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      中脘穴/中脘穴適宜的人群和使用宜忌

      2013-04-29 00:44:03
      中老年健康 2013年8期
      關鍵詞:六腑泛酸消食

      中脘穴

      溫中健胃助消食 后天之本是中脘

      文/崔曉麗

      中脘穴名字出處

      滑伯仁說:“太倉,一名中脘。”《難經(jīng)》中又說:“府會太倉。”而這里的“府”指的就是五臟六腑中的六腑,這兩句話的意思就是說,六腑之氣都在中脘這個穴匯集。所以,我們說中脘是后天之本,所有跟脾胃有關的病癥都可以用它來改善癥狀。

      中脘穴位置

      歸經(jīng):任脈(奇經(jīng)八脈系統(tǒng))。

      解剖結構:皮下是腹白線,深層有腹壁上動脈、靜脈分布,同時也分布有第7肋間神經(jīng)前支的內(nèi)側皮支。

      定位:在前正中線上,肚臍上4寸。

      快速取穴法:兩肋弓交點與肚臍連線的中點(右圖)。

      中脘穴功效

      按摩中脘的作用

      健胃消食:按摩中脘可以改善胃腑運動無力所造成的消化不良、胃口不佳、胃脹等癥狀。

      降逆和胃:按摩中脘時胃氣上逆引起的呃逆、惡心、嘔吐、泛酸等,都有明顯效果。

      艾灸中脘的作用

      溫中健胃:艾灸中脘對于胃陽不足導致的胃寒、嘔吐、泛吐清水,甚至是不消化食物都有明顯作用。

      貼敷中脘的作用

      滋養(yǎng)胃陰:用滋養(yǎng)胃陰類藥物貼敷在中脘,可以在不刺激胃黏膜的前提下達到養(yǎng)胃陰的目的,從而解決胃部泛酸、不思飲食等問題。

      中脘穴適宜的人群和使用宜忌

      中脘作為擔負著后天之本任務的一個穴位,使用安全,應用十分廣泛,但是究竟哪些人更加適合使用?不同的方法怎樣使用更合理?這都是我們要探討的問題。

      哪些人群適合使用中脘

      原則上,所有的人都可以使用中脘來進行保健,只是保健的方法需要有所區(qū)別。

      從年齡上來說,按摩和艾灸中脘適合所有人,而中脘貼敷則主要用于成年人。

      從體質(zhì)上來說,按摩中脘適合所有的人使用。艾灸中脘則主要用于胃陽不足的人,他們的特點是胃口差,飯后難消化,消化時間比一般人要長。最典型的表現(xiàn)就是喝完水后,胃部長時間有“咣當咣當”的振水聲,同時有胃寒、嘔吐清水,甚至是不消化食物的現(xiàn)象。在中脘進行貼敷主要適合胃陰不足的人,常常表現(xiàn)為泛酸、不思飲食等現(xiàn)象,這些人的舌頭中部一般是沒有舌苔的,嚴重的時候整個舌頭都沒有舌苔。

      如何更合理地使用中脘

      按摩的手法應當輕柔,按摩時間可以比較長,通常20-30分鐘,如果時間允許的話,最長可以按摩1小時。如果時間有限,也可以按摩到胃部微微發(fā)熱或有明顯的蠕動感,艾灸中脘一般灸20分鐘左右,時間也可以適當延長,或者灸到整個胃部微微發(fā)熱或有明顯蠕動感為止,而在中脘貼敷沒有明顯的時間限制,一般每次貼敷的時間應當在8-12小時,但因為貼敷的主要是滋陰類藥物,藥效的滲透比較慢,對皮膚的刺激也比較小,所以時間可以延長到一天。每兩次貼敷之間最好間隔6小時,以便給皮膚一點兒休息和恢復的時間。

      使用中脘需要注意什么

      雖然中脘本身十分安全,但由于它與心臟、肺、橫膈等一些重要臟器比較接近,所以在使用時有一些問題還是需要注意的。

      按摩的時候,用力的方向不要向上,而應當由上而下,順著整個胃的蠕動方向按摩。

      使用艾灸的時候盡量避開巨闕,否則容易使人心煩。

      在給嬰幼兒按摩時,一定要蘸一點兒滑石粉或痱子粉。另外,艾灸的時間也不要超過10分鐘。

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      絕非泛泛而為
      ——水溶性維生素泛酸篇
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