阮 筠 夏夢醒

（安徽工業(yè)大學(xué)思政部 安徽 馬鞍山 243002）

1 心理健康教育的基本功能

心理健康教育的功能主要體現(xiàn)在以下四個(gè)方面：

1.1 完善學(xué)生心理素質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)

心理健康教育的根本目的是培養(yǎng)學(xué)生健全的心理素質(zhì)，學(xué)生心理素質(zhì)健全與否是以學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的完善程度為標(biāo)志，因此心理健康教育的一個(gè)重要方面，就是以完善學(xué)生心理素質(zhì)的基本結(jié)構(gòu)出發(fā)， 通過加強(qiáng)認(rèn)知品質(zhì)教育培養(yǎng)、個(gè)性品質(zhì)教育培養(yǎng)與適應(yīng)能力教育培養(yǎng)這三個(gè)方面來提高學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)發(fā)展水平。

1.2 預(yù)防和緩解心理問題

通過開展心理健康教育不僅可以幫助學(xué)生優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，而且能幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)困難、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑， 從而預(yù)防和緩解心理問題，增進(jìn)學(xué)生心理健康。

1.3 訓(xùn)練提高心理素質(zhì)

心理健康教育專家普遍認(rèn)為，心理素質(zhì)訓(xùn)練是心理健康教育的主要內(nèi)容之一。 心理素質(zhì)訓(xùn)練一般是針對個(gè)體或群體存在的心理弱點(diǎn)， 通過一定的場景設(shè)計(jì)特定的心理游戲、專題討論或情感體驗(yàn)活動，讓受訓(xùn)者得到心理鍛煉或產(chǎn)生特殊的心理體驗(yàn)。

2 構(gòu)建研究生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制的必要性與可行性

2.1 當(dāng)前研究生心理危機(jī)的一般狀況

研究生是受到社會普遍尊重和推崇的高層次人群，他們更多地關(guān)注社會、思考未來、積極尋找個(gè)人成長與社會發(fā)展需要的結(jié)合點(diǎn)，以期最大限度地發(fā)展自我、實(shí)現(xiàn)自我。 他們的理想與追求自然有明確的目的性,面臨著更多、更大的挑戰(zhàn)與機(jī)遇,因而其往往也面臨著更大的心理壓力與沖突。根據(jù)國內(nèi)學(xué)者對研究生的心理健康狀況的研究，我們發(fā)現(xiàn)：我國研究生的心理健康水平總體呈下降趨勢，心理危機(jī)的發(fā)生率呈逐年上升之態(tài)。 目前，高校研究生心理危機(jī)發(fā)生率高的主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：

第一，因心理疾病而導(dǎo)致惡性事件發(fā)生。 近年來，我們從報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)等媒體上看到一些研究生因心理疾病而導(dǎo)致自殺和殺人事件的發(fā)生，這些悲劇讓人感到無比痛心。

第二，因心理障礙導(dǎo)致休學(xué)事件的發(fā)生。 當(dāng)前，一些研究生存在強(qiáng)迫、焦慮、抑郁等心理問題，嚴(yán)重影響自身的學(xué)習(xí)、生活和工作的有序進(jìn)行。 相關(guān)的調(diào)查表明，心理問題如果得不到及時(shí)地疏導(dǎo)或解決，將會發(fā)展成為更嚴(yán)重的心理問題或精神疾病，而嚴(yán)重的心理問題或精神疾病已經(jīng)成為研究生中斷學(xué)業(yè)的重要原因。

2.2 研究生心理危機(jī)發(fā)生的特點(diǎn)

（1）突發(fā)性

危機(jī)常由某一事件為誘因而突然發(fā)生。 研究生的思想意識日趨成熟,基本具備了相對獨(dú)立的價(jià)值觀和生存方式,但仍表現(xiàn)出未定型的特點(diǎn)。 因此，在本來心理壓力較大的基礎(chǔ)上如果再遇到重大事件的刺激往往會誘發(fā)心理危機(jī)的發(fā)生。

（2）時(shí)代性

研究生的心理危機(jī)的發(fā)生發(fā)展與時(shí)代特征密切相關(guān)。 人本質(zhì)上是一切社會關(guān)系的總和，人的思想、情感、心理離不開時(shí)代的影響。 當(dāng)代研究生的心理危機(jī)總是在一定程度上反映了時(shí)代、社會對研究生的要求與影響。 體現(xiàn)了個(gè)人成長成功的理想追求與時(shí)代、社會需求的沖突。 市場經(jīng)濟(jì)條件下的擇業(yè)競爭、貧富差距、經(jīng)濟(jì)困難等對當(dāng)代研究生產(chǎn)生了極大壓力，一旦應(yīng)對不好，很容易出現(xiàn)心理危機(jī)。

