曾偉 陳云鵬

(湖北工業(yè)大學體育部 湖北武漢 430068)

試論如何提高大學乒乓球教學質量

曾偉 陳云鵬

(湖北工業(yè)大學體育部 湖北武漢 430068)

作為我國的國球,乒乓球深受大家的喜愛,其訓練機制也最為完善。我國很多高校也相繼開設了乒乓球選項課,重視對大學生的乒乓球教育,不僅會影響到他們對乒乓球的興趣,也影響著這項體育事業(yè)的繼承及大學生終生體育運動觀的樹立。因此,本文從當前乒乓球教學的現(xiàn)狀出發(fā),分析教學方式上的不足,結合高校教育實際,完善教學策略,進一步提高乒乓球教學實效,為社會培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展的優(yōu)秀人才。

大學體育 乒乓球 教學策略

乒乓球不僅是我國的國球,也是大學體育選項課之一,深受大學生的喜愛。該項運動具有極強的專業(yè)性,并且運動周期較長。因此,如何激發(fā)大學生的學習興趣,更好地培養(yǎng)他們的技術水平是值得我們探討的一個重要課題。

1 高校乒乓球教學的現(xiàn)狀

很多大學生乒乓球初學者的基礎都很差,普遍存在以下問題:(1)基本站位及預備姿勢方面的失誤;(2)握拍不正確或早已養(yǎng)成錯誤習慣難以糾正;(3)身體協(xié)調能力差,不知如何發(fā)力;(4)不知道乒乓球的基本功概念,也不重視基本功練習;(5)學生習慣隨意亂打,而不愿從基本功練起。

2 注重培養(yǎng)大學生對乒乓球運動的參與興趣

大學體育教師在開展乒乓球教學時應注重培養(yǎng)大學生參與乒乓球運動的興趣。體育教師要具有創(chuàng)新意識,善于創(chuàng)造性地開展教學工作,運用各種靈活多樣、有趣的教學方式,激發(fā)大學生對乒乓球的學習興趣,比如合理地運用游戲教學或適度的競賽性訓練;借助多媒體教學,利用多媒體教學的直觀、形象性,將乒乓球的技術要點詳細分解,展現(xiàn)在學生面前,使他們更好地理解、吸收乒乓球的相關技術。這樣,他們很快便能學會乒乓球運動的基本技術,參與熱情也會極大增加。有條件的高校還可通過發(fā)球機進行訓練,幫助學生學習相關的發(fā)球技術,讓他們借助先進、新穎的教學手段更好地掌握較難的發(fā)球技術與打球技巧,從而使訓練變得輕松、愉快。

3 高校乒乓球教學策略

3.1 教學目標方面,樹立終極性目標

乒乓球的教學目標比較豐富,主要包括以下幾方面:(1)激發(fā)大學生對乒乓球的學習興趣,并讓他們初步掌握相關的基本知識與基本技能;(2)讓他們形成自覺鍛煉的習慣,樹立終生體育理念,并具備一定的體育文化欣賞能力;(3)學會如何正確處理常見的乒乓球運動創(chuàng)傷,并了解如何通過體育運動調整個人情緒,調節(jié)心理狀態(tài);(4)讓學生形成團隊合作意識,讓他們通過運動感受到更多的樂趣,并養(yǎng)成良好的生活習慣。

上述目標的設定盡管是比較科學、合理的,但在教學實踐過程中,因為各種因素的限制,如課時、外在條件等,乒乓球的教學只圍繞著最基本的內(nèi)容教學。而基本內(nèi)容的教學正是很枯燥、乏味的,若教師此時還不重視讓大學生樹立起遠期目標、終極性教學目標,這樣的學習與訓練活動是很難保持持久性的,學生的參與熱情也會逐漸降低,最終消極應對。

3.2 教學組織形式方面,運用小組教學

當前,乒乓球比賽主要包括三種形式:單打、雙打及混雙,無論何種形式,乒乓球都屬于一種參與人數(shù)少、即時參與的活動。它不同于籃球、足球等運動,每次可以讓很多人共同參與其中。根據(jù)乒乓球的這種特性,我們在教學組織形式的選擇上要尤為注意,宜采用小組教學的方式,通常小組人數(shù)控制在10人以下,但最好控制在5人以下。這樣在教學過程中,便于師生間的良好互動,教師教的不費勁,學生學得也有效率。此外,利用小組學習,便于學生參與實踐訓練,從而在實戰(zhàn)中互相學習,不斷提高自身的技能。

