在職業(yè)院校心理健康教育中開展閱讀療法研究

王 琨 孟 文 范 麗

（泰山護理職業(yè)學院 山東 泰安271000）

當前職業(yè)院校學生心理健康問題突出

現(xiàn)代醫(yī)學證明，擁有健康的心理，對人的一生有著重要的意義，青少年時期雖不是精神疾病的多發(fā)時期，但卻是不健康行為的孕育期。職業(yè)院校學生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折——青春期，生理和心理正逐步走向成熟，各種心理矛盾和心理沖突非常強烈。心理狀態(tài)的不穩(wěn)定，認知結(jié)構(gòu)的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，遭受到更多的挫折，更容易產(chǎn)生心理障礙。暫時性的心理障礙若得不到及時克服，便會產(chǎn)生不良的反應，進而影響以后心理的健康發(fā)展，甚至會釀成日后難以治愈的心理疾病。一份來自職業(yè)院校學生心理健康狀況的調(diào)查顯示：被測學生SCL-90各因子得分普遍高于常模，總分高于160分的占7.83%；61.25%的被測學生有輕、中度的抑郁傾向；在被測學生中，中度焦慮者占16.79%，重度焦慮者占4.13%，職業(yè)院校學生成為心理健康問題的高發(fā)人群。當今職業(yè)院校學生不容樂觀的心理現(xiàn)狀，受到了社會各界的普遍關(guān)注。

當前，職業(yè)院校學生的心理問題主要表現(xiàn)為以下三大類。

一是人際關(guān)系與社會適應。首先是職業(yè)院校的學生來自五湖四海，人與人之間的地域差異、性格差異普遍存在。有的學生想與他人交往，但不知怎樣去交往或交往失敗，導致有相當數(shù)量的護生出現(xiàn)人際孤獨、敏感、沖突、社交恐懼等問題，影響了良好人際關(guān)系的建立。其次是部分學生自信心不足。隨著競爭越來越激烈，社會對職業(yè)院校學生的消極評價多于積極評價，使學生對自己的能力產(chǎn)生懷疑，精神苦悶，情緒低落，自暴自棄，失去自信心。

二是專業(yè)學習壓力。職業(yè)院校學生一般基礎(chǔ)較差，底子薄，加上這些學生的自我約束能力、學習習慣有待進一步培養(yǎng)，入校后，在眾多的抽象理論、繁多的專業(yè)知識與嚴格的考試評分評比面前，顯得能力有限，煩躁、焦慮、對抗、抑郁等心理問題隨即產(chǎn)生。在學習過程中，一些學生缺乏積極性、主動性，加重了厭學情緒。

三是情感問題及擇業(yè)就業(yè)問題。一方面，由于職業(yè)院校學生處于青春期，生理發(fā)育逐漸成熟，對異性的渴望不斷加強，導致“早戀”以及情感的困惑；另一方面，青春期自我認識的興趣首先表現(xiàn)在關(guān)注自己身體形象，關(guān)注個人外貌和體征；加之，近年來一些用人單位在聘用畢業(yè)生時，往往把身材、長相作為考核標準之一，導致一些學生對自己不甚令人滿意的外貌和身材過分擔憂，對自己未來的生活和事業(yè)信心不足，出現(xiàn)焦慮心理。

學生接受職業(yè)教育所處的年齡階段是容易滋生心理異常的溫床期，應引起高度關(guān)注。近年來，職業(yè)院校學生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢，校園中的一些極端事件為職業(yè)院校學生的心理健康教育敲響了警鐘，積極探索行之有效的心理健康教育方式方法，培養(yǎng)學生良好的人格特征和心理素質(zhì)，對于培養(yǎng)高端技能型人才，具有重要的現(xiàn)實意義，是職業(yè)院校教育工作的一個不容忽視的重要課題。

目前的心理健康教育不能滿足職業(yè)院校學生需求

職業(yè)院校學生的心理健康教育是目前職業(yè)院校面臨的一個重要問題，加強心理健康教育已成為許多職業(yè)院校的共識。目前常用的教育形式有心理輔導活動課，心理教育活動，如通過板報、廣播、刊物、講座等各種形式宣傳普及心理學知識，解答學生普遍存在的心理困惑等，盡量營造良好的氛圍，提高學生心理健康水平。不少學校相繼設(shè)立了專門的心理健康教育機構(gòu)及心理咨詢機構(gòu)，但由于諸多原因，心理咨詢工作并未收到預期的效果。另外，職業(yè)院校心理健康教育師資嚴重短缺，也成為制約學校心理健康教育工作發(fā)展的主要因素之一。

