論超短距離游泳項目運動員情商問題

□ 穆道魁(遼寧對外經(jīng)貿(mào)學(xué)院 遼寧 大連 116052)

1 、研究目的

游泳是斗智斗勇的競技比賽項目，游泳競賽中超短距離50m項目爭奪異常激烈，參加50m超短距離游泳比賽的游泳運動員不僅要有較高的運動技術(shù)水平和良好的競技狀態(tài)，而且要有良好、穩(wěn)定的心理素質(zhì)，在運動員水平十分接近的情況下，就是運動員全面綜合素質(zhì)的較量?，F(xiàn)代心理學(xué)研究表明：體育競賽的勝負70%來自運動員自身的訓(xùn)練水平，30%取決于心理狀態(tài)。如何在這30%的制勝因素上挖掘運動員的潛力，是本文研究的內(nèi)容。

2 、研究對象與方法

研究對象為中國短距離高水平游泳運動員；研究方法有實驗法、案例分析法、文獻資料法等。

3 、結(jié)果與分析

當(dāng)前許多研究表明，心理素質(zhì)好壞與個人的“情商”有密切關(guān)系。為此，運用“情商”的理論解決我國優(yōu)秀運動員的心理穩(wěn)定性差的問題，克服緊張情緒狀態(tài)，重塑我國在超短距離游泳上的輝煌有重要作用。

3.1 、“情商”簡述

情商（情緒情感智慧），1990年由兩位美國心理學(xué)家約翰·梅耶（新罕布什爾大學(xué)）和彼得·薩洛維（耶魯大學(xué)）首先提出，1995年戈爾曼出版了《情商：為什么情商比智商更重要》這本書，才引起全世界范圍的EQ研究與討論。丹尼爾·戈爾曼接受了薩洛維（P.Salovery）的觀點，認為情感智商包含五個主要方面：一、了解自我；二、自我激勵；三、自我管理；四、識別他人的情緒；五、處理人際關(guān)系。

3.2 、“情商”與50m游泳項目的關(guān)系

我國游泳運動經(jīng)過廣大游泳教練員的共同努力，正在逐步走出低谷。從悉尼奧運會到2001年全國冠軍賽上齊暉破世界紀錄，到世界錦標(biāo)賽羅雪娟得50m和100m蛙泳的兩塊金牌，中國游泳正一步一個腳印向游泳的高峰再次發(fā)起請有力的沖擊?？偨Y(jié)我國超短距離游泳運動員在比賽中難獲佳績的原因：受到不利因素的影響，人才的發(fā)現(xiàn)和使用不當(dāng)；訓(xùn)練的質(zhì)量存在問題等。還有一個重要的因素是對超短距離游泳運動員的心理訓(xùn)練與提高運動員的“情商”存在密切關(guān)系不夠重視。

超短距離游泳運動員的心理變化主要有下列因素：（1）對游泳運動認識不足，停留在為出成績而訓(xùn)練，為經(jīng)濟利益而訓(xùn)練的情況；（2）對游泳訓(xùn)練的信念不強；（3）隊員的文化底蘊較差；（4）缺乏心理素質(zhì)或心理訓(xùn)練內(nèi)容不具體；（5）職業(yè)素養(yǎng)欠缺；（6）受不良環(huán)境影響；（7）自律、自控能力不強。

其中的（1）（2）（4）（5）（6）（7）與“情商”中意志、責(zé)任心、抗誘惑、抗挫折有密切關(guān)系。因此，提高我國超短距離游泳項目水平，首先應(yīng)迅速擺脫狹義的“勝負觀”，提高游泳運動員的“情商”。

3.3 、提高“情商”水平，指導(dǎo)50m游泳訓(xùn)練工作

運動員比賽未能發(fā)揮應(yīng)有水平主要表現(xiàn)在：（1）對教練員平時訓(xùn)練安排有意見，心存不服，情緒不高；（2）平時訓(xùn)練水平不高，心中沒底；（3）高估對手比賽實力，心中不踏實；（4）對裁判的發(fā)令產(chǎn)生恐懼感，出發(fā)反應(yīng)遲鈍；（5）對比賽場地的喧鬧氣氛產(chǎn)生極度的不適應(yīng)；（6）比賽時技術(shù)動作不能充分發(fā)揮；（7）比賽的名次決定來自于本隊、地方、省市的成績和排名之爭；（8）比賽的結(jié)果關(guān)系到個人的獎金和影響。

由于上述原因，造成隊員比賽失常，不能充分發(fā)揮應(yīng)有的水平。從心里學(xué)的情緒、情感分析，是平時對運動員的“情商”心里教育培養(yǎng)不夠所致。

4 、訓(xùn)練建議

有意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練“情商”，以便解決比賽中的問題主要有4個方面。

4.1 、測評“情商”水平，作為訓(xùn)練依據(jù)

通過測評“情商”水平，是取得超短距離游泳項目有一成績的重要原因之一，是游泳教練員的重要依據(jù)。選定的主要指標(biāo)有：克服困難能力；挫折承受能力；事業(yè)心；信心；組織紀律；性格開朗；斗志能力；團結(jié)協(xié)作；思維能力；應(yīng)變能力；控制能力；失敗承受能力；批評承受能力。

4.2 、加強自我認識和認知他人的能力

“情商”表現(xiàn)為對自己和他人情緒的識別、評價、表達和利用，也就是能及時識別自己的情緒，知道自己情緒產(chǎn)生的原因，而且能及時通過的語言和恰當(dāng)?shù)男误w動作將自己的情緒表現(xiàn)出來。另外隊員還應(yīng)通過理解、觀察、分析他人情緒，了解對手的態(tài)度對他人的情緒做出準(zhǔn)確的識別和評價。

4.3 、強化良性情緒，排除不良情緒

情緒、情感可以激勵人的行為，改變?nèi)说男袨樾?，發(fā)揮重要的動機作用。積極地情緒、情感可以使運動員、特別是超短距離運動員振作、興奮，提高競賽的質(zhì)量和效率，并起到震撼對方心里的作用；而極的情緒、情感則會干擾、阻礙人的行為，超水平的發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的效率。良性情緒應(yīng)該在日常訓(xùn)練和各種競賽中有意識的培養(yǎng)和營造，并使其突出自身優(yōu)勢，優(yōu)化“本體結(jié)構(gòu)”，使自己長時間處于興奮愉悅、積極、振作的心理狀態(tài)。

4.4 、認知他人，為我所用

“情商”的高或者低不僅僅表現(xiàn)在自我認知，優(yōu)化“主體結(jié)構(gòu)”上，還體現(xiàn)在認知他人，為我所用。而認知他人可分為：認知本隊隊員，幫助克服其消極情緒，也包括認知比賽對手情緒，利用其弱點，攻其不備，達到取勝的目的。還包括認知裁判的情緒，利用其個性特點，達到戰(zhàn)勝對方的目的。

5 、結(jié)束語

我國超短距離游泳項目要想進入世界前列，除了科學(xué)選材和合理游泳技能訓(xùn)練外，情商的測定和有針對性的訓(xùn)練和培養(yǎng)是十分重要的?？傊?，對心理學(xué)的應(yīng)用，目前在我國尚屬弱項，故重體能技能訓(xùn)練，忽視心理素質(zhì)提高現(xiàn)象依然有之。同意對心理學(xué)認識和應(yīng)用，仍是實踐中應(yīng)認真研究和解決的一個問題。

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