林楠楠，賈智豐

（東北石油大學(xué)體育部，黑龍江大慶163318）

大慶市高校學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與研究

林楠楠，賈智豐

（東北石油大學(xué)體育部，黑龍江大慶163318）

國(guó)家現(xiàn)在對(duì)學(xué)生的教育不光是看文化修養(yǎng)，更注重身體素質(zhì)的培養(yǎng)，所以高校對(duì)體育鍛煉特別重視，大學(xué)生課余生活重要的活動(dòng)就是體育鍛煉，本文解對(duì)大慶市大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀進(jìn)行了調(diào)查研究，并且針對(duì)其切實(shí)存在的問題，提出詳盡的、可行的方案，以促進(jìn)個(gè)體健康、協(xié)調(diào)、有序的發(fā)展.

大慶市；大學(xué)生；體育鍛煉；現(xiàn)狀調(diào)查

隨著“全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”的蓬勃開展，高校學(xué)生參與體育鍛煉的狀況逐步引起廣大研究者和體育教師的注意.只依靠學(xué)校設(shè)置的體育課程，不足以滿足學(xué)生對(duì)體育鍛煉的需求.大學(xué)生的健康水平不能只是依靠有限的課內(nèi)教學(xué)，更多的要依賴學(xué)生的課外體育鍛煉，課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育的重要組成部分，對(duì)于反應(yīng)學(xué)校教育方針的具體落實(shí)和學(xué)校精神風(fēng)貌的展現(xiàn)顯得尤為重要.很多研究表明，體育鍛煉無論對(duì)身體健康，還是心理調(diào)節(jié)都有重要影響作用，是大學(xué)生日常生活中不可缺少的部分.本文對(duì)大慶市三所高校600名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，對(duì)大慶市大學(xué)生課外體育鍛煉的具體情況詳細(xì)掌握，在了解大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀，找出切實(shí)存在的問題，并進(jìn)一步提出相應(yīng)的建議和對(duì)策，有助于促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉的持續(xù)進(jìn)行，提高自我鍛煉的意識(shí)，不斷提高身體素質(zhì)，以最好的狀態(tài)完成大學(xué)生活.

1 大慶市大學(xué)生體育鍛煉的現(xiàn)狀分析

1.1 大慶市高校學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的比例

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大慶市大學(xué)生中經(jīng)常從事體育鍛煉的人大約有20%，除了體育課之外不從事任何體育鍛煉的占10%，能夠從事課外體育鍛煉但不具備一定堅(jiān)持性的占了大多數(shù).可見在大學(xué)生中有相當(dāng)一部分同學(xué)能夠堅(jiān)持鍛煉，但是還有很多同學(xué)不能夠自覺地參加體育活動(dòng)，或者不能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，或具有一定的依賴性.例如說一些自發(fā)小群體中的成員的相互依賴性較強(qiáng).而等著學(xué)校進(jìn)行組織活動(dòng)的同學(xué)所參加的體育鍛煉的少之又少.很多有惰性的同學(xué)，基本就從不參加體育活動(dòng).高校生進(jìn)行體育鍛煉的比例，大多數(shù)都是因?yàn)橹鲃?dòng)性，調(diào)查顯示，男生的活動(dòng)頻率比女生的頻率要大，其活動(dòng)強(qiáng)度也高于女生，很多女生沒有什么規(guī)律參加體育鍛煉，只是偶爾參加一下或是心血來潮覺得參加體育是好事，但是沒有耐性.

1.2 大慶市大學(xué)生體育活動(dòng)的時(shí)間選擇

本次調(diào)查顯示，大學(xué)生參與課外體育鍛煉的時(shí)間主要受課程設(shè)置的影響，只能選在業(yè)余時(shí)間，不與學(xué)習(xí)發(fā)生沖突.除了一些學(xué)生固定的晨跑晨練之外，在校大學(xué)生中男生一般習(xí)慣于下午和晚上參加體育鍛煉，而女生都習(xí)慣在晚上參加體育鍛煉.由此可見，男女生在體育鍛煉的時(shí)間安排上存在著很明顯的性別差異.

