熱敷

熱敷可以促進(jìn)血液和淋巴液循環(huán)，有利于化淤、消腫、止痛和促進(jìn)傷口愈合。

A.晨起敷，毛孔大開(kāi)順利排毒

早晨起床時(shí)，肌膚通常浮腫并暗淡，在洗臉之前用熱毛巾對(duì)肌膚進(jìn)行一分鐘左右的熱敷，溫?zé)岬母杏X(jué)，帶來(lái)舒適和愉悅。而且，毛細(xì)血管城門大開(kāi)，后續(xù)的潔面可以更有效地祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。

B.熱敷是敷面膜之前護(hù)膚之后，吸收養(yǎng)分的推手

敷面膜之前的熱敷尤其重要，因?yàn)橹挥忻妆M量打開(kāi)，面膜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能徹底被吸收。而在護(hù)膚程序，尤其是精華液之后，將雙手搓熱敷在臉上，可以起到類似“肌底液”的推手作用，讓精華大展拳腳。

【提醒】 無(wú)論是熱毛巾敷臉，還是美容院中的蒸汽蒸臉，都不宜太過(guò)頻繁，溫度也不應(yīng)太高，否則會(huì)燙傷肌膚皮層，導(dǎo)致毛孔過(guò)度擴(kuò)張難以收斂，細(xì)菌進(jìn)入而引發(fā)炎癥。

冷敷

冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，起到降溫、收斂、鎮(zhèn)痛和消腫的作用。天熱的時(shí)候尤其適合。

A.曬后搶救，讓肌膚冷靜一點(diǎn)

肌膚總是逃不過(guò)紫外線的殘害，容易出現(xiàn)紅腫痛癢，最快捷的搶救方法是用泡了涼水的毛巾敷在曬傷部位，迅速消除皮膚灼熱的感覺(jué)。將化妝水放在冰箱中冷藏，潔面后用化妝棉蘸取輕拍皮膚，如此反復(fù)。同時(shí)，建議外出時(shí)在包包里攜帶保濕噴霧，隨時(shí)讓肌膚冷靜一下。

B.肌膚不耐熱，面膜還是冷的好

將買來(lái)的面膜存入冰箱冷藏室內(nèi)，敷的時(shí)候除了提神醒腦，還能降溫消腫。面膜一旦加熱后，某些活性成分可能會(huì)產(chǎn)生變化，失去原有功效，且高溫導(dǎo)致有效成分滲透得過(guò)快，肌膚耐受不住引起敏感刺激。

【提醒】冰敷雖然降溫最快，但這短時(shí)間之內(nèi)冰與火的沖擊，恐怕脆弱的肌膚傷不起。用冰鎮(zhèn)的化妝水代替冰塊吧，浸透棉片后貼在臉頰冷敷，降溫的同時(shí)還可以補(bǔ)水，且溫和無(wú)刺激。