王莉初

摘要：二十一世紀科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，使現(xiàn)代社會的生產(chǎn)方式和生活方式發(fā)生了巨大的變化，同時人類的健康也面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)，體育運動越來越來受到人們的親睞，將成為生活中不可缺少的一部分。本研究以寧波市中學(xué)女教師這一特殊人群為調(diào)查對象，運用文獻資料研究法、問卷調(diào)查法以及訪談法等，對寧波市中學(xué)女教師參加體育鍛煉的時間、頻率、項目、動機、身體狀況等方面的調(diào)查，其結(jié)果表明這些教師有良好的生活習(xí)慣，但身體狀況較差，有著嚴重的現(xiàn)代文明綜合癥。她們體育生活方式的現(xiàn)狀主要為絕大多數(shù)教師帶著健身、娛樂、減肥、交往等的動機進行體育鍛煉。一半以上教師的體育消費每年在1000元左右，以健身走、跑步、舞蹈、羽毛球等普及率較高的項目為主要鍛煉對象。分析其原因影響寧波市中學(xué)女教師體育生活方式的主觀原因主要有缺乏興趣、鍛煉目的不明確、鍛煉意識不強和不喜歡等；客觀原因主要有沒有時間、缺乏場地設(shè)施、缺乏組織和指導(dǎo)等。

關(guān)鍵詞：體育生活方式；體育鍛煉；女教師

體育是一種生活方式，是人們生活方式中的一個層次或一方面，它與其它層次生活方式相互影響、相互聯(lián)系，共同構(gòu)成生活方式整體系統(tǒng)。近年隨著生活水平的提高人們越來越關(guān)注身體健康，1995年我國推行《全民健康計劃綱要》，明確揭示了全民健身活動對改善生活方式提高生活質(zhì)量的意義與價值。胡錦濤總書記在十七大報告中提出2020年全民健康水平接近中發(fā)達國家水平。相應(yīng)的體育運動也越來越受到重視。目前在中國體育生活方式也逐漸被女性所接收，越來越多的女性參與到體育生活中來。中學(xué)女教師作為一個知識女性群體，在我國教育發(fā)展中發(fā)揮著重大作用，對經(jīng)濟的發(fā)展發(fā)揮了重大貢獻，她們的健康狀況不僅影響著我國的科技進步與經(jīng)濟的發(fā)展，由于其榜樣作用，她們的體育生活方式和效果也影響著周圍的普通人群。

1、研究對象、方法

1.1研究對象

以寧波市中學(xué)女教師的體育生活方式為研究對象，采用抽樣的方法從寧波市隨機抽取了部分中學(xué)女教師為調(diào)查對象，不包括體育教師。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料法

通過上網(wǎng)檢索和查閱文獻期刊，對《運動生理學(xué)》《社會體育》等十余本與本論文相關(guān)的書籍和有關(guān)體育報進行了研究，從中獲得了相關(guān)信息，為本論文提供了理論依據(jù)。

1.2.2.問卷調(diào)查法

針對要獲得的問題以問卷的形式到中學(xué)教師中去發(fā)放，共發(fā)放問卷180份，收回有效問卷168份，有效率為93.3%。

1.2.3.數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

將獲得的全部數(shù)據(jù)運用Excel2000軟件進行統(tǒng)計處理。

1.2.4.訪談法

通過對中學(xué)女教師的訪談，可以更具體的了解教師體育生活現(xiàn)狀，能獲得一些教師更具體的想法，得到更準確的信息。

2、研究結(jié)果與分析

2.1寧波市中學(xué)女教師身體健康狀況

據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示：寧波女教師身體健康狀況不容樂觀，只有35.5%的教師表示自己身體狀況良好，基本沒有任何疾病，工作精力充沛，沒有疲勞感，其余53.5%的教師表示自己的身體狀況處于亞健康狀態(tài)，工作壓力大，經(jīng)常伴有疲勞感和一些慢性病，另外約有10.1%的教師表示自己的身體狀況比較糟糕，平時工作感到身心疲憊，各種病癥出現(xiàn)比較頻繁，尤其慢性咽炎、頸椎炎和腰肌勞損等職業(yè)病較為顯注。由此可見寧波市中學(xué)女教師的身體狀況不容樂觀，如不及時引導(dǎo)其參加體育鍛煉，很可能導(dǎo)致教師健康狀況進一步惡化。

