時(shí)尚小資女性，光鮮裝扮的現(xiàn)代生活背后可能隱藏著危機(jī)，追求“胸”涌澎湃的曲線美也可能留下隱傷；高脂高熱的飲食、缺乏鍛煉等不良生活方式是乳腺疾病不斷攀升的重要因素；熱銷(xiāo)的保健品、前衛(wèi)的丁克生活同樣暗藏“殺機(jī)”，生活中哪些是健康炸彈？以健康為第一目標(biāo)的時(shí)尚女性們，不妨一閱，遠(yuǎn)離雷區(qū)。

炸彈一：濫用保健品和化妝品，為乳房招來(lái)“橫禍”

當(dāng)女人開(kāi)始將目光轉(zhuǎn)向那些似乎可以讓自己容顏依舊、乳房豐滿、身材嬌俏的保健品和化妝品時(shí)，殊不知，這些對(duì)青春美麗的向往卻也為自己的身體埋下了禍根，乳腺癌此時(shí)正悄悄地向你逼近。

市場(chǎng)上銷(xiāo)售的保健品和化妝品，其中并不單純是所謂的天然成分，很多產(chǎn)品都含有雌激素。沈陽(yáng)新時(shí)代婦產(chǎn)醫(yī)院乳腺科專(zhuān)家孫寶楨教授指出：“乳腺癌的發(fā)生與人體內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，其中雌激素水平是最重要的指標(biāo)，雌激素水平升高會(huì)增加罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，濫用雌激素或者含雌激素的保健品和化妝品，會(huì)引起體內(nèi)雌激素水平升高，誘發(fā)乳腺癌?！?/p>

拆彈高招：“追求青春雖然是人類(lèi)亙古不變的話題，但女性朋友面對(duì)含有激素類(lèi)保健品時(shí)還是要慎重。不吃一些無(wú)保障的保健品，不濫用一些效果神奇的化妝品，贏得美麗和健康還是順其自然才好。既然歲月流逝是人類(lèi)不可悖逆的自然規(guī)律，那么女性朋友不妨學(xué)著去適應(yīng)，就算身體上邁入了更年期，也依然可以保持心理上的年輕。”孫寶楨教授說(shuō)。

炸彈二：?jiǎn)紊碜濉⒍】俗逦C(jī)四伏

遲結(jié)婚、遲生育、遲哺乳是導(dǎo)致乳腺癌高發(fā)的三個(gè)危險(xiǎn)因素。有研究發(fā)現(xiàn)，女性在30歲以前生第一胎并哺乳，比30歲后再生育患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)低得多。女性結(jié)婚生育是人的自然規(guī)律，如果違背這種自然規(guī)律必定會(huì)對(duì)自身健康產(chǎn)生一定的影響。隨著生活方式、飲食習(xí)慣及周?chē)h(huán)境的改變，再加上晚婚晚育等一系列婚姻和生育行為的變化，都可能造成乳腺癌發(fā)病率的增高。

拆彈高招：我們周?chē)拇_有些職業(yè)女性迫于工作的壓力或追求事業(yè)的成功，長(zhǎng)期過(guò)著單身貴族或丁克族的生活。沈陽(yáng)新時(shí)代婦產(chǎn)醫(yī)院乳腺科專(zhuān)家孫寶楨教授提醒：“生兒育女對(duì)保護(hù)乳腺健康有重要作用，哺乳也有助于防止乳腺癌的發(fā)生。因?yàn)檫@些能夠調(diào)節(jié)人體自身的激素水平，使雌激素、孕激素保持平衡，進(jìn)而降低乳腺癌的發(fā)生幾率。”

炸彈三：高脂飲食成乳房“殺手”

對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室工作的白領(lǐng)而言，經(jīng)常應(yīng)酬以及動(dòng)輒大魚(yú)大肉的飲食方式似乎早已習(xí)以為常，但這卻讓女性的乳房健康岌岌可危?！案咧?、高蛋白的飲食生活看似很富足，卻容易導(dǎo)致肥胖，使乳房徒添危機(jī)?！鄙蜿?yáng)新時(shí)代婦產(chǎn)醫(yī)院乳腺科專(zhuān)家孫寶楨教授表示。

拆彈高招：“女性朋友飲食上要多攝入富含纖維素的食品，因?yàn)榉逝趾腕w重增加都有可能導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生。平時(shí)盡量少攝取動(dòng)物性脂肪，多吃一些蔬菜、水果、谷類(lèi)和豆類(lèi)?！睂O教授提醒，女性不妨把運(yùn)動(dòng)健身作為時(shí)尚生活的一部分，再把飲食、生活習(xí)慣都調(diào)整好，這樣離疾病就遠(yuǎn)了一大步。

溫馨小貼士：

關(guān)于乳腺癌的預(yù)防，沈陽(yáng)新時(shí)代婦產(chǎn)醫(yī)院乳腺科專(zhuān)家孫寶楨教授強(qiáng)調(diào)，女性定期的乳腺癌專(zhuān)業(yè)檢查是一項(xiàng)重要的預(yù)防措施，建議女性每2-3個(gè)月去專(zhuān)科醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生做一次徹底的乳房檢查，這樣才能盡早發(fā)現(xiàn)乳腺癌，提高治愈率，獲得健康生活。另外，每月一次的自檢對(duì)發(fā)現(xiàn)乳腺癌早期信號(hào)也非常重要。乳房自檢應(yīng)該在月經(jīng)結(jié)束后7-10天進(jìn)行，檢查范圍包括雙側(cè)乳房的外觀、對(duì)稱性、皮膚顏色及質(zhì)地、乳頭乳暈情況、有無(wú)不疼的硬腫塊及乳頭溢液等，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即去正規(guī)醫(yī)院就診。