福建師范大學教育學院講師楊麗嫻、副教授張錦坤在《中小學教育》第4期上撰文認為，學習者在學習時的習得速度較為迅速的學習方式或策略，往往無法實現(xiàn)學習內(nèi)容的長效保持和遷移，從而導致低效學習，而那些在學習過程中對學習者形成一定挑戰(zhàn)，甚至是延緩了學習速度的學習方式或策略卻使得學習內(nèi)容能夠得到較好的保持和遷移。原因在于，有效學習往往包含了一定的“必要難度”，使學習者的記憶保持得更持久、可遷移性更強。常見的包含“必要難度”的有效學習策略有三種：一是變換學習“情境”，除了改變學習的具體環(huán)境，還可以改變學習方式、學習策略等，比如，對待同樣的學習內(nèi)容，在不同的環(huán)境里各學習一次的效果要比在同一環(huán)境里學習兩次的效果要好；二是運用交錯式學習方式，將某一學習內(nèi)容分成若干專題或環(huán)節(jié)，各部分交替進行，學習者必須克服不同學習內(nèi)容間的干擾，這就迫使學習者集中精神注意其間的異同，從而促進知識技能的長期保持和遷移；三是生成與測試，學習者自己生成解決問題的方案、解決辦法或程序，并通過測試確認所學內(nèi)容是否已經(jīng)理解或掌握，保證學習的長效性。