姜麗

摘要：目前，眾多高校爆出傷害同門的惡性事件，這給大家?guī)肀瘋耐瑫r(shí)，也把這些天之驕子的心理健康問題暴露在所有人面前，大學(xué)生的心理健康問題成為當(dāng)下高等教育的軟肋，那些心理存在缺陷的學(xué)生已成為不定時(shí)炸彈，隨時(shí)都可能被引爆。文章試從體育的角度論述如何著手對大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行干預(yù)。

關(guān)鍵詞：高校體育 心理健康干預(yù)

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004—5643（2013）07--0014--03

1 前言

心理健康是人的整體健康的重要組成部分，是人的良好心理素質(zhì)的表現(xiàn)。肖漢仕教授認(rèn)為：心理健康的基本含義是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過程處于一種良好或正常的狀態(tài)。英國心理學(xué)家英格里認(rèn)為“心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，并能充分發(fā)揮其身心潛能”；而麥格爾認(rèn)為：“心理健康是指人們對環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況?！?/p>

可見，心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。然而，許多調(diào)查表明，當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題比較突出，心理健康狀況不容樂觀。

正如聯(lián)合國專家預(yù)言：“從現(xiàn)在到2l世紀(jì)中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機(jī)那樣帶給人們深刻的痛苦”。這就要求高校必須從各個(gè)環(huán)節(jié)增強(qiáng)對大學(xué)生心理健康的關(guān)注，逐步改善大學(xué)生的心理健康狀況。作為學(xué)校教育的組成部分，體育對大學(xué)生心理素質(zhì)的提高具有獨(dú)特的作用，它對學(xué)生健康心理的養(yǎng)成及效果，是其他任何方法和手段所不能替代的。

為此，本文結(jié)合大學(xué)生心理健康狀況，從體育這個(gè)角度來探討如何對大學(xué)生心理健康進(jìn)行滲透和干預(yù)。

2 大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及原因

2.1大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

當(dāng)前，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步及各高校逐年的擴(kuò)大招生，大學(xué)生生活方式發(fā)生了重大變化。由于社會(huì)、學(xué)校、家庭及個(gè)人因素等方面的影響，大學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、經(jīng)濟(jì)等方面的精神壓力越來越大，因而導(dǎo)致許多心理障礙和心理疾病，大學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重。

大學(xué)生在生理上的發(fā)育已基本趨于成熟，但許多調(diào)查顯示大學(xué)生的心理發(fā)展、完善卻存在滯后現(xiàn)象，目前大學(xué)生的心理健康總體狀況是令人擔(dān)憂的，他們已成為某種意義上的心理健康弱勢群體。2001年，國家教育部對全國17.6萬名大學(xué)生抽樣調(diào)查，發(fā)現(xiàn)心理疾病患者高達(dá)20.23%。而另一項(xiàng)對全國22個(gè)省市的調(diào)查顯示，大學(xué)生有心理障礙者占16%至25.4%。北京市高校學(xué)生心理素質(zhì)教育研究課題組對北京市23所高校進(jìn)行抽樣，調(diào)查結(jié)果表明，有23.2%的大學(xué)生存在不同程度的心理衛(wèi)生問題。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，在校大學(xué)生中心理不健康或處于亞健康狀態(tài)的約占30%，出現(xiàn)心理障礙傾向的約占20%～30%，有較嚴(yán)重的心理障礙者約占10%，有嚴(yán)重的心理異常者約占1%，而且心理不健康的比例有上升趨勢。此外，據(jù)國家教育部不完全統(tǒng)計(jì)，每年全國高校都有數(shù)十人自殺；近幾年來也接連發(fā)生大學(xué)生自殘自虐、傷害同門等事件。上述的一系列數(shù)字和事實(shí)，迫使我們必須重視大學(xué)生的心理健康問題，維護(hù)與促進(jìn)大學(xué)生的心理健康已經(jīng)是學(xué)校教育無法回避的現(xiàn)實(shí)問題。

