梁 超

（衡陽師范學(xué)院 體育系，湖南 衡陽 421008）

探討體操課程中講解與示范

梁 超

（衡陽師范學(xué)院 體育系，湖南 衡陽 421008）

體育教學(xué)中體操課程是實現(xiàn)學(xué)校體育目的和任務(wù)的基本途徑，也是當(dāng)前實施向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的重要方面.教師如何教，學(xué)生就如何學(xué)，而講解又是體操教師授業(yè)解惑的基本知識、技術(shù)、技能最重要的方法、也是最基本的教學(xué)手段，同時也是使學(xué)生建立正確技術(shù)概念的最有效途徑.

體育教學(xué)；素質(zhì)教育；體育教師

體育教學(xué)中體操課程是實現(xiàn)學(xué)校體育目的和任務(wù)的基本途徑，也是當(dāng)前實施向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的重要方面.體操課程區(qū)別于其它學(xué)科課堂的特點是：學(xué)生處于動態(tài)的大環(huán)境，并主要地以身體練習(xí)與思維活動作為教與學(xué)手段、方法.并在聯(lián)系中大量需要保護(hù)與幫助，教師如何教，學(xué)生就如何學(xué)，而講解又是體操教師授業(yè)解惑的基本知識、技術(shù)、技能最重要的、也是最重要的教學(xué)手段，同時也是使學(xué)生建立正確技術(shù)概念的基本途徑.所以，體操課程中教師講解、示范的水平與能力如何，直接影響體操課程教學(xué)的效果.本人在多年的體操課程教學(xué)實踐中，體會到同樣的教材，采用不同的教學(xué)方法及講解示范，收到的效果是絕對不同的.下面粗淺談點體會.

1 講解

在體操課程教學(xué)中，教師主要地運用語言法、示范法、直觀法、保護(hù)與幫助等對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，語言法與直觀法是互相滲透使用的.語言法又主要以講解為主，講解是體操教師在教學(xué)中運用語言向?qū)W生明確教學(xué)任務(wù)、動作名稱、方法、動作技術(shù)要領(lǐng)和要求等，以指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)動作的基本技術(shù)、技能和進(jìn)行練習(xí)的一種教學(xué)方法，使學(xué)生能夠準(zhǔn)確、完整地了解所學(xué)技術(shù)動作的全過程.

1.1 講解要首先抓住教材關(guān)鍵，突出重點、難點，及如何糾正

首先，體操教師在講解技術(shù)動作過程中要根據(jù)不同項目動作和要求，在認(rèn)真鉆研吃透教材的基礎(chǔ)上，抓住動作的關(guān)鍵點所在.其次，講解要精煉，對于技術(shù)動作的重、難點環(huán)節(jié)部分，要加以分析和反復(fù)表達(dá)清楚，也就是把握了教與學(xué)的關(guān)鍵.力求講得透徹，講的學(xué)生明白，通俗易懂，講在點子上使學(xué)生明確技術(shù)的關(guān)鍵點，使其在最短的時間牢固掌握.例如做體操項目跳馬項目時，學(xué)生往往推手很慢或無推手，而跳馬的技術(shù)關(guān)鍵點之一就是要求學(xué)生迅速有力的推離馬面，所以我們在講解時可把馬面比喻成一塊燒紅的鐵板，手碰上后必須立即推離，從而建立快速有力的推手動作基本概念，同時多采用輔助練習(xí)提高肌肉快速用力的感覺，使得深刻體會撐馬快速有力推頂手的技術(shù)，起到有效掌握正確技術(shù)動作的效果.

1.2 講解要準(zhǔn)確精煉、生動形象.

講解要準(zhǔn)確是指講解的內(nèi)容必須正確，具有科學(xué)性和富有一定的邏輯性.用最精煉的術(shù)語、最有效時間，把技術(shù)動作的概念、技術(shù)要領(lǐng)，直觀形象地講明白，說清楚，把各種練習(xí)方法及手段，有層次地交代清楚.使學(xué)生一聽就懂，便于理解、記憶.如在自由體操項目側(cè)手翻技術(shù)動作中，把動作結(jié)構(gòu)及概念生動形象地創(chuàng)編成為口訣，即為：空中一個面，地上一條線.這些要點及口訣順口、易記、易體會，既能使學(xué)生腦海中記住動作的要求，又能對學(xué)習(xí)動作產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣，最主要是提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性，從而達(dá)到講解、示范目的.提高了教學(xué)與訓(xùn)練效果.

1.3 講解形式要多樣化

在體操課程教學(xué)過程中，教師要根據(jù)教材的內(nèi)容進(jìn)行講解與分析，可采用不同的形式講解，對于比較簡單動作的，可用直陳法講解；對于比較復(fù)雜的技術(shù)動作應(yīng)用分段法講解.可集中講解、也可分散講解.講解時不但要講解正確的要領(lǐng)，也要講解易犯的錯誤動作，同時分析造成錯誤動作的原因，這樣可以加深學(xué)生理解正確技術(shù)的概念.

2 示范

在體操課程教學(xué)過程中，示范是體操教師的最基本技能，把整個技術(shù)動作完整地向?qū)W生示范一遍，讓學(xué)生感性認(rèn)識上升為理性認(rèn)識，了解動作的結(jié)構(gòu)、順序、形象以及要領(lǐng)和方法，從而更好地進(jìn)行模仿，形成正確的動作表象.體操教師的動作示范是最形象、最生動的，必須一次成功.它是體操教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)手段.

