百歲老人

Corinne Sanders彼得·戴維斯承認(rèn)，六年前，當(dāng)與他共度72年的妻子去世時(shí)，他感覺迷失了自我。于是，他決定做點(diǎn)什么來尋找生命的意義。When his wife of 72 years passedaway six years ago， Peter Davies admits hefelt like“a lost soul”. The 100?year?oldman from Macclesfield， England struggledto f

名健康的日本百歲老人進(jìn)行了研究，發(fā)現(xiàn)他們的長壽秘密源于胃腸道中的細(xì)菌和病毒混合物。研究表明，腸道中特定病毒有益于腸道中的微生物群，從而有益于人體健康。雖然不可能改變?nèi)藗兊倪z傳基因，但研究人員推測這些微生物群能夠改變?nèi)藗兊哪c道生物群落，從而實(shí)現(xiàn)健康長壽。此前研究表明，日本老年人群的腸道細(xì)菌生成了全新的分子，它們對致病微生物具有抵抗力。哥本哈根大學(xué)科學(xué)家約阿希姆·約翰森和同事開發(fā)了一種算法，具體描述百歲老人的腸道細(xì)菌和病毒微生物結(jié)構(gòu)。之后，他們將該研究結(jié)果與1

文 王瑩2022年，和中國共產(chǎn)黨同齡的王希季已經(jīng)101歲了。百年征程，他與黨同行，從1958年首次參與研發(fā)探空火箭起，六十多年的時(shí)間里，他參與了中國航天事業(yè)發(fā)展的每一個(gè)重要階段。從第一枚探空火箭到“長征一號”運(yùn)載火箭的設(shè)計(jì)方案，再到返回式衛(wèi)星設(shè)計(jì)、小衛(wèi)星研制，直至載人航天技術(shù)的突破，王希季帶領(lǐng)著幾代航天人創(chuàng)造了中國航天史上一個(gè)又一個(gè)奇跡。作為祖國航天事業(yè)的引路人，他從未停下腳步。求學(xué)：懷揣“工業(yè)救國”理想1921年7月26日，王希季出生在云南昆明的一個(gè)商人

個(gè)叫汪阿林的百歲老人，憑著一個(gè)“靜”字，心靜氣順，靜以養(yǎng)心，任憑風(fēng)浪起，穩(wěn)坐釣魚臺。如今雖然耳背，可百歲生日那一天，老人仿佛沒有失聰，大家的祝福她都聽到了，臉上笑成一朵桃花。平日與人為善，一輩子與人無是無非。心靜從善壽自長。長壽多是“寬”出來的安徽黃山在大山深處有一位叫林進(jìn)全的百歲老人，他的長壽秘訣是功名利祿盡浮云，安心寬心過日子。他凡事盡自己的能力去做，從不計(jì)較得失。他什么事都不放在心上，不去考慮，心也就寬了。心一寬，吃得香，睡得穩(wěn)，身體自然就好了。長壽

解海南省健康百歲老人的膳食營養(yǎng)情況，分析特殊人群的膳食模式特征。方法：采用半定量食物頻率調(diào)查表調(diào)查海南省儋州市、澄邁市等兩個(gè)地區(qū)健康百歲老人的膳食情況，并進(jìn)行記錄和分析，結(jié)合《中國居民膳食指南（2016）》及中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量分析其膳食特點(diǎn)。結(jié)果：調(diào)查共納入27名海南百歲老人，平均年齡（103.81±2.95）歲。海南百歲老人飲食首選烹飪方式為水煮（85.19%），能量攝入偏低（1 040 kcal/d），三大產(chǎn)熱營養(yǎng)素供能比分別為碳水化合物52

9月底，上海百歲老人達(dá)3 689位，最高壽者達(dá)112歲。數(shù)據(jù)顯示，該市3 689位百歲及以上老年人口中，男性占25.86%、女性占74.14%。從2000年到2021年，上海百歲老年人口增加了10.5倍，年均增長率達(dá)到12.3%。此外，該市今年99歲“準(zhǔn)百歲壽星”有2 589人?！侣剚碓矗航】祱?bào)網(wǎng)▲下載地址：https://www.jkb.com.cn/news/industryNews/2022/1020/486760.html▲下載時(shí)間：2022年1

