汪軍鋒 王寶寧

(西安航空學(xué)院 陜西西安 710077)

游泳是一項(xiàng)傳統(tǒng)而普遍性較強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有廣泛的群眾基礎(chǔ)，深受人們的喜愛。游泳不僅可以用來(lái)鍛煉身體，也可起到一定的醫(yī)療作用，無(wú)論對(duì)人的體能還是心志都有一定的提升效果。目前很多大學(xué)都設(shè)置了游泳課程，但是由于大學(xué)生們的游泳水平參差不齊，所以教學(xué)難度相對(duì)大些。大學(xué)游泳教學(xué)如何在有限的時(shí)間內(nèi)，幫助學(xué)生熟練掌握游泳這項(xiàng)體育技能，是目前大學(xué)游泳教學(xué)面對(duì)的重要課題。而分層教學(xué)理論的提出，為游泳教學(xué)帶來(lái)了有效的轉(zhuǎn)機(jī)，對(duì)于提升大學(xué)生的游泳技能、游泳教學(xué)質(zhì)量具有重大意義。

1 分層次教學(xué)法的簡(jiǎn)介

在大學(xué)階段，學(xué)生無(wú)論是在學(xué)習(xí)興趣，還是在游泳的水平方面都存在著較大的個(gè)體差異。因此，游泳教練需要結(jié)合每個(gè)學(xué)生的游泳水平、努力程度等，來(lái)采取有針對(duì)性的教學(xué)措施，這就是我們所說(shuō)的分層次教學(xué)。從指導(dǎo)思路來(lái)看，分層次教學(xué)可表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先分層次教學(xué)的對(duì)象是課堂上的全體學(xué)生，教學(xué)目的是為了使每個(gè)學(xué)生都參與到教學(xué)活動(dòng)中，同時(shí)接受相應(yīng)的教育和知識(shí)信息；其次在以上基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行重視與分析，比如在游泳教學(xué)方面，學(xué)生的體質(zhì)差異、努力程度與游泳水平等;最后根據(jù)學(xué)生們的差異特點(diǎn)、學(xué)習(xí)層次的不同，提出適合每位學(xué)生發(fā)展的不同教學(xué)目標(biāo)，并制定出符合個(gè)體差異的教學(xué)計(jì)劃。分層次教學(xué)不僅可以調(diào)動(dòng)起每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還可以保證每位學(xué)生都能夠在自身能力范圍內(nèi)受到最佳的教學(xué)指導(dǎo)，并得到最大的提高。分層次教學(xué)法是根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異，將學(xué)生分成初、中、高級(jí)等各學(xué)習(xí)組，然后有目的的學(xué)習(xí)不同的教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)結(jié)合學(xué)生接受能力的差異，進(jìn)行初級(jí)到中級(jí)再到高級(jí)組的升降安排。

2 分層次教學(xué)法的特點(diǎn)

2.1 教學(xué)目標(biāo)明確

在游泳教學(xué)方面應(yīng)用分層次教學(xué)法教學(xué)目標(biāo)非常明確。教學(xué)目標(biāo)有整體目標(biāo)和個(gè)體目標(biāo)，整體目標(biāo)表現(xiàn)在無(wú)論是高級(jí)還是低級(jí)組，都需要完成教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容。即能游50m，重點(diǎn)突出對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力、戰(zhàn)勝水患的能力以及保護(hù)生命的能力等。而個(gè)體目標(biāo)則表現(xiàn)為，高班或高級(jí)組的同學(xué)能夠熟練掌握一種游泳姿勢(shì)，同時(shí)基本掌握另一種游泳姿勢(shì)，學(xué)會(huì)自救與互救的方法。低級(jí)組的同學(xué)應(yīng)該學(xué)會(huì)一種基本的游泳姿勢(shì)，學(xué)會(huì)自救與互救的操作方法，并能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉。