1.3 大慶市大學(xué)生體育活動(dòng)項(xiàng)目的選擇

調(diào)查顯示，大學(xué)生參與體育鍛煉活動(dòng)的主要場(chǎng)所主要是在學(xué)校的各類體育場(chǎng)館，因此，簡(jiǎn)單的方便的鍛煉項(xiàng)目成為第一選擇.數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)大學(xué)生選擇的鍛煉項(xiàng)目簡(jiǎn)單易行，對(duì)于場(chǎng)地的要求也不是很高，依次為跑步、籃球、跳繩、游泳、排球等項(xiàng)目.在這些項(xiàng)目中，最受歡迎的是慢跑；對(duì)于球類的項(xiàng)目，男生較傾向于選擇籃球和足球，而女生則較傾向于選擇羽毛球或者是排球.也有一少部分學(xué)生會(huì)選擇專門的體育俱樂部如瑜伽、舞蹈、健美等.目前大學(xué)生體育鍛煉形式還比較單一，經(jīng)濟(jì)能力又決定不能過多的參與校外的一些體育活動(dòng)類型，學(xué)校對(duì)場(chǎng)地的安排和體育器材的配備也不能滿足學(xué)生對(duì)體育鍛煉的需求.所以我覺得學(xué)校應(yīng)該注重場(chǎng)地和器材的安排、運(yùn)動(dòng)器械和醫(yī)療衛(wèi)生條件，展開一系列豐富的課外體育鍛煉項(xiàng)目，這樣才可以彌補(bǔ)這方面的缺陷，才可以達(dá)到學(xué)生參與課外體育鍛煉的目的.

1.4 大慶市大學(xué)生參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生參加課外體育鍛煉的動(dòng)機(jī)依次表現(xiàn)為以下幾種：鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，放松身心、緩解學(xué)習(xí)壓力，豐富課余生活，健美減肥、維持體型，受到其他人的影響等等，在這些因素中，大部分都是與學(xué)生自身的內(nèi)在需求存在密切相關(guān)，這說明，大學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)還是比較充分的，能夠認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的價(jià)值所在，以及對(duì)維持良好的身心狀態(tài)的作用；同時(shí)也反映出參加體育鍛煉的動(dòng)機(jī)有著多元化的趨勢(shì).

2 結(jié)論

從以上的調(diào)查結(jié)論可以看出，大慶市高校學(xué)生對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)還是比較深刻的，對(duì)于參與體育鍛煉活動(dòng)的重要性的認(rèn)知處于很好的水平，參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)大多數(shù)來自個(gè)體內(nèi)部，表現(xiàn)了比較明顯的興趣，但是在參與體育鍛煉的時(shí)間和堅(jiān)持性上表現(xiàn)并不好，所從事的體育項(xiàng)目也比較單一，場(chǎng)地主要選擇在校內(nèi)的各類運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館.

3 建議與對(duì)策

3.1 進(jìn)一步深化體育教學(xué)改革

體育教學(xué)仍然是學(xué)生從事體育鍛煉的一個(gè)重要渠道，關(guān)于體育教學(xué)內(nèi)容和方式的改革是研究者們關(guān)注的重點(diǎn)問題，與大學(xué)生體育鍛煉行為亦是密切相關(guān).傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容主要圍繞田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、健美操等項(xiàng)目開展，內(nèi)容單一，方式傳統(tǒng)，已經(jīng)不能夠滿足培養(yǎng)現(xiàn)代高素質(zhì)人的需要，因此學(xué)生興趣不是很高，也難以通過體育教學(xué)接觸到感興趣的體育項(xiàng)目類型.但是體育教學(xué)作為一個(gè)學(xué)生接觸體育運(yùn)動(dòng)的重要渠道，要擔(dān)負(fù)起增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、向?qū)W生傳授體育技巧、傳播體育理念、接觸新型體育運(yùn)動(dòng)并掌握相關(guān)技術(shù)等方面的責(zé)任.因此體育教學(xué)改革對(duì)于學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)和實(shí)際行為都是有重大影響意義的.

3.2 與校園文化建設(shè)相結(jié)合

學(xué)校應(yīng)該把相關(guān)體育活動(dòng)的開展與校園文化建設(shè)結(jié)合起來，使整個(gè)校園文化氛圍中包含著濃濃的體育精神.例如說學(xué)校應(yīng)該努力宣傳體育鍛煉活動(dòng)的功能，提高大學(xué)生強(qiáng)身健體的意識(shí)，樹立正確的體育觀念，進(jìn)而使學(xué)生養(yǎng)成“終身體育”的價(jià)值觀念.

