趙銘

傣族舞蹈家刀美蘭，1944年出生于西雙版納傣族自治州景洪市。這只從瀾滄江邊起飛的“金孔雀”，成為了享有國(guó)際聲譽(yù)的東方舞蹈家。刀美蘭的表演淳樸自然，溫婉細(xì)膩，舞姿輕柔，以她獨(dú)特的藝術(shù)魅力傾倒了一代又一代觀眾。

不認(rèn)識(shí)刀美蘭的人，看她的外表都會(huì)以為她只有40歲，她的肌膚看起來(lái)非常光滑并富有彈性，幾乎沒(méi)有什么皺紋。當(dāng)年《東方紅》里那個(gè)翩翩起舞的傣族少女，成為現(xiàn)在已經(jīng)70歲的“金孔雀”。時(shí)光遠(yuǎn)去，可她輕盈的舞步?jīng)]變，纖柔的身姿沒(méi)變，就連細(xì)膩的肌膚也變化不多。保養(yǎng)得這么好，她到底有什么秘訣呢？

養(yǎng)顏秘訣——蜂蜜+普洱茶水

刀美蘭每天都會(huì)喝一杯美容排毒的普洱茶，每次喝剩下的普洱茶水，她都會(huì)留到第二天，與蜂蜜以2∶1的比例混合攪拌均勻，用時(shí)以手指沾少許混合后的蜂蜜普洱茶水，在臉上、脖子上以及手上等容易出現(xiàn)皺紋的地方輕輕拍打。拍打時(shí)手指留有空隙，而不是五指并攏。拍打有效地?cái)U(kuò)張肌膚的毛細(xì)血管，使?fàn)I養(yǎng)成分更易被肌膚吸收。

蜂蜜自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，其中的蜂膠、蜂王漿、花粉等元素，含有多種人體所需的氨基酸和維生素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床應(yīng)用證明，新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。專家認(rèn)為，原蜜造血功能好，常吃面如桃花。對(duì)行經(jīng)失血的女性是一大補(bǔ)益，還是很好的美容食品。蜂蜜普洱茶水用后可使肌膚細(xì)膩滑嫩，在去斑美白的同時(shí)，還可防止皺紋的產(chǎn)生。日本科學(xué)家研究表明，普洱茶中含有一種叫兒茶素的物質(zhì)，可以起到美容潤(rùn)膚的功效。此外，茶水還可以殺菌消炎，經(jīng)常用茶水抹臉能防止長(zhǎng)痘痘，并對(duì)曬傷皮膚有一定的修復(fù)作用。

刀美蘭回憶，她的媽媽、姨母當(dāng)年沒(méi)有什么化妝品，從來(lái)也不知道什么叫作化妝品，都是這樣保養(yǎng)的，到老皮膚都不錯(cuò)。

養(yǎng)發(fā)秘訣——祖?zhèn)髋浞?淘米水

刀美蘭不僅舞姿依舊那么優(yōu)美，風(fēng)韻不減當(dāng)年，就連秀發(fā)也依然如初，發(fā)質(zhì)柔韌，烏黑亮澤。究其原因，刀美蘭說(shuō)這全靠淘米水（糯米的淘米水更好）。刀美蘭家里有一個(gè)小桶，里面裝的是一些渾濁而黏稠的液體。這是淘糯米剩下的淘米水，她已經(jīng)存了1個(gè)多月了，里面積聚了很多營(yíng)養(yǎng)成分。洗頭發(fā)的時(shí)候，她根本不用洗發(fā)水，就用淘米水來(lái)清洗她那一頭飄逸的長(zhǎng)發(fā)。

原來(lái)，淘米水是傣族祖祖輩輩傳下來(lái)的洗發(fā)秘訣，刀美蘭的奶奶、媽媽都是這樣一代一代洗下來(lái)的。這些淘米水不但要黏稠，更要放上一段時(shí)間，讓它自然發(fā)酵，呈弱酸性，能起到更好的護(hù)發(fā)效用。

淘米水之所以有這樣的妙用，是因?yàn)榇竺椎谋砻妫^道淘米水中）含有鉀，很適合用于頭面部弱酸環(huán)境的清潔，有時(shí)可代替潔面用品。而且它性質(zhì)溫和、不刺激皮膚，無(wú)副作用，清潔能力強(qiáng)。此外，淘米水中有很多從米上洗下來(lái)的小顆粒，能夠吸附頭發(fā)上的臟東西，達(dá)到去污的效果。淘米水中還含有非常豐富的B族維生素，能幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色素，使頭發(fā)越長(zhǎng)越黑。如果接受不了發(fā)酵的淘米水或者嫌麻煩，專家建議可用新鮮淘米水加幾滴醋使用，也同樣有效。