張 炳 蘭

(南陽師范學院 思想政治理論教學部,河南 南陽 473061)

論網絡時代大學生社會適應能力的提升

張 炳 蘭

(南陽師范學院 思想政治理論教學部,河南 南陽 473061)

網絡為大學生的學習、生活帶來便利的同時，也弱化了他們的社會適應能力。網絡對大學生社會適應能力的弱化主要表現(xiàn)在:人際適應能力減弱, 語言表達能力下降, 自主學習能力削弱, 應對挫折能力降低。社會適應能力是大學生成才的內在需要，網絡時代提升大學生的社會適應能力應多管齊下，突出重點，具有針對性。要引導大學生正確使用網絡, 培養(yǎng)大學生自我管理的能力, 豐富大學生校園文化生活, 加強大學生心理健康教育, 搭建大學生社會實踐平臺。

網絡；大學生；社會適應能力；弱化；提升

大學生是網絡社會的主力軍。網絡給他們帶來快捷、方便、愉悅的同時，卻弱化了其社會適應能力。以往學術界對大學生社會適應能力的研究主要涉及存在的問題及怎樣提高等方面，但很少涉及網絡對大學生社會適應能力造成的不良影響及如何應對。本文從網絡角度分析了大學生社會適應能力存在的問題，并提出了相應的提升對策。

一、網絡時代大學生社會適應能力的弱化

大學生社會適應能力是指大學生在與社會環(huán)境的相互作用過程中為達到和諧與平衡，而必須具備的順應、改變、調控環(huán)境的能力。它包括人際適應能力、語言表達能力、自主學習能力、應對挫折能力等。網絡對這些能力的弱化主要表現(xiàn)在以下幾個方面。

(一)大學生人際適應能力減弱

大學生人際適應能力是指大學生在與他人交往時對人際關系認知、人際角色定位、人際溝通能力和人際互動能力的綜合體現(xiàn)。網絡拓展了大學生群體的人際交往空間，提升了他們的網絡人際適應能力，形成了網絡人際關系?！熬W絡人際關系，是指以網絡數(shù)字符號信息為中介，在超文本多媒體鏈接中實現(xiàn)的人-機-人互動基礎上形成的人際關系”[1]。但同時也弱化了他們的現(xiàn)實人際適應能力。首先，大學生現(xiàn)實交往時間減少。在校的大學生基本上是通過QQ、EMAI、BBS論壇、微博等方式和同學、朋友網上聯(lián)系，實現(xiàn)互動溝通；同寢室友間很少交流，課余時間大多對著電腦，戴著耳機，自娛自樂；放假期間幾乎足不出戶，宅在家中，通過網絡與同學、好友在線聯(lián)系。長時間上網必然擠掉部分大學生的現(xiàn)實交往時間，使他們的現(xiàn)實人際交往得不到時間保障。其次，大學生現(xiàn)實人際交往鍛練缺乏。虛擬社會中的人際交往能力不等同現(xiàn)實社會中的人際交往能力，后者更需要在現(xiàn)實社會中與他人交流、溝通、鍛煉和積累。而部分大學生熱衷于網絡人際交往，把越來越多的時間和精力用于網絡，淪為電腦的“伴侶”和網絡的“奴隸”。長時間遠離現(xiàn)實人際交往，使他們的現(xiàn)實社交范圍逐漸萎縮，對現(xiàn)實人際關系認知、角色定位及與他人溝通、互動能力無法得到真實鍛煉而下降，導致其對現(xiàn)實人際交往的害怕與恐懼，遇到陌生人或陌生環(huán)境時就不知所措、無法應對，根本沒有能力處理好各種復雜的人際關系。再次，大學生現(xiàn)實人際交往錯位。沉湎于網絡人際交往的大學生，會出現(xiàn)“網絡自我”與“現(xiàn)實自我”之分。他們網上網下判若兩人，網上侃侃而談，網下沉默寡言。其情感表達、思維方式、行動模式等在“網絡自我”與“現(xiàn)實自我”之間頻繁變換，導致部分大學生對現(xiàn)實人際關系認知不清、人際角色定位混亂、溝通互動難以到位，從而造成他們現(xiàn)實人際交往方式出現(xiàn)錯位，難以實現(xiàn)和維持與他人之間那種平等、互助、團結、和諧的人際關系。