朝初年有三位百歲老人常在巨石前談古論今。關(guān)于三位老人的傳說有不少，其中笑談養(yǎng)生的故事流傳最為久遠(yuǎn)。那時(shí)泰城西關(guān)街有位中年石匠，每天都要到紅門盤山路上去干活，途中經(jīng)常看到三位百歲老人在這塊巨石前面休閑娛樂。天長日久，石匠和三位老人結(jié)成了忘年交。石匠是個(gè)有心人，他有心向三位百歲老人請教長壽秘訣。一天風(fēng)和日麗，石匠恭恭敬敬地問：“三位老人如此健康長壽，必定有一套養(yǎng)生的秘訣在身，可否賜教于晚輩？”一位百歲老人聽后大笑三聲，說：“每頓少吃一口?！绷硪晃?span id="j5i0abt0b" class="hl">百歲老人緊接著

始，多國針對百歲老人進(jìn)行了多次大規(guī)模的調(diào)查研究。相關(guān)結(jié)論都表明，百歲老人越老越健康。從理論上來講，年紀(jì)越大身體應(yīng)該越弱，然而超長壽命的百歲老人卻不是這樣。多項(xiàng)研究表明，百歲老人身體素質(zhì)常好過年紀(jì)小的老人，且很少進(jìn)醫(yī)院。他們緣何長壽又健康？壽星們幾乎不生病最早的百歲研究來自日本沖繩，始于1975年。最全的研究，是美國1995年啟動的“新英格蘭百歲老人研究”。國內(nèi)的壽星調(diào)查也不少，中科院專家繪制了全國長壽地圖，各省份近年來也相繼發(fā)布了百歲老人調(diào)查報(bào)告，其中江蘇

等地，這幾年百歲老人的數(shù)量每年都以約10%的速度增長。各地先后公布了關(guān)于百歲老人的調(diào)查數(shù)據(jù)和研究成果。對各省份百歲老人的數(shù)據(jù)（部分?jǐn)?shù)據(jù)截至2018年底）進(jìn)行梳理，至少有3個(gè)省份擁有超過6000位百歲壽星，其中山東省有6468人，江蘇省有6026人，廣西壯族自治區(qū)老齡部門給出的數(shù)字是超過6000人。官方2014年的數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)時(shí)百歲老人最多的3個(gè)省份是海南、廣西、安徽。如今，安徽省百歲老人有4263人，仍高居前列，而海南省百歲老人僅有1565人，低于很多省份

慶鵬課題組以百歲老人及其家庭成員為研究對象，對121個(gè)個(gè)體（包括76個(gè)百歲老人、54個(gè)百歲老人的F1代以及41個(gè)F1代的配偶）的血液樣本進(jìn)行深度轉(zhuǎn)錄組測序，挖掘lncRNA在衰老及抗衰老過程中的作用。研究人員首先在百歲老人中鑒定出了11個(gè)百歲老人特異表達(dá)的lncRNA ，且K-mer聚類分析發(fā)現(xiàn)它們和上百個(gè)人類lncRNA顯著聚類在一起，表明這些CEN-specific lncRNA可能具有重要的生物學(xué)作用。在后面的分析中，研究人員以后代配偶為普通老人對照

的時(shí)代難題，百歲老人是個(gè)特別老年群體，其之所以長壽到百歲以上是多因素支持結(jié)果，在這些因素中照料者良好的照顧是極其重要的因素之一，照料者的身心狀態(tài)與護(hù)理能力影響著照料質(zhì)量。照顧百歲老人的照料者身心健康如何？學(xué)術(shù)界對照料者的身心健康于上世紀(jì)80年代開始研究，其中照料者的負(fù)性情緒及護(hù)理負(fù)擔(dān)一直是研究所關(guān)注的重點(diǎn)。相關(guān)研究顯示，焦慮、抑郁情緒是照料者主要的心理健康問題之一〔1〕。照料者的護(hù)理負(fù)擔(dān)影響其身心健康、生活質(zhì)量，引起照料者不同程度的心理應(yīng)激，嚴(yán)重者會患上臨