據(jù)此，有專家指出：“學校心理健康教育不同于咨詢和治療，而是一種服務，是幫助所有學生健康地成長和發(fā)展，它是面向全體學生的。”心理健康教育活動，必須得到職業(yè)院校學生的認可和參與，才能收到預期的效果。所以，找到職業(yè)院校學生心理問題的求助解決方式，然后再根據(jù)他們喜聞樂見的教育形式，因勢利導，就能找到解決問題的突破口。為此，有學者進行了“職業(yè)院校學生心理困擾求助解決方式的調(diào)查”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：職業(yè)院校學生常見的心理問題，在提供的十幾種求助方式中，求助量列前兩位的是“知心朋友傾訴法”和“閱讀療法”，而求助心理醫(yī)生、班主任的人卻較少?？梢?，閱讀療法作為心理健康教育創(chuàng)新方式，必將受到職業(yè)院校學生的喜愛，在職業(yè)院校有重要的推廣普及價值。

閱讀療法簡介

閱讀療法，也叫圖書治療，是由美國人塞繆·克羅色斯于1916年在《大西洋月刊》創(chuàng)造并首次使用的一個詞。該詞于1961年收入《韋氏新國際詞典》第三版。其含義是：用有選擇的讀物輔助醫(yī)學和精神病學的治療；通過有指導的閱讀，幫助解決個人問題。即以閱讀文獻為媒介，通過學習、討論和領(lǐng)悟，以達到輔助治療疾病或保健、養(yǎng)護身心健康的目的。

閱讀能夠幫助人們預防和治療某些心理問題，這是由閱讀的功能和心理學原理決定的，心理學中的共鳴、平衡、暗示、投射、領(lǐng)悟等作用機制決定了閱讀的治療功能。閱讀過程不僅包含對文字、語言和圖像符號的認知，而且還是讀者內(nèi)心情感、情緒與作品思想情感溝通的一種方式?；颊咴陂喿x過程中可以獲得情感上的支持、認同，通過體驗作品情境中的恐懼、悲傷等情緒，凈化、釋放自己內(nèi)心深處的情緒，在閱讀過程中通過心理活動對作品內(nèi)容進行整合并產(chǎn)生領(lǐng)悟。

人類很早就認識到了閱讀的保健和輔助治療作用。進入20世紀，相關(guān)的研究開始活躍。1989年，國內(nèi)有學者通過分析試驗得出結(jié)論，閱讀療法是有效的，特別表現(xiàn)在增進自信、改變行為和人際關(guān)系方面。隨后，興起了一股閱讀療法研究熱潮。王波作為閱讀療法理論研究的領(lǐng)軍人物，所著《閱讀療法》是中國內(nèi)地第一本關(guān)于閱讀療法的理論著作。該書全面反映了內(nèi)地閱讀療法研究和實務的進展情況。宮梅玲是大學生閱讀療法實踐探索研究的啟動者。十幾年來，她先后主持了兩個省教育廳大學生心理問題閱讀療法研究的課題，創(chuàng)建了我國高校第一個閱讀治療咨詢室，積累了一定的閱讀治療實踐經(jīng)驗。利用閱讀來輔助心理治療，其特定的療效正得到越來越多的學者的共識。

當今社會，隨著生活節(jié)奏和城市化進程的加快，人的生活壓力越來越大，因情緒因素導致的精神疾病患者也在逐年遞增。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球有5億多各類精神病患者，其中，1.5億為情感性疾病。因此，現(xiàn)代醫(yī)學觀念已經(jīng)開始重視除藥物、手術(shù)以外的治療，情感、意志、思想、想象、信念等也能夠成為治病的醫(yī)療工具。有專家預言，閱讀療法將同音樂療法、心理療法、工娛療法、信念療法等各種輔助療法一樣受到重視，在防治疾病、增進健康方面發(fā)揮出以前人類從未認識到的作用。

將閱讀療法引入學生心理健康教育中的意義

職業(yè)院校學生常見的心理困擾和心理障礙，不同于嚴重的心理疾病，一般都可以通過閱讀，通過緩釋心理壓力得到安撫與慰藉。另外，閱讀更有舒緩情緒與心靈療愈的作用，豐富的閱讀心理體驗還可以使讀者逐步建立起健康平和的心態(tài)，克服心理障礙，松弛情緒，排遣煩惱，增強自信等。即使沒有心理疾患，也可以通過讀書增長心理健康知識，增強心理免疫力。

前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基曾說：“學校首先意味著書籍。”閱讀療法簡便及時、經(jīng)濟可行、不傷自尊、保密性強，集預防、治療和發(fā)展多功能于一體，彌補心理醫(yī)生的不足。它為職業(yè)院校學生指出一條新的解惑之路，是學校心理健康教育實現(xiàn)從消極治療到積極預防模式轉(zhuǎn)換的新的生長點，對于探索職業(yè)院校學生心理健康教育新模式，培養(yǎng)有良好心理素質(zhì)的高端技能型人才具有重要的現(xiàn)實意義。

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