葛士順 (淮南師范學(xué)院體育學(xué)院，安徽 淮南 232038)

體育專業(yè)學(xué)生實(shí)踐課運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

葛士順 (淮南師范學(xué)院體育學(xué)院，安徽 淮南 232038)

運(yùn)動(dòng)損傷一直是困擾體育教師教學(xué)和體育院系學(xué)生正常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的難題，如何防止和減少體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，是各位體育教師和體育訓(xùn)練工作者所關(guān)心的問(wèn)題。通過(guò)對(duì)淮南師范學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和授課教師訪談，找出引起學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因，分析并提出相應(yīng)對(duì)策，為盡量避免體育專業(yè)學(xué)生在教學(xué)訓(xùn)練時(shí)受傷提供有價(jià)值的參考。

體育專業(yè)；實(shí)踐課；運(yùn)動(dòng)損傷

近年來(lái)，運(yùn)動(dòng)損傷在體育專業(yè)學(xué)生教學(xué)訓(xùn)練中時(shí)有發(fā)生。一方面是目前大學(xué)生獨(dú)身子女較多，學(xué)生自身吃苦意識(shí)不強(qiáng)，較高中時(shí)期大強(qiáng)度鍛煉后的身體素質(zhì)相比有很大下降。另一方面是由于高校擴(kuò)招，部分學(xué)生沒有經(jīng)過(guò)多年以上的系統(tǒng)訓(xùn)練，經(jīng)過(guò)短暫身體素質(zhì)的突擊訓(xùn)練，也可考入大學(xué)，身體素質(zhì)較以前有不同程度的下降，進(jìn)入大學(xué)后上專業(yè)課受傷呈逐漸上升趨勢(shì)。因?yàn)閷I(yè)特點(diǎn)，決定了他們需要經(jīng)常進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)，且要求強(qiáng)度大、對(duì)抗性強(qiáng)、技術(shù)難度高，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的概率較高。運(yùn)動(dòng)損傷不僅影響到他們正常的學(xué)習(xí)和生活，嚴(yán)重的會(huì)造成無(wú)法完成學(xué)業(yè)、甚至殘疾等[1]。因此通過(guò)對(duì)淮南師范學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行調(diào)查，了解損傷的發(fā)生常見部位、特點(diǎn)和規(guī)律，能為運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防提供教學(xué)和訓(xùn)練依據(jù)，為教師在進(jìn)行教學(xué)編排時(shí)更為合理的安排運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，為更好地完成體育專業(yè)學(xué)生的教和學(xué)提供合理建議?淮南師范學(xué)院科研項(xiàng)目(2011WK35)。。

1 研究對(duì)象和方法

以淮南師范學(xué)院體育學(xué)院學(xué)生為研究對(duì)象，主要采用文獻(xiàn)資料法(廣泛查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，并進(jìn)行整理和分析)、問(wèn)卷調(diào)查法(通過(guò)設(shè)計(jì)問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放問(wèn)卷300份，男生為180人，女生為120人；有效回收問(wèn)卷300份，有效率為100%)、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法(用Exccel對(duì)調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析)等對(duì)淮南師范學(xué)院體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況進(jìn)行調(diào)查和研究。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查總體情況

表1 運(yùn)動(dòng)損傷總體情況統(tǒng)計(jì)表

通過(guò)表1可看出，在校期間曾經(jīng)受過(guò)傷的人數(shù)為276人，占總?cè)藬?shù)的92.00%，受傷總?cè)舜螢?50人次(男生受傷人次598+女生受傷人次352)，平均受傷人次為3.17次，其中女生平均受傷人次為2.93次，雖然多是輕傷，但都不同程度地影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練；男生為平均受傷人次3.32次，許多同學(xué)都是同一部位反復(fù)受傷，且受傷的頻率高于女生，這也可能與男生運(yùn)動(dòng)多于女生有關(guān)。數(shù)據(jù)表明淮南師范學(xué)院體育學(xué)院學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生情況不容樂(lè)觀，應(yīng)該引起有關(guān)部門和授課教師的重視。

2.2運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的時(shí)期特點(diǎn)

