楊一菲

躲避球運(yùn)動(dòng)在高中課程中的開展意義

楊一菲

躲避球運(yùn)動(dòng)最早源于英國，隨著歐洲移民新大陸在1900年左右盛行于美國。1902年，日本留美歸國學(xué)人將躲避球運(yùn)動(dòng)引進(jìn)日本，由于該運(yùn)動(dòng)價(jià)值深受肯定，遂于1913年起被日本學(xué)校列為體育教材。

目前，我國學(xué)校體育受到課改的推動(dòng)和普及，許多高中學(xué)校都欣然接受了躲避球運(yùn)動(dòng)作為學(xué)生鍛煉身體、心理成長的一個(gè)重要手段。該運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以集體對(duì)抗的進(jìn)攻與防守相互交錯(cuò)的全身心運(yùn)動(dòng)。通過躲避球運(yùn)動(dòng)，不僅使學(xué)生掌握基本的運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)又能有效促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展和適應(yīng)社會(huì)的能力，并從原有單一、枯燥、傳統(tǒng)的課程要求，逐步轉(zhuǎn)換成以學(xué)生興趣、探究性、自主性、潛能性的培養(yǎng)為目的，以及樹立“健康第一”、“以學(xué)生為本”的終身體育為最終目標(biāo)。

一、課堂教學(xué)新手段——表象訓(xùn)練在躲避球技術(shù)環(huán)節(jié)、游戲規(guī)則的運(yùn)用

在我校躲避球的授課過程中，在進(jìn)行初步的擲球、接球、閃躲、準(zhǔn)確度等方面的技術(shù)教學(xué)后，教師則通過規(guī)則的介紹，使學(xué)生深入了解躲避球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)游戲規(guī)定。同時(shí)配合采用表象訓(xùn)練的方法，讓學(xué)生們閉上眼睛，依照教師語言的引導(dǎo)（加強(qiáng)技術(shù)的具體細(xì)化），使學(xué)生們想象自己在球場(chǎng)上真實(shí)的比賽情景。結(jié)束之后讓學(xué)生根據(jù)自身遇到的各種問題，向教師提出有關(guān)于比賽技戰(zhàn)術(shù)配合及規(guī)則相關(guān)問題。

這樣的結(jié)合授課方法一方面能使學(xué)生主動(dòng)想象某一技術(shù)動(dòng)作，引起大腦運(yùn)動(dòng)中樞的興奮，積極調(diào)動(dòng)相關(guān)肌肉活動(dòng)能力，激發(fā)學(xué)生在躲避球活動(dòng)中肌肉運(yùn)動(dòng)與實(shí)際身體運(yùn)動(dòng)在某種程度上的一致，自覺建立、鞏固和回憶動(dòng)作技術(shù)，在實(shí)戰(zhàn)中促進(jìn)動(dòng)作技能的掌握和定型。另一方面，利用表象訓(xùn)練的教學(xué)手段，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的觀察性和可控性的相應(yīng)提高，幫助學(xué)生活躍思維的同時(shí)，加強(qiáng)了她們的思考能力和自主性。

二、課堂教學(xué)的新氣象

高中女生17、18歲是身體發(fā)育趨向于成熟的時(shí)期，身體生理上的變化對(duì)于她們的心理也存在著顯著的影響。由于之前學(xué)習(xí)壓力的累積，許多女生在高中時(shí)期體型上發(fā)生了很大的變化。而該時(shí)期她們的性格則比較內(nèi)斂、含蓄、靦腆、自尊心強(qiáng)，一方面想要表現(xiàn)自我，但一方面卻又害怕失敗。生理和性格的綜合原因作用下，體育課上經(jīng)常出現(xiàn)懶散、鬧情緒、怕臟、怕累的現(xiàn)象。期間高中女生更注重自己的外在形象，對(duì)于一些對(duì)抗性的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)總有著排斥的心理。

然而，隨著躲避球進(jìn)入課堂之后，漸漸地她們改變了原來“腳下深根”的狀態(tài)，從而轉(zhuǎn)變成持球后左右閃躲、跳躍的活躍場(chǎng)景。由于躲避球是軟式的排球，經(jīng)過一段時(shí)間的使用后，女生們都逐步克服了對(duì)于球類的恐懼心理。特別是在安排以小組練習(xí)時(shí)，大部分的學(xué)生都能做到迎面擲球和雙手接球的基本技術(shù)動(dòng)作。在不斷的練習(xí)中，她們也養(yǎng)成了敏銳的預(yù)判能力。其中，接球的學(xué)生根據(jù)判定來球的方向，事先做好準(zhǔn)備，以便更好地找到球的落點(diǎn)并及時(shí)接球。而對(duì)于擲球的學(xué)生而言，則會(huì)通過觀察對(duì)方的行動(dòng)，迅速與同伴組織進(jìn)攻。學(xué)生們?cè)诿恳淮芜M(jìn)攻和防守的配合中，不僅建立起了對(duì)于該項(xiàng)目的濃厚的興趣、發(fā)展了自身力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，使心肺功能得到了良好的鍛煉，還使整個(gè)課堂的氣氛擺脫了以往的沉悶和乏味。并且，通過躲避球的一段時(shí)間教學(xué)后，在其它項(xiàng)目（籃球、排球等）的教學(xué)過程中，女生們仿佛“脫胎換骨”，總能從運(yùn)動(dòng)中找到樂趣和滿足感。

