三種體育器材的制作及應(yīng)用

一、排球組合練習(xí)器

1.材料

鐵絲、橡皮筋、排球、網(wǎng)兜。

2.制作方法

（1）把排球用網(wǎng)兜裝住，裝好后用細(xì)繩把網(wǎng)兜扎緊，使網(wǎng)兜緊貼在排球上。

（2）把橡皮筋系在網(wǎng)兜上（橡皮筋的長度可根據(jù)學(xué)生的身高而定）。

（3）在籃球場、操場上的大樹上、籃圈上、足球門等上面，拉一根高度適宜的鐵絲。

（4）把用橡皮筋系好的排球系在拉直的鐵絲上，使排球懸掛在鐵絲上（懸掛的高度可依據(jù)學(xué)生的身高而定，見圖1）。

3.使用方法

在練習(xí)排球的上手傳球和墊球動作時，學(xué)生站在懸掛排球的鐵絲下面，用傳球或墊球的動作反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。這樣不但可以減少因失誤造成的跑球-撿球而浪費(fèi)時間，而且也可以使學(xué)生較快的掌握動作技術(shù)。

4.使用范圍

主要使用于排球的傳球、墊球的練習(xí)。

二、乒乓球撿球器

1.材料

高25～30cm、底直徑15cm、上口直徑4～5cm的圓塑料桶（質(zhì)地要硬）；直徑4～5cm的圓木棍（80～100cm或根據(jù)自身的身高而定）、鐵絲、橡皮筋、網(wǎng)兜、鐵釘、剪刀。

2.制作方法

（1）把高25～30cm、底直徑15cm、上口直徑4～5cm的圓塑料桶底部剪切去（剪切時要注意使切口光滑圓潤）。

（2）把圓塑料桶底部剪切好后，在圓塑料桶底部開口的邊緣上從直徑處開始每隔1～2cm用鐵釘鉆一個小孔（所鉆小孔兩邊要對稱）。

（3）在鉆好孔后，用橡皮筋從底部直徑開始，把對應(yīng)的每兩個小孔連接，連接完成后以“十”字交叉的形式再連接一次，最后使橡皮筋形成一個網(wǎng)格狀的平面。

（4）把圓塑料桶底部用橡皮筋連接好后，在圓塑料桶底部向上20cm處用剪刀剪一個直徑5cm的洞，在洞的邊緣用鐵釘鉆幾個小孔，把鐵絲系在小孔上做成小鉤，最后把網(wǎng)兜掛在小鉤上。

（5）在以上所有步驟完成后，把長80～100cm（長度可根據(jù)個人的身高而定）的圓木棍插在圓塑料桶的上口處，用鐵絲固定即可（圖2）。

3.使用方法

在乒乓球訓(xùn)練或課堂教學(xué)中，需要撿地上的乒乓球時，用上面制作的簡易乒乓球撿球器底部有橡皮筋網(wǎng)格的平面對準(zhǔn)乒乓球向下壓，借助橡皮筋的彈性、韌性把乒乓球彈入圓塑料桶即可，在桶中乒乓球滿后，可以從上面的小孔滾入邊上網(wǎng)兜內(nèi)，或者等乒乓球揀滿后，把下面的橡皮筋向兩邊分開，把乒乓球倒出就可以。

4.使用范圍

主要用于乒乓球的訓(xùn)練和教學(xué)中。

三、組合籃圈

1.材料

長31～35m的彩帶或細(xì)繩兩根、鐵絲若干、藤圈10個（可根據(jù)學(xué)生的多少而定）。

2.制作方法

（1）用鐵絲制作和籃圈直徑相同或稍大于標(biāo)準(zhǔn)籃圈的多個自制“籃圈”（也可用藤圈替代）。

（2）把制作好的“籃圈”間隔3～5m一個固定在兩條彩帶或細(xì)繩之間（兩條彩帶或細(xì)繩之間的距離應(yīng)與制作的“籃圈”直徑相等），形成一條籃圈的組合（圖3）。

3.使用方法

把固定好“籃圈”的彩帶或細(xì)繩固定于兩個籃球架上兩個籃圈的兩側(cè)或固定在操場上的兩棵樹上拉緊（高度可根據(jù)學(xué)生的情況而定）。學(xué)生練習(xí)時可在兩側(cè)進(jìn)行，也可沿著直線做跑動中的投籃游戲或接力比賽。

4.使用范圍

主要用于籃球的各種投籃練習(xí)。