2.2導(dǎo)致大學(xué)生心理健康問題的原因分析

大學(xué)生的心理健康問題是由多方面原因造成的，社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高校的擴(kuò)大招生，導(dǎo)致大學(xué)生的競爭壓力日益增大；高校只注重知識整合技能的傳授，忽略心理素質(zhì)的培養(yǎng)，導(dǎo)致心理健康教育處于邊緣化、零散性的狀態(tài)；高校缺少相關(guān)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，缺乏專業(yè)人員，導(dǎo)致學(xué)生的不良情緒無處宣泄，而更多地在網(wǎng)絡(luò)游戲中尋求安慰；社會(huì)和家庭對大學(xué)生心理健康關(guān)注較少，不能達(dá)到良好的教育效果，心理健康教育的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)還不夠?qū)嶋H。

2.2.1大學(xué)生對心理健康的認(rèn)識不足

近年來，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和高校的連年擴(kuò)招，導(dǎo)致學(xué)生的競爭壓力日趨增大，加之大學(xué)生正處于心理突變的發(fā)展時(shí)期，缺乏對一系列心理現(xiàn)象的正確認(rèn)識，對心理問題疑惑、曲解，有時(shí)甚至回避、抗拒，缺乏正確接受心理健康教育的思想意識，也缺乏進(jìn)行心理調(diào)適的主動(dòng)性和積極性。

2.2.2網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展帶來了一系列問題

網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展給我們的學(xué)習(xí)、生活帶來了便利，同時(shí)也帶來了一系列的問題，相當(dāng)一部分大學(xué)生特別是男生長期的沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，而忽視了現(xiàn)實(shí)生活，導(dǎo)致人際關(guān)系不良，性格內(nèi)向孤僻，協(xié)作精神比較薄弱，偏執(zhí)抑郁等；同時(shí)，在人際關(guān)系出現(xiàn)緊張時(shí)不是采取積極的方法去化解矛盾，而是采用網(wǎng)絡(luò)游戲中的殘忍手段解決問題，導(dǎo)致慘劇的發(fā)生。

2.2.3高校對大學(xué)生心理健康教育的重視程度不夠

目前我國相當(dāng)一部分高校缺乏專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，缺乏專業(yè)的心理健康教育工作者，在心理健康教育過程中不能準(zhǔn)確把握大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，心理健康教育的大綱、教材大多是作者自己處理的案例的介紹，尚未總結(jié)出深層次的規(guī)律，導(dǎo)致現(xiàn)在大學(xué)生心理健康教育形式單一，不能滿足學(xué)生的實(shí)際需要。當(dāng)前心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)是那些有心理疾病和心理障礙的學(xué)生，而對那些天才學(xué)生，如何更好地開發(fā)其潛能，還沒有引起足夠的注意。

有調(diào)查結(jié)果顯示，大學(xué)生中對目前高校心理健康教育工作“不太滿意”和“很不滿意”的人達(dá)70%以上。說明目前高校心理健康教育工作難以滿足學(xué)生的需求。對心理輔導(dǎo)認(rèn)識較少或不了解的人占60.4%，只有6.7%的學(xué)生對此有較多的了解，反映了高校心理健康知識的普及和宣傳缺乏力度。

2.2.4社會(huì)的參與、家庭的配合相對缺乏

心理健康教育需要社會(huì)的參與和家庭的配合，社會(huì)上一些專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，特別是資深的心理醫(yī)生應(yīng)定期對高校的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)進(jìn)行培訓(xùn)，定期到各高校進(jìn)行心理健康講座，以補(bǔ)充高校心理健康教育工作者的不足；同時(shí)，心理健康教育需要家庭的配合，來自家庭的關(guān)心和溫暖能夠緩解學(xué)生的競爭壓力，排解學(xué)生的不良情緒。

