我和老公的性生活一個月也就兩次，我問他是不是有外遇或者不喜歡我了，他說，兩者都不是，而是有了兩個孩子之后，他覺得壓力很大，希望我們過上更好的生活?？善鋵?，我們?nèi)兆舆^得還可以，我總覺得老公不該把自己弄得那么累，以至于忽略了夫妻感情?？晌以撛趺磩窭瞎兀?/p>

從專業(yè)的角度，希望你先做一下評估。評估分兩部分：一部分是你的觀察，除了性生活，他的食欲、睡眠、記憶力、身體健康、情緒以及有無消極的言語等等；另一部分，你可上專業(yè)網(wǎng)站找壓力評估的量表請他測查。

評估后，根據(jù)壓力和癥狀的嚴(yán)重程度決定下一步行動。比如，出現(xiàn)抑郁狀態(tài)了，那就需要尋求專業(yè)幫助；如果是中度，也需要馬上調(diào)整；而如果是輕微，說明性生活史單一現(xiàn)象并非壓力所致，那考慮的方向則是夫妻關(guān)系和情感維護。

根據(jù)你老公的回答，中度的可能性最大，也是你可以幫助的。建議不要用要求或隱含抱怨的口吻提及性生活過少的問題。他的壓力很大，在于他是個“好男人”、有責(zé)任心，以及他自己和社會對男性角色高成就的要求，就這一點而言，男人和女人還是很不一樣的。所以你要多表示理解，然后感謝他對家庭的貢獻，繼而幫助他放松：從生活方式上，安排一些家庭娛樂（千萬不要太貴）和鍛煉；認(rèn)知上，可以提醒他，如他的身心健康、幸?？鞓穼δ銈兒苤匾?，家有你和他一起支撐，錢永遠(yuǎn)掙不完，夠用就可以了……一旦他放松下來，才能享受生活和情感，而不是把性當(dāng)做寡然無味的任務(wù)。