表2 男女生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)期統(tǒng)計(jì)表

在4年的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，第1學(xué)年和第2學(xué)年是男女生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率的高峰期(見表2)。第1學(xué)年和第2學(xué)年男生受傷達(dá)到512次，占4年損傷人次的85.61%，后2年運(yùn)動(dòng)損傷較少；第1學(xué)年和第2學(xué)年女生受傷達(dá)到到265次，占總損傷人次的75.28%，大學(xué)三、四年級(jí)損傷較少。許多同學(xué)在從體育高考到大學(xué)開學(xué)前大部分學(xué)生都放松了體育訓(xùn)練，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，又由于大學(xué)體育訓(xùn)練中專項(xiàng)訓(xùn)練比重加大，時(shí)間加長(zhǎng)，不同于高中時(shí)較為單一的素質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生開始時(shí)不太適應(yīng)，以及高中時(shí)未受到較好的運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)教育，學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷不夠重視，缺乏合理的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)知識(shí)等，是造成新生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高的原因。進(jìn)入大二，運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率還居高不下，這與淮南師范學(xué)院所開展的課程與課程量有關(guān)，大二是淮南師范學(xué)院課程開的最多的一年，且運(yùn)動(dòng)量都較大，加上田徑七項(xiàng)全能要考試，部分同學(xué)由于身心的壓力過(guò)大也是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因之一。進(jìn)入大三大四課程量較少，運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)的增加和對(duì)大學(xué)訓(xùn)練模式的適應(yīng)，所以運(yùn)動(dòng)損失率大幅下降。

2.3運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的項(xiàng)目特點(diǎn)

通過(guò)表3可看出，男生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高的項(xiàng)目是籃球、散打、跨欄和足球。這一方面可能與男生性格有關(guān)，另一方面可能與對(duì)抗性項(xiàng)目有關(guān)?；@球運(yùn)動(dòng)損傷占損總?cè)舜蔚?8.76%，這可能與男同學(xué)經(jīng)常打籃球有關(guān)，或者說(shuō)男生熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也提醒籃球老師如何避免在籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)讓同學(xué)們盡量少受傷。女生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高的項(xiàng)目是跨欄、籃球和跳高。其中跨欄運(yùn)動(dòng)損傷占損傷人次的20.44%，3個(gè)項(xiàng)目都與下肢力量有關(guān)，可能是女生下肢普遍較弱有關(guān)，因此女生平時(shí)要注意下肢力量訓(xùn)練。

表3 男女生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的項(xiàng)目特點(diǎn)

在13項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，男生籃球運(yùn)動(dòng)中受傷人次達(dá)18.76%，女生跨欄運(yùn)動(dòng)受傷人次達(dá)20.44%。籃球由于本身的項(xiàng)目特點(diǎn)需要經(jīng)常進(jìn)行快跑、急停、起跳及拼搶等，特別是比賽時(shí)身體接觸頻繁、對(duì)抗激烈[2]，且籃球本身的趣味性，參與人數(shù)特別多，所以運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率一直高居不下。跨欄是一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作比較復(fù)雜田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要速度、靈敏、柔韌和良好身體協(xié)調(diào)性。由于跨欄自身的動(dòng)作技術(shù)較為復(fù)雜，且極易受傷，再加上女子在速度、與連續(xù)跨過(guò)欄架的力量上跟不上，容易造成膝蓋、大小腿肌肉碰傷和踝關(guān)節(jié)扭傷。

表4 男女生運(yùn)動(dòng)損傷部位統(tǒng)計(jì)表

2.4運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的部位特點(diǎn)

從表4可看出，損傷發(fā)生率較高的部位是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，2個(gè)部位占總男生損傷人次的48.49% ，幾乎占了受傷部位的一半；女生損傷部位主要集中在踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腰部，占損傷人次的58.14%，女生腰部受傷機(jī)率大于男生。

