林鈺葉 何一雄

在青春期這個關(guān)鍵時期，由于身體的發(fā)育、心理的躁動，常會導(dǎo)致該期的青少年做出一些傷害自己、傷害家人的事情。尤其是當(dāng)下處在青春期的高中女生很容易因缺乏健康知識而過早的開始性行為，從而導(dǎo)致身體和心理受到不同程度的傷害。如何正確、理性的向青春期的孩子普及生理保健教育已成為這個時代至關(guān)重要的問題。筆者就高中女生青春期保健教育的效果和作用進(jìn)行了合理的分析，現(xiàn)報道如下。

1 高中女生青春期特征

1.1 身體特征 女生在人生道路上經(jīng)歷的第 1 個成熟階段的標(biāo)志就是月經(jīng)。月經(jīng)的初潮一般在 12～14 歲，月經(jīng)周期一般為 28～30 d，經(jīng)期多為 3～7 d。除了知道月經(jīng)期間的注意事項，女生還需要了解月經(jīng)的產(chǎn)生，以便在經(jīng)期遇到身體不適的狀況能夠理性的分析其原因。當(dāng)卵巢內(nèi)的卵細(xì)胞逐漸發(fā)育成熟的時候會排卵，卵巢分泌的孕激素和雌激素會促使子宮內(nèi)膜血管增生和內(nèi)膜增厚，由此可為受精卵在子宮內(nèi)發(fā)育創(chuàng)造有利條件。排出的卵如果沒有受精，卵巢內(nèi)的孕激素和雌激素分泌會很快的減少，從而引起子宮內(nèi)膜組織壞死脫落血管破裂，最后一起由陰道排出，這就形成了月經(jīng)。雖然這已是女性健康知識里最基礎(chǔ)的內(nèi)容，但實(shí)際上很多女性對此都并不了解，這其中就包括正處高中階段的女生。

乳房的發(fā)育也是少女成熟的重要標(biāo)志，乳房的發(fā)育時間大多從第 1 次月經(jīng)之后開始，在發(fā)育期間，乳房常會感到癢，不了解此原因的女生常會用手去擠弄乳房，這是不正確的，少女乳房的發(fā)育一般 15 歲左右基本定型。所以高中女生乳房普遍已發(fā)育成熟。

處在青春期的高中女生代謝旺盛，皮脂和汗腺也分泌較多，陰道的分泌液也增多，陰部發(fā)育基本成熟。

1.2 心理特征 處在青春期的女生通常都比男生發(fā)育早，如果說初中是女孩到女生的過渡，那么高中則是女生到女性的過渡期，這時候的女生十分的敏感，許多小的細(xì)節(jié)可能對她們的心理造成影響。身體上的變化也帶動著她們心理上的變化，對未來的憧憬對愛情的期待都是高中女生最明顯的心理反應(yīng)。

2 青春期保健教育的重點(diǎn)及對高中女生的影響

2.1 性教育是青春期保健教育的最主要方面，初中時期的女生處于青春期的萌芽階段，許多青春期表現(xiàn)都不太明顯，但到了高中時期，那些青春期所特有的表現(xiàn)將會展現(xiàn)出來，其中對性的想法也會開始萌生。隨著青春期發(fā)育的生理現(xiàn)象、體貌的變化，性欲望、性吸引、性沖動和性宣泄的生理和心理現(xiàn)象都將慢慢出現(xiàn)，性的安全健康與身體和心靈保護(hù)的常識在這個階段顯得尤為重要。

2.2 高中女生青春期身體保健教育

2.2.1 月經(jīng)期保健 女生在經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜的脫落，會形成創(chuàng)面，陰道的酸性環(huán)境會被破壞，所以生殖器官的防御能力下降，這時一定要特別注意衛(wèi)生。保持外陰清潔，用溫水清洗以免造成細(xì)菌感染。月經(jīng)期間，常會有小腹脹痛、腰酸、頭疼的狀況，這會對女生的情緒造成一定影響。高中女生本身情緒波動就很大、很敏感，常又因此影響經(jīng)期的規(guī)律，所以高中女生一定要控制好情緒，適當(dāng)?shù)姆潘尚那椤＝?jīng)期最重要的是注意飲食，忌生、冷、辛辣之物。保持身體的溫度，減少盆腔充血。