2.2 教學(xué)內(nèi)容選手適宜

采用分層次教學(xué)時(shí)，教師需要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性進(jìn)行充分的調(diào)動(dòng)，結(jié)合學(xué)生的具體水平對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行明確。教學(xué)過程更加重視其適宜性與針對(duì)性。分層次教學(xué)法可以最大程度的挖掘出學(xué)生的內(nèi)在潛能。教師可結(jié)合實(shí)際情況為學(xué)生選擇合適的教學(xué)方式，比如低組的學(xué)生可適當(dāng)增加陸上的模仿練習(xí)，以便對(duì)游泳的基本技法進(jìn)行撐握，而且通過陸上的模仿訓(xùn)練，會(huì)使學(xué)生基本掌握肌肉的本體感覺，從而形成正確的動(dòng)力定型；低組的學(xué)生還可多進(jìn)行水中的呼吸訓(xùn)練，對(duì)呼吸與動(dòng)作的配合問題進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，以便能夠使學(xué)生盡量協(xié)調(diào)地?fù)Q氣，并在此基礎(chǔ)上逐步提升低組學(xué)生游泳姿勢(shì)的規(guī)范性。而高級(jí)班的學(xué)生則可要求其不斷改進(jìn)強(qiáng)項(xiàng)的泳式，要求其在游得快的同時(shí)，動(dòng)作放松、優(yōu)美、連貫。同時(shí)也可提出更高的要求，使其能夠?qū)W會(huì)另一種泳式、水中救生等項(xiàng)目。

2.3 教學(xué)手段與方法新穎

分層次教學(xué)可采用個(gè)別對(duì)待、因材施教、啟發(fā)式等教學(xué)手段。低組學(xué)生在水平差距較小的組級(jí)時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)目標(biāo)明確，能夠快速認(rèn)識(shí)到自身的進(jìn)步；高組的學(xué)生在水平均衡的組級(jí)里學(xué)習(xí)，不僅可鞏固相應(yīng)的游泳技術(shù)，也可得到更高層次的交流與指導(dǎo)。對(duì)教師來(lái)說(shuō)，由于學(xué)生的水平相對(duì)接近，就容易對(duì)每位學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行全面把握，從而能夠結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)水平，采取有針對(duì)性的教學(xué)手段與方法。對(duì)全面提升游泳教學(xué)的質(zhì)量，提高學(xué)生的總體游泳水平具有重要的意義。在分層次游泳教學(xué)過程中，教師還可以根據(jù)學(xué)生的具體情況，讓學(xué)生自由選擇學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，留給學(xué)生一定的時(shí)間與空間，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我突破與發(fā)展個(gè)性。而且在不斷的自我成長(zhǎng)過程中，學(xué)生可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問題，并找到原因積極的去解決這些問題，從而不斷提高學(xué)生解決問題的能力。

3 分層次教學(xué)法在游泳教學(xué)中的運(yùn)用與實(shí)施

3.1 分層操作

在進(jìn)行分層操作時(shí)，首先需要對(duì)學(xué)生的游泳水平進(jìn)行實(shí)測(cè)，然后形成基本的分層框架。水平實(shí)測(cè)可根據(jù)教學(xué)對(duì)象的現(xiàn)有游泳技能進(jìn)行分層。比如：將怕水、不敢不水、敢下水但只能在水中行走的學(xué)生分在初級(jí)組；將能在水中進(jìn)行基本動(dòng)作或者漂浮的放在中級(jí)組；將能夠進(jìn)行一定距離基本規(guī)范游泳的學(xué)生放在提高組；將能夠熟練掌握一種泳式，并能夠游泳較長(zhǎng)一段距離的學(xué)生放在高組。分層、分組時(shí)，還需要結(jié)合學(xué)生的身高、體重、注意力集中能力等綜合素質(zhì)，同時(shí)還要對(duì)學(xué)生是否使用浮具、教學(xué)的安全水位以及水溫等教學(xué)環(huán)境進(jìn)行考慮。

3.2 分層次教學(xué)的實(shí)施

3.2.1 初級(jí)組的教學(xué)

在初級(jí)組的教學(xué)活動(dòng)中，重點(diǎn)應(yīng)該調(diào)整學(xué)生的呼吸，結(jié)合學(xué)生的水平進(jìn)行呼吸指導(dǎo)。另外，還需要幫助學(xué)生建立良好的游泳信心。如果有的學(xué)生不敢在水下憋氣，可先讓此類學(xué)生在水盆中練習(xí)，并持續(xù)一段時(shí)間。對(duì)于容易經(jīng)常嗆水的學(xué)生來(lái)說(shuō)，平時(shí)習(xí)慣用鼻子進(jìn)行呼吸，當(dāng)出水后也習(xí)慣用鼻子吸氣，這樣臉上多余的水便會(huì)吸進(jìn)鼻子當(dāng)中發(fā)生嗆水。教師可針對(duì)這些學(xué)生采取一定的措施進(jìn)行糾正，可讓學(xué)生戴上泳帽，防止頭發(fā)上多余的水被吸入鼻腔。還可讓學(xué)生利用淋浴進(jìn)行呼吸練習(xí)，讓水沖擊面部，然后模擬出水換氣，使學(xué)生養(yǎng)成反射性用口呼吸的游泳習(xí)慣。