(二)大學生語言表達能力下降

良好的語言表達能力是大學生適應社會所必須具備的重要能力之一。網絡給大學生的學習帶來了便利和快捷，卻也弱化了他們的語言表達能力。首先，大學生口頭表達能力減弱，表現(xiàn)為語言表達不準、表達欲望不強、臨場心理緊張等。大學生在網上進行交流和溝通時大多使用網絡語言。當大學生用網絡語言和不同年代的人交流時，對方會如聽天書、不知所云，造成和不同“小文化環(huán)境”的人之間產生代溝，影響雙方之間的溝通，而本人也無法實現(xiàn)表達的目的。同時，長期“人—機”對話也大大減少了大學生在現(xiàn)實社會中與他人的語言交流，使其口頭表達能力得不到有效鍛煉，部分大學生甚至出現(xiàn)“失語”現(xiàn)象。這部分同學在網上侃侃而談、談笑風生，一旦進入現(xiàn)實社會與他人交流時，就會心理緊張，思維混亂，表現(xiàn)出寡言少語、言不達意，不能將自己的觀點和看法通過語言清晰、有效地表達出來。存在以上狀況的大學生走入現(xiàn)實社會后根本無法較好地適應和處理復雜的人際關系，給他們的生活、工作都會帶來一定的負面影響。其次，大學生書面表達能力下滑。一方面，網絡使大學生書寫漢字的能力降低。在校大學生利用網絡無論是學習還是聊天、交友，都離不開敲擊鍵盤，長期敲擊鍵盤必然擠占他們書寫的時間和機會。長此以往，造成大學生整體書寫漢字質量下降，有的甚至連小學生寫的字都不如；部分大學生提筆忘字，甚至不會寫某些常用字。另一方面，網絡使大學生的寫作能力減退?，F(xiàn)在只要點擊百度，想找什么都能搜到。論文、總結、申請書甚至如何寫檢查，網上都應有盡有。正因如此，部分大學生產生惰性行為，如需寫作業(yè)、論文、報告等，就在網上尋找、復制、粘貼，甚至改頭換面換換名字就萬事大吉。另外，部分大學生寫作時習慣性使用網絡語言，而網絡語言中的錯字、別字、怪字層出不窮，詞語或句子要么隱秘晦澀、直白淺顯，要么結構松散、毫無邏輯。如此操作，不去思考文章框架、邏輯結構、字斟酌句。其結果使他們的寫作技巧、寫作水平、寫作方法等不僅無法提高，相反會出現(xiàn)下降甚至嚴重下滑的趨勢。部分大學生寫的文章不知所云，語法錯誤，邏輯混亂，有的字面中夾雜著錯字、別字、數(shù)字甚至字母縮寫，這樣的文章已沒有最基本的水準，難以勝任未來工作崗位的需求。

(三)大學生自主學習能力削弱

大學生學習的一個顯著特點就是可自主支配大量時間，因此，他們自主學習能力的強弱就決定了掌握知識的多少、學習程度的深淺、應用能力的大小。網絡的方便、直接及資源的海量性為大學生自主學習提供了良好的條件，但同時也削弱了他們的這種能力。首先，使大學生自主學習目標迷失。一方面，網上知識信息多如牛毛，如何根據(jù)自己的基礎和學習目標選擇適合自己的學習內容，對于部分甄別能力較差的大學生來說確是難題。另一方面，網上世界豐富多彩，聊天、游戲、影視等對意志力較弱的大學生來說具有巨大的誘惑力，往往使其偏離學習目標而沉湎其中。部分大學生當初抱著學習的目的上網，而一旦上網就會去聊天、玩游戲，或者在線觀看影視劇，既浪費了寶貴的學習時間，又使其自主學習任務擱淺。其次，使大學生自控學習能力降低。部分大學生長期上網而沉溺其中，為了上網占用課余時間甚至逃課；為了上網晝夜顛倒甚至通宵達旦；為了上網饑一頓飽一頓，雙休日、節(jié)假日更是如此。這必然使其生物鐘紊亂，身體素質下降。這種狀態(tài)去自主學習，要么昏昏欲睡、精力不濟，要么浪費時間、沒有效率，根本無法自己掌控自己的學習。另外，網絡使部分大學生養(yǎng)成過分依賴現(xiàn)成信息的習慣。這種習慣使他們?yōu)榱四骋蛔灾鲗W習任務去上網時，主要目的就是快速瀏覽網頁，尋找正確或相似答案，為我所用。不愿也不想對某一學習問題刨根問底、深入思考。大學生選擇這種學習“捷徑”，不同程度弱化了他們自學能力、認知能力、“消化”和“吸收”知識的能力及分析和解決問題的能力。這種情況顯然不符合現(xiàn)實社會對從業(yè)人員必須具備善于不斷自我學習、自我提高、自我創(chuàng)新的素質，自然難以適應與時俱進的現(xiàn)實需要。