2.2.2 乳房保健 雖然高中女生的乳房已經(jīng)基本發(fā)育成熟，但很多高中女生都沒有注意內(nèi)衣的選擇，喜歡穿緊身內(nèi)衣，這對身體是非常不利的。如果在經(jīng)期時乳房感到脹痛或癢，千萬不要去隨便擠弄、摳剔乳頭以免造成破口而引發(fā)感染，應(yīng)經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。

2.2.3 陰部的保健 在女生青春期的時候陰部的衛(wèi)生是十分重要的，必要時每晚用溫水清洗，選擇質(zhì)量較好、透氣的內(nèi)褲，棉織品最好是吸濕性強(qiáng)一點(diǎn)的。如果白帶多且?guī)в挟愇痘蜓珪r，要及時去醫(yī)院診療，以免引起陰道感染或患婦科疾病。

3 高中女生青春期保健普及的效果

近幾年在全國各省的醫(yī)療調(diào)查中顯示，每年因缺乏性安全知識而導(dǎo)致懷孕的高中女生不下千例。因不了解身體發(fā)育規(guī)律，不懂得怎樣愛護(hù)自己身體而患病的高中女生也不在少數(shù)，所以我國教育工作者應(yīng)在各校的高中普及青春期保健教育和方法。要“適時、適度、適當(dāng)”的去進(jìn)行青春期保健教育，尤其對高中女生，在告訴她們基本常識的時候還得教導(dǎo)她們怎樣預(yù)防意外懷孕、性傳播疾病等。

上述內(nèi)容主要是闡明了青春期保健教育對高中女生的重要性，那么如果教育部門能夠切實(shí)的做到這一點(diǎn)會給處在青春期的高中女生帶來哪些好的影響呢？以下幾個調(diào)查就能明顯反映出其效果。

3.1 2009年中山市黃圃理工學(xué)校對其高中近 450 名女生做了關(guān)于青春期保健知識的問卷調(diào)查。調(diào)查內(nèi)容分別從青春期性生理、性心理、性道德及性衛(wèi)生保健等方面來進(jìn)行，結(jié)果顯示有近 60%的人缺乏對性生理和性衛(wèi)生的認(rèn)識，有近 35.6%的人沒有科學(xué)的性心理觀。其中大部分人表示自己獲取性知識的來源主要通過電影、圖書及朋友交流等這些非正常教育途徑。調(diào)查結(jié)束后，該校專門為高中女生進(jìn)行了青春期保健教育，最后再對她們進(jìn)行問卷調(diào)查，通過數(shù)據(jù)的統(tǒng)計和對比分析得出：通過對青春期保健教育的普及，改變了大多數(shù)高中女生對“性”的不科學(xué)認(rèn)識，使她們建立了正確的性觀念，促使她們的心理能夠得到健康的發(fā)展。

3.2 與上述例子相似，2010年中山市坦洲理工學(xué)校也對此做了詳細(xì)的調(diào)查，這次調(diào)查不僅僅針對高中女生對性的認(rèn)識，還涉及到有關(guān)青春期保健的各方面問題，例如對自己身體狀況的了解、對艾滋病的認(rèn)識等。調(diào)查結(jié)果顯示，在近 480 名學(xué)生中，有 27.3%的人對艾滋病沒有正確的認(rèn)識，雖然對艾滋病稍有了解但并不了解預(yù)防艾滋病方法的人近 65%。對自己身體狀況不清楚者也近 50%。該校隨即展開青春期保健教育工作，用適合的方法，健康的引導(dǎo)高中女生去了解青春期應(yīng)該知道的健康保健知識。學(xué)生通常在經(jīng)過教育之后，思想和行為都會發(fā)生大的轉(zhuǎn)變，她們更容易認(rèn)可青春期健康保健的重要性，也愿意去了解發(fā)現(xiàn)生命每個階段的精彩所在。

4 總結(jié)

處在青春期的高中女生可以說是現(xiàn)在社會最需要關(guān)注的一部分人群，她們細(xì)膩、敏感、沖動、迷茫，很多高中女生都不了解自己的身體，有時候身體上的變化會讓她們感到擔(dān)心、感到害怕，就是因為她們?nèi)鄙僖恍┣啻浩诒＝〗逃闹R，所以我國應(yīng)對此進(jìn)行加強(qiáng)和普及，使青春期的女生能有一個健康的身體從而獲得一個健康的心靈。

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