人人都有恐懼的經歷和能力，不會恐懼的人肯定有毛病，弄不好還是大毛?。∥覀兣c生俱來怕什么？從猿到人，當然怕被野獸攻擊。大多數動物都懼怕遭到來自身后的攻擊，我們人類盡管經歷了數百萬年的進化，但動物的那種警惕性仍然在我們的身上有所體現。每當我們的身后有響動，盡管很多時候我們并沒有想到自身是否會遭到攻擊，但我們仍然會下意識地回過頭來。我們也同樣會對直視著我們的陌生人感到恐懼，動物界的經驗告訴我們，一種動物對另一種動物的攻擊，通常是由直視開始的！
　　凡此種種的恐懼，都是正常的和有利的，是我們人類從自然進化中獲得的能力。不過，還是有人太膽小了，看見老鼠都會被嚇得兩腿發(fā)軟。人比老鼠大數百倍，甚至上千倍，恐懼并不危險的事物是一種心理障礙。這種心理疾患，在給患者帶來痛苦的同時，也深深地影響著患者的日常工作和生活。
　　一位妻子在婚后發(fā)現自己的丈夫就寢時從來不讓她將房間里的燈關掉。一開始，妻子并不相信丈夫會如此懼怕黑暗，隨手就將燈關掉了。丈夫被黑暗嚇得面色蒼白，呼吸急迫，出了一身的冷汗。結果是，丈夫驚恐地撲到床頭將燈又打開了。這就是一種典型的恐懼癥，叫做黑暗恐懼。黑暗恐懼多發(fā)生在女性和孩子身上，相對來說，在男性身上發(fā)生強烈的黑暗恐懼則是比較罕見的。原來，這個男人的內心深處一直深藏著一個可怕的故事。文化大革命的時候，他們一家人作為有海外關系的“危險分子”被遣送邊疆。當時，他的父母蹲了牛棚，而他被安排在一個草原邊緣的農場里強制勞動，那里的生存環(huán)境極其惡劣，不僅有風沙，而且夜里時常會有狼群出沒。他在農場里經常被批斗，受著非人的折磨。一次，他受不了，就逃走了，結果被抓了回來。這時，農場里有人在陷阱里逮住了一匹狼。批斗他的人不想讓他再逃跑，就用一條鐵鏈把他拴在屋子里，用另一條鐵鏈把狼拴在了門口。那是一個極其陰森恐怖的夜晚。狼見到他就想撲咬他。他躲得遠遠的。那種恐懼至極的氣氛幾乎將他折磨至死。在伸手不見五指的黑夜，他惟一能看見的光是狼眼睛閃著的綠光。狼在夜色中凄厲地嚎叫著。可以說，他的心里在當時處于一種極限狀態(tài)。他沒有瘋，已經夠堅強了。人的心理最容易受到傷害的時候，往往是一個人處于極其孤立境地的時候。正是因為有了這樣一段經歷，才使這個男人的內心深處產生了對黑暗極其強烈和頑固的恐懼感。那些時常發(fā)生在孩子身上的黑暗恐懼，通常不是心理疾病，而是人的本能。如果有父母親人在身邊，仍然會對黑暗發(fā)生強烈的恐懼則是不正常的。
　　有這樣一個女人，她非常害怕血液，以致一見到血液就腿發(fā)軟，心發(fā)慌，最后竟嚴重到了一見到紅色就感到心慌，哪怕是十字路口的紅色交通信號燈。原來，患者的母親時常愿意和鄰里談論生育的事，在患者剛剛記事的時候，就聽母親跟鄰居談論自己的生育經驗。她清楚地記得，母親說，生女兒的時候，流了很多血，自己幾乎死掉，醫(yī)生還曾經問過她的父親，是要妻子還是要孩子?；颊呗牭竭@樣的事情感到非常恐懼，不諳世事的她，把對生育和出血的恐懼深深地埋在了心底。患者第一次來月經的時候，嚇得不知所措，以后的每次月經都成了患者極其痛苦的經歷。一位缺乏經驗的婦科大夫認為患者月經不調，給患者開了很多調經補血的藥物，但一直不見效果?；颊弑凰^的月經不調折磨了8年之久，才被一位心理醫(yī)生發(fā)現是恐懼癥所致。
　　恐懼癥中最為人們所關注的是社交恐懼。有社交恐懼癥的人，日常表現往往是這樣的：一見到陌生人，說話就變得結巴起來，有時還會臉紅。手往往不由自主地互相搓，或者抓住自己衣襟的某一部分，往往在此時能感到自己心跳加速，特別是與人目光接觸時會感到高度焦慮，表情不自然，全身難以放松。社交恐懼是一種典型的由于幼年時的心理挫折和對社會適應能力的發(fā)育不完善而引起的心理疾病。患者的親人，對于年幼時的患者缺乏相應的社交鼓勵，尤其是當他表現出一種害怕或者羞怯的表情時，長輩們對他的行為表現出過于消極的情緒，使患者從小就時常因社交活動而感到不安。還有一種過于擔心自己的子女被人欺負的父母，人為地、過多地限制子女的社會交往，使子女對于人際交往懷有不正確的看法，使子女難以鼓起勇氣與別人社交。由于經歷多次社交失敗，或者認為自己是社交失敗者，久之就會在心里形成對社交的畏懼心理。
　　性恐懼癥是各種恐懼癥中最令患者難于啟齒的，因此，性恐懼的發(fā)生通常較為隱蔽。性恐懼有多種多樣的表現，女性恐懼的對象多是男性，有的女性怕與男性說話，怕看見男性的身體器官，尤其是性器官；而男性性恐懼的對象，多與他們自己有關，比如，有的男性怕排精，怕把自己排空了，一想到排精就心神不寧。當然，女性也可以發(fā)生對自己身體上與性有關的東西的恐懼，男性也可以發(fā)生對異性或她們的身體的恐懼，只不過相對來說，這樣的恐懼要少一些。
　　恐懼癥可以在任何人的任何年齡段發(fā)生，在很多時候令人十分痛苦和不安。恐懼癥并不是什么可怕的東西，它是完全可以消除的。消除恐懼癥一定要加強認識，有時在認識上有了飛躍，恐懼癥就會立刻消失。也有些恐懼癥需要一些特殊的方法來克服。
　　恐懼癥不是癌癥，沒有不可克服的恐懼癥。我們有理由相信，隨著人們認識的提高，越來越多人的恐懼是會被克服