(四)大學生應對挫折能力降低

大學生應對挫折能力是指大學生個體在遭遇挫折時，擁有應對不良心理和行為的能力，也就是適應挫折、抵抗挫折和化解挫折的能力。網絡在一定程度上緩解了大學生在學業(yè)、生活、情感等方面的壓力，但同時也降低了他們應對挫折、化解問題的能力。首先，使大學生身心健康受到損害。應對挫折，需要良好的心態(tài)和健康的體魄。大學生長期上網，就會脫離社會、封閉自我，“機器界面有時會加強人與人關系不道德的冷漠感”[2]。因為他們是通過機器在虛擬世界中交往，通過虛假身份發(fā)送虛假信息，與網友虛擬互動，滿足心理需要。長此以往，部分大學生產生焦慮、消沉、冷漠、固執(zhí)等心理問題，其心理承受能力越來越弱，嚴重的甚至使個別大學生出現(xiàn)“互聯(lián)網成癮綜合癥”，嚴重影響他們的身心健康。其表現(xiàn)是上網精神亢奮，下網萎靡不振；生物鐘紊亂、食欲不振、頭昏眼花、失眠；心理封閉、思維遲鈍、情緒低落；精神憂郁，嚴重的甚至有自殺意念和行為。其次，使大學生獨立人格異化。大學生獨立人格，是指大學生的獨立性、自主性、創(chuàng)造性，表現(xiàn)為獨立思考，獨立實踐，有較強控制情緒的能力。面對現(xiàn)實的困難與挫折，有的大學生因不敢面對而“躲進”網絡，追逐現(xiàn)實中無法實現(xiàn)的需要和目標，在虛擬社會中尋覓心理平衡和精神慰藉。久而久之，他們就把網絡當成萬能之源，不愿學習，逃避困難，喜歡獨處，敏感警覺，不能適應環(huán)境。對網絡的嚴重依賴，使其人格偏離正常模式，產生依賴性人格障礙。大學生若要提高承挫能力，必須要在現(xiàn)實生活中不斷經歷挫折的歷練，才能擁有良好的心態(tài)和應對挫折的能力。顯然，性格異化的學生缺乏現(xiàn)實磨練，應對挫折能力低下，難以適應紛繁復雜的工作及生活需要。

