偏方1：無時(shí)不刻拿大頂

具體方法：瑜伽風(fēng)靡，很多人卻不知道其實(shí)倒立是瑜伽中的終極招式。雖然人類大都自豪于自己直立行走的姿態(tài)，但是卻不知道年復(fù)一年的地心引力把自己的器官扯變了形。巨男肥妞身上贅肉的形成也跟向下的引力有著千絲萬縷的關(guān)系，于是報(bào)上健身中心的年卡，每周也就只有一天的瑜伽體驗(yàn)，拿大頂卻可以隨時(shí)隨地，也不需要瑜伽墊，印度熏香等等繁瑣要求。如果害怕被同事當(dāng)做怪蜀黍，或是被人誤解自己在研究某種新鮮體位，可以趁午休潛入無人的會(huì)議室里進(jìn)行拿大頂?shù)挠?xùn)練。開始時(shí)應(yīng)該依靠墻壁，著重鍛煉上肢力量和全身的協(xié)調(diào)能力，熟練之后可以嘗試倒立行走，或者倒立俯臥撐。每天中午倒立10分鐘，就能達(dá)到鍛煉的效果，也可以讓你更清醒的投入到下午的工作當(dāng)中去。

可行度：編輯部體質(zhì)最強(qiáng)悍的張編輯親身鑒定，中午在編輯部?jī)?nèi)的眾目睽睽之下堅(jiān)持了10分鐘左右，不僅覺得上肢的力量和協(xié)調(diào)性得到了鍛煉，確實(shí)有塑形的效果，而且在恢復(fù)直立后，頓覺自己看世界的方式已然變得不同了。張編輯從此自詡有腰的哲學(xué)家，完成了頹廢死胖子的終極進(jìn)化。

目測(cè)可行度80%

偏方2：頸椎愛神曲

具體方法：邊聽歌邊工作是現(xiàn)今很多人的日常習(xí)慣，但是午后困倦之感風(fēng)卷殘?jiān)疲綍r(shí)常聽的歌曲就變成了催眠曲，結(jié)果就是脊柱前傾，眼皮打架，直到下班打卡，脊柱所承受的壓力可想而知。如果此刻讓歌曲換個(gè)風(fēng)格，也許會(huì)有顯著的脊椎鍛煉效果。比如從港臺(tái)流行歌曲換成農(nóng)業(yè)重金屬，或者從英倫小清新?lián)Q咸水產(chǎn)重金屬，又或者從電子舞曲換成畜牧業(yè)重金屬……總之，重金屬是平時(shí)并不怎么涉獵搖滾音樂朋友的絕佳選擇。藥藥拆克鬧，加上動(dòng)感的民族曲風(fēng)，凜冽的女聲黑嗓，推大音量，必定讓你在辦公桌前搖頭甩尾，隨著節(jié)奏自嗨不停，同時(shí)充分?jǐn)U大了脊椎活動(dòng)的范圍，起到了消除疲勞，振奮精神的作用。

可行度：編輯部的搖滾老炮高編輯親身鑒定，在犯困時(shí)立刻將耳機(jī)里的音樂切換至《愛情買賣》，頓有醍醐灌頂之感，只覺得歌詞里面字字珠璣，人生奧義與愛情真諦皆濃縮于此歌之中。搖頭晃腦情不自禁，完全不顧及同事們鄙夷嫌棄的目光，肩膀脖子的酸疼一掃而光，眼界也開闊了，干活也有勁了，且聽歌老少皆宜，目測(cè)可行度90%

偏方3：手腳犯賤之后的意外鍛煉

具體方法：此偏方操作起來有些難度，如果把握不好界限，極有可能付出代價(jià)。關(guān)鍵就是要在身體疲勞的迷茫感中找到突破，又要權(quán)衡利弊，做出合適犯賤計(jì)劃。比如正要往吸煙室去，卻突然改變路數(shù)，多走一層樓梯到掛著禁止吸煙標(biāo)志的樓梯間里吞云吐霧，這樣就能起到鍛煉身體，轉(zhuǎn)換思路的作用。但是要小心被行政的管理員抓個(gè)正著。有時(shí)候腿賤多走幾步，不僅能夠舒緩你久坐而引起的腿部不適，還能給你的感官上一種刺激，覺得自己很另類，有一種“他人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿”文藝灑脫范兒，當(dāng)有同事問你為什么要跑樓梯間去別層上廁所時(shí)，你就可以回答他因?yàn)槲蚁矚g那層廁所消毒水別致的芬芳，神秘感爆棚。

可行度：編輯部?jī)?nèi)最愛犯賤的張編輯親身鑒定，在午休時(shí)特意犯賤跑到了距離單位很遠(yuǎn)的地方吃大盤雞，結(jié)果毫無疑問的遲到了，吃完飯的張編輯開始冒著胃下垂的危險(xiǎn)向單位的方向奔跑，滿身大汗的回到辦公室，正好撞在了主編的身上。身體雖然得到了一定程度的鍛煉，但綜上所述，這是一個(gè)喜憂參半并不成功的鑒定過程，就如上文提到的，此偏方操作起來很有難度，結(jié)合張編輯的悲惶經(jīng)歷，目測(cè)可行度65%。

