明天

我是自虐狂

鄭婕是國(guó)內(nèi)一家知名化妝品公司在華東地區(qū)的總代理，年薪近百萬(wàn)元，她在上海靜安區(qū)有一套180平方米的復(fù)式樓。丈夫在一所重點(diǎn)中學(xué)教物理，對(duì)她體貼入微。10歲的兒子聰明、可愛(ài)，拉得一手好提琴。

我是幸福女人嗎？鄭婕常常問(wèn)自己：“很多人都羨慕我，但我并不認(rèn)為自己幸福，我覺(jué)得自己應(yīng)該再多些辛苦、多些忙碌、多些勞累。有人說(shuō)我是工作狂，準(zhǔn)確地說(shuō)，我是自虐狂?！?/p>

鄭婕給我講了近兩次摳手掌的情景——

前一次是10天前，在辦公室。平時(shí)，她每個(gè)月都有20多天在外出差?！笆聦?shí)上，我不需要那么辛苦，很多事情只需要我打個(gè)電話(huà)或者安排手下，就可以解決得很好，但是，我閑不下來(lái)?！蹦嵌螘r(shí)間，她患了重感冒，每天都要打點(diǎn)滴，只好連續(xù)一個(gè)星期呆在辦公室。一天下午，她處理完手頭的事，坐在豪華的辦公室里，一邊喝咖啡，一邊從落地窗俯瞰大街，只見(jiàn)車(chē)水馬龍，人流如織，每個(gè)人都鉚足了勁往前趕。想到自己的閑散，她開(kāi)始摳手掌……

第二次，是5天前。她從香港飛回上海，臨上飛機(jī)前，接到丈夫的短信：我和兒子很快樂(lè)，我們買(mǎi)了一套父子服，兩件才40元，純棉的，很舒服。她心里酸酸的，匆忙關(guān)了手機(jī)。坐在頭等艙，享受尊貴服務(wù)，看著自己一身動(dòng)輒幾千上萬(wàn)的名牌服飾，她開(kāi)始摳手掌，摳得鮮血淋淋……

鄭婕告訴我，他們產(chǎn)品的消費(fèi)群體是社會(huì)中高端人士，為傳遞一種尊貴、精致的理念，鄭婕也必須努力打造時(shí)尚、優(yōu)雅、講究品質(zhì)的形象?！半m然很多費(fèi)用都是公司開(kāi)支，但我并不覺(jué)得享受，而是難受！”

鄭婕給我講述她的成長(zhǎng)經(jīng)歷：我出生在農(nóng)村，家里很窮，我長(zhǎng)得又丑又矮，經(jīng)常被人取笑，走路不敢抬頭，說(shuō)話(huà)不敢大聲，就連偶爾穿了一件新衣，也要將它弄得皺皺的才敢穿出去。我讀的是師范中專(zhuān)，畢業(yè)后回到老家教書(shū)。我不甘心一輩子就那個(gè)小地方度過(guò)，辭職，來(lái)到大城市，從沒(méi)有底薪的化妝品推銷(xiāo)員做起。我憑著自學(xué)的英語(yǔ)功底，結(jié)識(shí)了很多高層白領(lǐng)，創(chuàng)造了不菲的銷(xiāo)售業(yè)績(jī)。

鄭婕說(shuō)，在做推銷(xiāo)員的那段時(shí)間，她每天只睡兩三個(gè)小時(shí)，每天只吃?xún)蓚€(gè)饅頭，沒(méi)有錢(qián)租房子，她曾經(jīng)在地鐵的廁所住過(guò)一個(gè)星期?！叭绻也徽f(shuō)，可能誰(shuí)也不會(huì)相信我這么一個(gè)所謂的‘金領(lǐng)曾經(jīng)是廁所旅客吧?！编嶆紨[弄手中的LV包，自嘲地笑，笑得眼角滲出幾滴眼淚。

為什么不幸福

鄭婕告訴我，她來(lái)找我咨詢(xún)，并不是因?yàn)閾甘终频牧?xí)慣，而是昨天大哭了一場(chǎng)，一直到現(xiàn)在，都沒(méi)有緩過(guò)氣來(lái)，心里籠罩著濃霧，看不清方向。