2.1 示范目的要明確

示范的目的是使學(xué)生了解某種動作的形象，它告訴學(xué)生這種技能的結(jié)構(gòu)是什么樣子的.所以，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)以及學(xué)生的實際情況進(jìn)行示范，如初學(xué)教材，為了使學(xué)生建立完整的動作概念，應(yīng)先做完整技術(shù)動作示范，再根據(jù)教學(xué)要求講解示范，對關(guān)鍵技術(shù)動作要重復(fù)示范，示范前教師必須向?qū)W生講清觀察示范的方向、部位和時間，使學(xué)生盡快地明白如何根據(jù)自己完成動作的情況觀察教師的示范，達(dá)到抓住重點，突出難點的目的.例如：在“單杠后擺下”這個動作的教學(xué)時，教師應(yīng)重點突出示范后擺、制動、推杠等動作要領(lǐng)，并要求學(xué)生注意觀察教師示范時后擺制動、推離器械的動作，這有利于學(xué)生直觀效仿，便于加深對動作的理解.另外，教師的示范動作要務(wù)求規(guī)范、連貫、完整、優(yōu)美.實踐證明，教師準(zhǔn)確、熟練、輕快優(yōu)美的示范可消除學(xué)生的心理障礙，激發(fā)學(xué)生興趣，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這對促進(jìn)學(xué)生建立正確動作要領(lǐng)十分重要.

2.2 示范的位置、方向要正確

示范的目的是要給學(xué)生作范例，這就得讓全體學(xué)生都聽得見，看得到.因此，教師的示范不僅要規(guī)范，還要特別注重示范的位置和方向.示范的位置要根據(jù)學(xué)生隊形、動作性質(zhì)以及安全的要求來選擇最佳位置進(jìn)行示范及帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí).示范的方向，應(yīng)根據(jù)動作的結(jié)構(gòu)和要求、學(xué)生觀察動作的部位而定.教師應(yīng)盡量把示范動作的方向、路線與學(xué)生跟做的方向、路線相致，可采用正面示范、背面示范、側(cè)面示范和鏡面示范等形式.如果教師示范的位置和方向選擇不當(dāng)，會影響部分學(xué)生因看不清完整、正確的動作連貫性而產(chǎn)生錯覺，形成錯誤的技術(shù)概念，就失去示范的作用，直接影響教學(xué)效果.

2.3 示范的形式要多樣化

示范要根據(jù)學(xué)生的實際情況，作重點完整示范、分解示范以及正常速度和放慢速度的示范.如對新技術(shù)動作，教師就應(yīng)先用正常速度示范一次完整的技術(shù)動作，使學(xué)生初步了解教材的完整技術(shù)結(jié)構(gòu)，后再根據(jù)該次課內(nèi)容用慢速度分解示范，使學(xué)生了解動作的要領(lǐng)、要求等，建立一個完整的動作表象.另外，也可用直觀教具進(jìn)行示范，如錄像、圖解等，以彌補示范不足和增加講解的實效性.還有在練習(xí)的過程中，教師應(yīng)針對學(xué)生存在問題的具體情況，讓掌握技術(shù)動作較好的同學(xué)進(jìn)行示范練習(xí)，然后教師加以分析，必要時教師可模仿學(xué)生的錯誤動作加以對比，這樣，正確的技術(shù)動作會在學(xué)生的腦海中產(chǎn)生更深刻的印象，從而提高了教學(xué)效果.

3 示范與講解應(yīng)結(jié)合運用

從教學(xué)的角度來看,體操教學(xué)的任務(wù)主要是向?qū)W生傳授體操知識、技術(shù)和技能.由于體操運動本身的特點所決定,體操動作的技術(shù)、技能是復(fù)雜的、連慣的,本體感受性的運動反射，因此,要掌握體操動作的技術(shù)、技能,不僅靠感知覺來調(diào)節(jié),而且要靠思維.根據(jù)運動生理學(xué)的揭示,學(xué)生在掌握和接受新動作技術(shù)時,僅僅只做示范或講解,對動作的認(rèn)識和了解是不完全的,只有將兩者結(jié)合起來,通過學(xué)生的積極思維和進(jìn)一步的認(rèn)識，學(xué)生才能完整掌握動作的概念,正確地支配身體各器官和肌肉的協(xié)調(diào)運動,達(dá)到掌握技術(shù)和技能的形成.進(jìn)一步來說,示范和講解是兩個信號系統(tǒng)的活動.因此,學(xué)習(xí)和掌握動作技術(shù)、技能的整個過程,就是通過兩個信號系統(tǒng)的活動而引起的人體一系列連鎖性運動條件反射的結(jié)果.所以,教師的示范是學(xué)生感知動作外部形象的基礎(chǔ),講解則是讓學(xué)生了解動作內(nèi)在規(guī)律的主要工具，而把二者相結(jié)合運用，才是讓學(xué)生對技術(shù)動作建立完整、正確概念的根本途徑.示范、講解教學(xué)法在體操教學(xué)中結(jié)合運用,能夠編短學(xué)生對動作的認(rèn)識過程.示范時結(jié)合講解.既能感知動作的外部形象.又能認(rèn)識動作的內(nèi)在聯(lián)系,從而減少教學(xué)步驟,使之在短時間內(nèi)全面掌握動作技術(shù).

在體操課程教學(xué)的過程中，可根據(jù)具體情況采用重復(fù)示范，并指出動作的重點、難點；或先講解后示范、也可邊講解邊示范.總之，在體操課堂上，講解和示范必須密切配合，互相依存，互相補充.因此，老師在教學(xué)中，要始終貫徹“精講多練”原則，使學(xué)生直觀感覺與思維活動有機(jī)結(jié)合起來，產(chǎn)生良好效果，提高體操課程教學(xué)質(zhì)量.

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