曉寒

除了吃吃喝喝那些事，這個春節(jié)假期，你還可以約上三五好友或帶上一家老小，創(chuàng)造一份有滋有味、妙趣橫生的新年記憶。

新年滑雪，快樂行走

滑雪的樂趣，除了與自然接觸，還有與親友的交流。當(dāng)你在雪面上難以邁腳時，更能體會到對身邊人的依賴。

提前購票：先在網(wǎng)上找找有沒有打折的票，電子票或轉(zhuǎn)讓票都比現(xiàn)場購票要便宜很多，團(tuán)購也是不錯的選擇。注意最好是購買含保險的套票。

量力而行：如果你是滑雪新手，一定要先在平緩處練習(xí)，當(dāng)技術(shù)水平達(dá)到能安全停住并能避開雪道上的障礙物和其他滑雪者時，再去有坡度的雪道上滑行。

注意時間：最好是早點兒出門，中午之前進(jìn)入雪場，下午3點準(zhǔn)備返程。因為冬天日照時間短，加上滑雪場一般在山區(qū)，3點以后氣溫會迅速下降，能見度也會很快降低。

選擇一副滑雪鏡：雪地上陽光反射很厲害，需要對眼睛加以保護(hù)。戴眼鏡者在選擇滑雪鏡時，應(yīng)選擇鏡框厚一點兒的，以便能將近視鏡全部罩住。

注意保護(hù)皮膚：為防止水分散失和紫外線對皮膚的灼傷，要選用高效保濕霜，再用高倍防曬霜涂在皮膚上。

防止凍傷：凍傷最容易發(fā)生在手部、腳部和耳朵等處，對這些細(xì)節(jié)部位多加防護(hù)吧。

另外，不要擅自滑出滑雪場界線，飲酒后不要外出滑雪。

Tips：滑雪安全守則

認(rèn)識雪場：到滑雪場的第一件事情是先了解滑雪場的大概情況，特別是地圖上雪場設(shè)施的分布位置和警示標(biāo)志，并遵守滑雪場有關(guān)安全管理的規(guī)定，注意索道開放時間。

不怕摔，就怕撞：如有險情，寧可摔倒，也不要發(fā)生碰撞。萬一摔倒，要降低重心向后坐，同時舉起雙手、屈身，順其自然向下滑動，要避免頭部朝下，更要避免翻滾。

檢查好裝備：事先要仔細(xì)檢查滑雪板和滑雪杖有無折裂、固定器連接是否牢固、附件是否齊備等。雪具不要放到雪道上，更不能平放在有坡度的地方，因為它有滑下去意外傷人的可能，上面下來的滑雪者也很難及時發(fā)現(xiàn)雪道上的東西，會造成意外摔傷。

來一場溫泉自駕游

如果說冰雪運動因為驚險刺激而更受年輕人喜愛，那么溫泉養(yǎng)生則是老少皆宜了。

出發(fā)前你要準(zhǔn)備的

提前預(yù)訂：在離家近的溫泉會所里，選擇一家性價比高的，打電話或網(wǎng)上訂票，省去到達(dá)后再行咨詢的麻煩。

查清路線：提前查清路線，會讓旅行變得更順暢。

弄清水質(zhì)：這是一項必做的功課，因為溫泉也要“對癥下藥”，了解溫泉的水質(zhì)能避免給親朋好友的健康帶來麻煩。

了解環(huán)境：需不需要穿泳衣、男女是否同浴、是否需要自帶洗發(fā)水、毛巾、浴巾等，都要提前了解，以免到時手忙腳亂。

泡溫泉要注意的事

以冥想的姿態(tài)放松：泡溫泉時，合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地做深呼吸，能真正釋放身心壓力。

記得把身上的金屬飾品摘下來：不然你會很難過地發(fā)現(xiàn)自己心愛的首飾已經(jīng)被硫化成黑色的了。

泡后及時洗澡：一般情況下，泡完溫泉后不必再用清水沖洗，但強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，為避免有副作用，最好還是再沖洗一下。

不宜泡溫泉的人群：手術(shù)后未痊愈者、容易失眠者、未滿12歲的兒童。

“浸、淋、泳”三管齊下：“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度者在40℃的溫泉池中浸泡，會好似做了一次針灸治療；“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋??；“泳”就是在溫泉泳場中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，強身健體效果非凡。