二、網絡時代大學生社會適應能力的提升

社會適應能力是大學生成才的內在需要，網絡時代提升大學生的社會適應能力應多管齊下，突出重點，具有針對性。

(一)引導大學生正確使用網絡

在今天的信息時代，網絡已成為人們辦公、學習、生活不可缺少的工具。因此，大學生上網在所難免，關鍵是如何教育學生正確使用網絡。首先，高校要以必修課、選修課或專題講座的形式，組織經驗豐富的教師講授網絡倫理課、網絡德育課、網絡交往課等規(guī)范網絡行為的內容，增強大學生對網絡行為的正確認知，使大學生充分認識到網絡只是一個工具，不是解決問題的靈丹妙藥，從而去正確利用網絡，合理使用網絡資源，恰當處理虛擬社會和現(xiàn)實社會的關系。其次，學校要經常開展形式多樣的網絡教育活動?？梢跃W絡主題周、網絡主題月為載體，以真人真事、典型案例、展板、圖片等為內容，對學生進行恰當使用網絡的現(xiàn)實教育。再次，引導大學生加強自我教育?？梢员砀窠y(tǒng)計、內省等方法使他們時常總結自己上網收獲和失去什么，上網期間究竟化多少時間學習或娛樂，是否能夠控制自己主動上網按時下網。常態(tài)化的自我反省可不斷提高其網絡自律意識，從而根據(jù)自己的學習和生活需要合理安排上網時間，真正成為網絡的主人。

(二)培養(yǎng)大學生自我管理的能力

沉迷虛擬世界的大學生大多缺乏自我管理能力，不能有效地激勵自身優(yōu)秀品質和約束不良行為，很難適應現(xiàn)實社會對人才的需要，因此，提高他們的自我管理能力是提升其社會適應能力的重要環(huán)節(jié)。首先，培養(yǎng)大學生的學習管理能力。學?？啥ㄆ谂e辦各院(系)主題月或主題周、專家講座、第二課堂等活動，同時發(fā)揮各任課教師的作用，向大學生傳授學習的方法、目標及途徑，使他們明晰為什么學習、如何學習，從而養(yǎng)成良好的自我學習能力與習慣，正確處理學習與上網的關系。其次，培養(yǎng)大學生的生活管理能力。學?？山洺Ｍㄟ^主題活動、專題講座、網絡資源、愛心幫扶等途徑向大學生傳授健康生活知識，使他們能夠做到健康飲食、保證睡眠、適當運動，養(yǎng)成良好的生活習慣。再次，培養(yǎng)大學生職業(yè)規(guī)劃能力。從大一到大四分別對大學生進行生涯規(guī)劃、就業(yè)指導、創(chuàng)業(yè)發(fā)展的課程教育，使他們從大一開始就形成基本的職業(yè)理念并確立自己的遠期、中期、近期目標，根據(jù)目標制定行動計劃，不斷提高自身的專業(yè)能力與職業(yè)素質，為進入社會對接崗位奠定基礎。

(三)豐富大學生校園文化生活

首先，高校要著力打造優(yōu)美的校園文化環(huán)境。學校要在建筑風格、校園綠化、標語、櫥窗、雕塑、圖畫等選擇與布局方面給大學生提供一個優(yōu)美、溫馨、舒適的硬件環(huán)境，使他們充分感受到在現(xiàn)實環(huán)境中學習、活動比在網上更有吸引力，從而逐漸減少上網的時間，把更多的時間和精力投入現(xiàn)實生活中。其次，學校要經常舉辦形式多樣的校園文化活動。可組織開展周末文化廣場、院(系)主題周活動、主題月活動及籃球、羽毛球、乒乓球、健美操比賽等體育活動。在豐富多彩的校園文化活動中，大學生能找到快樂，鍛煉自我，擴大人際關系，不斷提高其社會適應能力。同時，也使他們由此體驗到“生活世界是我們最根本的生活‘家園’”，“生活世界是我們在生活的自然態(tài)度中所能直接感知的世界，它是個人和群體生活于其中的現(xiàn)實而又具體的環(huán)境”[3]，從而深刻認識到虛擬世界不能取代現(xiàn)實生活的主導地位，人總是要在現(xiàn)實世界中生存和發(fā)展，進而主動控制和減少上網時間，回歸現(xiàn)實世界來學習和生活。