三、情感學(xué)習(xí)目標(biāo)在課堂教學(xué)中得到升華

情感學(xué)習(xí)的目標(biāo)主要是：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于體育的正確態(tài)度、樹立正確的體育意識(shí)、養(yǎng)成體育鍛煉和養(yǎng)護(hù)身心的良好習(xí)慣，形成團(tuán)結(jié)互助、拼搏向上、堅(jiān)忍不拔等高尚的道德品質(zhì)。

躲避球在高中女生中的開展，為學(xué)生與學(xué)生之間搭建了良好的溝通平臺(tái)，并通過自行組織競(jìng)賽等方法，促使學(xué)生們能夠團(tuán)結(jié)一致、相互協(xié)助、相互信任、共同面對(duì)活動(dòng)中可能出現(xiàn)的困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛集體、增強(qiáng)自信、積極向上的良好意識(shí)。特別值得一提的是，躲避球在閃躲過程中，同場(chǎng)的伙伴因場(chǎng)地有限可能會(huì)有相互推讓和碰撞的現(xiàn)象，即便如此，一旦有人跌倒，同學(xué)們都能伸出雙手，將同伴攙扶起來并相互關(guān)心繼續(xù)進(jìn)行活動(dòng)。另外，原先一些膽怯、內(nèi)向的女生，在良好的氣氛帶動(dòng)下都能積極、大膽地和她人溝通參與活動(dòng)。在這種進(jìn)取、熱情、踴躍、寬松的教學(xué)環(huán)境中，課堂上經(jīng)常都能聽到“震耳欲聾”的歡笑聲。課后，許多女生時(shí)常都會(huì)意猶未盡，討論、總結(jié)之前活動(dòng)中的表現(xiàn)，并希望在下一次的團(tuán)隊(duì)中表現(xiàn)到更好。

課堂的情感學(xué)習(xí)目標(biāo)，早已不僅是寫在教案上的一個(gè)內(nèi)容，而是需要體育教師們把它貫徹落實(shí)在每節(jié)課堂中，具體實(shí)施的教學(xué)目標(biāo)。

四、弱化評(píng)定結(jié)果，設(shè)定合理目標(biāo)

根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，教師在選擇教學(xué)內(nèi)容、形式時(shí)，應(yīng)充分做到“以學(xué)生為本”的要求，有針對(duì)性地制定出因人而異的期望目標(biāo)，使不同層次與水平的學(xué)生，盡可能的在一堂課內(nèi)，使其通過努力能夠獲得成就感與喜悅的心情，并實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。通過弱化最終成績，讓學(xué)生盡可能地盡情享受躲避球帶給她們的快樂，以促使他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的過程中，不僅鍛煉身體與心智，又能去挖掘自己的潛力、尋求新的目標(biāo)，從而進(jìn)一步加強(qiáng)她們對(duì)體育的喜愛之情，引導(dǎo)她們養(yǎng)成良好、積極的鍛煉習(xí)慣。

目前，躲避球的火熱開展是提升高中女生體育課活動(dòng)量、強(qiáng)度的有效手段之一，也是增進(jìn)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的途徑之一。該運(yùn)動(dòng)不僅可以豐富課堂內(nèi)容、提高教學(xué)質(zhì)量、調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、還能增進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、自覺性，同時(shí)進(jìn)一步地將體育的教育目標(biāo)領(lǐng)向另一個(gè)高度。體育的發(fā)展是在“健康第一”的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)社會(huì)所需的人才，并為人才練就成能夠適應(yīng)社會(huì)快節(jié)奏下發(fā)展的心理、身體的承受能力。因此，各種能夠發(fā)展身體、調(diào)節(jié)心智的新型體育活動(dòng)，只要開展得當(dāng)都能收獲良好的成果。

[1]張力為.體育運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究進(jìn)展[M].北京：高等教育出版社，2000.

[2]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000.

（華東師范大學(xué)第二附屬中學(xué)體育組 201203）