劉澤龍

（吉首大學保衛(wèi)處，湖南吉首 416000）

湘西民族地區(qū)老年人體育健身現狀調查＊

劉澤龍

（吉首大學保衛(wèi)處，湖南吉首 416000）

采用目的抽樣，運用文獻資料法、訪問法、問卷調查法、歸納演繹法，對湘西民族地區(qū)老年人體育健身進行調查.湘西民族地區(qū)老年人鍛煉的動機明確，但因參加者的文化水平較低，大部分老年人進行體育鍛煉不能得到技術指導，散步是民族地區(qū)老年人最喜愛的體育鍛煉形式.湘西民族地區(qū)經濟不發(fā)達，體育消費水平低，鍛煉場所首選是住宅區(qū)空地，對于花錢進行體育鍛煉不能接受.湘西民族地區(qū)老年人并不經常參與傳統體育活動，參與時間、鍛煉場地等與體育人口標準差距較大.湘西民族地區(qū)缺乏社會體育指導員，需要國家和政府提供更多的政策和經濟扶持.

湘西民族地區(qū)；老年人；體育健身；影響因素

隨著社會發(fā)展，中國老齡化進程逐步加快，60歲及以上人口占全國總人口的13.26%，比2000年人口普查上升2.93%［1］.面對人口老齡化的不斷加深，如何實現健康老齡化成為研究的重要課題.體育鍛煉是一種全身性的保健方法，能增進老年人生理和心理健康，達到防病祛病之目的.《全民健身計劃綱要》指出要積極發(fā)展少數民族體育，在民族地區(qū)廣泛開展以少數民族傳統體育項目為主的體育健身活動.湘西民族地區(qū)經濟和文化發(fā)展較緩慢，體育起步晚，老年人體育發(fā)展不成熟，筆者針對這些問題，對該地區(qū)老年人體育鍛煉情況作了調查，以促進該地區(qū)老年人群實現健康老齡化.

1 對象與方法

1.1 對象

湘西民族地區(qū)60歲及以上、意識清晰、能獨立回答問題和獨立進行鍛煉者463人，其中男228人，女235人.

1.2 方法

1.2.1 文獻資料法 在中國知網（www.cnki.net）、維普、萬方等網站，以“老年人”、“體育鍛煉”為關鍵詞，查閱老年人體育鍛煉的相關資料并進行整理，制定具有較高表面效度的“老年人體育健身運動情況調查問卷”.

1.2.2 問卷調查法 選用目的抽樣的方法，以入戶調查的方式，在湘西民族地區(qū)共發(fā)放問卷500份，回收問卷470份，回收率為94%，其中463份問卷有效，有效率為98.5%.對調查員統一培訓，問卷當場發(fā)放、當場回收，對識字困難和視力受限的被調查對象給予幫助，共同完成調查表，檢查并回收.

1.2.3 資料整理與分析 對有效問卷的答案進行量化編碼，用Epidata3.1軟件進行資料數據的雙錄入，用SPSS17.0進行數據分析.

2 結果與討論

2.1 參加體育鍛煉老年人的層次與鍛煉動機

湘西民族地區(qū)參加體育鍛煉的老年人中女性占50.8%、男性占49.2%；51.6%老年人無文化或是小學文化程度，32.4%是初高中文化程度，大專及以上文化者占16.0%.25.1%老年人退休前干重體力活，18.6%為工人，10.6%是管理人員，2.8%是科技人員，其他職業(yè)者占42.9%.50.7%老年人參加體育鍛煉的動機是強身健體，28.5%為了延年益壽，4.1%為了人際交往，余下16.7%老年人是因為興趣愛好、審美等.這些說明湘西民族地區(qū)老年人文化水平較低，參加體育鍛煉的動機明確.

2.2 老年人接受體育指導員指導的情況

調查對象中，186（40.2%）位老年人進行體育鍛煉時從未接受過體育指導，126人（27.2%）很少接受體育指導，67人（14.5%）偶爾接受指導，65人（14.0%）指導情況一般，僅有19人（4.1%）經常接受指導.

2.3 老年人參加體育鍛煉的頻率、時間及運動量

由表1可知，每周參加體育鍛煉少于3次的老年人占調查總數的45.1%，參加3～5次的占37.4%，而每周參加體育鍛煉次數大于5次的僅為11.4%；每次健身時間少于30min的為49.0%，健身時間在30～60min之間的僅為30.5%.

表1 老年人參加體育鍛煉的頻率與時間

由表2可知，老年人參加體育鍛煉的運動量大部分都控制在微微出汗這個程度，運動量的控制恰到好處，既活動了筋骨，促使精神愉悅，也不會感到勞累.

表2 老年人每次體育鍛煉的運動量

2.4 老年人參加體育鍛煉的場地、項目及組織形式

由表3可知，鍛煉場地排名前3位的是住宅區(qū)空地（41.0%）、廣場（27.2%）、公路或街道旁（16.4%），而選擇在收費的健身場所進行鍛煉的老年人所占比例最少（2.6%）.個人單獨活動與和他人共同進行活動的老年人數差異不大，反映出該地區(qū)老年人體育參與意識不同，組織化程度不高.