？我想，一是百歲老人使用的方法。實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)百歲老人檢驗(yàn)過的，自己用也可能會長壽。二是切中自己的生命短板?？纯醋约旱陌謰尃斈獭⑼夤馄偶靶值芙忝枚蓟歼^什么大病，導(dǎo)致其失去生命的是什么病，這些病也許就是自己生命的短板，自己患這些病的概率相當(dāng)高，要研究他們患病的原因和成功防治的辦法。百歲老人防治這些病的養(yǎng)生方法，應(yīng)是自己的首選和必須。我爺喜歡吃甜食、抽煙，只活70 歲，以腦出血告終。爸也喜吃甜食，最后幾年以甜食為主食，好在他唱皮影一輩子，好肺好

出特征之一是百歲老人數(shù)量不斷增多。百歲老人的健康狀況及其變化特點(diǎn)引起了學(xué)界的廣泛關(guān)注。利用CLHLS六期調(diào)查獲得百歲老人的健康和死亡數(shù)據(jù)，基于Cox模型篩選和確定百歲老人死亡風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵影響因素。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與普通老年人群體相比，百歲老人死亡風(fēng)險(xiǎn)的影響因素相對比較特殊，后者的風(fēng)險(xiǎn)主要來自其客觀健康狀況，健康狀況越差的百歲老人，死亡風(fēng)險(xiǎn)越高，而其受到社會經(jīng)濟(jì)狀況的影響并不十分明顯;此外，性別以及現(xiàn)在是否抽煙對百歲老人的死亡風(fēng)險(xiǎn)具有顯著影響。研究客觀揭示了百歲

的養(yǎng)生之道。百歲老人張乃鑫 家住南京市中山門外的百歲老人張乃鑫，平時(shí)喜歡睡硬板床，每天早6點(diǎn)左右起床，先在床上活動一下四肢、搓搓臉，再起身。每日早餐一個(gè)雞蛋，再加一杯自制的果汁，平日常吃雜糧煮的稀飯，講究少鹽多醋，少食多餐。百歲老人劉彩云 年過百歲的劉彩云是江蘇省淮陰人，一生務(wù)農(nóng)、勤勞樸實(shí)。老人的養(yǎng)生秘訣是：聊天，每天都找人聊天;鍛煉，堅(jiān)持飯后“百步走”;規(guī)律，每日中午一兩酒，飯后午休。百歲老人陳椿 在福州市美麗的西湖畔的一幢宿舍里，住著105歲的老人陳椿

日，北京共有百歲老人1002人。百歲老人的男女性別比例接近1：2。其中，海淀區(qū)以212名百歲老人排在“長壽榜”首位，西城區(qū)排名次席，共有180名百歲老人，朝陽區(qū)則以176名百歲老人緊隨其后。全市“最長壽”的街道是月壇街道，共有29名百歲老人。接下來是新街口街道，27人;展覽路街道，22人。值得一提的是，這份榜單的前三甲全部來自于城區(qū)。

十分硬朗。在百歲老人的所有長壽“密碼”中，飲食是最受關(guān)注的一項(xiàng)內(nèi)容，如果沒有長壽基因，通過調(diào)整飲食，還是能逆襲的。剖析江蘇百歲老人的飲食習(xí)慣，可以為我們尋找長壽之道提供許多有意義的線索。九成老壽星喜歡豆制品江蘇的百歲老人主食是雜糧、米和面粉，近8成的百歲老人每天主食能吃250克～350克。至于水果，天天吃的百歲老人還不到1/4，有時(shí)吃的占近一半，還有近1/4則很少吃，這表明水果對長壽的影響并不大。關(guān)于蔬菜，每天吃兩三種的百歲老人占85%，但多數(shù)老人常吃肉、

重要策略。將百歲老人作為研究健康老齡化的特殊模型，十分具有代表意義。但現(xiàn)有調(diào)查多從百歲老人角度進(jìn)行探索，極少有研究從百歲老人照料者角度出發(fā)。因此，本調(diào)查抽取南寧市范圍內(nèi)的百歲老人及其照料者，對他們分別進(jìn)行一般情況及健康狀態(tài)調(diào)查，對搜集的數(shù)據(jù)進(jìn)行多元回歸分析，試從百歲老人照料者的角度探索兩者間的相互影響，從百歲老人的照料者擴(kuò)展至老年人的照料，為國家、政府制定老年人照料的相關(guān)法律法規(guī)，建立老年人照料支持政策、措施等提供理論依據(jù)。[關(guān)鍵詞]百歲老人;健康老齡化;