（3）劇變性

研究生心理危機(jī)存在著在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生急劇變化，產(chǎn)生嚴(yán)重后果的可能性。 心理危機(jī)期間個(gè)體心理處于應(yīng)激狀態(tài)，很容易在短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)惡性反應(yīng)，爆發(fā)悲劇性事件。

2.3 構(gòu)建研究生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制的必要性與可行性

（1）構(gòu)建研究生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制的必要性

從必要性上看，近年來，國內(nèi)不少高校發(fā)生了因?qū)W生心理危機(jī)問題而導(dǎo)致惡性傷人或自殺事件，給學(xué)生本人、家庭、學(xué)校和社會造成了重大損失，產(chǎn)生了嚴(yán)重危害。 從表明看，這些急性危機(jī)事件中相當(dāng)一部分在發(fā)生時(shí)具有突發(fā)性、 偶然性、爆發(fā)性，似乎無法預(yù)料和控制，但事后仔細(xì)分析可發(fā)現(xiàn)，所有的惡性危機(jī)事件在發(fā)生前或多或少都有些蛛絲馬跡，有的甚至有比較明顯的跡象，只是沒有引起周圍人的警覺。 可見問題的關(guān)鍵是缺乏對危機(jī)的預(yù)警，以致危機(jī)突然發(fā)生造成不必要的損失。 因此，構(gòu)建危機(jī)預(yù)警機(jī)制是非常必要的，它是預(yù)防和減少研究生心理危機(jī)爆發(fā)的有效方法。

（2）構(gòu)建研究生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制的可行性

從可行性上看，研究生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制的建立不僅必要，而且也是可行的。 研究生心理危機(jī)的爆發(fā)雖然具有突發(fā)性、突發(fā)性、偶然性的特點(diǎn)，要準(zhǔn)確地預(yù)測它何時(shí)爆發(fā)、危害程度多大等，確實(shí)有一定的困難，有時(shí)難得就像人們無法準(zhǔn)確預(yù)測何時(shí)何地發(fā)生何種級別的地震一樣，但這并不意味著心理危機(jī)的發(fā)生不可預(yù)測，人們只能束手無策，被動地應(yīng)對。一般來說，個(gè)體在心理危機(jī)發(fā)生前，其情緒、言語、行為和軀體等方面總會有蛛絲馬跡的變化， 甚至?xí)l(fā)生明顯的信號，這就為我們構(gòu)建研究生心理危機(jī)的預(yù)警機(jī)制提供了可能性。

3 研究生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制的構(gòu)建措施

3.1 確立和運(yùn)用科學(xué)的預(yù)警指標(biāo)體系

研究生心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制是否體現(xiàn)有效性，一個(gè)十分重要的工作環(huán)節(jié)就是確立科學(xué)的心理危機(jī)預(yù)警體系，這是準(zhǔn)確預(yù)警的基礎(chǔ)。 確立心理危機(jī)預(yù)警指標(biāo)體系，在心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制中是一項(xiàng)不可或缺的工作內(nèi)容。 一個(gè)科學(xué)的預(yù)警指標(biāo)體系是心理危機(jī)預(yù)警對象篩選的依據(jù)，運(yùn)用心理危機(jī)預(yù)警指標(biāo)體系，對觀察監(jiān)控系統(tǒng)反饋的信息進(jìn)行評估篩選，可以及時(shí)確定需要重點(diǎn)關(guān)注、幫助、預(yù)防的對象，切實(shí)提高預(yù)警的有效性。 因此，在實(shí)踐的基礎(chǔ)上建立一個(gè)具體、詳細(xì)、可操作性強(qiáng)的心理危機(jī)預(yù)警指標(biāo)體系對實(shí)現(xiàn)心理危機(jī)的預(yù)警非常重要，如果高校能夠在實(shí)踐的基礎(chǔ)上，再結(jié)合本校的特點(diǎn)建立一個(gè)根據(jù)問題潛在的嚴(yán)重性來分級別的預(yù)警指標(biāo)體系，就能更加有效地開啟不同的預(yù)警方案。

3.2 發(fā)揮高校心理健康教育咨詢組織的預(yù)警作用

高校的心理健康教育咨詢組織可以由學(xué)生輔導(dǎo)員、專職的心理健康教育教師、班主任等組成。 他們在研究生心理危機(jī)預(yù)警中起到全局性和關(guān)鍵性的作用。 一方面通過組織向全體研究生的心理健康普查，建立心理檔案，及早發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，對普及中發(fā)現(xiàn)的機(jī)油心理疾病和危機(jī)傾向的個(gè)體，建立“心理疾病和危機(jī)預(yù)警名單庫”。 對普查中心理困擾較重的學(xué)生進(jìn)行逐一訪談，進(jìn)行篩查，根據(jù)測評結(jié)果篩選出心理危機(jī)高危個(gè)體，建立《學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警對象庫》，實(shí)行動態(tài)管理。 另一方面通過團(tuán)體咨詢、專題講座等多種形式對全體研究生普及心理健康教育， 引導(dǎo)學(xué)生樹立現(xiàn)代健康觀念，幫助研究生優(yōu)化心理品質(zhì)，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力和社會適應(yīng)能力。