(四)加強大學生心理健康教育

沉迷網絡的大學生大多有焦慮、抑郁等心理問題，抗挫承壓能力偏低?！靶睦斫】到逃淖罱K目的是‘助人自助’，促進學生內在自我的成長”[4]。因此，高校要特別加強對大學生的心理健康教育，不斷提高他們承受挫折、釋放壓力的能力。首先，要以必修課、選修課或專題講座的形式講授心理健康知識。安排經驗豐富的專家或心理老師根據(jù)大學生上網的心理特點，重點講授怎樣釋放壓力、如何調節(jié)情緒、怎樣提高承挫能力等心理知識，使大學生掌握并運用處理心理問題的有效方法，不斷提高其心理調適能力。其次，積極開展心理輔導。學校要選拔精兵強將，建立并按時開放心理輔導室，對有心理問題的同學提供綠色通道，建檔立案、加強保密，提供一對一的心理咨詢幫助，有效幫助他們調節(jié)情緒、釋放壓力。再次，開通網上心理咨詢服務。以心理咨詢熱線、論壇、博客、QQ等方式，為大學生提供一個暢所欲言、打開心扉的網絡平臺。咨詢教師要在這個虛擬平臺上，善于發(fā)現(xiàn)并解決問題，鼓勵咨詢者積極參與校內外的實踐活動，不斷提高自己的心理素質和意志品質，提高社會適應能力，做到對網絡既不依賴，也不談“網”色變，實現(xiàn)心理脫敏。

(五)搭建大學生社會實踐平臺

“社會實踐是增強大學生社會適應性的重要環(huán)節(jié)，它能驗證、鞏固、深化學生在課堂上學到的理論知識，促使學生運用所學知識和已具備的能力去分析問題、解決問題，加速知識向能力的轉變”[5]。高校要采取多種措施為大學生搭建社會實踐活動平臺。首先，加強校內實踐活動。各門學科應強化實踐教學環(huán)節(jié)，把其作為一定學分加強對學生考評，教師給學生提供實踐的條件和機會，學生必須完成實踐課的任務和要求；學校可經常性組織各種興趣小組，為不同愛好的同學參與實踐、鍛煉能力提供組織平臺；可以學生社團為依托，定期組織和開展各種主題活動或競賽。其次，不斷拓展校企合作。高校要積極主動與企業(yè)加強合作，不斷擴大合作的形式和范圍，為大學生提供可直接動手的實訓基地。在基地，大學生親歷工作環(huán)境，親手操作工作程序，可切實提高工作能力，為將來適應企事業(yè)單位的需要奠定堅實基礎。再次，增強校外實踐活動。學?？衫霉?jié)假日、雙休日等時間，以“三下鄉(xiāng)”、專題調研、社會調查等方式，組織青年學生走出校園，深入工礦企業(yè)、農村、社區(qū)等去認識社會、了解社會、服務社會。通過校外實踐活動可使他們利用專長服務社會，增強為他人服務的意識和能力，另一方面也使其在社會這一熔爐中得到鍛煉，不斷增強社會適應能力。

[1]虞曉駿．網絡社會中的人際關系[N]．光明日報，2001-12-15．

[2]邁克爾·海姆.從界面到網絡空間：虛擬實在的形而上學[M].上海：上?？萍冀逃霭嫔纾?000：112.

[3]謝宏忠.文化多樣性對大學生思想政治教育的挑戰(zhàn)與回應[J].福建師范大學學報，2011(3).

[4]楊素華.EAP視角下大學生心理健康教育途徑[J].中國成人教育研究，2013(7).

[5]陳立生，莊雯培.論大學生社會適應能力的培養(yǎng)[J].思想政治教育研究，2007(3).

[責任編輯孫景峰]

OntheWeakeningandPromotionofAbilitiesofSocialAdaptationforCollegeStudentsinNetworkEra

ZHANG Bing-lan

(Nanyang Normal University,Nanyang 473061,China)

Network brings convenience for college students’ study and life, also, it weakens their abilities of social adaptation. The article briefly analyzes the weakening Performance of network for abilities of social adaptation, language expression, autonomous learning and dealing with setbacks and so on. Based on this, the author introduces the measures to promote college students’ abilities, Guiding students correctly to use the network, Cultivation of college students' self management ability, richening campus culture life of college students, Strengthening the psychological health education of college students, Building college students' social practice platform.

network;college students;abilities of social adaptation;weakening and promotion

G645

A

1000-2359(2013)06-0185-04

張炳蘭(1967-)，女，河南南陽人，南陽師范學院思想政治理論教學部副教授，主要從事高校思想道德教育研究。

2013-05-12

河南省軟科學項目(122400450250)