高齡老人乃至百歲老人數(shù)量呈現(xiàn)了快速增長的趨勢。聯(lián)合國人口署《世界人口展望(2017修訂版)》數(shù)據(jù)顯示，2015年我國百歲老人數(shù)量達(dá)到了51 000人，預(yù)計(jì)2050年這一群體的數(shù)量將達(dá)到511 000人，增長幅度非常大。這表明，長壽時(shí)代百歲老人規(guī)模的快速增加將是大勢所趨。圖1展示了從1982年第三次人口普查到2010年第六次人口普查，全國每十萬人中百歲老人的數(shù)量變化情況和分性別的變化情況，從中可以發(fā)現(xiàn)1982—2010年我國百歲老人不僅數(shù)量大幅增加，而且增長

法，將健康的百歲老人監(jiān)測指標(biāo)進(jìn)行了降維綜合分析，以期找出一類能代表性地反映百歲老人的健康狀況的指標(biāo)。1 對象與方法1.1對象 從湖北省鐘祥市疾控中心登記在冊的93名百歲老人中，根據(jù)納入和排除標(biāo)準(zhǔn)，收集到83名百歲老人的生化體檢報(bào)告。納入標(biāo)準(zhǔn)：①登記在冊的百歲老人(年齡≥100歲)；②能夠參與體檢并且報(bào)告結(jié)果沒有缺失。排除標(biāo)準(zhǔn)：①同一人往年生化體檢結(jié)果合為最新體檢結(jié)果；②有缺失后的整合。1.2指標(biāo)的選取 綜合文獻(xiàn)回顧〔6〕將指標(biāo)進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化，發(fā)現(xiàn)長壽老人在微循

朝初年有三位百歲老人常在巨石前談古論今。關(guān)于三位老人的傳說有不少，其中笑談養(yǎng)生的故事流傳最為久遠(yuǎn)。那時(shí)泰城西關(guān)街有位中年石匠，每天都要到紅門盤山路上去干活，途中經(jīng)?？吹饺?span id="j5i0abt0b" class="hl">百歲老人在這塊巨石前面休閑娛樂。天長日久，石匠和三位老人結(jié)成了忘年交。石匠是個(gè)有心人，他有心向三位百歲老人請教長壽秘訣。一天風(fēng)和日麗，石匠恭恭敬敬地問：“三位老人如此健康長壽，必定有一套養(yǎng)生的秘方在身，可否賜教于晚輩？”一位百歲老人聽后大笑三聲，說：“每頓少吃一口?！绷硪晃?span id="j5i0abt0b" class="hl">百歲老人緊接著

耐力。一個(gè)“百歲老人”還不成熟，未必是壞事。因?yàn)檫@是一位永葆青春的老人、年輕的老人。樂冰：說到學(xué)習(xí)西方和詩歌資源問題，讓我想到近年涌現(xiàn)一批知識詩人，指學(xué)歷高的詩人，你也是九十年代的人大哲學(xué)碩士，詩人與學(xué)者之間能夠平衡嗎？方文竹：寫詩與詩人的身份無關(guān)，任何身份的人都可以寫詩。當(dāng)年在北京時(shí)，有人對哲學(xué)研究生寫詩這一現(xiàn)象感到好奇，其實(shí)這很正常呀。歷史上幾乎所有的大詩人都有知識背景，雖然宋人嚴(yán)羽有“不涉理路”之說，席勒也有哲學(xué)與詩的拉鋸，尼采是一位糟糕的詩人，等，

旦，如皋市的百歲老人已達(dá)385位，比上年增加47位，其中男性84人，女性301人。2016年，如皋有113名百歲老人離開人世，也是這一年，百歲老人名錄中又新增了160名。 目前，如皋是中國百歲老人總數(shù)最多的縣（市）。據(jù)了解，如皋最年長的壽星是家住該市搬經(jīng)鎮(zhèn)梅甸村10組的余文福。他出生于1905年，已112歲高齡。endprint

17年最新的百歲老人名單出爐，全市共有170位百歲老人，最長者109歲有2人，邗江的兩位102歲的老太竟然同名同姓，都叫周文英。在今年百歲老人名單上，在101歲年齡段上人數(shù)最多，達(dá)到60人；從男女性別上看，全市現(xiàn)有百歲老人中，男性為44人，女性126人，男女比例1：3.8，男性百歲老人有所增加。按目前百歲老人數(shù)字，若加上虛百歲人口的話，揚(yáng)州每百萬人中就有百歲老人約35人，高于全國平均值30.6人和世界水平值33人。因此，揚(yáng)州可謂是“長壽之鄉(xiāng)”了。最高壽的老

