樂觀者并不比悲觀者更健康

吳建

“如果你認(rèn)為你自己每次都會贏，那你只會失望。如果你小心翼翼，并且做了該做的事情，就會意外地獲得正面結(jié)果。”英國最著名的賽馬訓(xùn)練師納特如是說，他更相信悲觀。近日，有英國媒體報(bào)道了有關(guān)悲觀性格優(yōu)勢的一系列研究。研究表明，悲觀一點(diǎn)不僅可以未雨綢繆，有利于作出正確決策，還可以適應(yīng)困難環(huán)境。

樂觀者易酗酒不利健康

近日英國的一項(xiàng)研究會讓悲觀主義者更悲觀：老年的悲觀者比樂觀者的壽命短10年左右。這項(xiàng)研究是英國年齡縱向研究小組通過調(diào)查一萬多名老人后發(fā)現(xiàn)的。

但英國媒體報(bào)道，此前大量研究表明，性格悲觀并不全為負(fù)面影響，在許多方面，悲觀主義者有著樂觀主義者無可代替的優(yōu)勢。

據(jù)英國媒體報(bào)道，加利福尼亞大學(xué)的研究人員就進(jìn)行過一項(xiàng)調(diào)查，認(rèn)為性格樂觀的人并不比悲觀者更健康。他們從1922年開始就跟蹤1216個(gè)兒童的生活，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些孩子成年后，那些性格開朗樂觀的人比那些憂郁悲觀的人死得早。

這是因?yàn)?，那些樂觀的人長大后容易酗酒、抽煙和冒險(xiǎn)。研究人員解釋說：“樂觀性格阻礙了人們的判斷，從而讓他們藐視危險(xiǎn)?！?/p>

研究人員總結(jié)說：“盡管樂觀主義會在人們面臨短期危機(jī)時(shí)有正面影響，但它的長期影響更復(fù)雜?！痹擁?xiàng)研究發(fā)表于2002年的《個(gè)性與社會行為》雜志上。

“防衛(wèi)性悲觀”有助于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)

2007年澳大利亞的一項(xiàng)研究證明了悲觀者更容易作出正確決策。該項(xiàng)研究讓參與者通過一系列智力測驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)悲觀者比樂觀者的得分要高。

負(fù)責(zé)此項(xiàng)研究的里茲大學(xué)教授約翰·馬勒解釋說：“與樂觀主義者不同，悲觀者犯的錯誤少些，他們在問題決策上更謹(jǐn)慎，因而少上當(dāng)。而且，有負(fù)面情緒的人想問題更深刻，更具有分析能力，較少依靠直覺，特別是能夠在困難時(shí)期保持清醒頭腦?！?/p>

“盡管悲觀情緒似乎是面對困難的一種自然反應(yīng)，但它實(shí)際上反而能讓人更好地應(yīng)對艱難險(xiǎn)阻?！瘪R勒補(bǔ)充說。

此外，美國密歇根大學(xué)心理學(xué)教授愛德華·常也同樣支持上述理論。他說，研究表明，在統(tǒng)計(jì)一項(xiàng)簡單實(shí)驗(yàn)的成功率時(shí)，與樂觀主義者相比，相對悲觀的人能獲得更準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，而樂觀主義者會少計(jì)失敗次數(shù)而多計(jì)成功次數(shù)。不僅如此，還有證據(jù)顯示悲觀可以給人以極大的動力，就像人們所說的“防衛(wèi)性悲觀”能推動人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

愛德華·常補(bǔ)充說，那些太過樂觀的投資銀行在次貸危機(jī)中遭受了重創(chuàng)，而高盛集團(tuán)當(dāng)初卻預(yù)見到了災(zāi)難性的前景，最終得以全身而退。不過這種說法還值得推敲。他說，不付諸行動的盲目樂觀毫無價(jià)值，而悲觀加上行動、動力和能量，卻是人們所說的樂觀主義的最高境界。

不過，有心理學(xué)家警告，悲觀必須要適度。過度悲觀者將未來視為危機(jī)四伏的不歸路，判斷力又走向了盲目的另一端，他們覺得一切行動都于事無補(bǔ)，因而可能消極應(yīng)付。而且持續(xù)的悲觀也會消耗大量能量，在職場上把弦繃得很緊的人，最好能夠在工作以外找到讓自己完全放松的港灣。

（極品咖啡摘自2012年11月27日《甘肅日報(bào)》）

責(zé)編：袁海波