拉丁健美操在高職院校開展的可行性探討

陳巧燕(浙江同濟(jì)科技職業(yè)學(xué)院 浙江 杭州 311231)

近些年來，高職院校的體育課程教學(xué)取得了很大的發(fā)展。形體教學(xué)，藝術(shù)體操，有氧健身操等都紛紛進(jìn)入了課堂，深受師生們的喜愛，得到了大家的一致好評。隨著教學(xué)的完善與改革，拉丁健美操也邁入了教學(xué)的行列。拉丁健美操的加入，對體育教學(xué)又增加了新的生命、新的活力。

1、拉丁健美操的定義

拉丁健美操是以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，將傳統(tǒng)拉丁舞（桑巴，倫巴，恰恰，斗牛，牛仔）的基本動(dòng)作與健美操動(dòng)作巧妙結(jié)合，配以熱情奔放、動(dòng)感十足的拉丁音樂，使學(xué)生在健身減脂的同時(shí)，充分展現(xiàn)自己的性感和魅力。拉丁健美操是近年來健身俱樂部興起的一個(gè)健身項(xiàng)目，它節(jié)奏明顯，熱情奔放，以獨(dú)特的風(fēng)格和魅力深受青年人的喜愛。

2、高職院校開展拉丁健美操的現(xiàn)狀

拉丁健美操在高校的教學(xué)中已經(jīng)有了萌芽。由于拉丁健美操具有強(qiáng)烈的韻律感、節(jié)奏感，身體的協(xié)調(diào)性和靈活性有很大的提高，尤其是對腰的鍛煉，效果更是顯著。經(jīng)調(diào)查顯示：一是還沒有得到相應(yīng)的重視；二是從事本教學(xué)的體育師資不足；三是沒有相關(guān)的組織和培訓(xùn)，使很多老師得不到正規(guī)的學(xué)習(xí)；四是體操房的不足，因?yàn)樗幸欢ǖ乃囆g(shù)美的展示，給學(xué)生幽雅的環(huán)境也是必不可少。

3、拉丁健美操的可行性研究

3.1、符合大學(xué)生心理健康的追求

大學(xué)生的普遍年齡一般在18—25歲之間，現(xiàn)代大學(xué)生群體承受著學(xué)業(yè)、生活、情感、就業(yè)等多方面的壓力。作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)生必須樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，而在參與了拉丁健美操后學(xué)生表示身心得到了舒展，心情愉悅，使學(xué)生活潑、可愛、健康、樂觀。隨著人際交往渠道的拓寬，找到志趣相投的朋友，參與有利于身心健康的活動(dòng)。

3.2、符合社會(huì)的發(fā)展方向

拉丁健美操遵循體育的特性，應(yīng)具健身性、娛樂性、趣味性、教育性。拉丁健美操的發(fā)展一方面是符合社會(huì)的發(fā)展，另一方面也是促進(jìn)了社會(huì)的發(fā)展，是相輔相成的，朝著可持續(xù)性發(fā)展的方向前進(jìn)。

3.3、有利于促進(jìn)學(xué)生健身

現(xiàn)在的大學(xué)生對自己的要求也越來越高，無論是身材還是體形，拉丁健美操在美腿、提臀、減腹、挺身等有很大的功效。體育鍛煉不是一朝一夕的事情，需要長期的努力才能達(dá)到健身的目的，這對督促學(xué)生健身有一定的督促作用。因此，促進(jìn)了學(xué)生積極參加體育課堂及課外體育鍛煉，鍛煉意志，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持不懈的恒心，這與終身體育的目標(biāo)也是一致的。

3.4、有助于提高學(xué)生的審美觀

大學(xué)生對美有獨(dú)特的追求，對美也是很渴望。教師一定要培養(yǎng)學(xué)生建立正確的體育舞蹈審美觀，通過各種方式對學(xué)生的發(fā)型、服飾、站立姿態(tài)等提出要求，鼓勵(lì)學(xué)生認(rèn)識“美”、追求“美”。通過對拉丁舞的練習(xí)，不僅培養(yǎng)他們的氣質(zhì)修養(yǎng)，而且對音樂和舞蹈的欣賞能力的提高，很多同學(xué)對自身的審美觀也有了更進(jìn)一步的提升。

3.5、有利于學(xué)生社會(huì)適應(yīng)的發(fā)展

社會(huì)是學(xué)生的大課堂。從學(xué)校到社會(huì)是很重要的一大步。自信成為成功的一大基石。在學(xué)習(xí)練習(xí)欣賞的過程中，能夠保持良好的心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生自信、自學(xué)、自我分析的能力，增強(qiáng)自信和對生活的熱愛，增進(jìn)健康、獲取健康知識，養(yǎng)成健康文明的生活方式和習(xí)慣，形成勇敢頑強(qiáng)、創(chuàng)新進(jìn)取等精神和意志品質(zhì)的重要途徑。

4、建議

4.1、加大宣傳力度

輿論宣傳是學(xué)生接受信息的一大渠道。學(xué)院可以多方面通過廣播、海報(bào)、宣傳窗、網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行宣傳，讓學(xué)生們明白拉丁健美操的作用和功效，同時(shí)激起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)。

4.2、合理選擇教學(xué)方法

教學(xué)方法是關(guān)鍵。教師應(yīng)注重教學(xué)方法的可行性和科學(xué)性。關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，因材施教，注意保護(hù)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；運(yùn)用各種身體練習(xí)，創(chuàng)造各種條件，使學(xué)生獲得自尊和成功的體驗(yàn)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣，激發(fā)學(xué)生不斷進(jìn)取的欲望，創(chuàng)設(shè)豐富多彩的教學(xué)情景，寓教于樂。

4.3、多角度的考核評價(jià)

考核是成績的最終反應(yīng)，也是學(xué)生最敏感的環(huán)節(jié)。很多學(xué)生因?yàn)槭艿胶芏嘁蛩氐挠∠?，不敢參與運(yùn)動(dòng)。教師在考核的過程中要采用多元化，重過程，兼顧結(jié)果的評價(jià)。采用基礎(chǔ)性評價(jià)與發(fā)展性評價(jià)、過程性評價(jià)和終結(jié)性評價(jià)、自評與他評相結(jié)合的評價(jià)。

5、結(jié)束語

拉丁健美操在不斷完善和豐富人們精神領(lǐng)域、增強(qiáng)人民體質(zhì)、社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展中呈現(xiàn)出了不可估量的作用和動(dòng)力。高職院校的體育課程必將逐漸完善，只有多方面的具體操作落到實(shí)處，才可以豐富學(xué)生的生活，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，提高學(xué)生的積極參與，使拉丁健美操在體育教學(xué)中有獨(dú)特的地位，更好、更快、更強(qiáng)的發(fā)展。

[1]鄭雪蓮,郭海生,高菲菲.拉丁健身操在學(xué)校體育中的應(yīng)用研究[J],不倦的探索,223-224.

[2]魏純鐳,壽文華,閆虹.時(shí)尚健身[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2005.

[3]孫金蓉.對高校女生開設(shè)健身街舞選修課的可行性研究[J].體育成人教育學(xué)刊,2004,20(3):15-16.