◆佟 福 朱松梅

(昌邑市第一中學(xué))

學(xué)生張×上了高中以后，主動(dòng)要求當(dāng)化學(xué)課代表，理由是自己的化學(xué)成績(jī)不夠理想，當(dāng)課代表與老師接觸的機(jī)會(huì)多，可以得到更多請(qǐng)教的機(jī)會(huì)。每天的大課間和化學(xué)課前，張×總會(huì)拿著一些準(zhǔn)備好的題目讓老師幫著分析。但就是這樣努力，張×仍然會(huì)為自己走了神耽誤幾分鐘學(xué)習(xí)而陷入深深的自責(zé)。張×很在乎自己的考試成績(jī)，經(jīng)常的進(jìn)步，卻不能讓她高興起來(lái)，因?yàn)樗皇前嘀械那拔迕Ｔ诟冻隽撕芏嗯Χ_(dá)不到預(yù)期的目標(biāo)，進(jìn)入前五名的希望越來(lái)越渺茫的時(shí)候，張×開始產(chǎn)生了焦慮的情緒。她比以往更加勤奮，更加執(zhí)著地尋找快速提高成績(jī)的方法，結(jié)果弄得身心俱疲，成績(jī)不升反降。

針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，及時(shí)對(duì)張× 進(jìn)行了心理輔導(dǎo)。主要是從三個(gè)方面入手:首先，設(shè)定適合自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。高遠(yuǎn)的目標(biāo)固然體現(xiàn)出積極進(jìn)取的態(tài)度，但若超出能力范圍，無(wú)法實(shí)現(xiàn)，便成了鏡中月、水中花。提示張×充分認(rèn)識(shí)自已的水平，根據(jù)自己的知識(shí)掌握程度合理地制定目標(biāo)，面對(duì)自己能夠通過(guò)努力可以達(dá)到的目標(biāo)，應(yīng)該充滿信心。其次，進(jìn)行正確的自我評(píng)價(jià)。弱科的存在是不可避免的，關(guān)鍵是對(duì)待弱科的態(tài)度。熟視無(wú)睹固然不可取，但非要讓自己的弱科成為優(yōu)秀科目，過(guò)分的追求完美也不正確。正視不足并努力地改正它，才是科學(xué)的做法。此外，還要學(xué)會(huì)自我肯定。勤奮、上進(jìn)、執(zhí)著，這些都是張×的閃光點(diǎn)，讓任課老師創(chuàng)造機(jī)會(huì)表?yè)P(yáng)張×，幫助她發(fā)現(xiàn)自己的有點(diǎn)并引以為豪，增添學(xué)習(xí)的信心，減輕內(nèi)心的焦慮。最后，在受挫時(shí)及時(shí)調(diào)整，走出負(fù)面情緒。拋開患得患失的思想，專注于問(wèn)題本身，哪里跌倒了哪里站起來(lái)，才是明智之舉。經(jīng)過(guò)對(duì)這些問(wèn)題的分析，張×的心結(jié)逐漸解開，又恢復(fù)了學(xué)習(xí)的熱情，并在階段測(cè)試中正常發(fā)揮，取得了理想的成績(jī)。

過(guò)分追求完美，一旦受挫，容易喪失自信心。擁有此心態(tài)的往往是那些積極要求上進(jìn)，學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生。他們身上寄托了家長(zhǎng)的厚望，自身也爭(zhēng)強(qiáng)好勝，不甘人后。他們心理承受能力往往很弱，一次小小的失誤可能會(huì)引起情緒的巨大波動(dòng)，進(jìn)而產(chǎn)生自我懷疑和否定。如果不及時(shí)遏制此不良情緒，會(huì)形成惡性循環(huán)，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心產(chǎn)生極大的打擊。

在高一的這一年里，初上高中的不適應(yīng)、進(jìn)入青春期產(chǎn)生的各種不良情緒、學(xué)科內(nèi)容增多產(chǎn)生的學(xué)習(xí)壓力等因素，讓學(xué)生心理波動(dòng)很大。作為班主任，一定要及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，做到早發(fā)現(xiàn)，早解決，不能累積。這就要求我們真心的關(guān)愛學(xué)生，關(guān)注學(xué)生的思想實(shí)際，通過(guò)和諧平等的交流，向?qū)W生的心中注入正能量，創(chuàng)設(shè)適合學(xué)習(xí)的心理環(huán)境。