初探男子散打運(yùn)動(dòng)員技術(shù)發(fā)展趨勢及其對散打教學(xué)的啟示①

丁勇

（四川警察學(xué)院 四川瀘州 646000）

初探男子散打運(yùn)動(dòng)員技術(shù)發(fā)展趨勢及其對散打教學(xué)的啟示①

丁勇

（四川警察學(xué)院 四川瀘州 646000）

本文運(yùn)用問卷調(diào)查法、錄像觀察法、文獻(xiàn)資料法等研究方法，以11屆全運(yùn)會(huì)男子散打比賽為例，對男子散打運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行分析，研究男子散打運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢，找出其發(fā)展的規(guī)律，為散打教學(xué)提供參考與指導(dǎo)。

散打 技術(shù) 趨勢

就武術(shù)散打本身而言，其特點(diǎn)是參賽者按一定的規(guī)則，綜合使用踢、打、摔等格斗技法進(jìn)行對抗，通過對對方得分部位進(jìn)行快速、準(zhǔn)確且有力的攻擊或者使得對手倒地而得分獲勝。因此，我們在培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員散打能力之前，首先需要弄清這一項(xiàng)目的本質(zhì)。

散打運(yùn)動(dòng)當(dāng)中攻、防矛盾始終貫穿在整個(gè)比賽當(dāng)中，而比賽獲勝的關(guān)鍵則在于有效地實(shí)施技戰(zhàn)術(shù)，所以研究我國優(yōu)秀的男子散打運(yùn)動(dòng)員對于我們在這一項(xiàng)目當(dāng)中進(jìn)行科學(xué)化訓(xùn)練具有積極的意義。

1 散打主要技術(shù)綜合分析

在本文當(dāng)中，筆者主要以2009年11屆運(yùn)會(huì)的男子散打比賽（50kg、58kg、67.5 kg、77.5 kg、87.5 kg、87.5kg）六個(gè)級別前4強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員作為研究的對象。

1.1 對拳法技術(shù)的運(yùn)用

從表1當(dāng)中我們可以看出，運(yùn)動(dòng)員拳法技術(shù)的運(yùn)用率是最高的，其次則是腿法，摔法的運(yùn)用率相對較少。這說明拳法技術(shù)在散打比賽當(dāng)中占有很重的地位。相對于腿法和摔法，拳法具有速度快、動(dòng)作靈的技術(shù)特點(diǎn)，既可以利用單拳突襲的戰(zhàn)術(shù)，使對手難以防守；也可以利用組合拳法，形成連擊；亦或者與腿法、摔法技術(shù)相結(jié)合，形成立體且連續(xù)的攻擊，因此拳法技術(shù)的運(yùn)用率在整個(gè)比賽當(dāng)中占有很大的比例。但另一方面，拳法技術(shù)的成功率并不高，低于腿法技術(shù)的成功率，遠(yuǎn)低于摔法技術(shù)。

從比賽現(xiàn)場來看，有一部分選手在比賽中連續(xù)用拳法的能力較強(qiáng)，一有機(jī)會(huì)就可以向?qū)κ职l(fā)起攻擊，但從得分的效果上來看，卻不甚理想。究其原因，筆者認(rèn)為主要有兩點(diǎn)：第一，雖然散打的規(guī)則取消了“雙方互打互踢不得分”的規(guī)定，但是在近距離的攻防對抗當(dāng)中，四個(gè)得分要素“看防守、看進(jìn)攻、聽聲音、看位移”來看，“擊中”的效果并不理想；第二，在比賽當(dāng)中，散打運(yùn)動(dòng)員在使用拳法技術(shù)過程中，必須考慮到對手反擊的可能，所以很多拳法的運(yùn)用是為了掩護(hù)、配合腿法、摔法的使用，所以單純依靠拳法的得分較少。

1.2 對腿法技術(shù)的運(yùn)用

從表1當(dāng)中我們可以看出，散打運(yùn)動(dòng)員的腿法技術(shù)運(yùn)用比率較高，而成功率也較高，這表明了在散打比賽當(dāng)中腿法不僅僅是進(jìn)攻、防守的有力武器，同時(shí)也是運(yùn)動(dòng)員重要的得分手段。由于腿法技術(shù)運(yùn)用的隱蔽性較強(qiáng)，打擊的力度較大、范圍較遠(yuǎn)、速度也較高，在實(shí)戰(zhàn)當(dāng)中，運(yùn)動(dòng)員既可以單獨(dú)的運(yùn)用腿法，又可以將腿法與其它的技術(shù)相結(jié)合，所以受到很多運(yùn)動(dòng)員的青睞。