從表4可以看出，男女在受傷部位上差異不是很大，處于前二位的受傷部位相同。踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)解剖和生理上的弱點(diǎn)造成他們極易發(fā)生損傷。踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)幾乎支持人體全部重量，但僅靠周圍肌肉和韌帶加固。踝關(guān)節(jié)距骨體前寬后窄，足跖屈時(shí)較不穩(wěn)定，在場(chǎng)地不平及起跳落地身體失去平衡時(shí)極易受傷。膝關(guān)節(jié)在處于半蹲位時(shí)也不穩(wěn)定，在做屈伸和扭轉(zhuǎn)動(dòng)作時(shí)也易發(fā)生損傷[3]。另外，當(dāng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)與身體部位解剖與生理弱點(diǎn)相矛盾時(shí)易發(fā)生損傷，在籃球、足球與田徑項(xiàng)目中易傷及腰、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，而籃球、足球和田徑是體育專業(yè)學(xué)生3大主要專訓(xùn)項(xiàng)目，所以學(xué)生踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)受傷較多。

2.5運(yùn)動(dòng)損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)

從以資料分析可以看出，運(yùn)動(dòng)損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間存在一定的相關(guān)性。從損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目損傷特點(diǎn)來(lái)看，男生喜愛籃球運(yùn)動(dòng)，損傷最多的部位是踝關(guān)節(jié)，與籃球運(yùn)動(dòng)不斷跑跳有關(guān)。在女生中也有同樣的情況，即受傷最多的部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有一定的關(guān)聯(lián)性。

3 結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

(1)由于高校擴(kuò)招，獨(dú)身子女較多，學(xué)生自身吃苦意識(shí)不強(qiáng)，體育專業(yè)學(xué)生身體素質(zhì)有不同程度的下降。

(2)大學(xué)一、二年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高，損傷較多的部位是踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，女生腰部受傷相對(duì)較多。

(3)運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率較高的項(xiàng)目是籃球、跨欄、散打。

(4)從總的情況來(lái)看體育專業(yè)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷情況比較普遍。大學(xué)幾年中有90%以上的學(xué)生在實(shí)踐課過(guò)程中不同部位有過(guò)運(yùn)動(dòng)損傷。

(5)運(yùn)動(dòng)常見損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有一定的關(guān)聯(lián)性。

3.2建議

(1)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)的宣傳教育工作，傳授學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防知識(shí)，多向?qū)W生提供在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上自我保護(hù)的技巧和方法。

(2)在大學(xué)生剛?cè)雽W(xué)的學(xué)期就加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、人體解剖學(xué)等方面的知識(shí)教學(xué)。讓大學(xué)生了解自身身體結(jié)構(gòu)，有針對(duì)性地加強(qiáng)有關(guān)身體素質(zhì)訓(xùn)練，注重循序漸進(jìn)教學(xué)。

(3)在進(jìn)行學(xué)生容易受傷項(xiàng)目的教學(xué)與訓(xùn)練時(shí)，首先要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，充分做好踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)熱身運(yùn)動(dòng)，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)肌肉鍛煉。

(4)教師在教學(xué)中對(duì)學(xué)生技術(shù)掌握的熟練度要加強(qiáng)，在學(xué)生完全掌握后再進(jìn)行下一個(gè)技術(shù)動(dòng)作環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)。

(5)繼續(xù)加強(qiáng)身體素質(zhì)訓(xùn)練。目前大學(xué)生獨(dú)身子女較多，進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生自身吃苦意識(shí)不強(qiáng)，較高中時(shí)期大強(qiáng)度鍛煉后的身體素質(zhì)相比有很大下降。教師在后期的上課中應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生在耐力、力量等方面的訓(xùn)練，學(xué)生應(yīng)在課后有意識(shí)地增加自己耐力、力量、柔韌等方面的身體素質(zhì)練習(xí)。

[1]黃山，鄭彩虹. 我院體育系運(yùn)動(dòng)損傷情況的調(diào)查分析[J].淮北煤師院報(bào),2003,24(3):40-43.

[2] 張新定.大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷規(guī)律及原因分析[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生,2005，26(1):31-32.

[3] 謝三才.運(yùn)動(dòng)生理學(xué)[M].北京:人民教育出版社,1988.

[編輯] 洪云飛

G804.53

A

1673-1409(2013)22-0104-03

2013-05-13

葛士順(1976-)，男，碩士，講師，現(xiàn)主要從事體育教育與訓(xùn)練方面的教學(xué)與研究工作。