3.3 重視朋輩心理互助對預(yù)警機(jī)制構(gòu)建的作用

朋輩群體在年齡、思想、心理、個(gè)性、行為等方面有著許多共同點(diǎn)，這種共同性，使得他們便于發(fā)現(xiàn)同學(xué)細(xì)微的心理困擾、心理變化，有利于針對問題及時(shí)引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行心理調(diào)適，有效消除心理困惑，及時(shí)調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，對于需要重點(diǎn)關(guān)注的同學(xué)，朋輩群體也可以提供及時(shí)周到的心理支持，真心誠意地幫助他們渡過難關(guān)。 同時(shí)，朋輩群體中也可以通過進(jìn)行心理健康自我訓(xùn)練和自我教育的活動，形成一種良好的心理健康氛圍。 所以朋輩心理互助在大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警中的特殊作用是無法替代的。

3.4 開設(shè)相關(guān)課程，加強(qiáng)“三生教育”

以生命教育、生存教育和生活教育為主要內(nèi)容的“三生教育”關(guān)注學(xué)生的健康成長、成人、成才，它的最高價(jià)值是使人真正成為社會人，使人全面發(fā)展，這符合現(xiàn)代教育的本質(zhì)特征。 因此，高校要結(jié)合實(shí)際，建立“三生教育”引導(dǎo)機(jī)制，積極推動“三生教育”進(jìn)課堂、進(jìn)教材、進(jìn)頭腦工作，開發(fā)出更多內(nèi)容豐富、形式多樣、新穎生動的生存教育教學(xué)資源，并通過教育使大學(xué)生學(xué)會認(rèn)識生命的價(jià)值和意義， 樹立人與自然、社會和諧發(fā)展的正確生命觀、生存觀和生活觀，學(xué)會尊重他人、尊重社會、尊重和諧、尊重人間的真、善、美，為自己人生的發(fā)展創(chuàng)造寬松的生存空間。

3.5 充分利用電話、網(wǎng)絡(luò)等媒體

充分利用電話、廣播、網(wǎng)絡(luò)等媒體有利于擴(kuò)大心理素質(zhì)教育的覆蓋面， 使得學(xué)生能夠隨時(shí)隨地地獲得教育與幫助?？梢酝ㄟ^電話設(shè)立“心理健康咨詢熱線”，由專職教師對學(xué)生提出的問題進(jìn)行耐心解答，解除學(xué)生的心理困惑或化解心理危機(jī)，使之從中受益。 也可以借助網(wǎng)絡(luò)這個(gè)平臺，建立心理健康教育網(wǎng)站，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)便利、快捷、隱秘及便于互動的優(yōu)勢，有利于深化心理健康教育。 學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)向自己信賴的心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行網(wǎng)上咨詢，解決遇到的心理問題，以防心理危機(jī)的發(fā)生。

4 總結(jié)

研究生是具有較高智力、 較高文化和較高自尊心的群體，他們有著更高的抱負(fù)和追求，在面臨更多機(jī)遇和挑戰(zhàn)的同時(shí)，也承受著更大的心理壓力與沖突。 他們的心理不健康不僅會影響其本人及其他學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，而且會浪費(fèi)國家教育資源、影響社會的和諧發(fā)展。 所以應(yīng)該更多地去關(guān)心研究生的心理健康狀況，構(gòu)建心理危機(jī)預(yù)警機(jī)制，防患于未然。

［1］高躍.大學(xué)生危機(jī)預(yù)警及干預(yù)問題探析[J].教育理論與實(shí)踐，2010（10）.

［2］李文霞.大學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防和干預(yù)策略探析[J].中國成人教育，2010（3）.

［3］王曉妍.加強(qiáng)高校研究生心理健康教育[J].中共山西省委黨校學(xué)報(bào)，2011（4）.

［4］李東霞.將高校研究生心理健康教育進(jìn)行到底[J].心理健康，2011（2）.

［5］白秀麗，陳愛梅，孫凌晨.新時(shí)期研究生心理健康教育探析[J].長春師范學(xué)報(bào)，2009（2）.

［6］羌建峰.研究生心理健康教育問題及應(yīng)對策略[J].健康管理，2008（2）.