柏西嘉

排毒，美容美體的熱門話題。而作為職場菜鳥，遇到困難、失意、挫折時(shí)，更需要排毒，給自己一個(gè)輕松平和的心態(tài)。下面，就請一起來過招職場“排毒養(yǎng)顏”經(jīng)，做個(gè)美麗健康的職場新鮮人吧。

№.1：累積斷腸散

菜鳥出鏡：王佳佳 23歲 市場后勤

大學(xué)畢業(yè)后我來到公司應(yīng)聘選擇市場后勤，瑣碎的工作讓人抓狂。每天出庫，入庫，開單，發(fā)貨，核對賬表……像上滿弦的鬧鐘。最鬧心的是經(jīng)理說，市場不等人，不管是周日還是節(jié)假日，只要手機(jī)一響就要馬上到公司去，根本沒有時(shí)間享受自己的假日。

日復(fù)一日瑣碎的工作讓我覺得乏味。在發(fā)貨時(shí)竟然出現(xiàn)了失誤，讓經(jīng)理對我一陣狠罵。

我開始抱怨這份工作，心里有放棄的沖動(dòng)，可理智告訴我，要堅(jiān)持下去?，F(xiàn)在經(jīng)濟(jì)危機(jī)，每天看著報(bào)紙上許多就業(yè)難的新聞以及招聘會(huì)上人頭攢動(dòng)的圖片，我就又開始勉勵(lì)自己，不要放棄。在這種矛盾的心態(tài)下，工作自然不會(huì)積極，質(zhì)量也不高，于是感到困惑，不知道如何改變現(xiàn)狀。

尋脈查毒：本毒素特征是點(diǎn)點(diǎn)滴滴，看似無害，卻悄然積累。一旦爆發(fā)，身心俱疲。

此癥狀是毒素囤積過多。大量乏味工作不斷重復(fù)，造成了煩與逆反的心理。避免這種情況的最好辦法，就是通過節(jié)假日徹底放松，排除積累的毒素，但恰恰節(jié)假日又被突發(fā)任務(wù)困擾，沒有起到及時(shí)排毒的作用，形成了目前的狀況。

無毒真經(jīng)：

A、認(rèn)真地審視工作，總結(jié)出簡單的辦法。簡化工作流程，擠出屬于自己的時(shí)間。

B、準(zhǔn)備一些雜志，下載一些笑話或者短片，有一點(diǎn)閑暇，也要慰勞一下自己，使毒素排出。

C、只要是有心人，工作經(jīng)驗(yàn)會(huì)讓你從突發(fā)任務(wù)中看出規(guī)律，巧妙地利用規(guī)律提前準(zhǔn)備，會(huì)讓你節(jié)省出大量的排毒時(shí)間。

養(yǎng)顏要訣：

1．學(xué)會(huì)從工作中尋找樂趣。因?yàn)槊刻旒幢愎ぷ鲀?nèi)容相同，也總有些小小的驚喜或者插曲，學(xué)會(huì)把它們當(dāng)成一種樂趣看待。

2．可以利用閑暇時(shí)間和同事們聊聊，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，工作就是這樣，誰都會(huì)有審美疲勞，所以，別光為自己抱怨，這樣心理上會(huì)平衡許多。

3．如果你真的不喜歡，那么，就學(xué)點(diǎn)什么，或者為自己充電吧，這是逃離這個(gè)崗位必須做的，同時(shí)也可以讓自己的能力更強(qiáng)大，職場前途更光鮮。

№.2：含笑半步跌

菜鳥出鏡：秦曉薇24歲 財(cái)務(wù)主管

作為一個(gè)工作經(jīng)驗(yàn)不到兩年的新人，公司聘用我當(dāng)財(cái)務(wù)主管，是個(gè)意外。一直到現(xiàn)在，部門里的一些老員工，對我還是有不服的想法。為了能夠盡快擺脫這種狀態(tài)，我認(rèn)為做出成績是震懾那些有抵觸心理的同事的最好辦法?？墒窍胫菀?，做起來難。

上半年的匿名干部評審，覺得我做得不好的有十幾票，這等于是向我敲響了警鐘。

想要成績，但又要面對來自各方面的壓力，我的信心逐漸被消磨?，F(xiàn)在一上班，我最想做的就是把自己關(guān)在辦公室里，看著電腦發(fā)呆，或者想辭職算了。這種情緒雖然不正常，但是對我來說卻成了享受。

尋脈查毒：迅猛，快速，當(dāng)你越急切地想證明自己或者救贖自己，它就發(fā)作得越猛烈，是此毒最大的特點(diǎn)。

無論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，進(jìn)入職場都想證明自己的能力，做出成績給別人看。這樣的想法一定要有，但不能過于強(qiáng)烈。否則一味求快，求成，會(huì)讓原本正常的工作變成壓力。毒素蔓延開來，你原本美麗的職業(yè)形象可能會(huì)面目全非，而你卻陷入無法自拔的毒素泥沼當(dāng)中。

