李桂蘭

中國疾控中心一項調(diào)查顯示，小學(xué)生日常衣物細菌污染程度不僅高于手部，而且高于馬桶圈表面，而最臟的就是襪子、褲子和書包。

貼身衣物每天更換。家長要多花點心思在他們的衣物衛(wèi)生上，提醒孩子勤洗常換。適當(dāng)?shù)厥褂贸匆掠闷罚乐辜毦廴镜男Ч麜?。專家提醒，孩子正處于生長發(fā)育階段，分泌物特別多，有些孩子運動量大，出汗很多，也易滋生細菌，每天都要更換貼身衣物。即使是不貼身的衣物，也要兩三天更換一次，不能等到肉眼覺得衣服臟了才換。

鞋襪、褲子多晾曬。褲子和襪子，是很容易忽視的衛(wèi)生死角。家長要格外注意，除了勤換襪子和褲子，還要幾雙鞋換著穿，因為孩子小腳丫特別容易出汗，易滋生霉菌。不能等一雙鞋穿爛了才想起來換下一雙鞋，最好是兩雙鞋換著穿，除方便清洗以外，還能拿出來晾一晾，鞋里頭的厭氧菌霉菌也會少很多，防止腳臭或患上腳氣。

對襪子這些小衣物，可建議孩子自己搓洗，當(dāng)他們看到洗出來的臟水時，也會增強衛(wèi)生意識。

每周“倒騰”一次書包。半學(xué)期才想起來翻洗一次書包的情況很多見。翻洗書包時會發(fā)現(xiàn)里面亂糟糟的，食物殘渣、紙屑都很多。書本和食物混在一起，細菌滋生，如發(fā)生了交叉感染，首先損害的是孩子的健康。最好一周將書包拿出來倒騰一次，每個月洗洗書包，翻過來晾曬一次。另外，如食物包裝袋已破損，不要放進書包里。

也可給孩子制定個衛(wèi)生計劃表，到時間該清洗什么讓孩子來主動提醒家長，以培養(yǎng)孩子的健康意識。

摘自《健康時報》