今天起床精神好，不過，在做伸展運動時，不小心扭傷脖子。

今天筋骨靈活，健步如飛，可是眼睛有點模糊，不知道是不是用電腦過度，以致近視加深。

今天耳聰目明，神采奕奕，全身上下都感覺良好，簡直可以打幾個空翻—哎呀！咬到舌頭，好痛。

今天鼻子敏感，不停打噴嚏。

今天牙痛，什么心情都沒有。

今天壯健如牛，精神飽滿，誰知道樂極忘形，動作太大，腳指頭撞向桌腳，痛得眼淚直流。

今天一照鏡子就發(fā)現(xiàn)長了唇瘡，難看死了。

今天有點胃痛，但想不起吃過什么。

只要你年過三十，也許都會發(fā)覺，一年到頭，你總有這兒那兒的小病小痛。即使經(jīng)常運動、飲食均衡、睡眠充足、身體健康，都忽然會眼蒙、心悸、耳鳴、頭痛、胃抽筋、腰背酸痛……總之總有一樣半樣不妥。英國《每日郵報》引述一項由醫(yī)院委托的調(diào)查，就發(fā)現(xiàn)我們身體感到百分之一百狀態(tài)極佳的日子，每年只有短短61天，其余的300來天，身體總有一些大小問題會困擾我們。

這項對兩千名英國人所作的調(diào)查指出，每人每年平均會患一次流感、一次暈眩、一次失聲、一次眼部感染、兩次唇瘡、兩次牙痛、兩次肌肉酸痛、三次咬傷舌頭、四次傷風(fēng)咳嗽、四次喉嚨不適、五次頸痛，等等。而每星期平均有兩天會感到身體耗盡精力，萎靡不振，做什么也提不起勁兒。另外有兩成五的人經(jīng)常頭痛，四成人要長期忍受腰酸背痛之苦，一成人常為舊患復(fù)發(fā)所煎熬。

在整個星期中，星期一早上11點35分，是身體感到最差的時刻，而星期六中午時分，身體就會處于最佳狀態(tài)。這不難理解，星期一總是令人感到沮喪，最常聽到自己“唉”，也是在星期一。