偏方4：抽屜夾手鍛煉你的反應(yīng)能力

具體方法：此偏方看起來操作困難，其實(shí)簡(jiǎn)單又實(shí)用。一般的工作地點(diǎn)都有辦公桌，而辦公桌上都有裝備了滑軌的抽屜。這種抽屜有一個(gè)特性那就是拉開之后略微向內(nèi)施力，抽屜會(huì)自動(dòng)歸位。歸位的速度是先慢后快，最后與桌堂內(nèi)邊緣嚴(yán)絲合縫。此偏方要求你在想要鍛煉的時(shí)候拉開抽屜而后把手指搭在桌堂邊緣，再對(duì)拉出的抽屜外側(cè)略微施力，即刻。你會(huì)眼睜睜的看著抽屜向你的手指關(guān)去，先慢后快的不確定性也會(huì)刺激你的反射神經(jīng)，讓你目測(cè)抽屜對(duì)于你手指可能的傷害效果，并在極短的時(shí)間內(nèi)做出反應(yīng)，決定是否把手抽出來。相信我，經(jīng)歷著一系列類似蹦極般的刺激體驗(yàn)后，你會(huì)變得蔑視疼痛，并想要再玩上一把。

可行度：編輯部最無畏的盧編輯親身鑒定，并測(cè)試了編輯部辦公室內(nèi)所有的抽屜，最后得出結(jié)論，原本反應(yīng)極慢的人最好謹(jǐn)慎使用此偏方，因?yàn)槭种敢坏┍粖A到，雖然不會(huì)造成什么實(shí)質(zhì)性的傷害但是還是會(huì)很疼。而且看著抽屜堅(jiān)硬的邊緣向自己的手指滑去確實(shí)是件很刺激的事情，如果全神貫注，足夠鎮(zhèn)定，此則偏方確實(shí)能夠起到鍛煉反應(yīng)能力的作用，當(dāng)然還有膽量。目測(cè)可行度45%

偏方5：蒼老師教你查視力

具體方法：蒼老師只是一個(gè)泛指，畢竟男同胞們愛好各異，蒼老師就算再耀眼也有人老珠黃的一天，關(guān)鍵是這個(gè)某老師的照片能立刻耀亮你的雙眼，讓你眼眶涌出激動(dòng)得淚花，滋潤(rùn)每天因?yàn)殡娔X輻射而快要干涸的眼球。當(dāng)你從繁雜的工作中抬起頭來，顫抖雙手點(diǎn)出一片某老師的春意盎然，得到滋潤(rùn)的不僅是你的雙眼，你本已空白一片的大腦也生出了一片美麗的花海。其實(shí)作為引線的圖片也不光局限于女神圖，愛車男可以自備豪車套圖，胖宅男可以自備手辦套圖，待干活干的老眼昏花之時(shí)，你就會(huì)深刻體會(huì)到“養(yǎng)眼圖”這三個(gè)字的終極含義。記住選圖的關(guān)鍵詞是“看得見，摸不到”六個(gè)字，傳統(tǒng)的視力測(cè)驗(yàn)都弱爆了，得不到的夢(mèng)想才是更加催人愛護(hù)雙眼的視力表。

可行度：編輯部視力最差的張編輯親身鑒定，由于編輯部?jī)?nèi)女同事較多，張編輯只是在辦公桌方圓一米內(nèi)無人的情況下才點(diǎn)出了自己女神的寫真套圖，頓時(shí)眼前綻開了一片溫潤(rùn)的光芒。事實(shí)上在眼部疲勞時(shí)，看上幾張美女或是美景的高清圖片確實(shí)會(huì)起到舒緩眼部疲勞的作用，心理上的舒適可能起到了關(guān)鍵的作用，而用女神套圖鑒定是因?yàn)閺V大屌絲普遍缺乏的是一個(gè)溫暖的擁抱。女神圖片是萬金油，但是注意不要過度意淫。故在此并不推薦自制力差的人使用此偏方，但屌絲自制力普遍偏弱，所以，目測(cè)可行度50%。

偏方6：全身心打情罵俏

具體方法：首先你需要做的是站起來，手上最好拿杯咖啡，或者一支筆。然后裝作心不在焉的在辦公室內(nèi)搜尋一個(gè)一直以來比較心儀的異性同事（當(dāng)然你非要選擇同性同事我們也是支持的），挑起話題，做好為時(shí)大概5分鐘左右的聊天準(zhǔn)備。注意事項(xiàng)是，絕對(duì)不許坐下，要站起身子聊天，把自己的整個(gè)身心奉獻(xiàn)出來，體現(xiàn)誠意，還可以舒緩久坐的脊椎壓力，關(guān)鍵是可能會(huì)成就一段美好（凄慘）的辦公室戀情。博覽只是說明對(duì)于你的鍛煉方法，至于鍛煉方法可能會(huì)造成的若干副作用，我們不負(fù)任何責(zé)任。

