班超

一天吃晚餐時(shí)，妻子迪伊和我談起了幸福這個(gè)話題。“我們認(rèn)識(shí)的人中誰(shuí)是真正幸福的人？”她問(wèn)我，“他們懂得什么、或者做了什么事使他們那樣幸福？”

我迅速地進(jìn)行了一次大腦掃描，幾張面孔頓時(shí)浮現(xiàn)出來(lái)。

第一位，是我們初次訪問(wèn)日本時(shí)結(jié)識(shí)的朋友夏恩。夏恩熱情有活力，他真誠(chéng)、開(kāi)心的笑容可以照亮任何所到之處。他就是一團(tuán)愛(ài)的篝火。

夏恩是一位大提琴演奏家，在被診斷患了癌癥后，他試圖與疾病做斗爭(zhēng)，但卻感覺(jué)情況越來(lái)越糟糕。后來(lái)，他決定要愛(ài)身體里的每一個(gè)癌細(xì)胞。每天，他都為癌細(xì)胞提供的“叫醒服務(wù)”送上祝福和感謝。這樣做讓他感覺(jué)很好，因而，他決定要熱愛(ài)全部生活——每個(gè)人、每件事——沒(méi)有例外。出人意料的是，他體內(nèi)的癌細(xì)胞竟奇跡般地消失了，這讓他變得更加快樂(lè)。后來(lái)夏恩成了一名治療師，在日本，他是一個(gè)家喻戶曉的傳奇人物。

接下來(lái)，我想起了我的朋友巴里和喬伊斯，一對(duì)有35年婚齡的夫婦。他們把自己的全部生命奉獻(xiàn)給了他們的愛(ài)情和家庭。“喬伊斯和巴里通過(guò)做什么維護(hù)他們的幸福？”迪伊問(wèn)我。“他們順從于他們的關(guān)系。”我告訴她。他們看重快樂(lè)超過(guò)抗拒，他們從不抗拒愛(ài)情、親情，或者生活。他們的態(tài)度清新、純真，不讓任何頑固的問(wèn)題使他們的心靈復(fù)雜化。每一天，他們都能找到新方式來(lái)感恩、贊美他們的愛(ài)情，這變成了給予他們自己和周圍人的更大幸福。

“還有誰(shuí)？”迪伊問(wèn)我?！鞍腿稹さつ崴?。”我回答。巴瑞是一位精力充沛的天才音樂(lè)家，他總是全身心地投入到音樂(lè)創(chuàng)作中，對(duì)所做的事情懷有飽滿的熱情。巴瑞怎么使自己幸福呢？他心目中只有一個(gè)目標(biāo)。他是一個(gè)名副其實(shí)的音樂(lè)家，從不讓電子表格、自我營(yíng)銷使身心忙碌、煩惱，更不會(huì)等待天賜良機(jī)。對(duì)他來(lái)說(shuō)，每一天都做自己就是他給予自己的最好機(jī)遇。

爾后，我回想起看過(guò)的一部關(guān)于百歲老人的電視紀(jì)錄片。記者試圖尋找長(zhǎng)壽之人的相同點(diǎn)或者相似的生活方式。他們調(diào)查飲食——不是，許多人吃肉和垃圾食品；習(xí)慣？也不是，有些人吸煙、喝酒；那么是職業(yè)嗎？不是，他們來(lái)自各行各業(yè)。導(dǎo)演很為難，直到他意識(shí)到所有百歲老人都有一顆輕松的心。他們輕松看待生命，活得多姿多彩。他們樂(lè)于活，所以生命給予他們機(jī)會(huì)活。

我又想起我曾與一位知名作家兼演講家有過(guò)一次談話。我們無(wú)意中談到金錢，他告訴我：“我已經(jīng)擁有足夠的金錢，真的不需要更多了。”我的第一個(gè)想法是：“哦，那當(dāng)然，你一次演講就進(jìn)賬2萬(wàn)美金啊?！钡笪乙庾R(shí)到，他認(rèn)為自己有足夠的錢，是因?yàn)樗X(jué)得他擁有的足夠多了。在此之前，我從未聽(tīng)人說(shuō)過(guò)“我已經(jīng)擁有足夠的金錢”這句話，我遇見(jiàn)的絕大多數(shù)人都認(rèn)為他們的錢不夠多，甚至我所認(rèn)識(shí)的百萬(wàn)富翁亦然。從這位作家身上我學(xué)習(xí)到：足夠不是一個(gè)條件，而是一種選擇，只有眼睛看到足夠的人才會(huì)感到滿足，才可能幸?？鞓?lè)。

這就是我從朋友們身上學(xué)到的幸福要素：愛(ài)生活的全部、不抗拒生活、忠實(shí)于自己和目標(biāo)、心態(tài)輕松、知足、對(duì)你所愛(ài)之人說(shuō)感謝。