[美]莫林麥克格·拉思

“年紀越大性愛越差”，這個誤區(qū)廣泛存在。其實，性愛不是年輕人的專利，40歲后只要消除以下一些錯誤認識，積極面對，仍然可以創(chuàng)造出輝煌的性愛神話，讓性生活達到前所未有的滿意。

誤區(qū)一：40歲后不再需要性愛。正常的性愛有助于促進血流，給身體各部分輸送更多營養(yǎng)，去除體內更多垃圾，40歲后想要保持健康更是離不開性愛。

誤區(qū)二：40歲后身體發(fā)胖魅力盡失。性愛帶來的是全方位的享受，而非僅僅是外表。無論體重身材如何，內在自信至關重要。如果的確身材變樣，不妨每天與配偶步行30分鐘。調查顯示，99%的年過40歲的男性不會在乎妻子的粗腿、肚腩和皺紋。事實上，40歲后，夫妻更了解自己的身體和需要，更知道如何更快更好地獲得性愛快樂。

誤區(qū)三：圍絕經期女性性愛困難多。絕經期女性會發(fā)生一些異常變化，如情緒煩躁、陰道潤滑度變差等，但這不是阻擋她們享受性愛的理由。如果陰道干澀，性愛中不妨使用潤滑劑。另外，這個年齡段的女性更有優(yōu)勢：孩子長大，壓力減小，更有時間放松與享受。

誤區(qū)四：性欲會隨著年齡增大而衰退。事實恰恰相反，年輕人更可能發(fā)生性欲下降問題，例如受到睡眠不足、懷孕等因素影響。如果40多歲的人絲毫提不起性趣，可能提示某些潛在的疾病。

誤區(qū)五：40歲后做愛力不從心。雖然你們的精力不如20多歲時那么旺盛，但不至于影響到性愛。感覺太累的人應關注一下自己的生活方式，保證充足睡眠，將電視、電腦等移出臥室。

誤區(qū)六：年輕時的性喚起方式到年老時會失效。這一點與夫妻相處時間太長有關，與衰老關系不大。夫妻時間久了自然會產生疲勞厭倦，此時應適當嘗試不同的性喚起方式，情色視頻、性愛書籍等都是獲得和更新性愛方式的途徑。

（摘自《現(xiàn)代快報》）