昨天下午，她去逛商場(chǎng)，看中范思哲剛剛推出的一款寶藍(lán)色吊帶衫，她非常喜歡，花3558元買(mǎi)下。這時(shí)，老家的姐姐打來(lái)電話(huà)：“曉婕，爸爸從二樓上摔下來(lái)，腿受傷了。”原來(lái)，老家正在修房子，年逾六旬的父親為節(jié)省工錢(qián)，很多零活都是自己干，一失腳，從二樓摔下來(lái)?！澳銊e擔(dān)心，也沒(méi)多大事，醫(yī)生說(shuō)休養(yǎng)半個(gè)月就好了，你打個(gè)電話(huà)問(wèn)候他，他肯定很高興?！彪m然姐姐安慰她，但鄭婕的心卻墜入深淵。為了懲罰自己，她沒(méi)有開(kāi)車(chē)，踩著7厘米的高跟鞋步行回家。三個(gè)小時(shí)的路程，她的腳掌起泡，滲出了血，凝固在絲襪上，一提腳，鉆心的痛，這讓她心里的難受勁緩解了一些。

鄭婕說(shuō)：“我其實(shí)也是個(gè)孝心女兒，隔三差五地往家里寄錢(qián)，雖然母親曾多次囑咐：我們現(xiàn)在不缺錢(qián)，艱苦樸素只是一種習(xí)慣，改不了。但想到父親的節(jié)儉，想想自己的奢侈，我仍然覺(jué)得自己很無(wú)恥！”

回到家里，兒子正在耍脾氣，說(shuō)是爸爸吵的菜不好吃，要去吃必勝客。鄭婕心里頓時(shí)升起一股無(wú)名火，“啪”地甩了兒子一巴掌，吼道：“這么好的飯菜，你還挑剔！想一想老家的表哥，他們天天都吃腌菜蘿卜！那些貧困山區(qū)的孩子，連肚子都吃不飽！”話(huà)一出口，鄭婕就發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)錯(cuò)了，想到丈夫和兒子只買(mǎi)幾十元的T恤，自己的一件小吊帶衫就要3000多元，鄭婕更覺(jué)自己的錯(cuò)誤不可饒恕，跑到臥室嚎啕大哭。

“您幫我分析一下，這是什么心理？明明工作順利，家庭和睦，應(yīng)該是很幸福的，可我總是要給自己找茬，心里七上八下的不踏實(shí)。”鄭婕很困惑。

用心感受

綜合分析鄭婕的情況，她的不幸福感主要源于三個(gè)方面：一是工作壓力。激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)讓她不敢有絲毫的懈怠，自身奮斗的經(jīng)歷也讓她深知：只有付出更多才能得到更多。所以，她讓自己始終處于忙碌的旋轉(zhuǎn)中，一停下來(lái)，就覺(jué)得恐慌。二是對(duì)家人的歉疚。自己的奢侈和家人的節(jié)儉形成鮮明對(duì)比，覺(jué)得自己背叛了家人。三是從小自我認(rèn)知比較低，覺(jué)得自己不值得享受優(yōu)越的生活，一旦擁有，就要懲罰自己。

鄭婕的這三個(gè)心理病因，在很多人身上都存在。我們從小都接受這樣的教育：要艱苦奮斗，不能貪圖享受；不進(jìn)則退，不能懈怠。

知名心理學(xué)家金韻蓉說(shuō)：“我們都是攥著拳頭來(lái)到這個(gè)世界上，我們總是不斷地要，不斷地要，可是，當(dāng)幸福來(lái)臨的時(shí)候，我們往往卻忘記了要松開(kāi)拳頭，張開(kāi)懷抱去抓住它、擁抱它?！笔堑模覀兂艘獱?zhēng)取，我們還要會(huì)享受。感受幸福，能讓我們的身心更愉悅，能讓我們領(lǐng)悟追求的真諦、體味人生的意義。