2.2寧波市中學(xué)女教師的體育消費情況

中學(xué)教師體育消費情況主要與家庭情況、體育興趣動機、消費概念有關(guān)。調(diào)查顯示教師體育消費主要表現(xiàn)在以下幾個方面：購買體育服裝，校內(nèi)有嘗服務(wù)，參加體育比賽，定約體育器械、書刊，去體育場所鍛煉，觀看體育比賽等。通過調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)教師每年體育消費如下表。

表1寧波市中學(xué)女教師體育消費統(tǒng)計一覽n=168

平均消費水平人數(shù)總計百分率 1000元以下5834.61000到1500元6236.6 1500元以上4826.8

很顯然教師體育消費水平不是很高，較大程度上制約了教師體育生活的豐富性和永久性。

2.3寧波市中學(xué)教師體育鍛煉的動機

動機是指引起和維持個體的活動，并使活動朝向某一目標的內(nèi)部心理過程和內(nèi)部動力。任何活動都是有一定動機喚起，并指向一定目標的行為過程，體育運動也是如此。通過對寧波市中學(xué)女教師參加體育活動的內(nèi)部動因和外動因調(diào)查見表2。

表2寧波中學(xué)女教師體育生活動機統(tǒng)計一覽n=168

序號選項目標人數(shù)百分率人數(shù)總計%內(nèi)部

動機1健身動機增強體力，增進健康 6136.52娛樂動機消遣娛樂，放松身心 106.23交往動機增加交往，豐富生活 1810.84求知動機學(xué)習(xí)知識 2414.211367.7外部

動機1減肥動機自我完善體型身體狀況等 3722.32競爭動機喜歡競爭，培養(yǎng)意識 74.53其 他提高能力，延續(xù)習(xí)慣等 95.55532.3

2.4寧波市中學(xué)女教師體育鍛煉選擇的體育項目

體育鍛煉項目很多比如籃、排、足三大球；網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球三小球；武術(shù)、游泳、跑步、散步、下棋、旅游、健身器械、登山等。對于女教師來說不喜歡直接身體對抗項目，而是喜歡較優(yōu)雅項目比如說羽毛球、跳舞、瑜伽等，登山對寧波市女教師來說也比較受歡迎。

2.5寧波市中學(xué)女教師參加體育活動時間和次數(shù)

從調(diào)查的數(shù)據(jù)可以得出：年輕女教師每周鍛煉的次數(shù)是1一2次，每次鍛煉的時間在30分鐘左右，這與年輕女教師工作緊張、生活壓力大、教育子女等因素有關(guān)。中老年女教師每周鍛煉次數(shù)是2一3次，每次鍛煉的時間為31一60分鐘。從總體來看，中學(xué)女教師參與體育活動的時間短、次數(shù)少、強度低。