而從比賽的現(xiàn)場，筆者發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中，主要運(yùn)用了：勾踢、鞭腿（高和低）、蹬腿、側(cè)踹腿、劈腿、轉(zhuǎn)身腿法等腿法技術(shù)，其中鞭腿的運(yùn)用要明顯多于其它的腿法運(yùn)用。而踹腿雖然運(yùn)用率不高，但成功率緊接鞭腿之后，這是因?yàn)轷咄葹橹本€腿法，不僅可以作為進(jìn)攻的手段，而且可以在反擊的時(shí)候進(jìn)行迎擊。而此外勾踢、劈腿、蹬腿等技術(shù)的運(yùn)用在比賽當(dāng)中則較少出現(xiàn),這也在側(cè)面反映了這三種腿法并不是三大運(yùn)動(dòng)員主要的得分手段和進(jìn)攻方式。

1.3 對摔法技術(shù)的運(yùn)用

從表1當(dāng)中我們可以發(fā)現(xiàn)高水平散打運(yùn)動(dòng)員摔法的運(yùn)用率為8.04%，成功次數(shù)110次，成功率66.26%。可以說在比賽中恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)用摔法，可以有效的抑制對手的其它技術(shù)，特別是在近距離的時(shí)候，摔法可以在一定程度上化解對手拳法所帶來的威脅，而在遠(yuǎn)距離交鋒的時(shí)候又可抑制對手腿法的運(yùn)用，特別是針對高位腿法進(jìn)行進(jìn)攻。

但另一方面，我們可以意識到，對于摔法的運(yùn)用，大多需要在比較近的距離內(nèi)施展，而在較遠(yuǎn)距離的時(shí)候，往往會(huì)被對手的拳法、腿法的技術(shù)所限制，再加上摔法的動(dòng)作結(jié)構(gòu)相對較為復(fù)雜且重心變化比較大，導(dǎo)致摔法自身的組合不易，從而使得與其它技術(shù)的組合變得更加困難。而在散打過程中，要求在2s內(nèi)使“快摔”產(chǎn)生效果，缺乏充足的時(shí)間保證。因此，摔法的戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)相對比較單調(diào)，且運(yùn)用率較低。但需要強(qiáng)調(diào)的是：因?yàn)樗しㄖ匦牡淖兓容^大，有明顯的直接進(jìn)攻的預(yù)兆，摔法很容易受到腿法和拳法的阻擊，所以摔法的主要運(yùn)用時(shí)機(jī)還是靠反擊。但是摔法卻是所有技術(shù)的成功率中最高的，究其原因，主要如下：第一，在實(shí)施摔法的時(shí)候，對方的重心會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)，因?yàn)閯?dòng)作的慣性作用的影響使得人容易失去平衡；第二，散打規(guī)則中的“先后倒地，后倒地者給1分”的評分標(biāo)準(zhǔn)使得摔法的成功率大大地提高；第三，摔法的成功與否更容易評判。因而，摔法的運(yùn)用率雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于腿法和拳法，但是其技術(shù)成功率卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于腿法和拳法。此外，在實(shí)施貼身摔法的時(shí)候，人體更容易保持平衡；而在實(shí)施接腿摔的時(shí)候，因?yàn)槿梭w那時(shí)呈現(xiàn)不穩(wěn)定平衡，支撐面比較小，所以接腿摔的成功率比近身摔要高。

2 對男子散打運(yùn)動(dòng)員技術(shù)發(fā)展趨勢的分析及對教學(xué)的啟示

2.1 運(yùn)動(dòng)員技術(shù)越發(fā)全面

表1 拳、腿、摔技術(shù)運(yùn)用特點(diǎn)及效果[1]

伴隨著散打規(guī)則的不斷變化與發(fā)展，要求運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)要更加的全面，以前那種只靠單一技術(shù)在比賽中取勝的情況幾乎是不再可能了。散打運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員有著全面的腿、拳、摔技術(shù)，進(jìn)攻、防守、反擊戰(zhàn)術(shù)轉(zhuǎn)換平衡。這就要求我們在培養(yǎng)學(xué)員散打技術(shù)的同時(shí)，要完善學(xué)員各方面的技術(shù)基本功。

