對于女人的乳房，男人同樣也有發(fā)言權(quán)。他們有所要求，也愿意貢獻力量。事實上，男人的貢獻，并不小于女人自己所做的努力。男人的愛撫也是最好的豐胸方法哦！他們高質(zhì)量的按摩勝過任何一道豐胸食譜。

醫(yī)學(xué)根據(jù)：

按摩可以預(yù)防乳腺增生及乳腺良性腫塊和乳腺纖維素瘤，還能有效預(yù)防乳腺管堵塞。并且對發(fā)育也有很好的幫助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更加美麗，起到美容和青春永駐的作用。因為戀愛中女人的雌激素會升高，再加以外部的按摩（男人的手）會更有效果。

方法一

1、直推乳房：先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20-50次后，換左手按摩右乳房20-50次。

2、側(cè)推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下。返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后，換右手按摩左乳房20-50次。

3、熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3-5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右按摩20-50次。按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2-3個月，可使乳房隆起2-3厘米。

4、體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。參加體育鍛煉，尤其要注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經(jīng)常保持挺胸收腹，會有利于乳房的發(fā)育，參加游泳運動特別有助于雙乳健美。

方法二

1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓圈按摩。

2、雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直至鎖骨的位置。

3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。

目標：刺激胸部組織，讓乳房長大。

方法三

1、以雙手手指圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鐘。

2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直擴散到乳房外圍。

目標：防止胸部松垮下垂。

方法四

1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

2、從乳房外緣開始，以畫小圈的方式做螺旋狀按摩。

3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。

目標：使胸部保持堅挺。（責任編輯：彤彤 margury0737@126.com）