徐棟華

罪1腰腿痛

張大爺退休后迷上了麻將，每天都要到老年活動(dòng)室“壘長城”，有時(shí)白天沒過癮，晚上再到麻友家里切磋。最近，身體一向硬朗的他感到腰酸腿疼，非常不舒服。

脊柱腰段有5節(jié)腰椎，椎體之間夾著椎間盤。椎間盤的結(jié)構(gòu)類似小圓餅，周圍由纖維環(huán)包繞，中央是膠狀的髓核。坐位時(shí)腰椎間盤受力大于站立和臥位。老是坐著搓麻將，腰椎及其附屬結(jié)構(gòu)容易老化、退變，形成慢性腰肌勞損，出現(xiàn)腰部疼痛。同時(shí)，腰椎間盤纖維環(huán)彈性下降，容易破裂，中央髓核從破口向側(cè)后方或后方突出，壓迫附近神經(jīng)根，引起水腫、粘連等炎癥反應(yīng)，即常見的腰椎間盤突出癥。

罪2頸肩痛

老苗由于經(jīng)常打麻將，慢慢出現(xiàn)頸部發(fā)僵、疼痛，并向前臂、手指放射，伴有手臂麻木、感覺異常、指端發(fā)涼，右手沒有力，手腕動(dòng)作不靈活。

這很可能是神經(jīng)根型頸椎病。搓麻將總是低頭屈頸，全神貫注，時(shí)間長了，頸椎正常曲度改變，導(dǎo)致頸部組織勞損，韌帶、骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)、血管，引起多種癥狀。

罪3網(wǎng)球肘

鮑大媽是位資深麻友，近來感到手臂肘關(guān)節(jié)疼痛，伸直肘關(guān)節(jié)或旋轉(zhuǎn)前臂時(shí)癥狀加重，吃飯時(shí)連筷子也拿不了。兒女用手指按壓肘關(guān)節(jié)外側(cè)突起骨頭，鮑大媽大喊疼痛。

人體肘關(guān)節(jié)由上臂肱骨和前臂尺橈骨所組成，肱骨下端內(nèi)、外側(cè)各有一個(gè)骨性凸起，分別叫作內(nèi)上髁和外上髁。內(nèi)上髁是前臂屈肌的主要起點(diǎn)，外上髁是前臂伸肌的主要起點(diǎn)。這些肌肉互相配合收縮，共同完成肘關(guān)節(jié)屈伸動(dòng)作。如活動(dòng)過多，肱骨內(nèi)上髁、外上髁肌肉起點(diǎn)處可發(fā)生不同程度的撕裂，引起出血、水腫、粘連等炎癥變化，刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生疼痛，即大家常說的“網(wǎng)球肘”。

罪4扳機(jī)指

狄老搓麻將的動(dòng)作頗有點(diǎn)“雀圣”的味道。麻將在手下嘩嘩碰撞，壘成“圍墻”，強(qiáng)而有力地摸牌、發(fā)牌，一氣呵成?？墒菐啄晗聛?，右手拇指和手掌連接處漸漸生出肥厚的肉，摸起來好像有硬硬的東西，拇指不能伸直，有時(shí)還會作響。

手指活動(dòng)是由肌肉通過與它相連的肌腱帶動(dòng)指骨來完成的。肌腱包裹在腱鞘之中，腱鞘又附著于指骨。有的部位腱鞘增厚形成韌帶。掌側(cè)韌帶特別厚，又稱環(huán)狀韌帶，可約束肌腱在腱鞘內(nèi)順利滑動(dòng)。搓麻將時(shí)手指長期過度活動(dòng)，肌腱與腱鞘反復(fù)摩擦，導(dǎo)致局部慢性損傷，環(huán)狀韌帶增厚變硬，肌腱水腫變粗，通過腱鞘狹窄處，就會產(chǎn)生彈撥動(dòng)作和響聲，并感到疼痛。這種病叫扳機(jī)指，又稱狹窄性腱鞘炎。以右手拇指發(fā)病最多，其次是中指和環(huán)指。

罪5坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎

張阿姨是棋牌室的?？?，但長時(shí)間坐硬板凳，令她屢屢感到臀部不舒服。

坐骨結(jié)節(jié)表面有一個(gè)密閉滑囊，滑囊內(nèi)壁能分泌滑液，以減少摩擦?；翰粩喾置冢植粩辔?，保持著動(dòng)態(tài)平衡。老年人身體器官老化（退變），滑囊分泌功能減退。天天搓麻將，長時(shí)間坐硬板凳，滑囊難免損傷，最終引起囊壁炎癥，分泌功能紊亂，液體積聚。癥狀逐漸加重，引起疼痛。

罪6性生活早泄

由于生意應(yīng)酬的原因，莊老板最近常常和客戶通宵達(dá)旦搓麻將，除了身體疲憊、精神不爽外，他還尷尬地發(fā)現(xiàn)，自己下身不適的感覺越來越明顯，排尿不暢，甚至有點(diǎn)早泄。

長時(shí)間坐在麻將桌前不挪窩，甚至憋尿不肯上廁所，久之，男性可以誘發(fā)前列腺炎，出現(xiàn)會陰部不適、睪丸下墜感及排尿不暢等癥狀。部分患者房事時(shí)很容易引起性興奮，促使大腦皮層發(fā)出射精的信號；而且充血的前列腺及周圍組織收縮動(dòng)作加強(qiáng)，后尿道壓力升高，導(dǎo)致早泄，“一觸即發(fā)”，影響女方性快感。

小編嘮叨

坐著搓麻時(shí)間長了，不妨起身活動(dòng)活動(dòng)。如果出現(xiàn)以上癥狀，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢，并進(jìn)行適當(dāng)治療。娛樂消遣方式很多，釣魚、寫字、畫畫、唱歌、下棋等，可以根據(jù)各自愛好選擇；打太極拳、騎自行車、跳舞、扭秧歌、散步，更能鍛煉身體。