我問(wèn)鄭婕：“你知道你摳手掌是出于什么心理嗎？”鄭婕說(shuō)：“我將自己弄疼，算是懲罰自己吧?！薄笆堑模@只是一方面；另一方面，也是在提醒自己，不要忘了貧困的出身和過(guò)去的艱難，不要忘了本。這是潛意識(shí)對(duì)現(xiàn)實(shí)的抗議。你為了打造優(yōu)雅、時(shí)尚、有品位的形象，有意將自己的過(guò)去掩藏，這是有違心理發(fā)展的，因?yàn)檫^(guò)去的一切不會(huì)真正抹殺掉，它經(jīng)常會(huì)露出冰山一角，和現(xiàn)實(shí)中的你對(duì)抗?！?/p>

我告訴鄭婕，丑小鴨蛻變成白天鵝，這樣的經(jīng)歷并不可恥，而應(yīng)該受到嘉獎(jiǎng)，因?yàn)槟闶峭ㄟ^(guò)自己的努力獲得成功的。再說(shuō)，你的消費(fèi)對(duì)象雖然是社會(huì)中高端人士，但他們也不是天生就養(yǎng)尊處優(yōu)，他們中也有很多人和你一樣有同樣的經(jīng)歷。所以，艱苦奮斗的經(jīng)歷不僅不會(huì)給你減分，說(shuō)不定還會(huì)贏得喝彩，你完全可以在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，講出自己的酸甜苦辣。如果你的出身和奮斗得到認(rèn)可，內(nèi)心就不會(huì)那么強(qiáng)烈的抗拒自己的欲望。

鄭婕還需要學(xué)會(huì)悅納自己。要接受自己高級(jí)管理者的身份，你的業(yè)績(jī)不必靠辛苦奔波來(lái)體現(xiàn)，而是需要科學(xué)的管理，只要工作安排得當(dāng)，偶爾的放松和休息是應(yīng)該的。你也要享受自己所得到的優(yōu)越的生活條件，這是通過(guò)自己的努力獲得的，這是對(duì)自己的獎(jiǎng)賞，你值得擁有。

鄭婕點(diǎn)頭，表示認(rèn)可。她說(shuō)，她已有3年沒(méi)有休年假，現(xiàn)在準(zhǔn)備給自己放個(gè)長(zhǎng)假，好好出國(guó)旅游一趟?！拔倚r(shí)候就特別向往‘行者無(wú)疆的生活，但那時(shí)候沒(méi)有錢(qián)，只能在書(shū)里‘行走”；后來(lái)有錢(qián)了，父母又反對(duì)，說(shuō)在哪兒不都是看山看水看人，全天下的山水都一樣，何必花那么多錢(qián)去折騰?！?/p>

我說(shuō)：“你認(rèn)同父母的觀點(diǎn)嗎？”她搖搖頭：“那是農(nóng)村老人的思想。但是，他們那么節(jié)儉，我怎么好意思大把地花錢(qián)旅游呢？”我告訴她，你要學(xué)會(huì)在生活中劃界線(xiàn)。如果看到別人忙碌，就覺(jué)得自己也應(yīng)該緊張起來(lái)；看到別人節(jié)儉，就認(rèn)為自己也應(yīng)該摳一點(diǎn)，這就是界線(xiàn)不明的表現(xiàn)。每個(gè)人都有自己的生活方式。父母有自己的習(xí)慣，你可以尊重它，但不必遵守它。真正愛(ài)父母，就是盡量自己過(guò)得快樂(lè)些，相信大多數(shù)父母也都能接受子女按自己的方式生活。

接下來(lái)一個(gè)多月，我經(jīng)常會(huì)收到鄭婕發(fā)來(lái)的短信：“馬爾代夫的天真藍(lán)啊，像嬰兒的眼神般純凈?！蔽以谒腝Q空間看到了她恣意歡暢、盡情放松的照片。我看不到她的手掌，我想那一定是光滑細(xì)膩的，那不堪的痕跡已成為過(guò)去。

責(zé)編/宿淇