大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的反思

何麗瓊（武漢職業(yè)技術(shù)學(xué)院 湖北 430000）

1 、大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

據(jù)教育部公布的2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告顯示：我國學(xué)生的身體狀況總體是好的，如：形態(tài)發(fā)育水平繼續(xù)提高，身高、體重等形態(tài)發(fā)育指標(biāo)繼續(xù)呈增長趨勢，青少年生長發(fā)育的長期趨勢持續(xù)存在，學(xué)生營養(yǎng)狀況得到改善，學(xué)生握力有所改善，齲齒、貧血等常見疾病患病率有所下降，學(xué)生口腔保健水平有所提高等等。這些成績的取得，是我國經(jīng)濟(jì)長期持續(xù)增長，人民生活水平提高，教育改革的不斷深化，素質(zhì)教育的全面推進(jìn)，學(xué)校健康教育越來越受到重視的結(jié)果。但是，我們在充分肯定成績的同時(shí)，也應(yīng)看到我國學(xué)生體質(zhì)方面仍然存在不容忽視的問題，特別是大學(xué)生身體素質(zhì)繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降，但下降幅度明顯減小。調(diào)研結(jié)果顯示，19-22歲年齡組除坐位體前屈指標(biāo)外，爆發(fā)力、力量、耐力等身體素質(zhì)水平進(jìn)一步下降，但與前一個(gè)五年相比（2000年-2005年），下降幅度明顯減小。

2 、原因

2.1 、學(xué)生體育鍛煉不足

2.1.1 、學(xué)校場地不足

運(yùn)動(dòng)場地的缺乏，已是大部分學(xué)校存在的問題，尤其是近年許多高校連年擴(kuò)招，學(xué)生人數(shù)激增，而體育場地和器材沒有及時(shí)增加，不能滿足學(xué)生需要，導(dǎo)致學(xué)生參加體育活動(dòng)受限。

2.1.2 、時(shí)間安排不足

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，青少年學(xué)生的生活、學(xué)習(xí)方式有隨之變化，一方面學(xué)習(xí)緊張，另一方面電腦網(wǎng)絡(luò)的普及，將大量時(shí)間用于玩電子游戲、瀏覽互聯(lián)網(wǎng)、看電視等活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間明顯減少，不能保證每天有充足的鍛煉時(shí)間。

2.1.3 、體育活動(dòng)內(nèi)容安排上強(qiáng)度不足

在教學(xué)改革的過程中，出現(xiàn)了一些矯枉過正或理解偏差，在淡化競技的同時(shí)，片面追求快樂的體驗(yàn)，淡化了對學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)要求，淡化了對學(xué)生體能的訓(xùn)練，忽略了身體素質(zhì)，減小了運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，沒有達(dá)到應(yīng)有的鍛煉效果。

2.2 、學(xué)生自身缺乏刻苦鍛煉的毅力不足

現(xiàn)在的學(xué)生基本上都是獨(dú)生子女，他們中有許多人依賴性強(qiáng)，缺少吃苦精神。據(jù)調(diào)查，除了場地和時(shí)間的客觀原因，大學(xué)生不愿意參加體育鍛煉的理由是怕苦怕累，不少人貪圖安逸，不愿付出，缺乏堅(jiān)強(qiáng)意志。

2.3 、營養(yǎng)科學(xué)知識(shí)和健康教育的宣傳普及不足

人們生活水平的普遍改善，熱量、脂肪等攝入過多及食物結(jié)構(gòu)的不盡合理，加之營養(yǎng)科學(xué)知識(shí)和健康教育的宣傳普及滯后，更加導(dǎo)致了學(xué)生肥胖的發(fā)生，另外隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快社會(huì)競爭力的加大，升學(xué)壓力大、精神緊張也是影響學(xué)生健康的不可忽視的原因。

3 、措施與建議

3.1 、提高認(rèn)識(shí)。針對目前學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，我們應(yīng)該端正思想，正確認(rèn)識(shí)學(xué)校體育工作的任務(wù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，把教學(xué)的著眼點(diǎn)從發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)素質(zhì)向發(fā)展身體健康素質(zhì)轉(zhuǎn)化，同時(shí)糾正一些片面的理解和做法。

3.2 、加強(qiáng)健康教育。通過課堂教學(xué)、講座、板報(bào)、廣播等多種形式對學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)知識(shí)、常見病預(yù)防知識(shí)的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的營養(yǎng)觀念和良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生防病意識(shí)。

3.3 、保證體育課和活動(dòng)時(shí)間、場地。保證體育課時(shí)間，還要采取多種形式組織好學(xué)生的課外活動(dòng)，如單項(xiàng)俱樂部、各社團(tuán)協(xié)會(huì)、各類比賽等，培養(yǎng)興趣，吸引學(xué)生參加，并做到課內(nèi)課外相結(jié)合，保證他們每天有一個(gè)小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。引導(dǎo)他們有節(jié)制的玩電子游戲、正確的對待網(wǎng)絡(luò)。盡可能開發(fā)、開放各類運(yùn)動(dòng)場地，以滿足學(xué)生鍛煉的需要。

3.4 、課程內(nèi)容安排合理。要重視學(xué)生身體素質(zhì)和體能的訓(xùn)練，在體育活動(dòng)內(nèi)容的安排上，除了要考慮學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)外，要針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，重視選擇具有一定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項(xiàng)目，通過這些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和鍛煉不僅要改善學(xué)生的心肺功能、增強(qiáng)體能、全面提高身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。

3.5 、加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)和刻苦精神教育。在提倡快樂體育的同時(shí)，不能忽略了對學(xué)生意志品質(zhì)和刻苦精神教育。尤其現(xiàn)在獨(dú)生子女多，由于家庭對他們的嬌慣和溺愛，有許多孩子貪圖享樂，怕吃苦，缺乏責(zé)任心和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，在現(xiàn)今的獨(dú)生子女中，有許多至今生活不能自理，不能適應(yīng)社會(huì)和工作，承受能力差，理所當(dāng)然的當(dāng)“傍老”族，成為新的“問題青年”。這些教訓(xùn)，已經(jīng)給我們敲響了警鐘?，F(xiàn)在，許多人也認(rèn)識(shí)到，想培養(yǎng)孩子成人，更需要體力和精神的磨練。

3.6 、切實(shí)貫徹《標(biāo)準(zhǔn)》。教育部與體育總局決定從2004年開始，在各級(jí)各類學(xué)校全面實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》?！稑?biāo)準(zhǔn)》作為促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的條件之一。因此，它的實(shí)施必然會(huì)促進(jìn)學(xué)生積極鍛煉，不斷糾正和改變目前學(xué)生體質(zhì)健康狀況出現(xiàn)的問題，從而使學(xué)生擁有健康的體魄和健全的人格，將“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實(shí)處?！稑?biāo)準(zhǔn)》采用個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，能夠清晰地看出學(xué)生個(gè)體差異與自身某些方面的不足，有利于通過測試促進(jìn)學(xué)生積極參與體育鍛煉，成為具有正確的體育意識(shí)和健康的生活方式的高素質(zhì)的人才。使學(xué)校體育在促進(jìn)國民健康方面起到應(yīng)有的作用。

[1]賴天德.深化學(xué)校體育改革要注意防止虛無傾向.中國學(xué)校體育,2004.2.

[2]教育部.教育部關(guān)于2010年全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果公告.2011.8.29.