可行度：編輯部最愛搭訕的李編輯親身鑒定，配合張編輯（男），在午休后的編輯部?jī)?nèi)眉來眼去，對(duì)唱情歌，期間數(shù)次延長(zhǎng)侃大山的時(shí)間，兩人覺得全身心的投入到一場(chǎng)辦公室胡侃當(dāng)中確實(shí)是工作疲勞時(shí)候能夠起到全身放松的好方法。但是由于各個(gè)辦公場(chǎng)所管理機(jī)制不同，大家應(yīng)該隨機(jī)應(yīng)變，有時(shí)候端著咖啡站著發(fā)5分鐘的白日夢(mèng)，也要比一直坐著要好。目測(cè)可行度75%，偶帶有群體八卦觸覺覺醒作用，效果拔群。

偏方7：打印機(jī)體操鍛煉法

具體方法：打印機(jī)就只可以用來打印工作的文件嗎？非也。無數(shù)個(gè)午后，當(dāng)你打著瞌睡，拿著咖啡杯，在打印室苦苦等待文件打印完成時(shí)，是否想到打印機(jī)也可以給我們帶來身體鍛煉的別樣體驗(yàn)。廣告片中金發(fā)美人坐在打印機(jī)上，雪白的紙上立刻出現(xiàn)了完美的臀型，這并不夸張，至少值得為了工作昏頭漲腦的白領(lǐng)們?cè)囼?yàn)一下，相信我，人體部位2D掃描的效果出人意料的好，只不過根據(jù)各個(gè)打印機(jī)掃描板尺寸的不同，機(jī)器高度的不同，想要完美呈現(xiàn)掃描效果，你就需要拿出體操運(yùn)動(dòng)員的精神來，扭轉(zhuǎn)你的關(guān)節(jié)，附下你的腰板。這樣折騰一通，看著自己的藝術(shù)作品出爐，你還會(huì)忘記握著鼠標(biāo)時(shí)候手腕的酸痛，絕對(duì)值得一玩。

可行度：編輯部最愛玩的張編輯親身鑒定，由于編輯部辦公室里的打印機(jī)尺寸過小，硬要掃描張編輯的臀型恐怕會(huì)出現(xiàn)生命危險(xiǎn)，所以李編輯挽起袖子，找好角度，扭轉(zhuǎn)腕關(guān)節(jié)掃描了自己的手。打印出的效果出乎整個(gè)辦公室同事的意料，就連手上小小疤痕的色差都完美的表現(xiàn)了出來，條條指紋更是纖毫畢現(xiàn)。如果在掃描過程中改變手的位置，更會(huì)造成各種藝術(shù)的效果，一張圖片就讓張編輯忘記了之前鼠標(biāo)手，鍵盤臉的傷痛記憶。但是李編輯這一玩就是一個(gè)鐘頭，忘記了工作，男人普遍愛玩，目測(cè)可行度25%。

偏方8：喝掉你老板桌上的咖啡

具體方法：此為終極偏方，雖然鍛煉效果顯著，但是使用者自己會(huì)付出嚴(yán)重的代價(jià)。如果碰到脾氣不好的老板震怒，也許工作不保，所以我們并不建議使用此偏方。至于使用方法，如題，你只需要推開老板辦公室的門，拿起他桌上的咖啡杯，喝掉里面的咖啡，即可。如果辦公室里沒人，那么你潛入老板辦公室內(nèi)喝掉咖啡的過程就會(huì)鍛煉到你閃轉(zhuǎn)騰挪的技藝，要做到神不知鬼不覺的喝掉老板的咖啡，再毫發(fā)無傷的逃離現(xiàn)場(chǎng)，絕對(duì)是門值得鍛煉的絕學(xué)。如果老板正在辦公室里，那么也不要落荒而逃，一定要直視老板的雙眼，氣定神閑的喝完咖啡，再跑。此時(shí)老板可能起身追你，這樣就起到了百米跑的鍛煉效果，考慮到辦公室里的復(fù)雜地形，可能會(huì)升級(jí)為障礙跑。如果老板追上了你，那么毫無疑問是一場(chǎng)搏擊鍛煉的開始。如此可見，每天喝掉一杯老板的咖啡，不出一個(gè)月，你的身體素質(zhì)就可以媲美特種部隊(duì)了。

可行度：由于眾編輯還不想被炒魷魚，所以此則偏方并沒有親身實(shí)踐。但是眾編輯可以負(fù)責(zé)的告訴各位讀者，此則偏方對(duì)于身體的鍛煉可行度是100%。除非您是老板，那么請(qǐng)參考以上7條偏方。