□ 趙光勇 胡賢豪(上海體育學(xué)院體育教育訓(xùn)練學(xué)院 上海 200438)
散打的技擊功能對(duì)中小學(xué)生有很大的吸引力,本文試圖以散打作為中學(xué)生打開武術(shù)大門的鑰匙,為學(xué)生以后習(xí)練博大精深的中國(guó)武術(shù)作好準(zhǔn)備。主要從散打技術(shù)傳播、訓(xùn)練方法、服裝、教學(xué)效果評(píng)價(jià)模式、散打規(guī)則等方面進(jìn)行改革?!凹夹g(shù)傳播對(duì)象和文化傳播對(duì)象都可以相互轉(zhuǎn)換”。建議在初中以技術(shù)傳播為主,當(dāng)學(xué)生對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣后再循序漸進(jìn)的對(duì)其進(jìn)行武術(shù)文化的傳播。
2.1 、研究對(duì)象:上海中學(xué)生
2.2 、研究方法:
2.2.1 、文獻(xiàn)資料法
2.2.2 、邏輯分析法
2.2.3 、問(wèn)卷調(diào)查法
3.1.1 、對(duì)散打自身改革的設(shè)想
3.1.1.1 、基本步法:以進(jìn)步、退步、上步、撤步、插步、閃步為主,蓋步、換步、墊步、側(cè)跨、躍步為輔。
散打拳法和腿法方面。拳法:可選取直拳和擺拳作為主要拳法,勾拳、劈拳、鞭拳作為了解。腿法:以正蹬腿、彈腿、橫踢腿、側(cè)踹腿、轉(zhuǎn)身后擺腿為主,勾踢腿、截腿、掃腿、劈掛腿僅作了解。拳法組合兩個(gè)動(dòng)作以上四個(gè)動(dòng)作以下,如左右直拳加擺拳。腿法組合,一股不超過(guò)三個(gè),如右鞭腿左鞭加左側(cè)踹。拳腿組合,最多不超過(guò)三個(gè)動(dòng)作,如:左右直拳加鞭腿,在所學(xué)動(dòng)作里自由組合,組合的動(dòng)作一般不超過(guò)三個(gè)。以上是對(duì)學(xué)生的基本要求,可根據(jù)情況而定。
3.1.1.2 、散打戰(zhàn)術(shù)方面
著重講解訓(xùn)練直攻戰(zhàn)術(shù)、佯攻戰(zhàn)術(shù)、迂回戰(zhàn)術(shù)、制短戰(zhàn)術(shù)、反擊戰(zhàn)術(shù)、邊角戰(zhàn)術(shù)、多點(diǎn)戰(zhàn)術(shù)、心理戰(zhàn)術(shù)而強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)、制長(zhǎng)戰(zhàn)術(shù)、重創(chuàng)戰(zhàn)術(shù)、空襲戰(zhàn)術(shù)、下臺(tái)戰(zhàn)術(shù)、體力戰(zhàn)術(shù)僅作講解。這樣做將為學(xué)生減輕很大負(fù)擔(dān),而重點(diǎn)的戰(zhàn)術(shù)掌握之后,有利于其它戰(zhàn)術(shù)的學(xué)習(xí),甚至觸類旁通,輕松的掌握其它戰(zhàn)術(shù)。
在散打基本動(dòng)作練習(xí)中也可以加入合適的游戲,也可自己根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容,科學(xué)的創(chuàng)編游戲。比如在用拳擊耙訓(xùn)練時(shí),可把學(xué)生分為人數(shù)相等的若干組,每組圍成小圈,每組先抽出一個(gè)人拿把,在這個(gè)圈里擊把,完成任務(wù)后,拿把人跑到圈尾,第一個(gè)擊把的學(xué)生拿耙,以此類推,看哪一組最先完成任務(wù)。
游戲訓(xùn)練法在中學(xué)散打訓(xùn)練中有很大的價(jià)值,但在采用游戲訓(xùn)練法時(shí)要掌握度,游戲只能作為一種提高學(xué)生興趣或提高身體素質(zhì)的一種輔助手段,決不能讓游戲占據(jù)了主要的教學(xué)內(nèi)容。
3.3.1 、利用音樂(lè)來(lái)輔助武術(shù)教學(xué)
散打的訓(xùn)練是相對(duì)艱苦的,一般在訓(xùn)練過(guò)程中多采用重復(fù)訓(xùn)練法,而中學(xué)生一般耐性較差,好奇心強(qiáng),喜新鮮事物?!皩⒁魳?lè)融入武術(shù)教學(xué),是適應(yīng)武術(shù)普及推廣工作中出現(xiàn)的一種新方法”。
3.3.2 、多種輔助手段相結(jié)合
可以讓學(xué)生觀看武術(shù)比賽、多媒體錄像、參觀武術(shù)博物館的形式,及時(shí)給與針對(duì)性介紹,使武術(shù)教學(xué)更具直觀性和優(yōu)越性,教學(xué)效果事半功倍,同時(shí)可激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。還可以變換場(chǎng)地訓(xùn)練,以滿足其新鮮感。
武術(shù)中國(guó)傳統(tǒng)文化的精華。“在其發(fā)展過(guò)程中,武術(shù)自然地融合了儒學(xué)、道學(xué)、墨學(xué)、美學(xué)、兵學(xué)、中醫(yī)學(xué)以及易學(xué)等中國(guó)傳統(tǒng)文化思想和文化觀念;在其技術(shù)和理論體系中,,武術(shù)體現(xiàn)了東方文明特有的哲理性、科學(xué)性和藝術(shù)性”。在教學(xué)時(shí)把武術(shù)文化貫穿于教與學(xué)的過(guò)程中。
散打運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn):“體育性、對(duì)抗性、民族性、”所以散打的服裝一定要適應(yīng)散打的特點(diǎn)。散打運(yùn)動(dòng)服裝一般是短褲和背心,這適合專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,但不適合中學(xué)生。因?yàn)橹袑W(xué)生生活在校園里,服裝的美感對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)是很重要的,特別對(duì)于女生來(lái)說(shuō),短褲背心甚至讓她們感到“羞澀”。所以對(duì)于服裝的設(shè)計(jì),不僅要考慮到項(xiàng)目的需要,還要考慮學(xué)生所處的環(huán)境、年齡、心理等。
一個(gè)項(xiàng)目開展的好與否,主要是能否適應(yīng)所練習(xí)的人群,一切外在的政策等,并不是起著決定性的作用。散打具有健體防身、增強(qiáng)自信心、提高競(jìng)爭(zhēng)力、教育、培養(yǎng)想象力、鍛煉品質(zhì)、加強(qiáng)交流增進(jìn)友誼、觀賞等功能。學(xué)校武術(shù)教育起著傳承傳統(tǒng)文化的作用,承擔(dān)起傳承傳統(tǒng)文化的責(zé)任。
在經(jīng)濟(jì)全球化、文化多元化時(shí)代,學(xué)生的愛國(guó)意識(shí)及愛國(guó)主義情感面臨著前所未有的挑戰(zhàn)與沖擊的背景下,應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)校武術(shù)教育的重要性。加強(qiáng)學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的學(xué)習(xí),是中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓,通過(guò)對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)的練習(xí),有助于學(xué)生深入學(xué)習(xí)中國(guó)傳統(tǒng)文化,有利于武術(shù)的發(fā)展。
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