碼”山東萊陽百歲老人的文 / 徐愛清山東萊陽市是全國的“長壽之鄉(xiāng)”，現(xiàn)有百歲以上老人46名。百歲老人的長壽奧秘在哪呢？最近，萊陽市對全市46名百歲老人進(jìn)行了走訪調(diào)查，揭開百歲老人的“長壽密碼”。長壽老人有三個(gè)共同點(diǎn)通過走訪調(diào)查，他們發(fā)現(xiàn)長壽老人有三個(gè)“共同特點(diǎn)”。特點(diǎn)一：長壽老人中女性占了大多數(shù)，46名百歲老人中女性占了38名，男性8名。為何女性比男性長壽？養(yǎng)生專家說，除了和女性的生理結(jié)構(gòu)有關(guān)，最重要的是情緒對壽命的影響也很大，男性面臨的社會競爭壓力大，精

.28萬人中百歲老人高達(dá)270多人，至2017年，百歲老人達(dá)380多人，八九十歲的老人數(shù)以萬計(jì)，其總數(shù)位居中國縣（市）之首，被國際自然醫(yī)學(xué)會評為世界六大長壽鄉(xiāng)之一。黃友誼是江蘇省如皋市攝影家協(xié)會主席，上個(gè)月到南通，結(jié)識了這位同行，和他一起拍攝，聊起他用鏡頭記錄這座城市的百歲老人生活的經(jīng)歷，很是感動。2002年如皋105位百歲左右的高齡老人共同出席了規(guī)模盛大的“太平盛世萬歲宴”，赴宴者年齡總和超過一萬歲。2008年面對238位百歲高齡老人，如皋攝影家協(xié)會根據(jù)

綜合了多國對百歲老人以及壽命問題的研究成果，總結(jié)出如下長壽秘訣。第一，凡事要看積極的一面，這是很多百歲老人所強(qiáng)調(diào)的；第二，要少吃肉別發(fā)胖，但也不能瘦得皮包骨；第三，要少抽煙多走路，最好能離開城市“歸園田居”；第四，要多社交，多交年輕朋友。研究還指出，身材中等以及矮小的人更長壽，那些多疑以及固執(zhí)的人活的時(shí)間更長，而兒時(shí)富有幽默感且容易快樂的人反而更容易早逝?！ㄍ鯐敚?/div>

環(huán)球時(shí)報(bào) 2017-09-152017-09-15

發(fā)白中帶黃。百歲老人愣了一下，問他：“請問，我是不是壽命該終了？您是來接我上西天的嗎？”黃發(fā)老人說：“不是的，你只要不生病，想再活多少年，就可以活多少年。我只是來問問你，你如果要轉(zhuǎn)世，不知道想成為怎樣的‘人？”百歲老人說：“我不認(rèn)為做人是最好的，能教導(dǎo)人，能給人啟示，或許更有價(jià)值?！秉S發(fā)老人說：“那你希望給人怎樣的啟示呢？”百歲老人說：“第一，要‘直，不要彎曲，讓人知道，‘直是君子最重要的表現(xiàn)?！秉S發(fā)老人說：“很好。那么，第二呢？”百歲老人又說：“第二，要

俊艷?海南省百歲老人生活質(zhì)量現(xiàn)狀調(diào)查王 利，欒復(fù)新，趙亞力，李 靖，孫婷婷，郭俊艷[目的]調(diào)查海南省百歲老人生活質(zhì)量現(xiàn)狀。[方法]采用一般資料調(diào)查表和歐洲五維度健康量表(包括EQ-5D指數(shù)和EQ-VAS)對海南省10個(gè)市縣的383名百歲老人進(jìn)行調(diào)查，并比較不同性別百歲老人生活質(zhì)量得分情況。[結(jié)果]383名百歲老人EQ-5D指數(shù)為 0.35±0.28，其中男性百歲老人為0.30±0.24，女性為0.36±0.29；EQ-VAS總均分為60.41分±16.19