3.3 教學方法方面,加強創(chuàng)新,注重示范

3.3.1 重視示范教學

一名好的教師應善于結合環(huán)境與學生的實際情況,運用相應的教學方式,以達到最佳的教學效果。在上好每堂課的同時,教師不應局限于使用相同的教學方式,更無必要采用自己曾接受過的教學方法。在教學過程中,要將乒乓球看作一項開放性技能的運動,要遵循“形式(技術)服從于功能(戰(zhàn)術)”的原則[1]。先讓學生打上球,再傳授他們相關的技術,從而提高他們的乒乓球運動技能。大部分學生通過觀看與模仿來學習的,在教學時教師宜少講理論,多作示范,比如如何握拍、正確的削球方式等。通過大量示范教學,讓學生加以模仿學習,才能獲得更好的效果。此外,利用比賽的形式開展教學,也能取得不錯的教學效果,這樣讓學生們在激烈、有趣的比賽對抗中提高技術水平,同時,通過比賽還能更好地鍛煉學生的心理承壓能力,增強他們的受挫能力。比賽教學將乒乓球教學的完整性、實效性及娛樂性集為一體,實現(xiàn)了教學方法和教學目的的統(tǒng)一。

3.3.2 采用分層次教學法

分層次教學法是指將學習乒乓球的學生分為不同的技術層次小組,包括初級、中級、高級,然后教師確定相應的教學方案并加以指導。這樣能更好滿足不同層次學生的學習需求,教學效果也更好。

（1）初級水平學生的教學方法:這一階段要狠抓基本技術教學,確保學生熟練掌握基本技能。教師要耐心講解、認真示范,并留出部分時間讓學生自主訓練。其中,基本功教學主要包括下列幾方面:首先,學習如何正確發(fā)球和接球、推球與擋球、攻球與搓球、削球與拉球等單項技術;其次,當具備一定的單項技術水平后,實施組合技術教學。重點學習下列內(nèi)容:上步正手攻、左推右攻、右推反手攻、搓中突擊、推擋側身攻、拉扣結合等技術。在訓練過程中,注意讓學生加強移動步伐的訓練。

(2)中級水平學生的教學方法:該小組學生具備了一定的技術功底,在這一階段的教學目標是指導學生對相關技術熟練使用,并得到提高,著重要讓學生多練習。體育教師應根據(jù)學生的具體情況,要求他們“定時定量”訓練。比如：在練習推擋技術時,規(guī)定學生必須在5min內(nèi)完成45個回合的推擋。同時,教師要正確評價學生的練習成果,以起到激勵與督促的作用。在此階段,由于大部分學生的動作技術的穩(wěn)定性還不夠,加上學習興趣及個人情緒會由于技術的不穩(wěn)定性而出現(xiàn)較大的波動。因此,在這一教學階段內(nèi),體育教師必須合理安排訓練內(nèi)容與訓練強度,使訓練能達到相應的效果。

(3)高級水平學生的教學方法:進入高級水平小組的學生通常都十分希望能在實際的比賽中學習對方的技術經(jīng)驗。我們相應的教學目標是專業(yè)理論的深刻認知與全方位的技術交流和應用。在這一階段的教學重點是教師必須結合學生各自的身體優(yōu)勢,有針對性的指導,同時加強反復訓練,確保讓每個技術動作都能和自身的身體優(yōu)勢完美地結合起來,幫助學生形成協(xié)調一致的動作定型,使學生動作更加協(xié)調、省力。要積極開展短時的小組賽與組織友誼賽,使學生在實戰(zhàn)中了解自身的不足與優(yōu)勢。賽后師生一起研究對比賽的感想,分析技術上的不足,為下一步改進奠定基礎。

3.4 加強對心理素質的訓練

根據(jù)現(xiàn)代競技體育訓練的相關理論,運動成績的最終獲得是由各種因素決定的,如體能、技能、心理等因素。大部分比賽實踐顯示,在現(xiàn)代體育競技比賽中,運動員的心理因素往往能起到關鍵的作用。美國著名的運動心理學家特魯普曾說過,“運動員的實力在賽前已決定,但決定最后結果的往往是心理因素和技巧?！笔聦嵰泊_實如此,運動員的心理素質在體育競技中有著十分重要的作用,乒乓球運動也是如此。心理素質訓練能提高大學生的心理穩(wěn)定性及適應性,幫助他們消除心理障礙,并能讓他們形成心理調控機制、開發(fā)他們的競賽智能等。因此,在教學過程中,教師可選用模擬訓練與念動訓練等方式加強心理素質的訓練,讓大學生形成良好的心理素質,這不但有利于對體育科目的學習,更對他們今后的人生有著極大的益處。

[1]關學鳴.談大學生乒乓球學習興趣的培養(yǎng)[J].內(nèi)蒙古農(nóng)業(yè)大學學報,2012,14(1):209-210.

[2]趙運成.大學生乒乓球之教學策略分析[J].教學研究,2012(3):106.

[3]李帥.淺談大學生乒乓球之教學策略[J].科教導刊,2011(6):52-53.

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