要通過種種措施展現(xiàn)整個(gè)校園文化中蘊(yùn)含的“體育精神”，例如大力支持和發(fā)展學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)，宣傳學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的歷史發(fā)展和取得的成績(jī)，使學(xué)生們了解本校運(yùn)動(dòng)隊(duì)以及在各種體育比賽中的成績(jī)，深刻理解學(xué)校發(fā)展過程中體育所扮演的角色.除了傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)之外，學(xué)校應(yīng)該多舉辦一些趣味比賽、體育知識(shí)競(jìng)賽、單項(xiàng)比賽等等，這時(shí)要充分借助學(xué)生聯(lián)合會(huì)、社團(tuán)以及單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)的作用，學(xué)校要給與相應(yīng)的財(cái)力物力的支持.目前很多學(xué)校都開展體育文化節(jié)，舉辦各種各樣的體育活動(dòng).在舉辦各類體育活動(dòng)時(shí)，要注意所針對(duì)的對(duì)象和群體的特點(diǎn)，如注意男女生的性別差異，使更多的學(xué)生投入到豐富多彩的體育活動(dòng)中來.

3.3 硬件設(shè)施的完善

學(xué)生從事體育活動(dòng)，離不開相關(guān)的硬件設(shè)施，如體育場(chǎng)館、器材、設(shè)施等，沒有硬件設(shè)施的保障，會(huì)影響到學(xué)生從事體育活動(dòng)的興趣和實(shí)際參與行為.由于自身經(jīng)濟(jì)能力有限，學(xué)生不能更多的參與社會(huì)上的健身俱樂部，因此學(xué)校應(yīng)該對(duì)學(xué)生的體育鍛煉行為給與硬件和制度上的配合.為了保障大學(xué)生體育鍛煉會(huì)越來越多，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)注重起來制定有效措施.按照國(guó)務(wù)院教育廳行政部門的標(biāo)準(zhǔn)提供體育場(chǎng)地、配備設(shè)施和器材[1].

3.4 注重宣傳的方式方法

宣傳活動(dòng)要有計(jì)劃性和目的性的開展，這才是促進(jìn)學(xué)生參與體育活動(dòng)的強(qiáng)有力措施.例如學(xué)?？梢越M織一寫比賽項(xiàng)目、還有豐富的獎(jiǎng)品促進(jìn)學(xué)生參加、還可以利用廣播、校報(bào)、宣傳窗、校園網(wǎng)等，加強(qiáng)宣傳力度.教師要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值觀，培養(yǎng)他們“健康第一”、“終身體育”的意識(shí)，認(rèn)識(shí)到體育的價(jià)值，最終形成體育鍛煉意識(shí)和體育鍛煉習(xí)慣[2].

在宣傳策略的使用中，可以展開一些新的角度.例如從行為醫(yī)學(xué)角度進(jìn)行宣傳，行為醫(yī)學(xué)是從“生物—心理—社會(huì)醫(yī)學(xué)模式”角度出發(fā)，研究行為活動(dòng)與疾病發(fā)生與預(yù)防、治療的關(guān)系，是一門具有美好發(fā)展前景的新興學(xué)科.從事體育鍛煉和體育活動(dòng)，作為個(gè)體的一種常見行為，與個(gè)體健康密切相關(guān).使學(xué)生們了解行為醫(yī)學(xué)的有關(guān)知識(shí)，了解行為醫(yī)學(xué)的獨(dú)特視角，對(duì)于參與體育鍛煉活動(dòng)的動(dòng)機(jī)的激發(fā)和體育鍛煉行為的維持有重大意義.在宣傳方面也要注意體育鍛煉的科學(xué)性和技巧性方面的內(nèi)容，使學(xué)生通過多方面的途徑了解關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生的興趣，拓展相關(guān)知識(shí)范圍，為順利參與體育活動(dòng)奠定基礎(chǔ).

〔1〕劉龍柱.培養(yǎng)高校學(xué)生對(duì)體育鍛煉的方向研究[J].體育學(xué)刊，2000（6）：66-68.

〔2〕張永明，翁家銀.廣東大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀[J].體育學(xué)刊，2001（5）：34-35.

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