3 學(xué)校體育對學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響

心理健康教育主要是解決人格問題，而學(xué)校體育主要是解決體質(zhì)問題，現(xiàn)代社會(huì)對人應(yīng)具備的心理品質(zhì)提出了更高的要求，即在人格方面和體質(zhì)方面的高度綜合和完美結(jié)合。

3.1體育課對學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響

3.1.1高校體育教學(xué)活動(dòng)有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)

英國著名的教育家洛克曾說過：“健康的心理寓于健全的身體”?？茖W(xué)的體育活動(dòng)能增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)骨骼的健康成長，使身體正常發(fā)育，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)的發(fā)展。身體健康正常地發(fā)展是心理發(fā)展的重要條件，擁有了強(qiáng)健的身體，才能為學(xué)生心理健康的發(fā)展提供堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。

3.1.2高校體育教學(xué)有利于發(fā)展學(xué)生的意志品質(zhì)

體育活動(dòng)一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強(qiáng)等特點(diǎn)，要完成一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，學(xué)生需要付出艱辛的努力和堅(jiān)強(qiáng)的意志。在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，緊張、激烈的對抗產(chǎn)生一定的心理負(fù)荷，它要求參加者必須動(dòng)員較大的意志努力，克服自身生理、心理與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和環(huán)境的矛盾，完成預(yù)定任務(wù)，而在這一過程中，意志在潛移默化中得到了發(fā)展和完善。

3.1.3高校體育教學(xué)活動(dòng)有利于發(fā)展學(xué)生個(gè)性

體育教學(xué)具有群體性和公開性，個(gè)體在群體中不會(huì)失去個(gè)性，且他的心理、行為都將受到群體的影響而發(fā)生變化。體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐對人的發(fā)展有著直接和間接的影響，它對于發(fā)揮人的主觀能動(dòng)性以及發(fā)展社會(huì)交往性具有明顯的作用，學(xué)生個(gè)性在體育活動(dòng)中可以得到最大限度的發(fā)展。因此，體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐對于學(xué)生個(gè)性的形成和發(fā)展可以產(chǎn)生積極的影響。

3.2學(xué)生體育社團(tuán)對學(xué)生心理健康的干預(yù)和影響

3.2.1有利于促進(jìn)人的社會(huì)化

各種學(xué)生體育社團(tuán)就像一個(gè)個(gè)的微型社會(huì)，大家在這微型社會(huì)中扮演著各種角色，遵守各種規(guī)則，這種體驗(yàn)在一定程度上會(huì)遷移和反映的現(xiàn)實(shí)生活中，直接或潛移默化地影響著他們在現(xiàn)實(shí)生活中的社會(huì)行為規(guī)范意識，促進(jìn)對社會(huì)行為規(guī)范的學(xué)習(xí)和遵守，培養(yǎng)社會(huì)角色認(rèn)同感，促進(jìn)人的社會(huì)化。

3.2.2有利于擴(kuò)大社會(huì)交往和協(xié)調(diào)人際關(guān)系

同一體育社團(tuán)中的同學(xué)有著相同的體育興趣愛好，這使得他們很容易在認(rèn)識、情感等諸多方面產(chǎn)生心理上的共鳴，縮短人與人之間的心理距離，體育同伴之間的交往，可以建立起平等、和諧的人際關(guān)系。通過體育運(yùn)動(dòng)，放飛身心，建立愉悅的人際關(guān)系，以陽光的心態(tài)，健康的體魄，科學(xué)的安排自己的生活。

4 小結(jié)

大學(xué)生的心理健康問題已引起了全社會(huì)的廣泛關(guān)注，各高校也采取了各種積極措施來對大學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和教育。學(xué)校體育是提高心理健康水平的有效途徑，蘊(yùn)涵著豐富的心理健康教育因素。教育工作者應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校體育與心理健康教育的有機(jī)結(jié)合，關(guān)注體育對學(xué)生心理健康的滲透效應(yīng)，加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)期學(xué)生心理健康教育問題。