教育學(xué)生,根據(jù)不同的地理環(huán)境和場地器材的具體情況變化,因地制宜地充分利用,以達到鍛煉身體的目的。同時,應(yīng)教會學(xué)生多種體育項目,如各種徒手操、各種球類運動等,使他們今后在有限的場地、器材條件下能進行體育鍛煉。

體育能力的培養(yǎng),在教學(xué)中分兩個過程,即教與學(xué)和學(xué)與用,運用已學(xué)的知識、技術(shù)于體育之中,才是形成體育能力的關(guān)鍵所在。因此,教學(xué)中應(yīng)注意強調(diào)體育知識的傳授,讓學(xué)生了解和掌握人體生理變化規(guī)律,使他們懂得科學(xué)鍛煉的原理、方法,以及體育鍛煉對人體產(chǎn)生的影響。同時,參加體育文化娛樂活動都離不開理論知識的指導(dǎo),所以,學(xué)校體育要為終身體育打好基礎(chǔ),關(guān)鍵就是要培養(yǎng)和提高學(xué)生的體育能力,充分利用國務(wù)院提出大學(xué)生每天鍛煉一小時的大好時機,提高高職院校大學(xué)生身體素質(zhì),提高體育能力,從而增強全民素質(zhì)。

參考文獻

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