3.2.2 中級(jí)組的教學(xué)

中級(jí)組教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)該放在水中漂浮上。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，要做到直體漂浮的難度較大。在漂浮時(shí)很多學(xué)生存在起身站立困難與不穩(wěn)，導(dǎo)致嗆水的問題。這時(shí)應(yīng)該強(qiáng)調(diào)學(xué)生進(jìn)行團(tuán)身練習(xí)，將重心移到頭與腳的縱軸線上，這樣才能快速平穩(wěn)的站起來(lái)。當(dāng)學(xué)生可以自如的進(jìn)行原地漂浮與站立后，便可相繼教授學(xué)生蹬壁漂浮、大劃壁等難度遞增的動(dòng)作。另外，中級(jí)組教學(xué)還有一個(gè)難點(diǎn)就是蛙泳的蹬腿問題，這需要指導(dǎo)學(xué)生在水中進(jìn)行反復(fù)的蹬腿動(dòng)作，然后再進(jìn)行漂浮滑行。

3.2.3 提高組的教學(xué)

這一組級(jí)是整個(gè)游泳教學(xué)的重心層次，在這一層次需要教會(huì)學(xué)生在水中實(shí)現(xiàn)所有在陸上進(jìn)行的輔助練習(xí)。這層次的教學(xué)難點(diǎn)應(yīng)該是劃臂動(dòng)作的規(guī)范性。在游泳動(dòng)作進(jìn)行連貫組合之前，需要進(jìn)行足夠的分解動(dòng)作反復(fù)訓(xùn)練，讓學(xué)生找到各動(dòng)作的發(fā)力點(diǎn)，從而有效的進(jìn)行水中劃行。另外一個(gè)教學(xué)難點(diǎn)是學(xué)生節(jié)奏的掌握，由于水中呼吸與平時(shí)的呼吸不同，學(xué)生在水中完成動(dòng)作時(shí)由于呼吸受限往往形成緊張的情緒，致使動(dòng)作僵硬甚至混亂。這時(shí)教師應(yīng)該多做示范，并讓學(xué)生進(jìn)行相互觀摩與點(diǎn)評(píng)。提高組還有一個(gè)教學(xué)難點(diǎn)就是換氣，學(xué)生往往由于身體過于緊繃，在換氣時(shí)無(wú)法將頭抬到適合換氣的角度,這時(shí)教師可指導(dǎo)學(xué)生通過重心改變來(lái)將頭抬到適合換氣的角度。

3.2.4 高級(jí)組的教學(xué)

高級(jí)組教學(xué)的重點(diǎn)在于形成動(dòng)力定型。教師可以對(duì)這些有一定基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，進(jìn)行入水和水中轉(zhuǎn)身訓(xùn)練。對(duì)于有能力的學(xué)生也可進(jìn)行另一種泳式的教學(xué)。

3.3 分層教學(xué)的考核

教師可制定出符合教學(xué)計(jì)劃的考核及升級(jí)方法,這樣不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也可增強(qiáng)學(xué)生的自信。而且合理的考核、升級(jí)制度，也可以體現(xiàn)出教師的教學(xué)成果。而具體的考核方法應(yīng)該結(jié)合教學(xué)大綱要求以及學(xué)生的實(shí)際情況來(lái)認(rèn)真研究、科學(xué)評(píng)定。

4 結(jié)語(yǔ)

在游泳教學(xué)中采用分層次教學(xué)法，不僅能夠保證正常的教學(xué)秩序，也能夠使每一位學(xué)生的游泳水平都得到顯著提升。采用分層、分級(jí)的教學(xué)模式，使學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)更加明確，教師教學(xué)的目的性也更強(qiáng)，不僅提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，也促進(jìn)游泳教學(xué)的高質(zhì)量發(fā)展。

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