復(fù)新?海南省百歲老人慢性病患病情況及其影響因素分析王 利，郭俊艷，欒復(fù)新[目的]分析海南省百歲老人患病情況及其影響因素。[方法]采用問卷調(diào)查和結(jié)構(gòu)式訪談對海南省10個(gè)市縣的383名百歲老人進(jìn)行調(diào)查。[結(jié)果]383名百歲老人中，男65人，女318人，年齡100歲～111歲，平均102.68歲；百歲老人患1種以上慢性病的比率達(dá)67.1%，其中眼科疾病居首位(55.6%)，以白內(nèi)障為主(白內(nèi)障占眼科疾病的84.0%)；女性百歲老人患病率高于男性百歲老人(P百歲老

3)海南地區(qū)百歲老人居家安全環(huán)境的現(xiàn)狀調(diào)查盧金梅1，郭俊艷2，孫婷婷1(中國人民解放軍總醫(yī)院海南分院耳鼻咽喉頭頸外科1、護(hù)理部2，海南 三亞 572013)目的 了解海南地區(qū)百歲老人的居家安全環(huán)境現(xiàn)狀，為百歲老人的健康教育及疾病預(yù)防提供科學(xué)的依據(jù)。方法采用一般資料問卷和居家環(huán)境安全評估量表于2016年6月10日至2016年7月31日對80戶家庭80位百歲老人的居家環(huán)境進(jìn)行入戶調(diào)查。結(jié)果海南地區(qū)百歲老人的居家安全環(huán)境總體得分為(36.16±17.74)分，各

對500多名百歲老人進(jìn)行訪談，并總結(jié)出了百歲老人的七個(gè)長壽共性。退休后依然創(chuàng)造價(jià)值來自亞利桑那州的特魯·弗萊徹是一位終身藝術(shù)家，她100歲時(shí)還在進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作。最近，她剛辦完畫展，展示自己最新的藝術(shù)風(fēng)格。她認(rèn)為自己保持長壽的訣竅就在于“永不停息的創(chuàng)新態(tài)度”。幾乎所有接受采訪的百歲老人，都在退休后依然表現(xiàn)出積極樂觀且務(wù)實(shí)的態(tài)度，這對他們的人生發(fā)展至關(guān)重要。只吃小份食物這些百歲老人的飲食風(fēng)格非常接近于20世紀(jì)60年代人群的飲食方式，他們不喜歡當(dāng)今分量太大的餐食，

百歲老人不想退休 稱閑下來活不長德萊爾·亞歷山大據(jù)外媒報(bào)道，美國一名百歲老人從事汽車銷售員的工作長達(dá)66年，至今仍然堅(jiān)持上班不想退休，稱“要是閑下來會活不長”。懷俄明州的老人德萊爾·亞歷山大從1949年開始從事自認(rèn)為夢想中的職業(yè)——汽車銷售工作。此前，他曾經(jīng)在農(nóng)場工作過，還曾擔(dān)任過技工?，F(xiàn)在亞歷山大將汽車賣給曾經(jīng)老客戶的兒子、孫子。亞歷山大認(rèn)為，如果一個(gè)人只是在自家房子內(nèi)外的小環(huán)境內(nèi)坐著、看電視，估計(jì)不會活得太久。

科研人員在對百歲老人的長壽調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有四成百歲老人的長壽訣竅是一生嗜茶如命，有八成百歲老人有飲茶習(xí)慣。老人長壽到108歲時(shí)，就會被稱為“茶壽”。那么為什么飲茶能延長壽命呢？據(jù)研究分析發(fā)現(xiàn)，茶葉內(nèi)含化合物多達(dá)500種左右，具有人體所必需的營養(yǎng)成分和藥用價(jià)值。茶葉的化學(xué)成分主要有茶多酚、咖啡因、維生素和微量元素等。endprint

水平的提高，百歲老人數(shù)量也在逐年增多。1958年哈市第一次人口普查時(shí)，尚無百歲老人；1964年第二次人口普查時(shí)，百歲老人有1人；1982年第三次人口普查時(shí)，百歲老人為4人；1990年第四次人口普查時(shí)，百歲老人為25人；2010年時(shí)百歲老人為158人。最新的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，哈爾濱的百歲老人已經(jīng)突破200人，達(dá)到206位。在206位百歲老人中，年齡最長的是生于1905年的李鳳云，已經(jīng)111周歲；男性當(dāng)中，年齡最長的是生活在香坊區(qū)的劉廣德老人，今年110歲。這項(xiàng)老年課