不能錯過的超級溫泉

除了享有“天下第一溫泉”之美譽的華清池，以下這些溫泉也赫赫有名。如果你距離它們很近，這個春節(jié)有福了。

黃山溫泉：又名“靈泉”“朱砂湯泉”，泉水富含碳酸鹽，水溫40℃左右，四季如湯，透明澄清，能為你洗去一年的灰塵和煩惱。

湯崗子溫泉：地處遼寧鞍山市郊15公里處，泉水溫度為57℃～65℃，最高可達(dá)72℃，泉底含有天然熱沙泥，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、皮膚病等有一定功效。

廬山溫泉：在江西廬山腳下，溫泉水含多種礦物質(zhì)元素，對皮膚病、關(guān)節(jié)炎、婦科病、氣管炎等慢性病皆有較好的療效。

湯山溫泉：位于江蘇南京市東麒麟門外，泉水平均水溫44℃，最高達(dá)60℃，水質(zhì)清澈，含有硫磺、鉀、鈉等礦物質(zhì)，對皮膚病有一定的療效。

裸浴溫泉：位于瀘沽湖西北面數(shù)公里處，又名瓦汝溫泉。泉水由山腳巖縫間流出，流量大，四季清澈，常年水溫38℃，洞口處有容納百人的天然池塘，供男女共浴。

KTV里的別樣全家福

不喜歡戶外活動也不喜歡泡溫泉？沒關(guān)系，和親朋好友相聚，KTV也是不錯的選擇。提前一兩周預(yù)訂好KTV緊俏的包間后，就應(yīng)該考慮怎樣聚會更有氣氛了。

小游戲：不冷落觀眾

這是一個觀眾大于“演出者”的場所，為了不讓旁觀者無聊，可以用小游戲來調(diào)節(jié)。

大瞎話

大家把想出的懲罰寫在撲克上，由一個人蒙上眼睛扮“瞎子”，坐在“瞎子”左側(cè)的人開始不斷指在座的每一個人。當(dāng)他指向其中一個人時，就問“瞎子”：“這個行不行？”“瞎子”如果說不行，就繼續(xù)指下一個人?！跋棺印蓖鈺r，被指定的人就是被選中的人?！跋棺印闭卵壅?，隨機抽出寫有懲罰的撲克。 下一輪，由上一輪被選定的人來做“瞎子”。

官兵捉賊

道具是4張紙，上面分別寫著“官”“兵”“捉”“賊”字樣。將4張紙折疊起來，參加游戲的4個人每人抽出一張。抽到“捉”字的人要根據(jù)其他3個人的面部表情來猜出誰拿的是“賊”字，猜錯要受罰，由抽到“官”字的人決定如何懲罰，抽到“兵”字的人執(zhí)行。

擲硬幣

往透明玻璃杯里裝水，直至水面離杯口約一兩毫米，然后每個人輪流放一枚硬幣入水，誰放進(jìn)去時水溢出來了，誰就輸，接受他右手邊人的懲罰。

KTV也可很“新年”

零點踩球鬧除夕——全家人一起在KTV包房觀看春節(jié)聯(lián)歡晚會，并提前在包房內(nèi)布置各色氣球，零點的鐘聲敲響時，全家一起踩爆氣球辭舊迎新。

感謝親朋好友——和KTV工作人員商量好，提前把錄制好的感恩碟片交給工作人員，在氣氛達(dá)到高潮時播出，真心實意的感謝，會讓親朋好友收獲意外驚喜。

搶紅包——提前準(zhǔn)備好送給親朋好友的紅包，當(dāng)某一輪游戲結(jié)束時，輸?shù)哪莻€人不是接受懲罰，而是抽取一個新年紅包。這樣的別出心裁，定會讓年味十足。

有關(guān)KTV的健康事

這些飲料千萬別喝：可樂、美年達(dá)、芬達(dá)等飲料要少喝，綠茶、胖大海、紅茶、溫開水是最好的選擇。

進(jìn)餐前先喝湯：先喝湯，一方面能滋潤喉嚨，另一方面溫暖、保養(yǎng)腸胃，并有助減少食物的攝入量。

不宜邊吃邊唱：在KTV進(jìn)餐，最好吃飯時專心享受美食，吃完再唱，唱完再吃。

飲酒適量：新年聚會，酒是不可避免的，最好點有養(yǎng)生作用的紅葡萄酒，并且控制好攝入量。

及時換氣：KTV包房中的空調(diào)一般都是中央空調(diào)，通風(fēng)效果并不好，每隔半小時走出包廂換換氣，可以減輕不適感。

避免房內(nèi)抽煙：自己以身作則，并且提前和愛抽煙的親朋好友商量好，以給老人和孩子一個健康的環(huán)境。