3、關(guān)于寧波市中學(xué)教師體育生活方式相關(guān)因素分析

3.1影響寧波市中學(xué)女教師體育生活方式的主觀因素分析

多數(shù)女教師對體育健身的功能了解全面，很愿意參加體育活動，但是主觀能動性較差，鍛煉意識不能持續(xù)，鍛煉行為不能堅持，惰性思想嚴重，又無人督促，往往半途而廢，最終沒有養(yǎng)成鍛煉身體的良好習(xí)慣。經(jīng)過調(diào)查分析可以發(fā)現(xiàn)影響中學(xué)女教師體育生活方式的主觀因素有以下幾點：第一缺乏興趣。隨著高科技的發(fā)展像電子非活動的娛樂活動越來越多，例如互聯(lián)網(wǎng)、KTV等，很多女教師對體育運動不感興趣，減少了體育活動。第二鍛煉意識不強沒有明確的目的，很多教師對體育概念認識不清，沒有目的的鍛煉，偶爾去鍛煉一下也是在朋友的督促下或是強制性的情況下。第三怕累懶得動。教師工作腦力勞動較多而體力勞動較少，所以導(dǎo)致了大部分教師不愿動的習(xí)慣。稍微有點體力活動就會感覺異常疲憊，影響了他們的體育活動。第四自認為時間不充足。教師坐班時間較多，工作繁重壓力較大，家庭勞務(wù)比較多，相對進行體育鍛煉的時間減少。

3.2影響寧波市中學(xué)女教師體育生活方式的客觀因素分析

經(jīng)過調(diào)查可分析出影響寧波中學(xué)女教師的客觀因素有以下幾點。積極因素經(jīng)濟原因。寧波經(jīng)濟較發(fā)達，體育硬件設(shè)施較完善，寧波羽毛球館、網(wǎng)球館等室內(nèi)場地建設(shè)越來越多，中學(xué)教師工資待遇越來越好消費水平逐步升高，花錢買健康的意識逐步增強。總之寧波發(fā)達的經(jīng)濟為寧波市民包括教師進行體育鍛煉提供了良好的條件。消極因素時間不充足。學(xué)校校對教師的工作日益嚴格，教師工作壓力大，不僅要求教師完成日常的教課任務(wù)，還要求教師積極搞好科學(xué)研究，并且定期要對教師的教學(xué)和科研工作數(shù)量和質(zhì)量進行嚴格考核，大部分教師還要為職稱晉升做好充分準備，因此教師的工作壓力很大，任務(wù)比較繁重，加之女教師家務(wù)纏身，需要照顧家庭，因此大部分教師沒時間、沒心情進行體育活動。

4、結(jié)論和建議

4.1結(jié)論

寧波市中學(xué)女教師有良好的生活習(xí)慣，但身體狀況較差，很多在經(jīng)受著疾病的折磨。她們體育生活的現(xiàn)狀主要為：絕大多數(shù)教師帶著健身、娛樂、完善、交往等的動機，大部分群體的體育消費在1000元左右每年，以健身走、羽毛球、瑜伽等項目為主要鍛煉對象，每周鍛煉一次以上參加體育活動。影響寧波市中學(xué)女教師體育生活的主觀原因主要有缺乏興趣、鍛煉目的不明確、鍛煉意識不強和不喜歡等；客觀原因主要有沒有時間、缺乏場地設(shè)施、缺乏組織和缺乏指導(dǎo)等。

4.2建議

（1）中學(xué)女教師體育生活方式的形成依據(jù)有一定的客觀條件（如經(jīng)濟水平、體育場地設(shè)施等），但主要源于教師內(nèi)在的需要和主觀愿望，應(yīng)充分利用中心城市的現(xiàn)代傳播媒介（如電視、網(wǎng)絡(luò)、廣播、報刊雜志等）優(yōu)勢，加大全民健身的宣傳力度，增強人們的健身意識，形成正確的輿論導(dǎo)向，引導(dǎo)居民形成健康、文明、科學(xué)的體育生活方式。

（2）政府部門應(yīng)加大對體育事業(yè)的投入，做到對體育的投入與地方的經(jīng)濟同步增長，加大全民健身活動方面的資金投入，加強公共體育設(shè)施的建設(shè)，創(chuàng)新公共體育設(shè)施的融資渠道，改變公共體育設(shè)施匱乏的現(xiàn)狀，滿足居民的健身需求。

（3）各校應(yīng)積極多組織教師進行體育活動，增加教師的體育活動時間。

（4）建議各學(xué)校內(nèi)部建設(shè)教師專用器材和場地供老師鍛煉。

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