能成為健康的百歲老人文 環(huán) 時(shí)日本人在平均壽命方面已躋身世界第一。雖然作為人類永恒主題的長生不老難以實(shí)現(xiàn)，但100歲以上的老人在日本全國范圍內(nèi)超過6萬人，長壽不再是夢想。那么，如何才能在保持獨(dú)立生活的同時(shí)實(shí)現(xiàn)長壽呢？雖然籠統(tǒng)地稱為百歲老人，但情況各不相同，日常生活和身體上各有什么特征呢。此前一直對約850位百歲老人進(jìn)行調(diào)查的日本慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)院醫(yī)生新井康通指出，“越是長壽而且自立程度高的人，慢性炎癥的程度越低”。肥胖的人易于患上慢性炎癥，因此，從中年前后起

的生活。這位百歲老人名叫汪呤秋，他平時(shí)最大的喜好就是讀書看報(bào)、練習(xí)書法。這不，一提到書法，老人頓時(shí)來了精神，當(dāng)場就揮毫潑墨起來。百歲老人汪呤秋：“百歲康強(qiáng)我放歌，昆崗縱筆壯山河。詩書作伴無邊樂，不讓駒光醉逝波?！痹谕衾?9歲的時(shí)候，他將自己的詩詞、書法作品匯編成《頤老春秋》一書，成為了四川瀘州市出書者當(dāng)中年齡最大的一位長者。汪老的作品也多次獲得獎勵，被授予“全國中老年書法家百杰”、“中國人民杰出藝術(shù)家”等多種稱號。百歲老人汪呤秋：“書法，我10多歲就喜歡，

日本政府有向百歲老人贈送清酒杯sakazuki（銀制的、平坦飛碟狀的杯子）的傳統(tǒng)，然而這一習(xí)俗因?yàn)?span id="j5i0abt0b" class="hl">百歲老人的數(shù)量越來越多已經(jīng)成為政府的負(fù)擔(dān)，后者被迫準(zhǔn)備使用相對便宜的替代品。1963年，日本第一次對百歲老人進(jìn)行登記時(shí)，僅有153位百歲及以上的老人。50年后的2015年，這一數(shù)據(jù)激增到61568，占總?cè)丝诘?.048%。2013年，日本的人均壽命預(yù)期值登頂世界第一，其中女性達(dá)到驚人的86.3歲。世界銀行預(yù)估，日本超過65歲的人口已經(jīng)超過了25%。到2025年

他已經(jīng)是一位百歲老人了，然而，從他的奔跑中，卻絲毫看不到百歲老人的蹣跚。當(dāng)時(shí)，很少有人相信一個(gè)百歲老人能跑完全程，可是他做到了。他用8小時(shí)11分5。9秒跑完比賽全程.成為第一位完成這項(xiàng)比賽的百歲以上老人。這是辛格第八次參加馬拉松比賽了。2003年，辛格曾用5小時(shí)40分1秒的成績完成多倫多馬拉松比賽，創(chuàng)造了90歲以上老人跑馬拉松的最快紀(jì)錄。辛格用行動向世界宣布，擁有一顆冠軍之心，人生一定“更高、更快、更強(qiáng)”。是的，人生無極限，只要自己不給自己的人生設(shè)限，有多

壩村探望慰問百歲老人。隨行的縣醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員為姚子清、龍樹英、毛樹英、王春珍、李正芝、吳鳳珍、吳又秀、楊牛送8位百歲老人進(jìn)行體檢，并幫助百歲老人建立起健康檔案。探望慰問組一行還為老人們送上牛奶、白糖等食品，祝福他們健康長壽。鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部、老人及其子孫們紛紛表示要積極響應(yīng)縣委、縣政府以人為本的號召，大力弘揚(yáng)中華民族尊老敬老、愛老、助老的傳統(tǒng)美德，促進(jìn)全縣上下形成生活上關(guān)心老年人、精神上慰藉老年人、權(quán)益上維護(hù)老年人的良好風(fēng)尚，為申報(bào)“長壽之鄉(xiāng)”打下良好的基礎(chǔ)。（臺江