2.2 腿法、摔法的作用越發(fā)凸顯

在比賽中，通過運(yùn)動(dòng)腿法來得分，運(yùn)用快摔來制勝。這反映了散打比賽得分的規(guī)律，更是取得比賽勝利的必殺技。腿法因其擊打距離長、快和隱蔽的優(yōu)勢，可用來實(shí)施強(qiáng)攻，破壞對方的陣地。摔法則是我國散打最為顯著的特點(diǎn)，特別是快摔，它吸收了中國傳統(tǒng)摔跤的精華，使用性較強(qiáng)。鑒于摔法在比賽中的得分情況，其最大特點(diǎn)可以歸納為：場上裁判判定后，具有較強(qiáng)的客觀性，裁判必須給分。所以在教學(xué)中加強(qiáng)對腿法和摔法的培養(yǎng)顯得尤為必要。

2.3 運(yùn)動(dòng)員個(gè)人技術(shù)風(fēng)格與特長越發(fā)明顯

運(yùn)動(dòng)員只有掌握了全面的技術(shù)才能適應(yīng)各種打法，把控對手的技術(shù)變化，從而占有比賽場上的技術(shù)優(yōu)勢，奪得比賽的主動(dòng)權(quán)。在強(qiáng)調(diào)三大技術(shù)的全面性、客觀性的同時(shí)。我們還要注重特長性，即個(gè)人的技術(shù)特點(diǎn)，例如以力量為主的技術(shù)特點(diǎn)或者以速度為主的技術(shù)特點(diǎn)。這就要求我們在培養(yǎng)學(xué)生散打技術(shù)的同時(shí)，要配合個(gè)人鮮明的技術(shù)特點(diǎn)，只有這樣才能適應(yīng)散打的發(fā)展趨勢。

2.4 比賽中節(jié)奏把控越發(fā)關(guān)鍵

散打是一種對抗性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員在比賽中斗智、較技，踢、打、摔相互攻擊，不停轉(zhuǎn)換攻防，運(yùn)動(dòng)節(jié)奏體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員在比賽中的攻防速度、攻防轉(zhuǎn)換、攻防間的相互制約和攻防中各種戰(zhàn)術(shù)的變化上。比賽中的運(yùn)動(dòng)員雙方一直處于控制和反控制當(dāng)中，要想獲得比賽的主動(dòng)權(quán)從而取得勝利運(yùn)動(dòng)員就必須把控好比賽的節(jié)奏，利用運(yùn)動(dòng)節(jié)奏來發(fā)揮自身的長處，攻擊對方的短處。尤其是在比賽雙方實(shí)力均衡的情況下，正確把控了運(yùn)動(dòng)節(jié)奏，可以降低體力消耗，減少無效動(dòng)作，有利于獲得比賽的勝利。男子散打運(yùn)動(dòng)實(shí)踐證明了這一點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)員雙方誰把控了比賽節(jié)奏，利用比賽節(jié)奏的變化來調(diào)控對方，誰就能控制比賽的主動(dòng)權(quán)，取得比賽的勝利。

2.5 比賽中運(yùn)動(dòng)員個(gè)人的技術(shù)特長越發(fā)重要

現(xiàn)在的散打比賽項(xiàng)目對抗性愈來愈激烈，運(yùn)動(dòng)員擊打以及抗擊打的能力也越強(qiáng)，瞬間轉(zhuǎn)換攻防，要想在比賽中取得優(yōu)勢從而獲得最后的勝利，必須要會(huì)審時(shí)度勢，把握最佳戰(zhàn)機(jī)，選擇最合適的攻擊距離、角度、時(shí)機(jī)，實(shí)施絕招。運(yùn)動(dòng)員在比賽中實(shí)施絕招，可以給對手帶來巨大的心理壓力，限制對手技術(shù)的發(fā)揮，從而出奇制勝。因此，在今后散打運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中要注重培養(yǎng)和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人技術(shù)特長，擁有自己的絕招，以增加得分取勝的幾率。

[1]陳揚(yáng).我國優(yōu)秀男子散打運(yùn)動(dòng)員主要技術(shù)運(yùn)用現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢研究[D].成都體育學(xué)院碩士學(xué)位論文,2010.

[2]葉偉.散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與實(shí)踐[M].北京:人民體育出版社,2004(1).

G852.4

A

2095-2813(2012)09(b)-0092-02

丁勇,男,漢,大學(xué)本科,四川警察學(xué)院,研究方向:警察體育教育、警察戰(zhàn)術(shù)、武器使用。