表3 老年人體育鍛煉的場地、項目、組織形式

2.5 老年人參加體育鍛煉的目的

由表4可知，強身健體的動機排第一（48.2%），第二是益壽（28.5%），第三是興趣愛好（9.5%）.

表4 老年人體育鍛煉的目的

3 結論與建議

通過調查發(fā)現，湘西民族地區(qū)老年人文化水平較低，參加體育鍛煉的動機明確.因受限于當時社會的經濟現狀和民族地區(qū)的文化習俗，這一年齡段的老年人沒有獲得相應的教育，并承受了大量的體力勞動，到了老年，為了適應體力與健康的衰退、社會角色及人際關系等方面的變化，大部分老年人選擇體育鍛煉的動機是強身健體.然而，大部分老年人進行體育鍛煉并沒有得到技術指導，這與湘西民族地區(qū)缺乏社會體育指導員有關［2］，湘西民族地區(qū)政府、企業(yè)等單位應培養(yǎng)或引進社會體育指導員，對老年人健身鍛煉時給予合理、科學的技術指導.

湘西民族地區(qū)大部分老年人進行鍛煉時每周次數少于3次且每次鍛煉時間少于30min，充分說明該地區(qū)老年人很少有人符合體育人口的標準［3］，這與老年人長時間形成的習慣有一定關系，他們沒有將體育鍛煉作為生活習慣，有很大的隨意性和不確定性.該地區(qū)老年人鍛煉的場地主要是在住宅區(qū)空地，很少去收費的健身場，說明湘西民族地區(qū)老年人的體育消費觀念沒有轉變，對于花錢進行體育鍛煉不能接受，對體育鍛煉認識還停留在較低層面.散步深受湘西民族地區(qū)老年人喜愛，但老年人選擇有民族特色的活動如竹竿舞等民族項目較少，與《全民健身計劃綱要》的要求有一定差異，說明該地區(qū)老年人對民族體育項目沒有進行很好的繼承，或者說是該地區(qū)民族文化的遺失嚴重，與政府資金投入不足、扶持力度不夠致使許多民族傳統體育項目瀕臨消亡有關［4］.這種現象也提醒有關部門在開發(fā)老年體育項目時，要做到因地、因“人”、因具體環(huán)境而定，保護民族傳統體育文化.

關于體育鍛煉的動機，湘西民族地區(qū)老年人對健康非?？释?，這與老年人的身體機能衰退有關，同時反映該地區(qū)老年人對體育活動認識不足，他們對體育的健身治病功能擴大化.另一方面，老年人退休后內心寂寞、空虛，希望通過體育鍛煉來尋找快樂和擴大交往的機會［5］，說明該地區(qū)老年人從生理和心理上對體育活動都有強烈的需求，這也是體育活動成湘西民族地區(qū)老年生活方式之一設想得以實現的必然因素.

［1］ 國家統計局.第六次全國人口普查結果［EB／OL］.［2011－04－28］.http：／／www.stats.gov.cn／zgrkpc／dlc／yw／t20110428＿402722384.htm.

［2］ 吳素芬.湖南省老年人體育鍛煉的現狀及發(fā)展對策研究［J］.科技信息，2012，31：63－64.

［3］ 汪友波.湘西地區(qū)農村體育現狀分析及對策研究［D］.重慶：重慶大學，2010.

［4］ 吳秋來，王美芬.民族傳統體育文化傳承與保護的路徑研究［J］.體育研究與教育，2011，26（4）：71－73.

［5］ 張 欣.老年人體育鍛煉的調查與分析［J］.當代體育科技，2011，1（1）：66－67.

（責任編輯 陳炳權）

Current Situation of Physical Fitness and Exercise of Older People in Xiangxi Minority Areas

LIU Ze－long
（Security Office，Jishou University，Jishou 416000，Hunan China）

The physical fitness and exercise of the old people in Xiangxi Minority areas is investigated by means of purposive sampling，literature review，interview，questionnaire，induction method and deduction method.It is found that although the old people have clear motivation to participate in physical exercise，they seldom receive necessary guidance and walking has become their favorite form of exercise.Because of the underdeveloped local economy and the low sports consumption level，many old people will choose the open grounds of the residential districts as their exercise place，while they are not willing to spend money on physical exercise.In Xiangxi minority areas，the old people seldom participate in the traditional sports activities，and the participation time and exercise place are far from the sports population standards.Xiangxi is in great need of instructors of social sports and the policy and economic support from the government.

Xiangxi minority areas；ole people；physical fitness and exercise；influential factors

G812.48

A

10.3969／j.issn.1007－2985.2013.03.020

1007－2985（2013）03－0086－03

2013－04－20

吉首大學校級科研項目（JD12032）

劉澤龍（1990－），男，湖南吉首人，吉首大學保衛(wèi)處干部，主要從事社會學研究.