無毒真經(jīng)：

A、證明自己是個(gè)漫長的過程，不要操之過急，否則真的可能半步就跌倒。

B、面對大家的質(zhì)疑，學(xué)會(huì)緩解，比如開一個(gè)隱秘的博客把自己反駁的話寫出來，給情緒做個(gè)按摩。

C、對于抵觸和質(zhì)疑你的人，要懂得去向他學(xué)習(xí)，進(jìn)行合作。人總是好為人師，當(dāng)你把他擺到一個(gè)相對高的位置上，他就不會(huì)繼續(xù)給你制造毒素。

養(yǎng)顏要訣：

1．學(xué)會(huì)尋找自己的缺點(diǎn)，寫在紙上，并且一一克服。這是給自己進(jìn)步的動(dòng)力，也避免被別人找出之后尷尬。

2．善于應(yīng)用人脈的力量，只要你真心求教，以學(xué)習(xí)的姿態(tài)去接觸他人，一定能為你帶來想象不到的益處。

3．每次都給自己一個(gè)相應(yīng)的目標(biāo)，并且在實(shí)現(xiàn)它后給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。這會(huì)讓你積極成長，跑一場成功的職場馬拉松，也能讓別人看到你的堅(jiān)韌和成長，會(huì)讓你獲得新的評價(jià)。

№.3：七心海棠

菜鳥出鏡： 喬莉23歲策劃制作

進(jìn)入公司，我只想怎樣在這個(gè)舞臺上發(fā)揮自己的能力。很幸運(yùn)，我初涉職場便獲得成功，在整個(gè)公司都算小有名氣?？墒欠ξ逗涂菰锞瓦@么悄然無聲地襲擊了我。

那天下雪，我們加班，外面已很難搭到車。我在辦公室里準(zhǔn)備湊合一夜，然后趁機(jī)剪幾段片子。這時(shí)候，公司里劉瑩的男友卻一身雪花地走了進(jìn)來，手里還提著冒著熱氣的飯，讓劉瑩吃完和他一起回去。

一個(gè)人留在公司里，我忽然有些羨慕劉瑩。我關(guān)了機(jī)器，一個(gè)人慢慢地踩著雪花向家里走。一路上無數(shù)的燈火里，我忽然想到?jīng)]有一盞燈是屬于我的。自那之后，我開始反復(fù)思考，人活著，事業(yè)是最重要的嗎？我渴望著生活上有些變化，卻不知道自己該如何去爭取。巨大的失落，讓我失去了曾經(jīng)的光彩。

尋脈查毒：此毒猶如七心海棠，無味無色無形，只在某天，你忽然為它困惑，無法掙脫，這是它最大的特點(diǎn)。

上世紀(jì)80年代末，美國人驚呼，這是只屬于職業(yè)的時(shí)代。而如今，職業(yè)與事業(yè)至上的論點(diǎn)，成了中國職場人士的主流。用職業(yè)替代愛情，替代生活，成了無奈的首選。要工作還是要家庭，在面對這樣的問題無從選擇的時(shí)候，一種叫做失落和懈怠的毒，正在深入骨髓。

無毒真經(jīng)：

A、參加集體活動(dòng)或文體活動(dòng)。把愛好撿起來，尋找工作外的樂趣。

B、節(jié)假日，商場促銷時(shí)到現(xiàn)場參加，讓熱鬧的場面重新激活你的內(nèi)心。

C、嘗試著到單身俱樂部，或者一些派對中去，總有人會(huì)和你聊得來，不僅是一種休息，而且拓展了你的人脈。

養(yǎng)顏要訣：

1．多犒勞自己，從心態(tài)上，如果別人讓你覺得寂寞或者苦澀，那么就慣自己一下，然后去旅游，或者約朋友到酒吧待到深夜——深呼吸，然后得意地想，那些擁有愛情的人可不能這么自由。

2．抓住每一個(gè)讓自己心動(dòng)的人，慢慢接觸。在這種接觸中，逐漸彌補(bǔ)自己所欠缺的感情與生活。這不但是為你明天的幸福作保證，也會(huì)讓你不再抱怨職業(yè)摧毀了你的人生。

3．千萬不要把希望寄托在瘋狂的工作上，那樣只能是“借酒澆愁愁更愁”。所以，學(xué)會(huì)把一周的工作在三天內(nèi)做完，剩余時(shí)間開開小差，聊天，游戲，甚至論壇潛水，都會(huì)給你帶來全新的體驗(yàn)。